திருமணத்திற்குள் நுழைகையில், உடைந்ததைப் பற்றி நினைத்துப் பார்ப்பது சாத்தியமில்லை. புனிதமான விழா, மகிழ்ச்சியான உறவினர்கள், தேனிலவு ... ஆனால் சோகமான உண்மை என்னவென்றால் ஐந்து திருமணங்கள் மூன்று விவாகரத்துகள். விவாகரத்து - இந்த வலிமையான மன அழுத்தம், நீதிமன்றங்கள், ஊழல்கள், மகிழ்ச்சியற்ற குழந்தைகள். அது நடந்தபிறகு நான் என் நிலைமையை எளிதாக்கலாமா? விவாகரத்துக்குப் பின் ஒரு புதிய வாழ்க்கையை எப்படி கண்டுபிடிப்பது? உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், இந்த கடினமான சூழ்நிலையை சமாளிக்க எப்படி எங்கள் ஆலோசனை பின்பற்றவும்.
விவாகரத்து உடனடியாக பிறகு.
விவாகரத்துக்குப் பிறகு காயத்தின் ஆழம் பல காரணிகளைச் சார்ந்துள்ளது. முதலில், நீ எவ்வளவு காலமாக திருமணம் செய்துகொண்டாய். பத்து ஆண்டுகளுக்கு மேலாக வாழ்ந்து கொண்டிருக்கும் ஒரு கணவனுடன் சேர்ந்து, உணர்வுகளின் ஆழம் மற்றும் உறவின் வகை எதுவாக இருந்தாலும் அது மிகவும் கடினமாக உள்ளது. என்னை நம்புங்கள்: அவர் ஒரு குடிகாரனாக இருந்தாலும், ஒரு ரவுடி அல்லது ஒரு மறுமலர்ச்சியுள்ளவராக இருந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் அவரை முதலில் இல்லாமல் எளிதாக இருக்க முடியாது. இது ஒரு ஆழ்ந்த எதிர்வினை, ஆழமான சொல் "பழக்கம்" ஆகும். இரண்டாவதாக, விவாகரத்தை ஆரம்பித்தவர் கூட முக்கியம். நீங்கள் இருந்தால் - எல்லாம் கொஞ்சம் எளிதாக இருக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கலாம் என்று நினைத்தால், நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்கள். மூன்றாவதாக, விவாகரத்துக்கு முன்பே நீங்கள் எப்படி வாழ்ந்தீர்கள், நீங்கள் காதலால் திருமணம் செய்துகொண்டீர்கள், நீங்கள் எவ்வளவு தொடர்புபட்டீர்கள், உங்களுடைய உறவினர்கள் ஒருவருக்கொருவர் எப்படி தொடர்புகொண்டார்கள் என்பது முக்கியம்.
உடனடியாக என் தலையில் விவாகரத்து பிறகு எல்லாம் குழப்பி. எதிர்காலத்திற்கான நீண்ட கால திட்டங்கள் எதுவும் இல்லை. தனிமை , சுய பரிதாபம், கோபம், விரக்தி அல்லது அச்சம் (சூழ்நிலையைப் பொறுத்து) ஆகியவற்றால் நீங்கள் அதிகமாக ஆகிவிட்டீர்கள் . ஆனால் முக்கிய விஷயம் நீ நாளை பற்றி உறுதியாக தெரியவில்லை. எல்லாம் தெளிவற்றது, தெளிவற்றது, சந்தேகத்திற்குரியது. நீங்கள் ஒரு குடியேற்ற வாழ்க்கை இருந்தது. எப்போது வேண்டுமானாலும் நீங்கள் கனவு கண்டிருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் அது பரிச்சயமானதாகவும் முன்னறிவிப்பதாகவும் இருந்தது. இப்போது திடீரென்று அது வேறுபட்டது. நீங்கள் அதை பற்றி எதுவும் செய்ய முடியாது. இல்லையா?
நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம்: உங்கள் நிலை முற்றிலும் சாதாரணமானது! நீங்கள் உடம்பு சரியில்லை, குறைபாடு இல்லை, குற்றவாளி அல்ல. அது நடந்தது. உங்களை தாழ்த்துங்கள். இது உண்மையாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் பிற்பாடு வாழ்வதற்கு தயாராகுங்கள். இது காயங்களைக் குணப்படுத்தவும் விவாகரத்துக்குப் பின் ஒரு புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்கவும் நேரம் எடுக்கும். சில நேரம் உங்கள் உறவின் இழப்பை நீங்கள் துக்கப்படுத்தினால் அது முற்றிலும் இயல்பானது. நீங்கள் மிகவும் மோசமாக உணரலாம், ஆனால் நினைவிருக்கிறதா, விவாகரத்துக்குப் பிறகு வாழ்க்கை இருக்கிறது, ஆயிரக்கணக்கானோர் வெற்றிகரமாக அதை வாங்கியுள்ளனர், முன்பு இருந்ததை விடவும் உறவுகளை இன்னும் எளிதாக உருவாக்க முடிந்தது. மக்கள் வெவ்வேறு நேரங்களில் "சிறப்பானதாக", சில வேகமானவர்கள், சிறிது காலத்திற்கு சிலர். இது மிகவும் தனிப்பட்டது - விவாகரத்துக்குப் பின் ஒரு புதிய வாழ்க்கையை எப்படி கண்டுபிடிப்பது. ஆனால், சில முயற்சிகள் மூலம், அனைவருக்கும் இது சமாளிக்க முடியும். என்னை நம்பு: விவாகரத்து இறுதியில் அல்ல. இது ஒரு புதிய வாழ்க்கையின் தொடக்க புள்ளியாகும். எப்படி நம்பமுடியாத அது ஒலி இல்லை.
விவாகரத்து ஒரு மாதம் கழித்து.
நீங்கள் எப்படி உணர முடியும்?
முதல் மாதம் ஒருவேளை நீங்கள் உணர்ச்சி மிக பாதிக்கப்படக்கூடிய உணர்வீர்கள், ஒருவேளை கூட "உணர்வின்மை" மற்றும் அதிர்ச்சி மாநில. பெரும்பாலான உளவியலாளர்கள் தற்போதைய மாநிலத்தை ரோலர் கோஸ்டருடன் ஒப்பிடுகின்றனர். நீங்கள் உணரலாம்:
- எரிச்சலும், வெறுப்பும், ஒரு அழகான எதிர்கால கனவுகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் மறைந்துவிட்டன.
- உங்கள் திருமணம் மற்றும் விவாகரத்து இல்லாமல் நீண்ட காலம் நீடித்தது என்று நீங்கள் நினைத்தால் சங்கடம் மற்றும் அவமானம். உங்கள் உணர்வுகளை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள முடியாது.
- உறவு உண்மையில் முடிந்துவிட்டது என்று மறுத்து விட்டது. உங்கள் பங்குதாரர் இல்லாமல் வாழ்க்கையை நீங்கள் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது.
- குற்ற உணர்வுகள். இந்த இடைவெளி உங்கள் தவறு என்று நினைக்கிறேன், அது இல்லாவிட்டாலும்.
நிபுணர் கருத்து:
"கவலைப்படாதே. இந்த வித்தியாசமான எதிர்வினைகள் அனைத்தும் முற்றிலும் இயல்பானவை. உறவுகள் பிரிக்கப்பட்டு, இது எப்போதும் ஒரு இழப்பு. நீங்கள் பெரும் இழப்புக்களை உணரலாம், முழு அதிர்ச்சியுடனும், நடப்பதற்கும் என்ன நடந்தது என்பதற்கும் குற்றவாளியாக உணரலாம். உங்கள் தலையில் நூற்றுக்கணக்கான கேள்விகள் உருவாகின்றன. அல்லது நீங்கள் உங்கள் பங்காளியிடம் கோபத்தை நிரப்பிக் கொள்ளலாம், குடும்பம் பாழாகிறது என்ற உண்மையை அவருக்குக் குற்றம் சொல்லலாம். நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியிலும் உடல் ரீதியிலும் அழிக்கப்படுவீர்கள், எனவே இந்த நேரத்தில் உங்களை மிகவும் கோரிக் கொள்ளாதீர்கள். "
என்ன செய்வது.
- இந்த கட்டத்தில் நாம் ஆதரவைக் கண்டறிய வேண்டும். ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் - யாரோ உங்களுக்கு நெருக்கமானவர் என்பது அவசியம். இது உங்கள் நரம்புகளைப் பாதுகாக்க உதவும்.
- உங்களை நீயே குற்றம் சொல்லாதே. உங்கள் உறவு முறிந்து விட்டது என்ற உண்மை நீங்கள் தவறாக இருந்ததா அல்லது உங்கள் தவறு என்று அர்த்தமா?
- வீட்டிலிருந்த அல்லது கழுவப்படாத துணியால் குவிக்கப்பட்டிருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் இந்த நேரத்தை மட்டுமே உங்களுக்காக ஒதுக்க வேண்டும்.
விவாகரத்து இரண்டு மாதங்களுக்கு பிறகு.
நீங்கள் எப்படி உணர முடியும்?
- உங்கள் உணர்ச்சிகள் இன்னும் அளவிலான அளவிற்கு சென்றுவிடும். உதாரணமாக, குழந்தைகள் மற்றும் பணிச்சுமைகளை கவனிப்பது போன்ற உங்கள் இடைவெளியின் நடைமுறை கூறுகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள ஆரம்பித்திருக்கலாம். ஆனால் உண்மையில் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் பிரதிபலிக்கவில்லை.
- நீங்களும் மற்றவர்களும் உங்கள் நம்பிக்கையை வியத்தகு அளவில் குறைக்கலாம், நீங்கள் மனச்சோர்வை உணரலாம்.
- நீங்கள் மீண்டும் யாரையும் நம்ப முடியாது என்று பயத்தை உணர முடியும்.
- நீங்கள் அழிக்கப்படுகிறீர்கள். இந்த உணர்ச்சியற்ற வெறுப்பு உண்மையில் உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தின் நிலைக்கு எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
நிபுணர் கருத்து.
"நிலைமை தொடரமுடியாதது, குறைந்தது முதல் முறையாக. எனவே நீங்கள் எங்கு இருக்கிறீர்கள் என்பதை எப்போதும் நீங்கள் அறிவீர்கள். இது ஒரு நல்ல தீர்வு என்று நீங்கள் உணர்ந்தாலும், தீவிர முடிவுகளை எடுக்க இது சிறந்த தருணம் அல்ல. உங்களுக்கு பழக்கமான சில விஷயங்களுக்கு அடுத்தபடியாக நீங்கள் மோசமான நேரத்தை எளிதாகச் செல்லலாம். நீங்கள் எங்கு சென்றாலும், வலி உங்களுக்குள் இருக்கும். தீவிரமான முடிவுகளை எடுப்பதற்கு முன் பலத்தை பெற உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள். "
என்ன செய்வது.
- கோபத்தை கையாள். அவர் இன்னும் "சாப்பிட்டால்" நீங்கள் இப்போது அதை நிறுத்த வேண்டும். நீங்கள் உண்மையிலேயே உணர்கிறீர்கள் என்பதற்காக கோபத்தை பெரும்பாலும் முகமூடிகள் செய்கின்றன. நீங்கள் பயந்து சோகமாக இருக்கிறீர்கள். உன்னுடைய கோபத்தை நீ விட்டுவிட முடியுமா என்றால் - நீ நகர்த்த ஆரம்பிக்கலாம்.
- அதைப் பற்றி பேசுங்கள். நண்பர்களுக்கும் உறவினர்களுக்கும் நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதை அறிய முயற்சி செய்க.
- குற்ற உணர்வுகளை தவிர்க்கவும். உங்களை ஒரு விசாரணை செய்யாதீர்கள்: என்ன தவறு ஏற்பட்டது? ஏன்? எப்படி? நான் என்ன தவறு செய்தேன்? உங்கள் கசப்புணர்ச்சி மற்றும் வலியை நீங்கள் அதிகமாக கசப்பாய் மாற்றிவிடுவீர்கள்.
- உண்மையில் என்ன நடந்தது உண்மையில் பார். அது வேதனையாக இருக்கும், ஆனால் உங்கள் எண்ணங்களை எழுதுவதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள், அதை நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒருவருக்கு விவாதிக்கவும். இது உண்மையில் நீங்கள் செல்ல உதவுகிறது.
விவாகரத்து மூன்று மாதங்களுக்கு பிறகு.
நீங்கள் எப்படி உணர முடியும்?
- உங்களிடம் போதுமான நம்பிக்கை இல்லை. விவாகரத்து உண்மையில் உங்கள் சுய மரியாதையை காயப்படுத்த முடியும்.
- உங்கள் எதிர்காலம் மற்றும் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மிகப் பெரிய விஷயங்கள் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள்.
- நீங்கள் இன்னும் "இவ்வுலகை" உணருவீர்கள், மேலும் உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி பேச உங்களுக்கு அதிக சுதந்திரம் இருக்கும்.
நிபுணர் கருத்து.
"இப்போது மிக முக்கியமான விஷயம், குழந்தைகள் அனைவருக்கும் கவனம் செலுத்துவதாகும். உங்களுடைய பிள்ளைகளே, உங்களிடம் இருந்தால், விவாகரத்தில் மிக முக்கியமான "இடறல் தடுப்பு". இந்த நாடகத்தை அவர்கள் தப்பிப்பிழைக்க வேண்டும், இது அவர்களுக்கு மிகவும் கடினமான நேரமாக இருக்கும்.
முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுடனும் உங்கள் முன்னாள் கணவருடனும் தொடர்புகொள்வது அவசியம். நீங்கள் முன்கூட்டியே அவருடன் இதைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும், நீங்கள் குழந்தைகளுக்கு என்ன சொல்லப் போகிறீர்கள் என்பது பற்றி ஒரு முடிவை எடுக்க வேண்டும். குழந்தைகள் முன் ஒருவருக்கொருவர் குற்றம் இல்லை! அம்மாவும் அப்பாவும் ஒன்றாக வாழ முடியாது என்று விளக்குங்கள், ஆனால் அவர்கள் இருவரும் மிகவும் நேசிக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களது ஆரம்ப வாய்ப்பில் இருக்க விரும்புகிறார்கள். "
என்ன செய்வது.
- உங்களைப் பாருங்கள். எண்ணங்கள் மற்றும் கேள்விகளை உங்கள் மனதில் மீண்டும் மீண்டும் சுழற்றுவது போல் நீங்கள் தூக்கத்தில் தூங்கலாம். அதை தவிர்க்க முயற்சி. சரியான சாப்பிடுங்கள். உங்கள் உணர்ச்சி நிலை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக் கூடாது. பன்னிரெட்டமின்கள் தினமும் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு தேவையான அளவு தூக்கம்.
- நீங்கள் மிகவும் மனச்சோர்வடைந்தால் மனச்சோர்வு ஒரு சில நாட்களுக்கு உதவலாம். சிகிச்சையுடன் இணைந்து பயன்படுத்தும் போது அவை நல்லவை.
- முன்னுரிமைகளை அமை நடைமுறை சிக்கல்களை தீர்க்க குறைந்தபட்சம், இப்போது நீங்கள் தயார் என்று ஒருவேளை நீங்கள் உணரலாம். நீங்கள் எங்கு வாழப் போகிறீர்கள், பிள்ளைகளை எப்படி வளர்ப்பது, நிதி பிரச்சினைகளை எப்படி தீர்க்க வேண்டும். தேவைப்பட்டால், ஒரு வழக்கறிஞரை ஆலோசனையுடன் தொடர்புகொள்ளவும்.
விவாகரத்து ஆறு மாதங்களுக்கு பிறகு.
நீங்கள் எப்படி உணர முடியும்?
- உங்கள் உணர்ச்சிகளின் மூலம் உண்மைகளை வரிசைப்படுத்துவதற்கு போதுமான அளவு அமைதியாகி விட்டீர்கள்.
- நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியிலும் இப்போது கொஞ்சம் வலிமையாக உணரலாம். நீ மிகவும் சோர்வாக இல்லை.
- நீங்கள் இன்னமும் துக்கப்படுகிறீர்கள், ஆனால் வலி இருக்கும்போது அது கடுமையானதாக இருக்காது.
நிபுணர் கருத்து.
"சிகிச்சை உண்மையில் உதவுகிறது. நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் பேசக்கூடிய ஒரு நபர் உங்களுக்குத் தேவை, எனவே அவர் ஞானமானவராகவும் அனுபவமுள்ளவராகவும் அறிவார்ந்தவராகவும் இருக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், குடும்பத்துடனும் நண்பர்களுடனும் தொடர்பு கொள்ளுதல் போதாது, உளவியலாளருக்கு ஆலோசனை கேட்கவும்.
நீங்கள் உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது உங்களைக் குற்றஞ்சாவிட்டால் நீங்கள் தவறாக உணரலாம், மேலும் ஒருவருக்கொருவர் நியாயப்படுத்தும் சாத்தியத்தை கருத்தில் கொள்ளாதீர்கள். அல்லது நீங்கள் சினங்கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் பிள்ளைகளுக்குத் தெரியவில்லை. தகுதி வாய்ந்த ஆலோசகராக உங்கள் உணர்ச்சிகளில் நீங்கள் முற்றிலும் உண்மையாக இருக்க முடியும்.
என்ன செய்வது.
- ஓய்வெடுக்க நேரம் எடுத்து - அது ஒரு நடை அல்லது ஒரு வாசனை குளியல் என்பதை - அது தேவையில்லை. மன அழுத்தத்தைத் தக்கவைக்க மிகவும் முக்கியம், தினசரி பிரச்சினைகளை சமாளிக்க உங்களை உதவுங்கள்.
- குழந்தைகளுக்கு முன்பாக உங்களை அவமானப்படுத்தாதீர்கள் - நீங்கள் பயனற்றவராக உணரும்போது, வாழ்க்கையில் எதுவுமே கிடைக்காது என்று அவர்கள் தீர்மானிக்க முடியும். தீர்க்கப்பட வேண்டிய எந்த பணிகளும் மிகவும் சிக்கலானவை மற்றும் மறுக்க முடியாதவை. தேவையான சிறிய படிகளை அடையவும், சிறிய இலக்குகளை அமைக்கவும். நீங்கள் எதையாவது சாதித்திருக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், அது உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கையளிப்பதாக இருக்கும்.
- உங்கள் நண்பர்களுடன் சந்தித்துக் கொள்ளுங்கள். அவற்றிற்கு முன்னால் தோன்றாத, அவசரமாக உடை அணிந்து, அலங்காரம் செய்யாமல் இருக்க முடியாது. உங்களுடைய தோழர்களுடன் வெளியே சென்று சிரிக்கவும் கட்டாயப்படுத்த சில நேரங்களில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது உண்மையில் சிறந்த மருந்து.
விவாகரத்துக்கு ஒரு வருடம்.
நீங்கள் எப்படி உணர முடியும்?
- உங்கள் நம்பிக்கை ஏற்கனவே வழங்கப்பட்டது
- நீங்கள் ஒருவேளை ஒரு புதிய நிலைப்பாட்டை எடுக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் உங்களைப் புதுப்பித்துக்கொள்வார்கள்.
- உங்கள் விவாகரத்தை எப்பொழுதும் நீங்கள் சொல்லவில்லை.
நிபுணர் கருத்து.
"உங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்றங்களை உணரவும் நண்பர்களுக்கும் குடும்பத்துக்கும் நேரம் தேவைப்படுகிறது. இப்போது அவர்கள் உங்கள் புதிய நிலையை அடையாளம் கண்டுகொள்வார்கள், உங்கள் விவாகரத்து பற்றி அவர்கள் உண்மையில் என்ன நினைப்பார்கள் என்பதை நீங்கள் இறுதியாக கண்டுபிடிப்பீர்கள். உங்கள் "முட்டை ஷெல்" இல் நீங்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட வேண்டியதில்லை என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்.
என்ன செய்வது.
- அதை திட்டமிடுங்கள். முன்கூட்டியே, நாள் அல்லது வாரத்தின் போது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களின் பட்டியலை எழுதுங்கள். குளிர்சாதன பெட்டியில் Kleite "நினைவூட்டல்கள்", நீங்கள் சங்கடமான ஆக இருக்கும் போது - இது முக்கிய வணிக புறக்கணிக்க உதவும்.
- புதியவர்களை சந்தி. நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள்: டேட்டிங் தொடங்க பொருத்தமான அல்லது பொருத்தமற்ற நேரம் இல்லை, மற்றும் விவாகரத்து பிறகு ஒரு சாத்தியமற்றது வாய்ப்பாக கூடாது. நீங்கள் யாராவது சந்திக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று நினைத்தால், பல்வேறு கட்சிகளிலும், பிக்னிக்ஸிலும், பண்டிகை விழாக்களிலும் நண்பர்களிடம் சேர மெதுவாக தொடங்குங்கள். டேட்டிங் "பற்றி" யாரோ சந்திக்க ஒரு சிறந்த வழி இருக்க முடியும்.
- முன்னோக்கி நகர்த்தவும். நீங்கள் உங்கள் பாதையில் மற்றவர்களைச் சந்திப்பீர்கள்; அவர்கள் அழிவைக் கடந்து சென்று, மதிப்புமிக்க ஆலோசனை வடிவில் உதவி பெறுவீர்கள். உங்கள் உணர்ச்சிகளை சமாளிக்கவும், உங்கள் உறவு ஒரு முட்டுக்கட்டை அடைந்து, எப்படி தவிர்க்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும் அவசியம்.
விவாகரத்து இரண்டு வருடங்கள் கழித்து.
நீங்கள் எப்படி உணர முடியும்?
- உறவு முடிந்துவிட்டது என்று நீங்கள் ஒப்புக் கொண்டீர்கள் மற்றும் நீங்கள் சரி என்று.
- உன்னுடைய நம்பிக்கையும் மற்றவர்களும் மீண்டும் வளர்கிறார்கள்.
- ஒரு புதிய உறவை நீங்கள் தயாராக இருக்க முடியும்.
- உணர்ச்சிவசப்படக்கூடிய சூழ்நிலைகளால் நீங்கள் இனி நிலைமையைப் பார்க்க முடியாது, நீங்கள் தெளிவான முடிவுகளை எடுக்க முடியும்.
நிபுணர் கருத்து.
"நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால் புதிய உறவுகளை உருவாக்க அவசரம் இல்லை. குறிப்பாக அக்கறையுள்ள நண்பர்கள் உங்களிடம் கருத்து தெரிவிக்க, உங்களைப் பொருத்தவரை, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. ஆனால் புதிய உறவுகளை கட்டமைப்பதில் நீங்கள் மீண்டும் தாழ்வுகளைத் தாண்டி செல்ல முடியாது. என்னை நம்புங்கள்: இது சாதாரணமானது.
எப்போது, யாருடன் நீ மட்டும் முடிவு செய்கிறாய். கூடுதலாக, நீங்கள் விபத்து மூலம் ஒருவர் சந்திக்க முடியும், இது நல்லது. நீங்கள் மீண்டும் ஒரு தீவிர உறவுக்கு தயாராக இருப்பீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் இது மிக நீண்ட காலமாக இருக்கக்கூடாது. வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க உறவுகள் அவசியம். "
என்ன செய்வது.
- தீவிர தீர்வுகளுக்கான நேரம். நீங்கள் இன்னும் புதிய வேலையை நகர்த்த வேண்டுமா அல்லது கண்டுபிடிக்க வேண்டுமா எனில், ஏன் அதைப் போகவில்லை?
- சில நேரங்களில் நீங்கள் இன்னமும் மனச்சோர்வடைந்து விடுவீர்கள். நிச்சயமாக, விவாகரத்து இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு பிறகு, நீங்கள் சரி இருக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் ஒரு தற்செயலான செயலிழப்பு முடியும் என்று இயற்கை தான். உதாரணமாக, உன்னால் வெளியேற்றப்பட்டால், உன்னுடைய வெளிப்புறத்தில் நீங்கள் ஓடலாம். அது அப்படித்தான் என்று ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள், இப்போது நீ வாழ்கிறாய்.
- உங்களைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள். நினைவில்: நீங்கள் இன்னும் நேசித்தேன். உங்கள் குழந்தைகள், உங்கள் பெற்றோர் மற்றும் நண்பர்கள். நீங்கள் நிறைய யோசித்திருக்கலாம், நிறையப் புலம்புவதுடன், உங்களைப் பற்றி நிறைய விஷயங்களை கற்றுக்கொண்டேன். எனவே உங்களை உடைத்து, அவமானப்படுத்த வேண்டும். "மேல்" இருக்க - நீங்கள் அதை தகுதி!