மாற்றமானது நம்மை உயிர்வாழ வைப்பதற்கும், வாழ்க்கையை சிறப்பாகவும் அனுபவிக்கவும் நமக்கு உதவுகிறது. பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பயங்களின் வலிமை அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் எவ்வாறு அவர்களைத் தூண்டலாம்? பயிற்சி தேவை!
படி 1. படைப்புடன் நாள் தொடங்கும்
காலையில் எழுந்ததற்கு முன், எப்பொழுதும் போலவே உணரவும் அல்லது வேறுவிதமாக நடந்துகொள்ளவும் சாத்தியம் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள்: "இன்று நான் மழைத்துளிகளுடன் மழைத்துளிகிட்டு, வேறு வழியில்லாமல் போகலாம்" அல்லது "நான் ஒரு புதிய ரவிக்கை மற்றும் பூட்ஸ் மீது மயிர்க்கால்களில் வைக்கிறேன். இந்த ". வாழ்வதற்கு மிக முக்கியமாக, தினசரி அல்லது தோற்றத்தில் எளிமையான மற்றும் எளிதான மாற்றங்களை கற்பனை செய்வது ஒரு மகிழ்ச்சியே: வீட்டிலேயே காலை உணவு சாப்பிடுவதில்லை, ஆனால் ஒரு ஓட்டலில் நீங்கள் எப்படி உண்பதில்லை; சுரங்கப்பாதையால் அல்ல, ஆனால் டாக்சி மூலம் வேலை செய்யுங்கள்; வழியில் பூக்களை வாங்கி பூச்செடியுடன் அலுவலகத்தில் தோன்றும். கனவு மற்றும் ... அதைப் போ! எந்த கற்பனையும் எல்லைகளை விரிவுபடுத்தவும், அதிர்ஷ்டவசமாக வளைந்து கொடுக்கவும் உதவுகிறது.
படி 2. நாம் ஒரு புதிய முன்மாதிரி மாதிரி தேடுகிறோம்
உன்னுடைய நேரத்தை செலவழிப்பது, உடைப்பது, சாப்பிடுவது, வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளுக்கு பதிலளிக்கிறது, உன் நேரத்தை செலவிடு. நீங்கள் இதைச் செய்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் வையுங்கள். தோழிகளுடன்? போட்டியாளர்கள்? பெற்றோர்? இந்த பழக்கங்களை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்களா? உங்கள் தாய் ஒரு முறை சப்பாத்தின் ஆட்சியை சுத்தம் செய்ய அர்ப்பணித்தார், நீங்கள் பாரம்பரியத்தை தொடர்ந்தீர்கள். ஆனால் உங்களுக்கு அது தேவையா? ஒருவேளை நீங்கள் இன்னும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் ஏதாவது ஒரு நாளில் செலவழிக்கிறீர்களா? முற்றிலும் அகற்றப்படாமலும், வாரத்தின் பிரகாசமான நாளான ஒரு வெற்றிட சுத்திகரிப்பிற்கும் ஒரு துணியையும் கட்டிப்போட்டுவிடாதீர்கள். வேறு விதமாக வாழ வேண்டும். விதியின் மாற்றங்கள் இத்தகைய அற்ப விஷயங்களோடு தொடங்குகின்றன.
படி 3: சடங்குகளை மாற்றுதல்
இதை செய்ய முதலில் நீங்கள் ஒரு பட்டியலை உருவாக்க வேண்டும்: வணக்கம், சுத்தம் செய்யுங்கள், சமைக்க வேண்டும், காதல் செய்யுங்கள் ... இப்போது அதே பழக்கம் ஒன்றை எழுதுங்கள், ஆனால் ஒரு திருத்தப்பட்ட வடிவத்தில் எழுதுங்கள்: ஒரு புதிய செய்முறையைச் சமைப்பதில் சமைக்கப்படும் சர்க்கரை, ஜீன்ஸ் அல்ல, ஒரு குளியலறையில், செக்ஸ் மாலை இல்லை ஆனால் காலையில் ... எங்கள் ஆன்மாவின் பழமைவாத உள்ளது, அது மாதிரி வாழ எளிதானது, கூட unpretentious மாற்றங்கள் மற்றும் குட்டி குத்தியிருக்கும் சிரமம் வழங்கப்படும். ஆனால் கஷ்டமாக இல்லை! எல்லாவற்றையும் ஒரு விளையாட்டாக நடத்துங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் வேலையில் வாழ்த்துக்களுடன் முயற்சிக்கலாம். ஒரு சலிப்பிற்கு பதிலாக "வணக்கம்!" "அனைவருக்கும் வணக்கம்!", "எல்லோரும் பார்க்க எனக்கு மகிழ்ச்சி!", "நல்ல காலை, சக!" சுருக்கமாக, நாம் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய விருப்பங்களை கண்டுபிடித்து அடுத்ததைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். சுத்தம் செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், பாலியல் பிரகாசமானதா? நீங்கள் சமாளிக்கும் மற்றும் பன்முகத்தன்மை சாத்தியம் இருந்து ஒரு உணர்ச்சி உயர்வு அனுபவிக்க? ஆம் என்றால், புதிய பட்டியலிலிருந்து 1-2 புள்ளிகளை அமல்படுத்த வேண்டும் என்பதை உறுதி செய்யுங்கள்: இது வேடிக்கை, வேடிக்கையானது மற்றும் வழக்குக்கு கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
படி 4. ஒரு டைரி வைத்துக்கொள்
இன்டர்நெட் டைரி (வலைப்பதிவு அல்லது லைவ் ஜர்னல்) இப்போது நடைமுறையில் உள்ளது. ஆனால் நீங்கள் பழங்கால முறையில், காகிதத்தில், நாளில் நடந்த அனைத்தையும் சரிசெய்ய முடியும். 3 மாதங்களுக்கு பிறகு, நீங்கள் உள்ளீடுகளை மீண்டும் படிக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில் மிகவும் வேலைநிறுத்தம் நிகழ்ந்த பையில் பற்றுப்பாதை முறிவு ஏற்பட்டிருந்தால், மற்றும் மிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ரைசனின் அத்தை வருகை என்பது பின்வருமாறு கூறலாம்: வாழ்க்கை நிறுத்தும்! டயரி குறிப்புகள் இந்த வெளிப்படையானவை. மேலும் அன்றாட வாழ்வின் துக்கத்தை அர்த்தப்படுத்துவது அர்த்தமற்றது, ஆனால் திட்டமிடல் மாற்றங்களை எழுதுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. எதிர்காலத்தின் அத்தகைய நாட்காட்டியை நடத்துவதற்கு. அனைத்து விவரங்களிலும், உங்கள் கனவு தேதியையும், நீங்கள் வாங்க விரும்பும் விஷயம், நீங்கள் செல்ல விரும்பும் இடத்தையும் விவரிப்போம். எதிர்காலத்திற்கான துறைத் திட்டங்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் ஆகியவற்றில் நீங்கள் கூட விளக்க முடியும். விரும்பத்தகாத மாற்றங்கள் வடிவத்தில் தோற்றமளிக்கும் வண்ணங்களில் வண்ணம் பூசப்பட்டால், அது உண்மையில் நெருக்கமாகி வருகிறது. ஒரு நாள் நீ அவளை அல்லது உன்னை மறுக்க முடியாது.
படி 5. சரியான நாள் திட்டமிடுங்கள்
ஆரம்பத்தில், மிக உயர்ந்த மட்டத்தில் குறைந்த பட்சம் ஒரு பகுதியை வாழ போதும். உதாரணமாக, உறவினர்களின் வட்டம் ஒரு முன்மாதிரி ஞாயிறு மதிய ஏற்பாடு. முன்கூட்டியே, மிகச் சிறிய விவரங்களைக் கவனியுங்கள்: மெனுவில் என்னென்ன கருவிகள், மேஜை மேல்புறம் மற்றும் ஒலியை இணைப்பது, எப்படி விருந்தினர்களை ஏற்பாடு செய்வது, என்ன ஆச்சரியப்படுத்துவது, என்ன அட்டவணையில் பேசுவது ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது. இந்தக் கேள்விகளால் முழுமையாகப் பணிபுரிந்தால், நீங்கள் வழக்கமான கட்டமைப்புக்கு அப்பால் செல்லலாம், விருந்தினர்களின் உற்சாகம் ஊக்கமளிக்கும். எனினும், சில நேரங்களில் ஒரு புதிய பக்கவாதம் மட்டுமே போதுமானது. உதாரணமாக, மெனு தெரிந்திருந்தது, ஆனால் நீங்கள் ஓரளவிற்கு, குறைந்த அளவிலான மேம்பட்ட மேடையில், இரவு நேரத்தை மறைக்கிறீர்கள். சரியான நாள் என, உங்கள் பிறந்த நாள் அதை திரும்ப சிறந்த. இது உங்கள் வாழ்வில் கடைசி கொண்டாட்டம் போல் அனைத்தையும் ஒழுங்கமைக்கவும். அன்றாட வாழ்க்கையின் வழக்கமான நாட்களில் அவரை திரும்ப திரும்ப இனி விரும்பவில்லை. ஒருவேளை, இப்போதிலிருந்து, விதியை முற்றிலும் வேறுபட்ட பாதையில் பின்பற்றலாம்!
படி 6. நாம் குழந்தை பருவத்தில் விழும்
எங்களுக்கு ஒவ்வொரு ஒரு நேரடி, குழந்தை போன்ற குழந்தை வாழ்கிறார். நீங்கள் ஒரு வயதுவந்த முறையில் மிகவும் பகுத்தறிவு, புத்திசாலி, முன்கணிப்பு மற்றும் சலிப்பை வளர்த்துவிட்டதாக நினைக்கும்போது அதைப் பற்றி யோசி. பிள்ளையின் சமுதாயத்தில், அவருடைய நண்பர்களாக ஒரு குழந்தையை மாற்றுவதற்கான எளிதான வழி: முற்றத்தில் புல்லுருவி, மலையில் இருந்து சவாரி, மறைத்து விளையாடு, கண்ணாடி முன் முகங்களை உருவாக்குங்கள். அத்தகைய ஆசைகளை அவர்கள் சொந்தமாகக் கொண்டாடினார்களா? அவர்களை பின்பற்ற வேண்டும். பனிப்பொழிவில் ஒரு நாயைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு சுழற்சியைக் கொண்டு, ஒரு வேலிக்கு அருகே வனப்பகுதியைச் சுற்றி வளைத்து, ஒரு கண்ணாடி முன் காட்டு நடனங்கள் ஏற்பாடு செய்யப்படுகிறது ... சிறுவயதுக்கு திரும்புவது உணர்ச்சி மற்றும் உடல் இன்பம் மற்றும் விடுதலையைத் தருகிறது, தளர்த்துவது, தன்னிச்சையான இழப்பு, உள் சுதந்திரம் மாற்ற விருப்பத்தை அதிகரிக்கிறது.
படி 7. நமது சொந்த திரைப்பட தயாரிப்பாளர்களாக ஆகலாம்
நீங்கள் தியேட்டரில் இருக்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் இயக்குனர். மேடைக்கு முன், நடிகை, உங்கள் சரியான நகல் (துணை நபர், அவரது உளவியலாளர்கள் என அழைக்கப்படுவார்கள்). அவர் வளைவில் நிற்கிறார் மற்றும் உங்கள் திசைகளுக்கு காத்திருக்கிறார். நீங்கள் என்ன பார்க்கிறீர்கள் என்பதை முழுமையாக கவனித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் ... ஒரு திறமையான இயக்குனரின் கண்ணோட்டத்தில் உங்கள் துணை நிருவாகத்தை மதிக்கிறீர்கள், அவரது தோற்றத்தைப் பற்றி நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள், பேசுகிறீர்கள், பேசிக்கொண்டிருக்கிறீர்கள்? உங்கள் கடுமையான தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதற்கு அவளுக்கு எப்படி மாற்ற வேண்டும் என்று அவளிடம் சொல். ஒரு நடிகையாக நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், அவருடைய நடத்தை உங்களுக்கு ஒரு நல்ல செயல்திறனை உருவாக்க இயக்குநர் உங்களை அனுமதிக்கும். ஒருவேளை அவர் மிக தீவிரமானவர், மிக சக்தி வாய்ந்தவர், மிக வெட்கமாக இருக்கிறாரா? ஒரு தனி நடிகரின் பணிக்கு முன்னால் வைத்து, படத்தில் என்ன நிறங்கள் சேர்க்க வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள். பரிந்துரையை கொடுங்கள்: ஆடை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பாலியல், பெரும்பாலும் அல்லது குறைவாக அடிக்கடி ஊர்சுற்றி, இடைநிறுத்தப்படுதல் அல்லது விரிவுபடுத்துதல். இப்போது உண்மைக்கு திரும்பி உங்கள் உள் இயக்குனரின் திசையில் மாறும். நீங்கள் பங்கை மாற்ற பயப்படாவிட்டால், நீங்கள் வெற்றி மற்றும் ஒரு புதிய வாழ்க்கை வேண்டும்.
படி 8. நாம் பிரயோஜனமில்லை பற்றி கனவு
மாமாவின் வெள்ளை கடற்கரையோ அல்லது ... சந்திரனுக்கு விமானம் பற்றியது பற்றியோ அனாபாவிற்கும், இன்னொருவருக்குமான பயணம் பற்றிய கனவு இது. பைத்தியம் ஆசைகள் மற்றும் கனவுகள் ஒரு உரிமை உண்டு. மேலும், அவர்கள் ஒரு முக்கியமான சிகிச்சை முறையைச் செய்கின்றனர்: நம் நனவை விரிவாக்குவதற்கும் சாத்தியமில்லாத முகத்தை ஒதுக்கித் தள்ளுவதற்கும் அவை அனுமதிக்கின்றன. மேலும் எல்லாவற்றையும் செய்வது எவ்வளவு எளிது என்பதை ஒப்பிட்டு காட்டுங்கள்: ஒரு குடியிருப்பை மாற்றவும், ஒரு ஏரோபிக்ஸ் குழுவிற்கு பதிவு செய்யவும், ஒரு சிறிய அழகு நிலையம் திறக்கவும். அதன் சொந்த சந்திர பயணத்தினை தயாரிப்பதை ஒப்பிடுகையில், இவை அற்பமானவை!