ஓசிக்களின் தோற்றத்தின் காரணங்கள்
கால்கள் எலும்புகள் தோற்றத்திற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன: ஹார்மோன் குறைபாடுகள், பாரம்பரியம், எலும்புப்புரை, கால் காயங்கள் மற்றும் பலர். ஆனால் மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் சங்கடமான காலணிகள், அதிக எடை மற்றும் பிளாட் அடி. அதிக எடை தொடர்ந்து நமக்கு பிரச்சினைகளைத் தருகிறது, எனவே இது கால்களையும் பாதிக்கிறது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
காலணிகள் பற்றி என்ன? நாம் தொடர்ந்து குறுகிய ஹீல்ட் ஷூக்களை அணிந்துகொள்கிறோம். ஃபேஷன் ஒவ்வொரு பருவத்தையும் மாறும், மற்றும் மட்டுமே காதணிகள் எங்களுக்கு தங்க, அது எப்போதும் அழகாக மற்றும் பெண்மையை ஏனெனில். எனவே காலையில் மெலிதானது, ஆண்கள் நம்மைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பார்கள். ஆனால், துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த காலணிகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மணிநேரம் மட்டுமே அணிந்திருக்க வேண்டும், மேலும் நல்ல வசதியுடன் கூடிய தரமான வசதியான காலணிகளை அணிவது சிறந்தது. நல்ல காலணிகள் நிறைய பணம் செலவழிக்கின்றன, எனவே நாங்கள் மோசமான சங்கடமான, ஆனால் அழகாக இருக்கும் சீன போலிப்பொருட்களால் உதவியுள்ளோம். நாளைய தினம் நாம் நடக்கிறோம், மாலை மட்டும் சுட வேண்டும். ஒரு ஆப்பு மற்றும் மேடையில் ஷூக்கள் நமக்கு தீங்கு விளைவிக்கின்றன. எல்லா சுமைகளும் கட்டைவிரலை நோக்கி செல்கின்றன, இதன் விளைவாக நம் கால்களுக்கு தொடர்ந்து வளர்ந்து வரும் ஒரு பயங்கரமான எலும்பு உள்ளது. இத்தகைய பரிசில் நீ எப்படி உன்னை காப்பாற்ற முடியும்?
கால் மீது கால் அகற்ற வழிகள்
- விரைவாக கால் மீது எலும்பு அகற்றுவதற்கு, நீங்கள் அறுவைச் செய்ய வேண்டும். அறுவைசிகிச்சை இந்த வளர்ச்சியை குறைத்து, சிகிச்சையை மேலும் அறிவுறுத்துகிறது. எனவே நீங்கள் அசௌகரியம் மற்றும் வலி பெற முடியும். ஆனால் பொதுவாக இந்த எலும்புகள் மீண்டும் தோன்றும். அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு, நீங்கள் காலில் விசேஷ கவனம் செலுத்த அல்லது குறைந்தபட்சம் ஆறு வாரங்கள் தேவைப்படும்.
- அதிக எடை இருந்து, ஒரு எலும்பு இருந்தது? அதிகமான கிலோகிராம் கால்களை அணிந்துகொண்டு, கூம்பு வளரும் மற்றும் வலியை அதிகரிக்கிறது. எனவே, நீங்கள் எடை இழக்க வேண்டும்.
- சங்கடமான காலணிகளை மறந்துவிட்டு, பின்னர் கூந்தல் மற்றும் குறுகிய படகுகளில் விடைபெறுங்கள். இந்த ஷூ வலுவான கன்றுகள் அடி மற்றும் சுமை சீரற்ற முறையில் விநியோகிக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக உப்புக்கள் விரலுக்கு அருகில் வைக்கப்பட்டிருக்கும் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. எனவே வசதியாக காலணிகள் வாங்கவும்.
- நீ என்ன சாப்பிடுகிறாய்? கட்டைவிரலை அருகே உப்பு போகிறது என்று உண்மையில் ஒரு எலும்பு வளரும், எனவே நீங்கள் அதை குறைவாக பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் உப்பு முழுவதையும் முற்றிலும் கைவிட்டுவிட முடியாது என்றால், குறைந்தபட்சம் அதன் பயன்பாடு குறைக்கப்படும்.
பாரம்பரிய மருத்துவம் உதவும்
- அசிடைல்சிகிளிசிட் அமிலத்தின் 5 மாத்திரைகள் அயோடினில் கரைகின்றன. பழுப்பு நிறத்தில் கலவையை எடுத்து எப்போதும் சாக்ஸ் அணியுங்கள். உங்கள் கால்களை சூடாக வைத்திருங்கள்.
- சாதாரண உப்புக்கு உதவும். சூடான நீரில் ஒரு கலவை தயார், உப்பு அரை கப் சேர்க்க. நீர் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியதாக இருக்கும்போது, அங்கே உங்கள் கால்களைக் குறைத்து, தண்ணீரை குளிர்ந்திருக்கும் வரை வைத்திருங்கள். இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் இதை செய்யுங்கள். ஒரு வார இடைவெளி எடுத்து, மீண்டும் முயற்சிக்கவும். முழுமையாக மீட்க, நீங்கள் 4 படிப்புகள் முடிக்க வேண்டும்.
- Propolis பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்றொரு வழி உள்ளது. இது கட்டமைக்கப்பட்ட விளிம்பின் அளவு குறைக்க முடியும். முதலில் நீங்கள் தேன் பேக் தயாரிக்க வேண்டும். தேன் துண்டுகளை எடுத்து அவர்களை மென்மையாக்கி, பின்னர் உங்கள் கால் மூடி ஒரு உலர்ந்த கட்டு கட்டி. இப்போது உங்கள் கால் எப்போதும் சூடாக இருக்கும் என்று பார்த்துக்கொள். அழுத்தி ஒரே இரவில் விட்டுவிட வேண்டும். இந்த செயல்முறையை மூன்று மடங்கிற்கு மேல் செய்ய முடியாது.
- மேலே அனைத்து கூடுதலாக, நீங்கள் பல்வேறு மூலிகைகள் குழம்பு இருந்து பறவைகள் அல்லது விலங்குகள் மற்றும் லோஷன்களின் பித்தப்பை மீது புடைப்புகள் தேய்க்க முடியும்.
- சில சைபீரியன் குணப்படுத்துபவர்கள் புதிய ஆற்றில் மீன் துண்டுகளை ஒரு வாரத்திற்குப் பயன்படுத்துவதை பரிந்துரைக்கின்றனர். மீன் விரல் விரட்டப்பட்டு ஒரே இரவில் விட்டுவிட வேண்டும். மற்றும் குறுக்கீடுகளில் ஃபிர் எண்ணெய் வளர்ச்சிக்கு தேய்க்கும்.
எல்லோரும் அழகாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் சில நேரங்களில் சோம்பல் நம்மை கவனிப்பதை தடுக்கிறது. கூம்பு பெரியது வரை காத்திருக்காதே, இப்போது உங்கள் கால்கள் பார்க்கவும். முகம் மற்றும் முகத்தில் மட்டும் முகமூடிகள் செய்ய, ஆனால் உங்கள் காலில், குளியல் சென்று. உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு உங்கள் கைகளில் இருக்கிறது!