ஒரு முட்டையை ஒரு சாலட் தயாரிக்க எப்படி?
நீங்கள் தங்களை சமையல் தங்களை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன், அதை சரியாக முக்கிய மூலப்பொருள் தயார் எப்படி புரிந்து கொள்ள காயம் இல்லை - முட்டை. இந்த டிஷ் சிறந்த சூடான வடிவத்தில் மிகவும் சந்தோஷமாக உள்ளது என்று தெரிந்து கொள்ள மிதமிஞ்சிய உள்ளது. எனவே, ஒரு முட்டை தயாரிப்பதற்கு நீங்கள் இரண்டு கோழி முட்டைகளையும், அரை கப் பாலின் பால் (குறைந்த கொழுப்பு கிரீம் பயன்படுத்தலாம்) வேண்டும். நீங்கள் இரண்டு தேக்கரண்டி மாவுகளை உட்செலுத்தினால், நீங்கள் ஒரு இடி போல் எடுவீர்கள் (ஆனால் அது உன்னுடையது). ஒரு தனி கிண்ணத்தில் உணவு கலந்து. உப்பு மற்றும் மிளகு ஒரு சிறிய சேர்க்க மறக்க வேண்டாம். ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பாணியில் கலவை ஊற்றுவதற்கு முன், காய்கறி எண்ணெய் கொண்டு அதை கொதிக்க மற்றும் அது போதுமான வெப்பம் என்று உறுதி. சமையல் ஒரு மிதமான தீ மூடிய மூடி கீழ் பத்து நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும்.
செய்முறையை ஒரு: முட்டை மற்றும் வேகவைத்த கோழி கொண்ட சாலட்
இந்த சாலட் எளிதான, ஆனால் இதயமான காலை உணவுக்கு நல்லது. முக்கிய பொருட்கள் நீண்ட நேரம் உடல் வலிமை மற்றும் பொறுமை கொடுக்கும். எனவே எடை இழக்க முயற்சிக்கும் அல்லது யாருடைய வேலை உடல் உழைப்பு தொடர்பான சிறந்த வழி இது.
தேவையான பொருட்கள்:
- தயாராக முட்டை (2 முட்டை மற்றும் 50 மிலி பால்);
- வேகவைத்த கோழி மார்பக அல்லது வடிகட்டி - 300-400 கிராம்
- சீன முட்டைக்கோஸ் - 200 கிராம்
- பச்சை வெங்காயம் - பல அம்புகள்
- மயோனைசே அல்லது புளிப்பு கிரீம் நிரப்புதல்
முட்டை மற்றும் வேகவைத்த கோழிகளுடன் ஒரு கலவை தயாரிப்பது எப்படி?
வைக்கோல் அல்லது சிறிய க்யூப்ஸ் வடிவத்தில் முட்டையை வெட்ட தயாராக இருக்கிறேன். உப்புநீரில் உப்பு நீரில் கொதிக்கவைக்க வேண்டும், பின்னர் சிறிய வைக்கோல் (ஒரு மார்பைப் பயன்படுத்தி, அதைத் தோல் நீக்குமாறு அறிவுறுத்துகிறோம்). சீன முட்டைக்கோஸ் முடிந்தவரை சிறிய போன்ற shred - எனவே சாலட் பசுமையான மாறிவிடும். ஒரு பச்சை ரே வெட்டி மறக்க வேண்டாம். இறுதியில், நாம் புளிப்பு கிரீம் அல்லது குறைந்த கலோரி மயோனைசே நிரப்ப வேண்டும்.
இரண்டாவது செய்முறை: ஒரு முட்டை மற்றும் காளான்கள் ஒரு கலவை
இந்த செய்முறையை அவசரமாக ஒரு ருசியான உணவை சமைக்க விரும்பும் ஒரு உண்மையான இரட்சிப்பு.
தேவையான பொருட்கள்:
- தயார் ஓம்லெட்
- சமைத்த தொத்திறைச்சி - 200 கிராம் (அல்லது இரண்டு sausages)
- Marinated Champignons - 150-200 கிராம்
- மயோனைசே (புளிப்பு கிரீம் இந்த செய்முறையில் ஒரு ஆடை போன்றது பொருத்தமற்றது)
எப்படி சமைக்க வேண்டும்?
சிறிய க்யூப்ஸில் சேஸ் மற்றும் முட்டடை வெட்டு. சாம்பினான்கள் கூட வெட்டப்பட வேண்டும். இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் ஒரு சாலட் கிண்ணத்தில் வைக்கப்படுகின்றன மற்றும் மயோனைசே கொண்டு உடையணிந்து, முற்றிலும் கலக்கப்படுகின்றன. இந்த செய்முறை 4 பேருக்கு உள்ளது. கூடுதலாக, இந்த சாலட் ரொட்டி மீது பரவி ஒரு சிற்றுண்டி சாப்பிட முடியும்.
இந்த பரிந்துரையைப் படிக்கும்போது, இந்த அற்புதமான சாலட்களில் ஒன்றை ஒரு சமைக்க வேண்டும் என்பதற்காக ஒரு சமைக்க விரும்பும் ஆசை இருக்கிறது. சமையல் தன்னை வேகம் மற்றும் unpretentiousness நீங்கள் தயவு செய்து, இந்த தலைசிறந்த சுவை விலையுயர்ந்த உணவகங்கள் மட்டத்தில் இருக்கும்.