மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், ஏற்கனவே தாய்மைக்கு மூன்றில் இரண்டு பங்கை நீங்கள் கடந்து விட்டீர்கள்! இந்த நிகழ்விற்கு நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள், அது மிக விரைவில் நடக்கும். இந்த காலகட்டத்தில் உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு உருவாகிறது? என்ன மாற்றங்கள் காத்திருக்கின்றன? கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கருவின் அளவுருக்கள் என்ன, உங்கள் பிரச்சினைகளை நீங்கள் எப்படி சமாளிக்கலாம், அவற்றை எப்படி சமாளிக்கலாம் என்று எதிர்பார்க்கலாம், மேலும் கீழே விவாதிக்கப்படும்.
26 வாரம்
என்ன மாறிவிட்டது?
இந்த காலகட்டத்தில் மிகவும் விரும்பத்தகாத விஷயங்களில் ஒன்று சிறுநீரின் இயலாமை ஆகும். இது கடந்த மூன்று மாதங்களில் 70% கர்ப்பிணி பெண்களை பாதிக்கிறது. இது சிறுநீரில் கருப்பை அதிகரித்த அடக்குமுறையின் காரணமாக உள்ளது, மேலும் நீங்கள் சிரிப்பது, தும்மனம் அல்லது இருமல் ஆகியவற்றை அடிக்கடி நிகழ்கிறது. சிறுநீரக அசைவு (மன அழுத்தம் உள்ளிழுத்தல் என அழைக்கப்படும்) பிரச்சினைகள் நிறைந்திருந்தால், சிறுநீரை கட்டுப்படுத்தும் தசைகள் வலுப்படுத்த Kegel பயிற்சிகளை செய்ய முயற்சிக்கலாம். இது போன்ற பயிற்சிகள் ஒரு உதாரணம்:
1. நீர்ப்பை வெற்று. நீங்கள் சிறுநீர் கழிப்பதற்கு விரும்பாதபோது மட்டுமே Kegel பயிற்சிகள் செய்யப்பட முடியும்.
2. சிறுநீர் ஸ்ட்ரீம் நிறுத்த விரும்பினால், தசைகள் இறுக்க.
3. இந்த நிலையில் 5 வினாடிகளில் தங்கி, தசைகள் தளர்த்துங்கள். இந்த உடற்பயிற்சி 5-10 முறை ஒரு நாளைக்கு மீண்டும் செய்யவும்.
உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு உருவாகிறது
கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் உங்கள் பிள்ளையின் கண்கள் திறக்கத் தொடங்குகின்றன. இதன் பொருள் என்னவென்றால், உங்கள் குழந்தை ஏற்கனவே என்ன நடக்கிறது என்று பார்க்க முடியும். உண்மை, அவர் மிக அதிகமாக பார்க்கவில்லை, ஏனென்றால் அவர் உங்களிடையே இருக்கிறாரே! எனினும், நீங்கள் உங்கள் தொப்பை உள்ளிட்ட பிரகாச ஒளி இயக்க முடியும், மற்றும் குழந்தை உங்கள் கால் அல்லது கை ஒரு கிக் பதிலளிக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில், மூளை செயல்பாடு கூட உருவாகிறது, அதாவது உங்கள் பிள்ளை சத்தம் கேட்கிறாள் என்று மட்டும் அர்த்தம் இல்லை, ஆனால் இப்போது அதை எதிர் கொள்ளலாம். நிச்சயமாக, வார்த்தைகள் இல்லாமல், ஆனால் துடிப்பு விகிதம் மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடு. நீங்கள் ஒரு பையன் இருந்தால், அவரது testicles scrotum இறங்க தொடங்கும்.
இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்
நீங்கள் நிச்சயமாக வரவிருக்கும் பிறப்பை பற்றி யோசிக்க வேண்டும். சில பெண்கள் இந்த நடவடிக்கைக்கு ஒரு திட்டம் தயாரிக்கிறார்கள். இந்த திட்டம் என்னென்ன நிபந்தனைகளுக்கு உட்பட்டு, எங்கு நடைபெறுகிறது என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம். எவ்வாறாயினும், நீங்கள் விநியோக முறையை முழுமையாக முன்கூட்டியே கூறமுடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மற்றும் திட்டத்தின் படி எல்லாவற்றிற்கும் செல்லாத நிகழ்வுகளில் நீங்கள் நெகிழ்வுடனே இருக்க வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒருவர் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:
- நீங்கள் மயக்க மருந்து இல்லாமல் பிறந்த கொடுக்க வேண்டும், அல்லது நீங்கள் இவ்விடைவெளி மயக்க மருந்து நம்பிக்கை இருந்தால்? நீங்கள் உறுதியாக தெரியாவிட்டால், இதை முன்கூட்டியே கருதுங்கள்.
- யாருடன் நீங்கள் பிறக்க வேண்டும் (ஒரு மருத்துவ குழு அல்லது உங்கள் கணவருடன் மட்டும்)?
- உங்கள் கேம்கோடரில் அனைத்தையும் பதிவு செய்ய விரும்புகிறீர்களா?
- நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க திட்டமிட்டிருக்கிறீர்களா?
- உங்களிடம் ஒரு தனிப்பட்ட அறையில் பணம் செலுத்துவதற்கான விருப்பமா?
கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?
உங்கள் மற்ற குழந்தைகளுக்கு நற்செய்தியை எவ்வாறு தெரிவிப்பது என்பது பற்றி கவலை கொள்ளுங்கள். பலர் இதைக் காத்துக் கொள்வது நல்லது என்று சொல்கிறார்கள். ஆனால் நிபுணர்கள் முன்கூட்டியே ஒரு பழைய குழந்தை (அல்லது குழந்தைகள்) தயாரிப்பதற்கு ஆலோசனை கூறுகிறார்கள். வயதான பிள்ளையின் எதிர்விளைவு தன் (அல்லது அவளுடைய) தன்மை, மனநிலை மற்றும் வயது ஆகியவற்றைச் சார்ந்திருக்கும். முடிந்தால், ஒரு புதிய குடும்ப உறுப்பினரின் பிறப்பு தொடர்பான விஷயங்களில் ஒரு பழைய குழந்தையின் பங்களிப்பை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். இது ஒரு ஸ்ட்ரோலர், டாய்ஸ் மற்றும் ஒரு சகோதரர் அல்லது சகோதரியின் பெயரைத் தேர்வு செய்ய உதவுகிறது.
வாரம் 27
இப்போதிலிருந்து, உங்கள் குழந்தையின் நீளம் தலையில் இருந்து கால் வரை அளக்கப்படும். இந்த காலகட்டத்தில் குழந்தையின் நீளம் சுமார் 37 செ.மீ.
என்ன மாறிவிட்டது?
நீங்கள் வீங்கியதை உணருகிறீர்களா? கர்ப்பத்தின் 3 வது மூன்று மாதங்களுக்குள் பெண்களுக்கு கிட்டத்தட்ட மூன்று காலாண்டுகள் கைகள், கால்களும் கணுக்கால்களும் குறைவாகவே வீங்கி வருகின்றன. எடிமா, உடல் திசுக்களில் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டத்தின் விளைவாக ஏற்படுகிறது, இதில் திரவம் அடையும் - இது மிகவும் சாதாரணமானது. நீங்கள் மிகவும் வீங்கியிருப்பதாக நினைத்தால், ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். அதிகப்படியான முரண்பாடு முன்-எம்ப்ளாம்பியாவின் அடையாளம் ஆகும். ஆனால் இது மற்ற அறிகுறிகளாலும் (உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரில் புரதம்), ஒவ்வொரு விஜயத்தின்போதும் டாக்டர்கள் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். நன்றாக உணர்கிறேன், நீண்ட காலமாக நிற்கவோ அல்லது நீண்ட காலமாக நிற்கவோ கூடாது. நடக்க அல்லது நீந்த முயற்சி (ஒரு மருத்துவர் அனுமதித்தால்), மற்றும் ஓய்வு போது, உங்கள் கால்களை காற்றில் வைத்து. ஒரு நாளைக்கு 8 கண்ணாடி தண்ணீர் குடிக்க மறந்துவிடாதீர்கள்.
உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு உருவாகிறது
உங்கள் குழந்தையின் கருவின் அளவுருக்கள் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கின்றன. அவரது காதுகள் காதுகளில் ஊடுருவலின் வளர்ச்சியுடன் மேம்படுகிறது. குழந்தையின் காதுகளில் உள்ள ஒலி மங்கலானால் கூட, அவர் அல்லது நெருங்கிய மக்களின் குரல்களை அவர் அறிந்துகொள்வார். எனவே, உங்கள் குழந்தையுடன் சேர்ந்து படிக்கவும் பாடுவதற்கு முன்பும் ஒரு நல்ல நேரம், நீங்கள் பெற்றெடுப்பதற்கு முன்பாக நர்ஸரி ரைம்ஸையும் பழங்குடிகளையும் நடத்துங்கள். இப்போது நீங்கள் உள்ளே தாள இயக்கங்கள் உணர தொடங்க முடியும். உங்கள் குழந்தை ஒருவேளை விக்கல்கள். குழந்தை முற்றிலும் நுரையீரலை உருவாக்கத் தொடங்குகிறது, ஏனெனில் இது முற்றிலும் சாதாரணமானது மற்றும் அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.
இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்
காரில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை கூட கார் இருக்கைக்குத் தேவை என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த உருப்படியை நீங்கள் தேர்வு செய்யவில்லை என்றால், அதைச் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. தேர்வு நன்றாக உள்ளது, எனவே நீங்கள் சிறந்த என்ன பொருந்தும் கண்டுபிடிக்க நேரம் எடுக்கும். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நாற்காலி குழந்தையின் வயதில் பொருந்துகிறதா எனவும், அது உங்கள் காரில் சரியாக நிறுவப்பட்டதா எனவும் சரிபார்க்கவும்.
கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?
கர்ப்ப காலத்தில் பாலியல் ரீதியான வித்தியாசம் சாதாரணமானது. ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு, கிட்டத்தட்ட நிச்சயமாக ஒரு பெரிய ஆசை உங்களுக்கு இல்லை. குடும்பத்தில் ஒரு புதிய உறுப்பினர், திருமணமான தம்பதியினரின் ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் கூடுதல் சுமையைக் கொண்டுள்ளார் - உடல், உளவியல் மற்றும் நிதி. இப்போது உங்கள் கூட்டாளருடன் உறவை வளர்ப்பதற்கு அதிக நேரம் எடுப்பீர்கள். முயற்சிகள் பின்னர் கொடுக்கப்படும்.
28 வாரம்
என்ன மாறிவிட்டது?
இங்கே, ஒருவேளை, கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் வசதியாக உணர்கிறீர்கள் என்று சொல்லும் நாட்கள். உங்கள் பிள்ளை தொடர்ச்சியாக தள்ளப்படுகிறது, உங்கள் கால்கள் வீக்கம், நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் காயம் அடைந்திருக்கிறீர்கள். குழந்தை நிலைப்பாட்டை எடுக்கும் போது - உங்கள் விரிந்த கருப்பை கீழ் முதுகுவலிக்குரிய இடுப்பு நரம்பு அழுத்தலாம். இந்த நடக்கும் என்றால், நீங்கள் கூர்மையான, தையல் வலி, கூச்ச உணர்வு மற்றும் கால்கள் உள்ள உணர்வின்மை உணர முடியும் - இந்த lumbosacral radiculitis. இந்த சூழ்நிலையில், ஒரு மின்சார போர்வை, சூடான குளியல், பயிற்சிகளை நீட்டுதல் அல்லது படுக்கையில் பொய் உதவுதல் ஆகியவை உதவும்.
உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு உருவாகிறது
உங்கள் பிள்ளையை நீங்கள் கனவு காண்கிறீர்களா? வளர்ச்சி 28 வாரத்தில், ஒரு குழந்தை உங்களை பற்றி கனவு காணலாம். குழந்தையின் மூளையின் அலை செயல்பாடு பல்வேறு சுழற்சிகளில் அளவிடப்படுகிறது, விரைவான கண் இயக்கத்தின் கட்டங்கள் உட்பட. நல்ல செய்தி, இந்த வாரம் பிறந்த குழந்தைகள் - முன்கூட்டியே - உயிர்வாழ்வதற்கான அதிக வாய்ப்பு உள்ளது, ஏனெனில் அவர்களின் நுரையீரல் முதிர்ச்சியை அடைந்துள்ளது.
இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்
டாக்டரின் அடுத்த வருகைக்குத் தயாராகுங்கள். அவர், ஒருவேளை, முக்கிய பிரச்சினைகள் பற்றி பேசுவார்: ஒரு இரத்த சோதனை, நோய் எதிர்ப்பு ஆன்டிபாடிகள் ஆய்வு, கர்ப்ப நீரிழிவு நோய் கண்டறிதல் ஒரு வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை, பிரசவம் தயாரிப்பு.
கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?
பிரசவத்திற்கு முன்பே தொலைவில் இருப்பதற்கு முன்னர், மருத்துவமனைக்கு ஒரு பயணத்தைத் திட்டமிடுவதற்கு இது மிகவும் முன்கூட்டியே இல்லை என்பது உனக்குத் தெரியும். உங்கள் பிள்ளை முன்னர் பிறக்க தீர்மானிக்கும்போது ஒரு திட்டம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் கணவரின் தொலைபேசி எண்கள் எப்பொழுதும் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கணவர் கிடைக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது? உங்களுக்கு ஒரு நண்பரோ அல்லது பக்கத்து வீட்டோ இருக்கிறதா, உங்களை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்வீர்களா? நீங்கள் எப்போதாவது மருத்துவமனையை அடைய முடியும் மற்றும் ஒரு போக்குவரத்து நெரிசல் ஏற்பட்டால் ஒரு மாற்று பாதை உருவாக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
29 வாரம்
என்ன மாறிவிட்டது?
உன் கால்களைப் பார் - நீ அவர்களை இன்னும் பார்க்க விரும்பவில்லை? கவலை வேண்டாம், கிட்டத்தட்ட 40% பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உடலில் உள்ள இரத்தத்தின் அளவு, இடுப்பு நரம்புகளில் கருப்பை அழுத்தம், மற்றும் கர்ப்பத்தின் ஹார்மோன் பாதிப்புக்குள்ளான தசைகள் பலவீனமடைவதால் ஏற்படுகிறது. சில, சுருள் சிரை நாளங்களில் வலி, மற்றவர்கள் எந்த அசௌகரியம் இல்லை போது. அதிர்ஷ்டவசமாக, சுருள் சிரை நாளங்களில் உருவாக்கம் சரியான இரத்த ஓட்டம் பராமரிப்பதன் மூலம் தடுக்கப்படுகிறது, அல்லது குறைந்தபட்சம் குறைக்க முடியும். நீண்ட காலமாக நிற்க அல்லது உட்கார்ந்து தினசரி உடற்பயிற்சி செய்யவும். சில தசைகள் வலுவூட்டுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் வழக்கமாக டெலிவரிக்குப் பின்னர் மறைந்து விடுகின்றன.
உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு உருவாகிறது
உங்கள் பிள்ளையின் சுருக்கமுடைய தோல் மேற்பரப்புக்கு கீழே உள்ள கொழுப்பின் ஒரு அடுக்கில் மென்மையானதாகிவிடுகிறது. இந்த கொழுப்பு, வெள்ளை என்று அழைக்கப்படுவது, முந்தைய பழுப்பு கொழுப்பு (இது குழந்தையை வெப்பத்துடன் வழங்குவதற்கு அவசியமாக இருந்தது) இருந்து வேறுபட்டது, ஏனென்றால் இது ஆற்றல் ஆதாரமாக உள்ளது. இப்போது நீங்கள் வலுவூட்டிக் கொண்டிருக்கும் குழந்தையின் முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கால்களால் அதிகமான வலிப்பு மற்றும் வலுவான அடியாக உணர்கிறீர்கள். இயக்கம், ஒலி, ஒளி மற்றும் நீங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்களோ அது பல்வேறு தூண்டுதல்களுக்கு வினைபுரியும்.
இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்
சிறுவன் நன்றாக உணர்கிறான் என்பதை உணர்ந்தால், அதைப் புரிந்துகொள்வதே சிறந்தது (தவிர, இது ஒரு இடைவெளிக்கு ஒரு நல்ல தவிர்க்க முடியாதது). உங்கள் குழந்தையின் இயக்கங்களைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டும். மணி நேரத்திற்கு குறைந்தது 10 இயக்கங்கள் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?
உங்கள் பிள்ளை வளர்ந்து வருகிறது, அதனால் நிறைய ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்து, நிறைய ஓய்வெடுக்க வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் போதுமான புரதம், வைட்டமின் சி, ஃபோலிக் அமிலம், இரும்பு மற்றும் கால்சியம் கிடைக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள், தானிய ரொட்டி, கொடிமுந்திரி மற்றும் தவிடு: மலச்சிக்கல் மற்றும் மூலிகைகளைத் தடுக்க, அது நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட நல்லது.
30 வாரம்
என்ன மாறிவிட்டது?
இந்த காலகட்டத்தில், கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் உங்களுக்குத் திரும்பும். இது சிறுநீரகம் (சிறுநீரில் குழந்தை அழுத்தம் கொண்ட கருப்பை), முக்கிய மார்பகங்கள் (தற்போது பால் தயாரிக்கத் தயாராக உள்ளது), சோர்வு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றை உறிஞ்சுவதற்கான ஒரு அவசியம். கர்ப்பகாலத்தின் போது, மேல் வயிற்றில் உள்ள தசைகள் (இரைப்பைக் அமிலம் நுழைவதை அனுமதிக்காதவை) ஓய்வெடுக்கின்றன. எனவே எரியும் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் உணர்வு.
உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு உருவாகிறது
இப்போது வரை, உங்கள் பிள்ளையின் மூளை மேற்பரப்பு மென்மையாக இருந்து வருகிறது. மூளை திசுக்களின் அளவு அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது குழந்தையை கர்ப்பத்துக்கு வெளியே உயிர்ப்பிக்கிறது. இப்போது கூட, குழந்தை மூளை உருவாக்க சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் பயன்படுத்துகிறது. இது கரு வளர்ச்சியில் ஒரு முக்கியமான படியாகும், இதன் பொருள் பிறப்புக்குப் பிறகு வளர்ச்சிக்காக சிறப்பாக தயாரிக்கப்படுவதாகும். உங்கள் பிள்ளையின் உடலின் மென்மையான, பஞ்சுபோன்ற மூடி மறைந்து போகத் தொடங்குகிறது, ஏனென்றால் இப்போது அவருடைய உடல் வெப்பநிலை மூளையில் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.
இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்
பிறந்தவர்களுக்காக வரதட்சணை வாங்கவும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு வாழ்க்கையின் முதல் வாரத்தில் உங்களுக்குத் தேவையான விஷயங்களை வாங்கவும். இந்த கேஸ்கட்கள், நாப்கின்கள், ஆணி கிளிப்பர்ஸ், ஒரு வெப்பமானி, சலவை துணி, குழந்தை உடைகள்.
கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?
நெஞ்செரிச்சல் பெற, அஜீரணம் ஏற்படுத்தும் உணவுகள் தவிர்க்க (காரமான உணவுகள், சாக்லேட்), குறைவாக சாப்பிட. மற்றும், நிச்சயமாக, நெஞ்செரிச்சல் கையை கையில் வைத்து. அதிர்ஷ்டவசமாக, குழந்தை பிறக்கும் போது, நெஞ்செரிச்சல் கடக்கும்.
31 வாரங்கள்
என்ன மாறிவிட்டது?
குழந்தையின் அறையை உருவாக்குவதற்கு, உங்கள் நுரையீரல்கள் சிறிது ஒப்பந்தம் செய்துகொள்கின்றன, எனவே நீங்கள் ஆழமாக மூச்சுவிட முடியாது. இது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் பிள்ளைக்கு நஞ்சுக்கொடியின் மூலம் அதிகமான ஆக்சிஜன் கிடைக்கிறது. பிரசவம் பிரசவத்திற்கு தயார் செய்ய வயிறுக்குச் செல்லும் போது, பிறப்பு கர்ப்பத்தில் உதவுகிறது. அதுவரை, உங்கள் நுரையீரல்களுக்கு சுவாசிக்க அதிக வாய்ப்புகள் இருப்பதால் பக்கத்தில் இருந்து தீவிர ஆதரவுடன் ஒரு வசதியான தலையணையில் தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு உருவாகிறது
குழந்தையின் மூளை முன்னெப்போதையும் விட வேகமாக வளர்கிறது. நரம்பு செல்கள் இடையே இணைப்பு வளர்ந்து வருகிறது மற்றும் உங்கள் குழந்தையை இப்போது அனைத்து உணர்வுகள் மூலம் தகவல் பெற முடியும். அவர் விழுங்கலாம், தும்மல், விக்கல், அர்த்தமுள்ள விதத்தில் தனது கைகளையும் கால்களையும் நகர்த்தவும், அவரது கைவிரல்களையும் உறிஞ்சவும் முடியும்.
இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்
குழந்தைக்கு தேவையான எல்லா உபகரணங்களையும் சேகரிக்கவும். தொட்டில்கள், கிரிப்ஸ் மற்றும் ஸ்ட்ரோலர்ஸ் சில நேரங்களில் மிகவும் கடினமானவை. எனவே இப்போது வாங்கி வாங்குங்கள். எல்லா தொட்டிகளுக்கும், நீங்கள் சாதனங்களைக் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய சாதனங்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், எனவே உங்களிடம் உகந்தவற்றை நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும். ஆலோசனை: இது பேட்டரிகள் வாங்குவது நல்லது, ஆனால் பேட்டரிகள் மற்றும் ஒரு சார்ஜர்.
கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?
நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் மார்பில் இருந்து உமிழ்நீரைத் தொடங்கி மஞ்சள் நிறமுள்ள ஒரு பொருளைப் பார்த்திருக்கலாம். உண்மையான பால் உற்பத்திக்கு முன்னர் தோன்றும் இந்த colostrum, சில நாட்களுக்கு பிறகு விநியோகிக்கப்பட்டது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பால் விட கொழுப்பு அதிகம். நீங்கள் colostrum zimetilo என்றால், நீங்கள் BRA கீழ் புறணி வைக்க முடியாது, அதனால் தொடர்ந்து உள்ளாடை கறை இல்லை.
வாரம் 32
என்ன மாறிவிட்டது?
கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் ஒழுங்கற்ற சுருக்கங்கள் உணரப்படலாம். காலத்தின் அணுகுமுறையில் அவர்கள் வலுவானவர்களாகிறார்கள் (அவர்கள் கருப்பையின் மேல் பகுதியில் தொடங்கி கீழ்நோக்கி நகர்வது). அவர்கள் 15 முதல் 30 விநாடிகளில் அல்லது இரண்டு நிமிடங்களுக்கு நீடிக்கலாம் மற்றும் சற்று வேதனையாக இருக்கலாம். இந்த சுருக்கங்கள் இன்னும் கருப்பை வாயில் விரிவடையவில்லை என்றாலும், அவர்களின் தீவிரம் உழைப்பின் தொடக்கத்தில் சுருக்கங்களிலிருந்து வேறுபடுவது கடினமாக இருக்கலாம். இத்தகைய சண்டையின் விளைவுகளைத் தணிக்க, உடலின் நிலையை மாற்ற - நீங்கள் படுக்கையில் இருந்தால், நீங்கள் நடக்கிறீர்கள் அல்லது நிற்கிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் பொய் சொல்லலாம். ஒரு சூடான குளியல் உதவுகிறது. பிடிப்புகள் செல்லாத மற்றும் மிகவும் கடுமையான மற்றும் வழக்கமான ஆக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை வேண்டும்.
உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு உருவாகிறது
பிரசவத்திற்கு தயார்படுத்தலின் போது, உங்கள் பிள்ளை தலையில் இருந்து கீழே இறங்குவார். அடுத்த பிறப்புக்கு கருவி உருவாகிறது. இருப்பினும், 5 சதவிகிதத்திற்கும் குறைவான குழந்தைகள் பசைகள் கீழே நிலையில் உள்ளன. உங்கள் பிள்ளை தலைகீழாகிவிடவில்லை என்றால் கவலை வேண்டாம். அவரது நிலை மாறும் என்று ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது.
இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்
நீங்கள் மருத்துவமனைக்கு பைகள் சேகரிக்க வேண்டும். உடைகள் மற்றும் ஒரு பிரஷ்ஷை மாற்றுவதற்கு கூடுதலாக, சூடான சாக்ஸ் மற்றும் செருப்புகள், ஒரு பிடித்த தலையணை, வாசிக்க எளிதாக, பைஜாமாக்கள் மற்றும் ஒரு நர்சிங் ப்ரா, குழந்தைக்கு உடைகள், புகைப்படம் அல்லது வீடியோ கேமரா மற்றும் தேவைப்பட்டால் புதிய பேட்டரிகள் ஆகியவற்றை எடுத்துச் செல்லலாம்.
நீங்கள் கர்ப்ப ஆரோக்கியமான செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் ஆரம்ப சண்டைகள் இருந்தால் - இங்கே அவற்றின் தீவிரத்தை குறைக்க எப்படி சில குறிப்புகள் உள்ளன. நிலைக்கு மாற்றவும் (நீங்கள் உட்கார்ந்திருந்தாலும், நேர்மாறாகவும் இருந்தால்), ஒரு நடைக்குச் செல்லுங்கள், ஒரு 30 நிமிடத்திற்கு (அல்லது குறைவாக) குளிக்கவும், ஒரு சில கண்ணாடி தண்ணீரை குடிக்கவும், நீர்ப்போக்கு காரணமாக ஏற்படும், ஒரு கப் சூடான மூலிகை தேநீர் அல்லது பால் . சுருக்கங்கள் தீவிரமடைகையில் அதிகமானவை என்றால், ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.
வாரம் 33
என்ன மாறிவிட்டது?
குழந்தையின் வளரும் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய, உடலில் இரத்தத்தின் அளவு 40-50% கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில் இருந்து அதிகரித்துள்ளது. மேலும், அம்னோடிக் திரவத்தின் அளவு அதிகபட்ச அளவை 33 வது வாரம் அடைந்தது. ஆனால் குழந்தையின் அளவு நீரின் அளவுக்கு அதிகமாக இல்லை. இந்த காரணத்திற்காக, நீங்கள் இன்னும் வலுவான நடுக்கம் உணர்கிறேன் - திரவ பாதிப்புக்களை உறிஞ்ச முடியாது.
உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு உருவாகிறது
கருவின் அளவுருக்கள் குறித்து: கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், உங்கள் பிள்ளை ஒரு குழந்தை போல் செயல்படுகிறார். அவர் தூங்கும் போது, அவர் எழுந்திருக்கும் போது அவர் கண்களை மூடிவிடுகிறார் - அவர்களைத் திறக்கிறது. கருப்பை சுவர்கள் மெல்லியதாகவும், மேலும் வெளிச்செல்லும் வண்ணமாகவும் மாறி வருவதால், குழந்தையை நாளிலிருந்து இரவு உணவை எளிதில் புரிந்து கொள்ள முடியும். மற்றும் - நல்ல செய்தி! உங்கள் பிள்ளை தனது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை (உங்களிடமிருந்து ஆன்டிபாடிகளை சேர்த்து) வளர்ந்திருக்கிறார், அது அவரை சிறு தொற்றுக்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கும்.
இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்
அது வெளியே உதவி திரும்ப நேரம். குழந்தை பிறந்தவுடன் உங்கள் நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் உதவ விரும்புவார்கள். ஆரம்பத்தில், எமது முயற்சிகளால் எல்லாவற்றையும் ஒழுங்கமைப்பது கடினம். எனவே இப்போது நீங்கள் ஒரு திட்டத்தை தயார் செய்ய வேண்டும். உதவி செய்ய அழைக்கப்படுகிறவர்களுடன் பேச்சுவார்த்தை நடத்தவும், பழைய குழந்தைகளுக்கான பொறுப்புகளை பட்டியலிடவும், உங்கள் நாய் சாப்பிடுவதற்கும், நடைபயிற்சி செய்வதற்கும் உதவுகிறது.
கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?
75% கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு இன்சோம்னியா பிரச்சனை. இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள் கூடுதலாக, கழிப்பறை அடிக்கடி பயணிகள், கால்கள் உள்ள உணர்வின்மை, நெஞ்செரிச்சல், சிரமம் பிரசவம் மற்றும் பிரசவம் பற்றி கவலை. ஒரு சூடான குளியல் எடுத்து, பால் முன் ஒரு கண்ணாடி குடிக்க முயற்சி, உடற்பயிற்சி தவிர்க்க, நீங்கள் ஒரு மசாஜ் கொடுக்க உங்கள் கணவர் கேட்க (நீங்கள் அதை தகுதி!). நீங்கள் இன்னமும் தூங்க முடியாவிட்டால் - ஒரு புத்தகத்தை வாசிப்பேன் அல்லது மென்மையான இசைக்குச் செவிசாயுங்கள்.
வாரம் 34
என்ன மாறிவிட்டது?
கர்ப்பத்தின் ஹார்மோன்கள் உங்கள் கண்களை பாதிக்கலாம். கண்ணீர் உற்பத்தி குறைக்க உலர் கண்கள், எரிச்சல் மற்றும் அசௌகரியம் வழிவகுக்கிறது. மேலும், கணுக்கால் வீக்கம் ஏற்படக்கூடிய அதே செயல்முறைகள், கார்டியாவின் வளைவின் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கலாம். எனவே கர்ப்ப காலத்தில் கண்ணாடிகளை அணிய நல்லது, லென்ஸ்கள் தொடர்பு கொள்ளாது. கண்களில் மாற்றங்கள் தற்காலிகமாக இருக்கின்றன, பொதுவாக பிறப்புக்குப் பிறகு, பார்வை சாதாரணமாக வருகின்றது. சில சந்தர்ப்பங்களில், பார்வை பிரச்சினைகள் கர்ப்ப நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் குறிக்கலாம். இதை மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு உருவாகிறது
உங்கள் பிள்ளை ஒரு சிறுவன் என்றால், இந்த வாரத்தின் வயிற்றில் இருந்து வயிற்றுப்பகுதியிலிருந்து சுருங்கி விடும். 3-4% சிறுவர்கள், வினையூக்கி விறைப்புக்குள் நுழைவதில்லை. பொதுவாக முதல் ஆண்டில் எல்லாம் இயல்பானது. இல்லையெனில், அவை அங்கு செயல்படுகின்றன.
இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்
உங்கள் குழந்தைக்கு வாங்கி அல்லது பெறப்பட்ட உங்கள் உடைகள் அனைத்தையும் கழுவுங்கள், அதே போல் அனைத்து படுக்கைகளும். குழந்தைகளுக்கு நோக்கம் கொண்ட ஒரு சிறப்பு சோப்பு பயன்படுத்தவும், இது ஹைபோஅல்லெர்ஜெனிக் அல்லது முக்கியமான தோல் என்று பெயரிடப்பட்டுள்ளது.
கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?
பிரசவம் பற்றிய அனைத்து அடிப்படை தகவல்களையும் நீங்கள் அறிந்திருங்கள். பிறந்த வகுப்பில் உங்கள் வகுப்பில் இதைக் கற்றுக்கொள்ளலாம். மகப்பேறுக்கு முந்திய காலத்தின் மூன்று கட்டங்கள் உள்ளன. முதல் முறையாக சண்டை ஆரம்பம் மற்றும் சடங்குகள் 10 செ.மீ. வரை திறக்கப்படும் வரை நீடிக்கும். இரண்டாம் கட்டம் குழந்தையின் பிறப்புக்கு 10 செமீக்கு மேல் கருப்பை வாய் திறக்கும் நேரத்தில் இருந்து நீடிக்கும். மூன்றாவது நிலை நஞ்சுக்கொடியின் பிறப்பு குறுகிய கட்டமாகும், இது வழக்கமாக 5 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும்.
வாரம் 35
என்ன மாறிவிட்டது?
இப்போது, கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், நீங்கள் தொடர்ந்து சிறுநீரகத்தைப் பற்றி புகார் செய்வதை விட அதிகமாக உள்ளீர்கள். உங்கள் பிள்ளை தலைகீழாகவும், பிறப்புக்காக தயாரிக்கப்படுகிற பிஸியாகவும் இருக்கும்போது, அவரது தலைமுடி நேரடியாக சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தப்படும். இதன் விளைவாக? நீங்கள் ஒரு நிமிடம் முன்பு இருந்தால்கூட, கழிப்பறைக்கு செல்ல வேண்டும் என்ற உணர்வு. நீங்கள் இருமல், தும்மல், அல்லது சிரிக்கும்போது உங்கள் நீர்ப்பை கட்டுப்படுத்த வேண்டாம். நுகர்வு திரவ அளவு குறைக்க முயற்சி செய்ய வேண்டாம். நீ உள்ளே நிறைய திரவம் இருக்கிறது. அதற்கு பதிலாக, இறுதியில் நீர்ப்பை காலி செய்ய முயற்சி, பயிற்சிகள் பயன்படுத்த, மற்றும், நீங்கள் இருந்தால், பெரியவர்கள் துணிகளை அணிய.
உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு உருவாகிறது
அவர் எடையை விரைவில் பெறுகிறார். கர்ப்பத்தின் மத்தியில், உங்கள் பிள்ளையின் எடை 2% கொழுப்பு மட்டுமே. இப்போது குழந்தை கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை கிட்டத்தட்ட 15% வரை குதித்து! கர்ப்பத்தின் முடிவில், இந்த எண்ணிக்கை 30 சதவிகிதம் அதிகரிக்கும். இதன் பொருள் சமீபத்தில் வரை, உங்கள் குழந்தையின் மெல்லிய கைகள் மற்றும் கால்கள் தூண்டுகின்றன. கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தையின் மூளையின் திறனை breakneck வேகத்தில் வளர்கிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, என்ன மூளை சுற்றியுள்ள - மண்டை ஓடு - இன்னும் மென்மையாக உள்ளது. இது உங்கள் குழந்தையின் பிறப்பு கால்வாய்களால் எளிதாக கசக்கிவிட அனுமதிக்கும் மென்மையான மண்டை.
இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்
பிறப்பு முன்கூட்டியே, அல்லது தேவைப்பட்டால் நீண்ட காலமாக மருத்துவமனையில் தங்குவதற்கு ஒரு காப்புப் பிரதி திட்டத்தை தயார் செய்யவும். இந்த வாரம், நீங்கள் நம்புவோருக்கு வீட்டிற்கு விசைகள் கொடுக்கலாம். அவசரகால முறையில் பின்வரும் காரியங்களைச் செய்யக்கூடியவர்களுடன் ஏற்பாடு செய்யுங்கள்: உங்கள் வயதான குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள், நாய், தண்ணீர் பூக்கள் அல்லது அஞ்சல் பெறுங்கள்.
கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?
பிறப்பதற்கு ஒரு சில வாரங்களுக்கு முன்பு, உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு குழந்தை மருத்துவர் கண்டுபிடிப்பார். உங்கள் மருத்துவர், குடும்பம் மற்றும் நண்பர்கள் பேச - ஒருவேளை நீங்கள் யாரோ பரிந்துரைக்க முடியும். வீட்டுக்கு வருகை, தடுப்பூசிகள், நடைமுறைகள் ஆகியவற்றை அவசியம் பார்க்க வேண்டியது இதுவே நல்லது.
36 வாரங்கள்
என்ன மாறிவிட்டது?
நீங்கள் கர்ப்பத்தின் முடிவை அணுகுகையில், நீங்கள் ஒரு பென்குயின் போல நடந்து கொள்ளலாம். ஹார்மோன்கள் இணைப்பு வயிற்றுப் போக்கிற்கு உதவுவதால் குழந்தை இடுப்பு எலும்புகளுக்கு இடையில் எளிதாகச் செல்ல முடியும். பிரசவம் தயாரிப்பதில், உங்கள் பிள்ளை கருப்பைச் சவ்வு மீது அழுத்தத்தை குறைக்கலாம். இது நீங்கள் சுவாசிக்க உதவுகிறது. உங்கள் வயிற்றுப்பகுதியும் அழுகிவிடும், எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் சாப்பிட அனுமதிக்கிறது. எனினும், நீங்கள் தொடை பகுதியில் சில அசௌகரியம் உணரலாம். அப்படியானால், சூடான குளியல் அல்லது மசாஜ் எடுத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.
உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு உருவாகிறது
உங்கள் பிள்ளையின் உடலில் பல அமைப்புகள் ஏற்கனவே முதிர்ச்சியடைந்திருக்கின்றன. இரத்த ஓட்டம் முழுமையாக இயங்குகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு இருந்து பிறப்புக்குப் பிறகும் குழந்தையைப் பாதுகாக்க நோயெதிர்ப்பு முறை முதிர்ச்சியடைந்துள்ளது. பிற அமைப்புகள் இன்னும் நேரம் தேவை. செரிமான அமைப்பு பிறக்கும் பிறகும் முழுவதுமாக ripens. எலும்புகள் மற்றும் குருத்தெலும்பு இன்னும் மென்மையாக இருக்கின்றன, இது உங்கள் பிள்ளை பிறப்பு கால்வாய் வழியாக செல்ல அனுமதிக்கிறது. குழந்தையின் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் மென்மையான மெல்லிய அடுக்கு மறைகிறது.
37 வாரம்
என்ன மாறிவிட்டது?
அந்த நேரத்தில் இருந்து, நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் பாதுகாப்பாக பாதுகாக்க முடியும் என்று கிட்டத்தட்ட நம்பப்படுகிறது. பிறப்பு தொடங்கும் போது மிகப்பெரிய ரகசியம் நிச்சயமாகவே இருக்கிறது. கர்ப்பிணி பிரசவத்திற்கு தயாரா என்றால் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தலாம். ஆனால் கருப்பை வாய் போடப்பட்டாலும் கூட, இது உடனடியாக வழங்குவதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.
உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு உருவாகிறது
அடுத்த மூன்று வாரங்களில் குழந்தை என்ன செய்கிறது? பயிற்சி, பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி. உங்கள் பிள்ளையின் சுவாசம், உள்ளிழுத்தல் மற்றும் அமினோடிக் திரவத்தை வெளியேற்றுவது, கைவிரல் உறிஞ்சுவது, பக்கவாட்டில் இருந்து தலையணித்தல் மற்றும் தலையை திருப்புதல். இவை அனைத்தும் பிரசவத்திற்கு தயாரிப்பு ஆகும். தற்போது, குழந்தையின் தலை (இது இன்னும் வளர்ந்து வருகிறது) அதன் இடுப்பு மற்றும் தண்டுடன் அதே அளவுள்ள மரபணு வரை உள்ளது.
இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்
சமையல் தொடங்கவும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு நேரத்தை சாப்பிடுங்கள். உங்களுக்கு பிடித்தமான உணவுகளில் இரட்டை பகுதிகள் செய்யுங்கள் மற்றும் நீங்கள் மருத்துவமனையில் இருந்து திரும்பும் நேரம் வரை அவர்களை உறைய வைக்கும். நீங்களும் உங்கள் கணவரும் முதல் சில வாரங்களுக்கு சமையல் செய்யத் தொடங்குவதற்கு மிகவும் களைப்பாக இருப்பார்கள். அதே நேரத்தில், நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான உணவை உறிஞ்சி மட்டுமே தேவை என்று மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள். ஓய்வெடுக்க எந்த சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் நன்றியுடன் இருப்பீர்கள்.
கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?
அப்போதுதான் நீங்கள் காத்திருக்க முடியும். ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும். நீச்சல் உங்கள் கால்களை எடை மற்றும் இழக்க ஒரு சிறந்த வழி. குழந்தையின் பிறப்புக்கு முன் நீங்கள் கடைசி தயாரிப்புகளை வைத்திருந்தால், இப்போது அவற்றை முடிக்க நல்லது. சில பெண்களுக்கு, எல்லாமே ஒழுங்குபடுத்துவது முக்கியம்.
38 வாரங்கள்
என்ன மாறிவிட்டது?
உங்கள் உடல் பிரசவத்திற்கு தயாராகி வருகிறது. இடுப்பு எலும்புகளுக்கு இடையில் குழந்தை ஏற்கனவே அரை வயிற்றில் உள்ளது. மேலும் தயாராக மற்றும் மார்பு. பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இந்தக் காலக்கட்டத்தில் மஞ்சள் காமாலை - மஞ்சள் நிற திரவத்தை தீவிரமாக ஒதுக்கீடு செய்கிறார்கள், இது பால் ஒரு தொல்லை. கொல்ஸ்ட்ரோம் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பாதுகாக்கும் ஆன்டிபாடிகள் உள்ளன. இது சில புரதங்கள் மற்றும் குறைவான கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை (இது எளிதாக ஜீரணிக்க உதவுகிறது) பால் கொண்டிருக்கும், இது சில நாட்களுக்கு பிறகும் இருக்கும்.
உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு உருவாகிறது
உங்கள் குழந்தை பிரசவத்திற்கு தயாராக உள்ளது. அம்மோனியம் தயாரிக்கப்படும் குழந்தை, அவரது குடலின் பாகமாக - மெக்கானியம் தயாரிக்கப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தையின் நுரையீரல் தொடர்ந்து வளரத் தொடங்கி, மேலும் அதிகமான சர்க்கரையை வெளியிடுகின்றது (அவை சுவாசிக்கத் தொடங்கும் போது நுரையீரலைப் பாதுகாக்க உதவுகின்றன).
இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்
இந்த வாரம், டாக்டர் வருகை திட்டமிடப்பட்டுள்ளது, குறிப்பாக குழந்தை பிட்டம் வரை நிலையில் என்று நம்புகிறார். இந்த கருதுகோளை உறுதிப்படுத்த அல்ட்ராசவுண்ட் ஒன்றை நீங்கள் ஆர்டர் செய்யலாம். இது உங்கள் உலகத்திற்கு வரும் வரையில் குழந்தையைப் பார்க்க கடைசி வாய்ப்பு.
கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?
தொடர்புகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும். உங்கள் குழந்தையின் பிறப்பு, அவற்றின் தொலைபேசி எண்கள் மற்றும் மின்னஞ்சல் முகவரிகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்ள விரும்பும் அனைத்து நபர்களின் பட்டியலைக் குறிக்கவும், அவற்றை கையில் வைத்திருக்கவும். உங்களைப் பற்றிய தகவலை தெரிவிக்க முடியும் என்பதில் இருந்து குறைந்தது ஒரு நபர் பணியிடத்தில் பட்டியலிடலாம்.
39 வாரங்கள்
என்ன மாறிவிட்டது?
எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் பெற்றெடுக்க ஆரம்பிக்க முடியும் என்பதை அறிந்தால், பிரசவத்தின் அறிகுறிகளை கவனமாக கவனிக்க வேண்டும். வழக்கமான சுருக்கங்கள், அம்மோனிய திரவத்தின் கழிவு, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது குமட்டல், ஆற்றல் வெடிப்பு, சளி பிளக் இழப்பு. கர்ப்பிணி ஓய்வெடுக்க ஆரம்பிக்கும் போது, சளி பிளக் வரும். உழைப்பு தொடங்கிய மற்றொரு அடையாளமாக ஒரு இரத்தக்களரி வெளியேற்றம். இத்தகைய இரத்தக் கசிவு கருப்பை திறக்கப்படுவதைக் குறிக்கிறது, கழுத்தின் இரத்த நாளங்கள் கிழிந்து கிடக்கின்றன. பிறப்பு ஒரு நாளில் அல்லது இரண்டில் தொடங்கும்.
உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு உருவாகிறது
உங்கள் குழந்தை நீளம் மற்றும் எடை கடந்த வாரம் இருந்து சிறிது மாறிவிட்டது, ஆனால் அவரது மூளை இன்னும் (அவரது வாழ்க்கை முதல் மூன்று ஆண்டுகளில் அதே வேகத்தில்.) வளரும். உங்கள் குழந்தையின் தோல் இலகுவான ஏனெனில் கொழுப்பு ஒரு தடித்த அடுக்கு மேலும் இரத்த நாளங்கள் திரட்டப்பட்ட. உங்கள் கண்கள் குழந்தையின் நிறம் என்ன என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? நீங்கள் இப்போதே இதைத் தீர்மானிக்க முடியாது. குழந்தை பழுப்பு நிற கண்கள் கொண்டால், ஒருவேளை, நிறம் நீலமாக மாறும். இது குழந்தையின் உதவியால் (கண் அயனியின் வண்ண பகுதி) பிறப்புக்குப் பிறகு முதல் மாதங்களில் அதிக நிறமியை பெறலாம், ஆனால் கண்கள் பிரகாசமாகவும் நீல நிறமாகவும் மாறும்.
இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்
உங்கள் திட்டங்களை அமைதியாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். முதல் குழந்தை அல்லது நான்காவது என்பதை பற்றி - உங்கள் வாழ்க்கை முன் ஒருபோதும் அதே இருக்க முடியாது.
கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?
குழந்தையின் பராமரிப்பிற்காக தயாரிக்கத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் இதை முன்னர் செய்திருந்தால் - குழந்தைகளைப் பற்றிப் படிக்கவும், அவற்றை எப்படிக் கவனித்துக்கொள்ளவும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் படிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை, அதனால் அவருடைய வாழ்க்கையின் முதல் சில வாரங்கள் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
40 வாரங்கள்
என்ன மாறிவிட்டது?
நீர் போகும் சமயத்தில் நீங்கள் நினைத்தாலும் பயப்படலாம். தொலைதூர நேரத்திலேயே இது நடந்தது என்று நீங்கள் தொலைக்காட்சியில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை பார்த்தீர்கள். ரிலாக்ஸ். 15 சதவிகிதத்திற்கும் குறைவான பெண்கள் தண்ணீர் திரும்பியவுடன் உடனடியாக பிறக்கின்றனர். ஒரு பொது இடத்தில் தண்ணீரைத் தொடங்கும் போதும், அவை பெரும்பாலும் சொட்டு சொட்டாக இருக்கும். அம்னோடிக் திரவம், பொதுவாக நிறம் மற்றும் வாசனை இல்லாமல். அம்மோனியாவின் வாசனையுடன் மஞ்சள் நிற திரவத்தைக் கண்டால், அது சிறுநீரின் கசிவுதான். கூடுதலாக, இதை வேறு விதமாக சோதிக்கலாம்: இடுப்பு தசைகள் சுருங்க ஆரம்பிக்கும். திரவ இந்த நிறுத்தப்படும் என்றால் - இது நிச்சயமாக சிறுநீர் ஆகும். இல்லையென்றால், அம்னோடிக் திரவம். இந்த சூழ்நிலையில், ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். அம்னோடிக் திரவம் பச்சை அல்லது பழுப்பு என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். இது உங்கள் குழந்தை கருப்பைக்கு நெருக்கமாக இருப்பதாக அர்த்தம்.
உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு உருவாகிறது
நீங்கள் ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு சரிபார்க்க முதல் விஷயம் அவரது செக்ஸ். உங்கள் பிள்ளை இரத்தம், சருக்கை மூடி மறைக்கலாம், மேலும் கருவின் நிலைமையில் சுருக்கவும் தொடரும் (எனினும் இது சற்று அசைவற்ற ஆயுதங்கள் மற்றும் கால்கள்). ஏனென்றால் இது ஒன்பது மாதங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் இருப்பதால், அது இலவசமாக இருக்கக்கூடும் என்று குழந்தை உடனடியாக உணரவில்லை. கூடுதலாக, இது இதுவரை அவர் அறிந்த ஒரே ஒரு நிலை, அதனால் அவர் அதை வசதியாக உணர்கிறார். பிறப்புக்குப் பிறகு, உங்கள் பிள்ளையுடன் பேசுங்கள், ஏனென்றால் அவர் ஒருவேளை உங்கள் குரலை அடையாளம் காண்பார்.