இருதரப்பினரும் பரஸ்பர ஆசை மற்றும் திட்டமிடல் ஆகியவற்றின் விளைவாக, சரியான நேரத்திலேயே, மன அழுத்தம் மற்றும் விலகல் இல்லாமல் கடந்து, ஆரோக்கியமான முழுநேர குழந்தையின் பிறப்பு ஆகும். ஒவ்வொரு குடும்பமும் ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு ஒரு சாதகமான கர்ப்பத்தின் கனவை எதிர்பார்க்கிறது. கர்ப்பம் எளிதாகவும், பாதுகாப்பாகவும் ஓட்டம் பெறுவதற்கு, எதிர்கால பெற்றோர்கள் தங்களை சிறந்த முறையில் செய்ய வேண்டும்.
கர்ப்பத்திற்கான சாதகமான நாட்கள், அல்லது ஒரு குழந்தையின் கருத்துக்கு இன்னும் துல்லியமாக, மாதவிடாய் சுழற்சியின் நடுவில் ஒரு சில நாட்களில் (6-8) சிறிது நேரம் ஆகும். அப்படியானால், ஒரு பெண் கர்ப்பமாவதற்கு அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. இந்த நேரத்தில், முட்டை முழு முதிர் மற்றும் ஒரு மூன்று நாட்களுக்குள் கருத்தரித்தல் செயல்முறை தயாராக உள்ளது. ஸ்பெர்மாடோஸோவைப் பொறுத்தவரை, அவை இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்கு சாத்தியமானவை. எனவே, திருமணமான தம்பதியர் கர்ப்பத்தின் குறிப்பிட்ட நாளுக்கு முன் மிகவும் சாதகமான நேரத்தை கருத்தாக கணக்கிட முடியும். இந்த காலகட்டத்தில், வருங்கால பெற்றோர்கள் தினசரி அடிப்படையில் செக்ஸ் வேண்டும். கருத்தாக்கத்திற்கு சாதகமான நாட்கள் தீர்மானிக்க பல வழிகள் உள்ளன. காலெண்டர் முறை, சர்ச் சர்க்கஸ் பகுப்பாய்வு முறை, அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை நிர்ணயிக்கும் முறை ஆகியவை இதில் உள்ளடங்கும். மாதவிடாய் சுழற்சியை துல்லியமாக கண்காணிக்க காலெண்டர் முறை. வெப்பநிலை அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டு, அடிப்படை அட்டவணைகளை அமைப்பதன் அடிப்படையில் அடித்தள வெப்பநிலை முறை. புயற்காற்று ஆய்வுகள் செய்யும் முறைகளில், புவி ஈர்ப்பு மற்றும் ஈரப்பதத்தினால் ஏற்படும் ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.
எதிர்காலத் தந்தையின் 20-25 வயதான வயது மற்றும் 25-30 வயது ஆகியவை எதிர்காலத் தந்தையின் வயதுக்கு மிகவும் பொருத்தமான வயது என்று நம்பப்படுகிறது. 20-25 ஆண்டுகளில் பெண் உயிரினமானது குழந்தை மற்றும் பிரசவத்தை தாங்குவதற்கு முற்றிலும் தயாராக உள்ளது என்று தெரிய வருகிறது. இந்த ஆண்டுகளில், அனைத்து உறுப்பு அமைப்புகள் நன்றாக வேலை, எனவே அவர்கள் தேவையான ஊட்டச்சத்து, ஆக்சிஜன், முதலியன கொண்டு வளரும் கருவை வழங்க முடியும்
25-30 வயதிற்குட்பட்ட ஒரு மனிதன் தனது வாழ்நாளில் பிரதானமாக உள்ளார். 30 வயது வரை, ஆண் பாலியல் சுரப்பிகள் 40 வயதிற்கு உட்பட்டவையாகும், 3 முறை அதிகமாக சுரக்கும். இந்த வயதில் இந்த ஜோடி குழந்தையின் தோற்றத்திற்காக மனோதத்துவ ரீதியாக தயாராக உள்ளதாக நம்பப்படுகிறது. எனினும், கர்ப்பம் ஒரு சிறந்த வயது வந்தாலும், அது திட்டமிடப்பட்டால் மட்டுமே சாதகமாக இருக்கும்.
திட்டமிடல் கர்ப்பம் வருங்கால பெற்றோர்களுக்கு சிறப்பு நிபுணர்களுக்கும், பொருத்தமான சோதனைகள் வழங்குவதற்கும், ஜலதோஷம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை தவிர்ப்பதும் உள்ளடக்கியது. சுமார் 2 மாதங்களுக்கு திட்டமிடப்பட்ட கருத்தாக்கத்திற்கு முன் நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ வழிவகுக்க வேண்டும்: ஒரு சீரான உணவு, கெட்ட பழக்கங்களை மறுப்பது, ஒரு நல்ல தூக்கம். பின்னர் ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தை நேரங்களில் வளர வாய்ப்பு.
இது ஆண்டின் நேரமாகும். பல வல்லுநர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு குழந்தையைச் சுமந்துகொள்வதற்கு மிகவும் சாதகமானது, முதல் மூன்று மாதங்கள் வீழ்ச்சியுறும், வசந்தகால அல்லது கோடைகாலத்தில் அவரின் பிறப்பு. இந்த சூழ்நிலையில், முதல் மூன்று மாதங்களின் கர்ப்பம் இலையுதிர்காலத்தில் செல்கிறது, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் அறுவடையில் இயற்கை வைட்டமின்கள் ஏராளமானவை. அதே நேரத்தில் வானிலை இன்னும் குளிர் இல்லை, ஆனால் அது இன்னும் சூடாக இல்லை. இந்த காலகட்டத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண் இயற்கைப் பொருட்கள் சாப்பிட்டு, புதிய காற்றில் நடந்து செல்லலாம்.
கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் ஒப்பீட்டளவில் பாதிக்கப்பட முடியாத மற்றும் அமைதியானவையாக கருதப்படுகின்றன, எனவே குளிர்காலத்தில் அது விழுந்தால் நல்லது. இந்த காலகட்டத்தில், முதல் அல்லது மூன்றாவது ட்ரிம்ஸ்டெர்ஸைக் காட்டிலும் குளிர்ச்சியைப் பிடிக்க மிகவும் ஆபத்தானது அல்ல.
கடைசி, மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள், வசந்த காலத்தில் அல்லது கோடைகாலத்தின் தொடக்கத்தில் கூட, நல்லது, ஏனென்றால் சூடான நாட்களில் இது அதிகமானது. இந்த கர்ப்பிணி பெண் வெளிப்புறத்தை அதிக நேரம் செலவிட அனுமதிக்கிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு புதிதாகத் தயாரிக்கப்பட்ட குழந்தைக்கு குளிர்ச்சியைக் கழிக்கும் பயம் இல்லாமல் நடக்க முடியும். வசந்த காலத்தில் மிகவும் பொதுவான இது வைட்டமின்கள், பற்றாக்குறை விஷயத்தில், ஒரு பெண் முதல் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட வைட்டமின் வளாகங்களை பயன்படுத்தி கொள்ளலாம், பின்னர் புதிதாக வளர்ந்து வரும் கீரைகள் நுகர்வு. கூடுதலாக, வசந்த வெப்பமயமாதல் வளர்ந்து வரும் வயத்தை தொடர்பாக வசதியான இது துணி நிறைய, அணிய வேண்டும்.