எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஊசியிலையுள்ள குளியல் ஒரு வலிமை மிக்க மீளமைக்கப்படுவதற்கு மட்டும் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த நடைமுறை ஒரு உச்சரிக்கப்படும் சுகாதார மற்றும் சீரமைப்பு விளைவு உள்ளது. இதய நோய்த்தொற்று மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றில் ஊசியிலையுள்ள குளியல் ஏற்படுதல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நீங்கள் ஓய்வு மற்றும் உடல் மீட்பு போன்ற ஒரு குளியல் தயார் செய்ய முன், நீங்கள் அழகு நிலையம் ஒரு சிறப்பு பைன் சாறு வாங்க வேண்டும். பல வகைகள் உள்ளன: திரவ, தூள் மற்றும் மாத்திரைகள் வடிவில். நீங்கள் பைன் சாறு ஒரு திரவ வடிவம் பயன்படுத்தினால், பின்னர் ஒரு குளியல் தயார் செய்ய, நீங்கள் தண்ணீர் (சுமார் 200 லிட்டர் தண்ணீர் அடிப்படையில்) திரவ சுமார் 100 மில்லி சேர்க்க வேண்டும். 70 கிராம் இந்த பொருளின் (70 லிட்டர் தண்ணீரின் குளியல் அடிப்படையில்), மற்றும் ஒரு டேப்ட் செய்யப்பட்ட ஊசியிலிருந்த சாறு வாங்கும் போது, அதை குளிக்க 1-2 மாத்திரைகள் சேர்க்க போதுமானதாக உள்ளது - ஒரு நுண்துகள் ஊற்ற சணல் சாறு இருந்தால், 50 எடுத்து. உங்கள் அபார்ட்மெண்ட் குளியல் அளவை எடுத்துக்காட்டாக குறிப்பிடப்பட்ட தொகுதி இருந்து குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசமாக இருந்தால், நீங்கள் பைன் சாறு தேவையான அளவு மீண்டும் கணக்கிட வேண்டும்.
நீங்கள் கடையில் குறிப்பிடப்பட்ட ஒப்பனை தயாரிப்பு கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை அல்லது நீங்கள் இயற்கை மூல பொருட்கள் இருந்து பிரத்தியேகமாக பைன் குளியல் செய்ய ஒரு ஆசை இருந்தால், இந்த வழக்கில் நீங்கள் காட்டில் பைன் ஊசிகள் சேகரிக்க மற்றும் ஒரு காபி தண்ணீர் அதை பயன்படுத்த முடியும். பைன் ஊசி ஒரு ஒழுங்காக தயாரிக்கப்பட்ட காபி ஒரு பச்சை நிற சாயங்களை வேண்டும்.
கடையில் நீங்கள் வாங்கிய பைன்-பழம் சாறு அல்லது தனிப்பட்ட முறையில் தண்ணீரில் நீங்கள் தயாரிக்கப்பட்ட பைன் ஊசி ஒரு காபி தண்ணீரில் சேர்க்கும் போது, முழு குளியலையும் ஊசியிலிருந்த காடுகளின் வாசனையை நினைவூட்டும் ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனை நிரப்ப வேண்டும். இளஞ்சிவப்பு குளியல் தயாரிப்பதற்கான நீரின் வெப்பநிலை 35-37 ° C யில் பராமரிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் குளிப்பதற்கு 10-15 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும். ஒரு நாள் இடைவெளியில் (அதாவது 3 முதல் 4 முறை) இடைவெளியில் இத்தகைய சுகாதார மேம்பாட்டு குளங்களை எடுத்துச் செல்ல இது சிறந்தது, மேலும் நிச்சயமாக 12 முதல் 15 முறை இதே போன்ற நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது.
குழந்தை பருவத்தில், இந்த செயல்முறை தூக்கமின்மை, கன்னங்கள், குறைந்த பசியின்மைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். குழந்தைகள், குளியல் பின்வருமாறு தயார்: ஒவ்வொரு இரண்டு வாளிகள் தண்ணீர் திரவ அல்லது தூள் பைன் சாறு ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்க. குழந்தை குளிக்க தத்தெடுப்பு காலம் 5 முதல் 12 நிமிடங்கள், மற்றும் முழு நிச்சயமாக 15 முதல் 20 நடைமுறைகள் அடங்கும்.
ஊசியிலையுள்ள சாற்றில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், ஒரு கிருமிகளால் ஆனவை, வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. கூனைப்பூ குளியல் தோலின் நரம்பு முடிவின் மீது ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும், இதனால் உடலில் மென்மையான மற்றும் ஓய்வெடுத்தல் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. சூடான குளியல் தயாரிப்பதில் பெறப்பட்ட நீரின் பச்சை நிற நிழல், அதே போல் ஊசிகளின் இனிமையான குறிப்பிட்ட வாசனை, மனநிலை மனநிலை பாதிப்பு, தளர்வுகளின் விளைவை அடைய உதவும்.
கூட்டு நோய்களுக்கு ஒரு உப்பு-கூழ் பானை குளியல் தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது எளிமையான ஊசியிலையுள்ள குளியல் இருந்து வேறுபடுகிறது, ஊசிகள் அல்லது சாற்றில், ஒரு உப்பு சக்கரம் தண்ணீர் சேர்த்து சேர்க்கப்படுகிறது. எனினும், அத்தகைய குளியல் எடுத்து முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், இதுபோன்ற கலவை கொண்ட குளியல் நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகரித்த உணர்வை சமாளிக்க விரும்பத்தகாதது, இதயத் தோல் அழற்சியின் தோல் மற்றும் அசாதாரணமான எரிச்சலூட்டும் தன்மை ஆகியவை.
ஒரு உப்பு கொயர்ஃபர் குளியல் தயாரிக்க அதிக உடல் எடை கொண்ட அந்த பெண்கள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.