ஒரு வாரம் ஒரு அழகு அட்டவணையை நாங்கள் செய்கிறோம்

எந்தவொரு நவீன பெண் அதிசயங்களும்: அன்றாட கவலைகளால் இளைஞர்களையும் அழகுகளையும் காப்பாற்றுவது எப்படி? அனைத்து பிறகு, ஒரு நேசித்தேன் ஒரு நிமிடங்கள், தங்க எடை, ஆனால் ஒரு அழகான பெண் மற்றும் ஒரு ஃபேஷன் உடல் சரியான பாதுகாப்பு இல்லாமல் ஒதுக்க முடியாது நிமிடங்கள்.

எல்லாவற்றையும் எப்படி நிர்வகிக்க முடியும், எதையும் இழக்காதீர்கள், முக்கியமாக கவனம் செலுத்த முடியுமா? எப்போதும் போலவே, நடவடிக்கைகளின் தெளிவான திட்டமிடல் மீட்புக்கு வருகிறது. ஆமாம், அது ஒரு பிட் சலிப்பான மற்றும் சலித்து, ஆனால் மற்றபடி நித்திய பிஸியாக பெண் ஓய்வெடுத்தல் மற்றும் தன்னை கவனித்து இனிமையான தருணங்களை அனுபவிக்கும், மற்றும் விரும்பிய பூக்கும் தோற்றம் ஒரு தொலைதூர கனவு இருக்கும்.

செயல் திட்டம்

எனவே, நாம் புத்திசாலித்தனமான தெய்வமாக மாற நீண்ட கால ஆசைகளை நடைமுறைப்படுத்த திட்டமிட்டு படிப்படியாக படிப்போம்.

1. விமர்சனத்தில் கணிசமான பங்கைக் கொண்டு (நேர்மையாக மட்டுமே - நம்மை நாமே முயற்சி செய்கிறோம்!) உடலின் "உடலை" தற்போதைய மாநிலத்தை மதிப்பிடுகிறோம். ஒப்பனை தாக்குதல் முக்கிய திசைகளை வரையறுக்க. எல்லோரும் தோற்றத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கு அவரின் சொந்த அணுகுமுறை உள்ளது, ஆனால் கவனத்தை முக்கிய பொருட்கள் ஒத்த:

• முகம், கழுத்து
• உடல் தோல்
• எண்ணிக்கை பிரச்சனை பகுதிகளில்
• முடி
• நகங்கள்.

உடல் பருமனைக் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ள மாட்டோம் (அவை அழகு மற்றும் பிரம்மாண்டமான ஒரு உறுதிமொழியாக இருந்தாலும்), இங்கே உங்கள் உடலின் வீட்டு தினசரி பராமரிப்பு ஒரு கேள்வி.

2. அத்தகைய தேவையான மற்றும் தேவையான சுகாதார மேம்பாட்டு நடைமுறைகள் தனிப்பட்ட பட்டியலை உருவாக்குதல். நாம் ஆன்மாவைத் தேர்ந்தெடுத்து, அவற்றின் உணர்ச்சிகளில், ஒவ்வொரு தனிமனிதனின் காதலையும் கவனித்துக்கொள்வோம் (அது போலவே! பெரும்பாலும், இந்த பட்டியல் மிக பரந்த அளவில் இருக்கும், ஆனால் ஒரு வாரத்தில் 7 நாட்கள் மட்டுமே இருக்கும் என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது, ஒவ்வொன்றிலும் அழகுக்காக பல இனிமையான நிமிடங்கள் உள்ளன. எனவே, நாம் நிச்சயமாக தவிர்க்க முடியாத மிக தேவையான நடவடிக்கைகளை தேர்ந்தெடுப்போம். உதாரணமாக:

• முகம், கழுத்து (தினசரி கழுவுதல் அமைப்பு தவிர!) இன் தோல்: உரிக்கப்படுதல், சுத்தம் செய்தல் முகமூடி, ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி, ஈரப்பதமாக்குதல் முகமூடி
• உடல் தோலை: வெளிப்புறம், ஊட்டச்சத்து, ஈரப்பதம்
• உருவத்தின் பிரச்சனைப் பகுதிகள்: ஒரு மசகு விளைவு கொண்ட கலவையை எதிர்ப்பதற்கு cellulite நிதி பயன்படுத்துதல்
• முடி: மஸ்கடியிட்டல் (புதுப்பித்தல், குணப்படுத்துதல் - முடிகளின் தேவைகளைப் பொறுத்து), வேர்களை, முகப்பருக்கள், புருவங்களை (தேவையானால்)
• நகங்கள்: வலுப்படுத்தும், ஊட்டச்சத்து.

3. ஒவ்வொரு நாளும் (பொதுவாக பிற்பகுதியில் மாலை) தற்காலிக சாத்தியக்கூறுகள் இருப்பதால், 5-6 நாட்கள் நடைமுறைகளை உடைக்கிறோம். அதே நேரத்தில், நாம் ஒரு குறிப்பிட்ட திசையில் (முக தோல், முடி, நகங்கள்), ஒரே நேரத்தில் அனைத்து செய்ய விரும்பத்தகாத ஒவ்வொரு மண்டலத்திற்கும் பாதுகாப்பு விநியோகிக்க முயற்சி செய்கிறோம். சராசரியாக, வீட்டில் அழகு தந்திரங்களை ஒரு பெண் தினமும் 10 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை செலவழிக்க முடியும். கூடுதலாக, ஒரே நேரத்தில் பல நடைமுறைகளை செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது ஒரு இனிமையான ஒட்டுமொத்த விளைவை அனுபவிக்கும்.

தோராயமான அழகு அட்டவணை

திங்கள் : முகம், கழுத்து, மற்றும் பின் தோலை உறிஞ்சும் அல்லாத மசாஜ் இயக்கங்கள் விண்ணப்பிக்க - முகமூடி சுத்தம். ஒரு சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, அதிகப்படியான பருத்தி துணியை அகற்றவும், வலுப்படுத்தவும் வளர்ச்சிக்கும் புடவை ஆற்றலுக்கும் எண்ணெய் ஊற்றவும்.

செவ்வாய் : கடுமையான கையுறை மற்றும் ஸ்க்ரப் (எக்ஸிக்யூஷன்) நாம் உடலில் உள்ள தோல் முழுவதும் தீவிரமாக வெளியேறினால், கிரீம் அல்லது எண்ணெய்களுடன் (ஆலிவ், பீச், சர்க்கரை, பாதாம் - அனைத்தையும் ஒன்றிணைக்கலாம், ஒரு unglassed கண்ணாடி பாட்டில் அவற்றை இணைக்க முடியும்).

புதர் : முகம், கழுத்து, முடி உதிர்தல் முகமூடிக்கு ஒரு ஈரப்பதம் (இனிமையானது) முகமூடியைப் பயன்படுத்துதல், நகங்கள், எலுமிச்சை சாறு, உப்பு குளியல், நகங்களை வலுவூட்டுதல்.

வியாழன் : ஒரு நொனோமனி-செல்லுலேட் தீர்வு, தீவிரமாக உடல் பிரச்சனை பகுதிகளில் அதை தேய்த்தல். இணையாக, முடி அகற்றுதல், புருவம் திருத்தம் மற்றும் பிற தனிப்பட்ட அற்புதம் ஆகியவற்றிற்கு கவனம் செலுத்துகிறோம்.

வெள்ளி : நாம் சிறப்பு வழி, அல்லது burdock, ஆமணக்கு, ஆலிவ், சிடார் எண்ணெய் முடி வேர்கள் வலுப்படுத்தி. இந்த ஊட்டமளிக்கும் (புத்துணர்ச்சி) முகமூடியுடன் முகத்தில்.

வார இறுதி நாட்கள் : ஓய்வு, தளர்வு, நேர்மறை உணர்வுகள், திட்டங்கள் மற்றும் திட்டங்கள் இல்லாமல்! ஒரு நபரின் உடல் நிலைக்கு நேர்மறையான சிந்தனை, அணுகுமுறை, மனப்பான்மை ஆகியவை அற்புதமான குணமாக்கும் விளைவு என்பதை நிரூபித்துள்ளன. மற்றும் ஒரு பெண்ணின் கவர்ச்சி மற்றும் அற்புதங்கள் செய்ய. எனவே, நம்மைப் பற்றியும் நம் உடல்களையும் பிரகாசமான வண்ணங்களில் மட்டுமே மகிழ்ச்சியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் நினைப்போம்;

Skoreevsego, முதலில் அழகு கால அட்டவணை நேரம், வலிமை, அமைப்பு இல்லாததால் கணிசமாக பாதிக்கப்படும். ஆனால் பழக்கம் ஒரு நிலையான விஷயம், மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு பிறகு எந்த பெண்ணும் கணினியில் தேவையான நடைமுறைகளை மீண்டும் செய்ய முடியும். நீங்கள் ஒரு மகிழ்ச்சியான மனநிலையுடன், காதல் மற்றும் மென்மை ஆகியவற்றோடு இணைந்து செய்தால், இதன் விளைவாக நீண்ட காலம் எடுக்காது. உடல் ஒரு புதிய மகிழ்ச்சியான நாள் சந்திக்க பறக்க எளிதாக பிரகாசம், உடல்நலம், vivacity, மற்றும் ஒரு இளம், நன்கு வருவார் அழகு podvoshichennye காட்சிகள் நிலையான பராமரிப்பு பதிலளிக்க வேண்டும்.