கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு எந்த காலணி சிறந்தது?

ஒரு "சுவாரஸ்யமான நிலையில்" இருப்பதால், ஒரு பெண் தன் வாழ்நாளின் வாழ்க்கையை மாற்றியமைக்க முற்படுகிறாள், அது முடிந்தவரை வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கிறது.

நான் விதிவிலக்காக ஆரோக்கியமான உணவை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும், வேலை மற்றும் ஓய்வு ஆட்சி கண்காணிக்க, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய மற்றும் அனைத்து கெட்ட பழக்கங்களை விட்டு கொடுக்க வேண்டும். ஆனால் சில நேரங்களில் உங்கள் பிடித்த குறுகிய ஆடை, பிரகாசமான ஒப்பனை, சிறந்த முறை வரை ஒத்திவைக்க ஒரு நேரத்தில் தலைமுடி சோதனைகள் பற்றி மறந்து, மற்றும் வசதியாக விளையாட்டு ஸ்னீக்கர்கள் அழகான குதிகால் மாற்ற பகுதியாக சோகமாக இருக்கிறது.

ஃபேஷன் வடிவமைப்பாளர்கள், உளவியலாளர்கள், காலணி உற்பத்தியாளர்கள் மற்றும் நிச்சயமாக நாம், பெண்கள்,

நீண்ட கால காதலிகள், நம் வாழ்வின் ஒரு பகுதியாக கருதுகின்றனர். இது மிகவும் அழகாகவும், அழகாகவும் உணரக்கூடிய அனைத்து அழகுபடுத்தப்பட்ட ஹேப்பிங்க்களிலும் உள்ளது, இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நமக்கு நம்பிக்கையும் நம்பிக்கையும் தருகிறது.

ஒரு குதிகால் நடைபயிற்சி போது, ​​அடி மீது சுமை பல முறை அதிகரிக்கிறது. உயர் குதிகால் கொண்டு காலணிகள் அணிந்து, ஒரு பெண் ஆதரவு மாற்றங்கள் புள்ளி, மட்டுமே சாக் ஓய்வு, கால் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் நிலைப்புத்தன்மை குறைக்கிறது மற்றும் கணுக்கால் மற்றும் கால் தசைநார்கள் பலவீனப்படுத்துகிறது என்று உணரவில்லை. முதுகெலும்பு சுமை அதிகரிக்கிறது, ஈர்ப்பு மையம் முன்னோக்கி செல்லப்படுகிறது, பெண் சமநிலை பராமரிக்க முயற்சி, சாய்ந்து முனைகிறது. கால்களின் தசைகள், இடுப்பு முதுகெலும்பு மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றின் பதற்றம் அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, வலி ​​வலிகள் கால்கள் தசைகள் தோன்றும், இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு, இது சுருள் சிரை நாளங்களில் வழிவகுக்கிறது, பிளாட் அடி உருவாக்க.

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடலில், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, இது தசைநாளங்களைத் தளர்த்த வழிவகுக்கிறது. எடை அதிகரிப்பு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் வளர்ச்சி வழிவகுக்கும் கால்கள், கப்பல்கள் மீது சுமை அதிகரிக்கும் வழிவகுக்கிறது. கூடுதலாக, ஹீல் மற்ற தீவிர பிரச்சனைகள் வழிவகுக்கும்.

உயர் ஹீல் ஷூக்களை வைத்து, கர்ப்பிணிப் பெண் திடீரமான இயக்கங்களுடன் முதுகெலும்பு வீக்கம், வீழ்ச்சியடைதல் மற்றும் இடப்பெயர்ச்சி ஆகியவற்றை பெறுகிறார், கால்கள், எடமா மற்றும் குறைந்த முதுகுவலியலில் பிடிப்புகள் இருக்கலாம். ஈர்ப்பு மையம் முன்னோக்கி நகர்த்தப்படுவதால், குழந்தை தவறான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளலாம் - குறுக்கு வெட்டு அல்லது கைவிரல், அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்கு விநியோகிக்கக் கூடும். கால்களில் அதிகரித்த பதற்றம், இடுப்பு மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளின் மீது அதிகரித்த அழுத்தம் கருச்சிதைவு என்ற அச்சுறுத்தலுடன் கூடிய கருப்பை தொனியில் அதிகரிக்கும்.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு சிறந்த காலணிகள் எது? அனைத்து முதல், கர்ப்பிணி பெண்கள் காலணி வசதியாக மற்றும் ஒளி இருக்க வேண்டும், விருப்பம் தோல் பொருட்கள் கொண்டு, இயற்கை பொருட்கள் செய்யப்பட்ட காலணிகள் வழங்கப்படும். சிறந்த எதிர்கால தாய் குதிகால் இல்லாமல் மென்மையான, நிலையான மற்றும் வசதியான காலணிகளில் உணருவார், அல்லது ஒரு சிறிய குதிகால். கால் வடிவத்தை மீண்டும் மீண்டும் ஷூஸ் கூடுதல் ஆதரவு உருவாக்கும். கர்ப்பகாலத்தின் போது, ​​திறந்த வெளிச்சத்தில் அதிகமான உடற்பயிற்சிகளை நடத்தவும், ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை முன்னெடுக்கவும் பெண்கள் உற்சாகப்படுகிறார்கள். நடைபயிற்சி, நீங்கள் குறைந்த மேடையில் வசதியாக macas அல்லது ஸ்னீக்கர்கள் தேர்வு செய்யலாம், மற்றும் இந்த பருவத்தில் மிகவும் நாகரீகமாக என்று பாலே காலணிகள் நீங்கள் பொருந்தும். வருங்கால அம்மாவின் கால்கள் வீக்கம் அடைந்தால், அவளுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் காலணிகளைத் தேர்வு செய்யவும். உங்கள் கால்விரல்களைக் கட்டுப்படுத்துகின்ற ஒரு குறுகிய கால் கொண்ட காலணிகள் மற்றும் காலணிகள் அணிய வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இரத்த ஓட்டம் தடைக்கு உட்படுத்துகிறது, சதுர அல்லது சுற்று சாக்ஸுடன் காலணிகள் தேர்ந்தெடுக்க சிறந்தது. செருப்புகளில் கிடைக்கும் செண்ட்ஸ், கால்களுக்கு நொறுக்குதல், மேலும் பாத்திரங்களை அமுக்கி, அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது, சில சந்தர்ப்பங்களில் அதிக எடீமிற்கு வழிவகுக்கலாம். ஒரு குறைந்த, நிலையான மற்றும் பரந்த ஹீல் கொண்ட காலணி தேர்வு செய்ய நல்லது. பின்னால் உள்ள தசைகள் மிக அதிகமானவை அல்ல, எதிர்காலத் தாய் வசதியான காலணிகள் 3 செ.மீ. வரை குறைவான நிலையான ஹீல் மூலம் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.இந்த காலணிகளில் கால்களை சோர்வு மற்றும் எடிமா போன்றவற்றுக்கு குறைவாகவே பாதிக்கின்றன, ஒரு காலில் அடிபடுவது அல்லது தடுமாறல் கணிசமாக குறைகிறது. இருப்பினும், தட்டையான பாத காலணிகள் காலின் குறிப்பிடத்தக்க விரிவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் பிளாட் அடிகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். கால் பராமரிக்க மற்றும் சிதைப்பது எதிராக பாதுகாக்க, இது சிறப்பு விவரக்குறிப்பு insoles காலணி வைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். குளிர்காலத்தில், ஃபர் அல்லது மெல்லிய தோல்வி கொண்ட சூடான காலணிகளைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், ஒரு நல்ல தோரணையில் மட்டுமே. கோடையில், வசதியாக தோல் செருப்புகள், குறைந்த clogs அல்லது பாலே காலணிகள். கடற்கரையில் அல்லது கடல் அருகே பொருத்தமான வசந்த கால்பந்து அல்லது ஸ்லேட்ஸில் ஓய்வுக்கு.

ஆனால், ஹீல் கைவிட்டு, விளையாட்டு ஸ்னீக்கர்கள் அல்லது நாகரீகமான பாத்திரங்களை மாற்றுவது மதிப்புள்ளதா? எப்படி இருக்க வேண்டும், நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் பிடித்த குதிகால் அணிய வேண்டும் என்றால், கர்ப்பம் இன்னும் தெரியவில்லை போது? குதிகால் அணிந்து இருந்து தீங்கு குறைக்க, அது பல விதிகள் கடைபிடிக்க போதுமானதாக உள்ளது. நீங்கள் இரண்டு அல்லது மூன்று மணிநேரங்களுக்கு மேல் இத்தகைய காலணிகளை அணியலாம். அவ்வப்போது கால்களுக்கு ஒரு ஓய்வு கொடுக்கவும், அவர்களுக்கு ஒரு சிறிய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஏற்பாடு செய்யவும். உங்கள் கால்விரல்கள், தரையிலிருந்து எந்தவொரு பொருளையும் தூக்கி எறிவதற்கான கால் பயிற்சியை வலுப்படுத்தவும், கால்களை நன்கு மசாஜ் செய்யும் ஒரு சிறிய பந்தை உங்கள் கால்களை சுலபமாகப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். சோர்வு மற்றும் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்க, ஒரு மாறுபாடு மழை சரியானது, உங்கள் காலில் பொய் போகிறது, இது இரத்தத்தின் ஒரு சிறந்த வெளியேற்றம், எடிமா குறைதல் மற்றும் நரம்புகளில் ஒரு திரிபு பங்களிக்கிறது. ஹீல் பதிலாக ஒரு குறைந்த மேடையில் பணியாற்ற முடியும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஷூக்கள் வழக்கமான ஷூ ஸ்டோரில் வாங்கப்படுகின்றன, இன்று காலணிகளின் பரவலானது மிகவும் பரந்த அளவில் உள்ளது, அனைத்து பருவங்களுக்கும் பொருத்தமான பாதைகள் கிடைக்கின்றன. ஃபேஷன் வடிவமைப்பாளர்கள் மற்றும் வடிவமைப்பாளர்கள் ஸ்டைலான மற்றும் பிரத்தியேக ஆடைகளை மட்டுமின்றி எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு வசதியாகவும், வசதியாகவும் வடிவமைக்கிறார்கள். உதாரணமாக, அமெரிக்க வடிவமைப்பாளரான நிக்கோலஸ் வீனோக்ராட் வடிவமைத்த பைல் ஷூக்கள் ஸ்டைலான வடிவமைப்பு மட்டுமல்ல, அதிக வசதியிலும் வேறுபடுகின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் சரியான மற்றும் வசதியான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பதும், ஆறுதல் மற்றும் ஆறுதலுக்கும் ஒரு உணர்வைத் தருவதும், நல்வாழ்வு மற்றும் மனநிலையும் அனைத்து விலையுயர்ந்த ஒன்பது மாதங்களுக்கும் மிக நீண்ட காலமாக பாதுகாக்க மிகவும் முக்கியம். நவீன பாணியில் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஸ்டைலான மற்றும் அழகான ஆடைகளை பல்வேறு வழங்குகிறது, இது நம் வாழ்க்கையின் மிக அழகான தருணங்களில் அழகான மற்றும் தனித்துவமானதாக இருக்க அனுமதிக்கிறது.