கடலில் ஒரு அழகான பழுப்பு எப்படி கிடைக்கும்

இப்போது பலகாரம் இப்போது வோக் என்று சொல்கிறார்கள், சாக்லேட் நிறத்தின் தோல் அழகாக இருக்கிறது. ஆனால் கடலில் ஒரு அழகான பழுப்பு எப்படி கிடைக்கும்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கடற்கரை பருவத்தை விரைவில் திறக்க நாங்கள் முயற்சி செய்கிறோம், மேலும் நிறைய தவறுகள் செய்கிறோம். அவற்றை சரிசெய்ய முயற்சி செய்யலாம்!

கடற்கரைக்கு முன்னால்

தண்ணி முடிந்தவரை பாதுகாப்பாக இருப்பதற்காக உன்னுடைய சக்தியில். முன்கூட்டியே சூரியனை சந்திக்க தயார்!

கட்டுக்கதை முதலில்

சூரியன் எரிக்க வேண்டாம் என்று, தெற்கு செல்லும் முன், அது ஒரு தோல் பதனிடுதல் நிலையம் இருக்கும் அல்லது ஒரு autosunburn பயன்படுத்த நன்றாக இருக்கும்.

இது அப்படி இல்லை! சூரியனை விட சருமத்தில் சன்ப்பிங் என்பது சருமத்தை விட இன்னும் அழுத்தமானது, ஏனென்றால் அதன் விளக்குகள் தோல் செல்கள் டிஎன்ஏ சேதமடைந்த, ஸ்பெக்ட்ரம் ஏ 10 மடங்கு ஆபத்தான கதிர்கள் உற்பத்தி செய்கின்றன. மெலனைன், ஒரு சோலார்மில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது இயற்கை பழுப்பு நிறத்தில் இருந்து உருவாகிறது, எனவே கடற்கரை பருவத்திற்கான இந்த "தயாரிப்பு" மிகவும் சந்தேகமானது. மெலனின் உற்பத்தியில் ஏதேனும் செல்வாக்கை செலுத்துவதன் பொருட்டு, இது தோலின் மேலோட்டமான அடுக்கை கறைபடுத்தக்கூடிய சிறந்த சுய-தோல் பதனிடுதல் பயன்படுத்தவும்.

இரண்டாவது கட்டுக்கதை

SPF உடன் தினமும் கிரீம் சன்ஸ்கிரீன் எளிதாக மாற்ற முடியும்.

நகரம் போன்ற கிரீம் விட்டு, மற்றும் கடற்கரை சிறப்பு சன்ஸ்கிரீன் வாங்க. அவர்கள் வலுவான மற்றும் அதிக எதிர்ப்பு வடிகட்டிகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், மேலும் சூரியன் ஒரு நீண்ட காலம் தங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அத்தகைய தொடரிடமிருந்து தயாரிப்புகளைத் தயாரிப்பது இன்னும் வசதியாகிவிடும்: அவை அகச்சிவப்பு வடிகட்டிகளைக் கொண்டிருக்கும் அகச்சிவப்பு வடிகட்டிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன.

கட்டுக்கதை மூன்று

கடலில் ஒரு அழகான பழுப்பு எப்படி கிடைக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்வதற்காக கூடுதல் பணம் வீணாகிறது ஏன்? முடிக்கப்படாத கடந்த ஆண்டு சன்ஸ்கிரீன் கைக்குள் மற்றும் இந்த பருவத்தில் வரலாம். சூரியனின் வடிகட்டிகளின் செயல்திறன் 10-12 மாதங்களுக்கு பின்னர் மருந்து உபயோகிப்பிற்குப் பிறகு மிகக் குறைவு, மற்றும் கிரீம் சூரியனில் பொய் இருந்தால் கூட முந்தையது. கூடுதலாக, அத்தகைய அரை வெற்று குழாய்கள் பாக்டீரியா வேகமாக பெருக்கி. எனவே, ஒவ்வொரு கோடைக்கும் ஒரு புதிய கிரீம் வாங்குவது நல்லது.

கடற்கரையில்

சூரிய ஒளியில் சிறந்த நேரம் 10 மற்றும் 16 மணி நேரம் கழித்து. அதை மிகைப்படுத்தி மற்றும் தோல் பாதுகாப்பு தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளாதே!

கட்டுக்கதை நான்கு

நிழலில் அல்லது மேகமூட்டமான காலநிலைகளில், சன்ஸ்கிரீன் அர்த்தம் தேவையில்லை.

நீங்கள் குறைவான பாதுகாப்புடன் நிதியங்களைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் நீங்கள் அவற்றை மறுக்க முடியாது. நிழல்களில், 50% UV கதிர்கள் தோலில் நுழையும், 75% வரை மேகங்கள் வழியாக கடந்து செல்கின்றன, மேலும் ஒரு கதிர்கள் மேகங்களால் வடிகட்டப்படுவதில்லை.

கட்டுக்கதை ஐந்து

ஆடை சூரிய ஒளியிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

ஆமாம், ஆனால் அது கம்பளி துணி போன்ற அடர்த்தியான துணிகள் தயாரிக்கப்பட்டு வந்தால் மட்டுமே. உதாரணமாக, ஒரு பருத்தி டி-ஷர்ட், புற ஊதா ஏ-கதிர்கள் வரை 70% வரை அனுமதிக்கிறது. ஆமாம், அதற்கு கீழே உள்ள தோல் எரிக்கப்படாது, ஆனால் விழா இல்லாமல் பழையதாக வளரும்.

ஆறாவது கட்டுக்கதை

பாதுகாப்பான கிரீம் ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் தோல் விசித்திரமாக இருக்கும், மற்றும் டான் மோசமாக விழும்.

தோல் ஒரு வெள்ளை நிழல் சில வடிகட்டிகள் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மற்றும் பழுப்பு சீருடையில் அது பாதிக்காது. ஆனால், நீங்கள் மிக சிறிய சன்ஸ்கிரீன் விண்ணப்பிக்க என்றால், அதன் திறன் சில நேரங்களில் குறைகிறது. கிரீம் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு தலையில் இருந்து முழு உடலில் சுமார் 30 மிலி (சுமார் 6 தேக்கரண்டி) ஆகும்.

ஏழாவது திருவிழா

பாதுகாப்பு அதிக அளவில் கிரீம் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் மாலை வரை sunbathe முடியும்.

12 முதல் 15 மணி வரை, கடற்கரைக்கு வெளியே அல்லது நிழலில் ஒளிந்து வைப்பதை டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். மேலும், தண்ணீருடன் வியர்வை அல்லது தொடர்பு கொண்டால், சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் சருமத்தின் செயல்திறனை ஒரு மணி நேரத்தில் பாதிக்கும் குறைவாகவும், 2-3 மணி நேரம் கழித்து, 70 சதவிகிதம் குறைக்கவும் மறந்துவிடாதீர்கள். எனவே, ஒவ்வொரு 2-2.5 மணி நேரம் கூட தண்ணீர் குணங்களை மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும்.

எட்டாவது கட்டுக்கதை

SPF உடன் கிரீம் சூரியகாந்திக்கு முன், நேரடியாக கடற்கரையில் நேரடியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கடற்கரைக்குப் போகும் முன் இது 20-30 நிமிடங்கள் செய்யப்பட வேண்டும். இந்த நேரத்தில் அவர்களுக்கு பல UV வடிப்பான்கள் வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கிறது.

கடற்கரைக்கு பிறகு

நீங்கள் எரிந்தால் - உடனடியாக நடவடிக்கை எடுக்க!

தொன்மம் ஒன்பதாவது

சூரிய ஒளியின் பின் கிரீம்ஸ் - பணம் வீணாகி, சூரியன் மறையும் பிறகு, ஈரப்பதம் மற்றும் இனிமையான தோல் கூறுகளுக்கு கூடுதலாக, சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைக் கொண்டிருக்கும் (உதாரணமாக, பச்சை தேயிலை அல்லது திராட்சை சாற்றில்). அவர்கள் தோல் செல்கள் வேகமாக மீட்க உதவுகிறது மற்றும் விரைவில் இலவச தீவிரவாதிகள் நடுநிலையான. எனவே, அவற்றைப் பயன்படுத்துவது, இளமை தோலை நீங்கள் காப்பாற்றுவீர்கள்!

பத்தாம் தொன்மம்

எரிந்த தோல் சிறந்த SOS நாள் தீர்வு kefir அல்லது புளிப்பு கிரீம் உள்ளது.

சேதமடைந்த தோல், இந்த பொருட்கள், குறிப்பாக காலாவதியான அலமாரியில், பாக்டீரியாவுக்கு சிறந்த இனப்பெருக்க தரையாக மாறும்.

நம்பகமான பாதுகாப்பின் கீழ்

உங்கள் குடும்பத்தின் ஒவ்வொரு உறுப்பினரும் சன்ஸ்கிரீன் தயாரிப்புகளை சரியாக எப்படி தேர்ந்தெடுப்பது, சருமத்தின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து சரியான சன்ஸ்கிரீன் கருவிகளை வழங்குவதை முன்கூட்டியே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். Avon தரவு அடிப்படையில் தொகுக்கப்பட்ட ஒரு சிறிய சோதனை மற்றும் ஒரு அட்டவணை, நீங்கள் தேர்வு முடிவு உதவும். நீங்கள் சிறு பிள்ளைகள் இருந்தால், அவர்களின் தோல் குறிப்பாக புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், எனவே அதிகபட்ச பாதுகாப்புடன் சிறப்பு கருவிகள் தேவை.

1. உங்கள் தோல், அது என்ன?

ஏ.

உலர் அல்லது சாதாரணமாக. சுத்திகரிக்கப்பட்ட பிறகு, அடிக்கடி இறுக்கத்தை உணர்கிறார்.

சி. சாதாரண அல்லது எண்ணெய். எப்போதாவது, T- மண்டலத்தின் பகுதியில் பளபளப்பான மற்றும் முகத்தில் பருக்கள் இருக்கும்.

2. உங்கள் முடி என்ன நிறம்?

மிக ஒளி அல்லது சிவப்பு.

பி ஒளி பழுப்பு அல்லது ஒளி செஸ்ட்நட்.

சி. கஷ்கொட்டை அல்லது கருப்பு.

3. உங்கள் தோலை சூரியனுக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது?

ஏ ஏறத்தாழ sunbathe இல்லை, விரைவாக blushes.

பி. சன் பர்ன் மெதுவாக தோன்றுகிறது, சூரிய ஒளியில் சூரியன் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு மட்டுமே ஏற்படும்.

C. விரைவாக sunbathing, கிட்டத்தட்ட எரிக்க வேண்டாம்.

4. நீங்கள் freckles அல்லது உளவாளிகளா?

நிறைய.

B. உள்ளன, ஆனால் பல இல்லை.

சி. உண்மையில் இல்லை.

இப்போது முடிவு மதிப்பீடு. உங்களுக்கு அதிகமான பதில்கள் இருந்தால் - நீங்கள் 1 ஐ டைப் செய்ய வேண்டும், மேலும் B - TYPE 2 க்கு, மற்றும் அதிகபட்ச பதில்களை பெறுபவர் C - 3 ஐ தட்டச்சு செய்ய வேண்டும்.

வகை 1

இந்த வகை தோல் உரிமையாளர்கள் சூரியன் மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். எனவே, சன்ஸ்கிரீன் தேர்வு நீங்கள் குறிப்பாக கவனமாக அணுக வேண்டும் என்று அர்த்தம், sunbathing - நீண்ட மற்றும் மட்டும் காலை மற்றும் மாலை மணி நேரம்.

வகை 2

இந்த தோல் விரைவாகவும், முதலில் சிவப்பு நிறத்தை அடையும், ஆனால் பழுப்பு நீண்ட நேரம் நீடிக்கிறது. சூரிய ஒளியுடன் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்: குறிப்பாக தெற்கில் நீங்கள் எரிக்கப்படுவது எளிது.

வகை 3

இந்த வகை தோல் உரிமையாளர்கள் உடனடியாக ஒரு வெண்கல நிழலைப் பெறுகின்றனர். ஆனால் சோதனையிலிருந்து நாள் முழுவதும் சூரியனில் வசிப்பதை தவிர்க்கவும்: ஆரம்ப சுருக்கங்கள் மற்றும் தோலின் ஒளிப்பதிவு மற்ற அறிகுறிகளும் தள்ளுபடி செய்யப்படும்.