ஒரு உறவை அழிக்க எப்படி

புரிந்து கொள்ள எப்படி, இன்னும் ஒரு உறவு பராமரிக்க ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது? அல்லது சிறந்த தீர்வு - இன்னும் பகுதியாக? நீண்ட காலமாக மக்கள் ஒன்றாக வாழ்ந்தால், இந்த வலிமையான கேள்விகளுக்கு எந்தவித இரையச்சட்டமும் இல்லை. அவர்களுக்கு ஒரு பதில் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

சில நேரங்களில் இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, உங்கள் உறவைப் புரிந்து கொள்ள வழி - ஒரு தாளின் காகிதத்தை எடுக்கவும், அரைக்கால் வரையவும், ஒரு புறம் அனைத்து நன்மையையும், மற்றொன்றின் மீது எழுதவும் - எல்லாம் கெட்டது, பிறகு என்ன செய்வதென்று பார்ப்போம் - உதவாது, ஏனெனில் நம் நினைவகம் வெறுமனே ஏமாற்றம், கோபம், பழிவாங்குதல் அல்லது துயரத்தின் ஒரு சூழ்நிலை உணர்வு மூலம் நிர்ணயிக்கப்படும் அந்த வாதங்களைத் தெரிவுசெய்கிறது.

குடும்ப உளவியல் உளவியலாளர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்களால் தனித்தன்மை வாய்ந்த நிபந்தனைகளின் உதவியுடன் உங்கள் உறவை ஆராய்ந்து பார்ப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உறவுக்குக் கீழே உள்ள பெரும்பாலான அளவுகோல்கள் முறிந்துவிட்டால், நீங்கள் பிரிந்ததைப் பற்றி தீவிரமாக சிந்திக்கலாம்.


1. அவர் நிமித்தம் வாழாதே


"ஒரு பங்காளியின் வாழ்க்கையை வாழ" தயாராக இல்லை. இது போன்ற நீண்டகால, நிலையான உறவு பற்றிய மனப்பான்மை இது போன்ற மனநிலையுடையது. மாறாக, பங்குதாரர் பங்குதாரர் நலன்களை கணக்கில் எடுக்காவிட்டால், அவரது எதிர்காலத்தை (உதாரணமாக, வேலை மாறும்) பாதிக்கும் முக்கியமான முடிவுகளை எடுப்பதன் மூலம், பங்குதாரர் எப்போதுமே பிரிந்துபோகிறார் என்றால், அத்தகைய நபர் சேர்க்க போதிய அளவு தயாராக இல்லை அவரது வாழ்க்கையில் அவரது பங்காளியின் வாழ்க்கையில் மற்றும் தன்னை சேர்க்க வேண்டும்.


2. இந்த வாக்குறுதிகளை வைத்துக்கொள்ளாதீர்கள்


"பங்குதாரர் ஒரு இருக்க வேண்டும்" தயாராக மற்றொரு அளவுகோல் வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்றப்படுகிறது - பெரிய மற்றும் சிறிய இரு.


3. அவருடன் கலந்து ஆலோசிக்காதீர்கள்


சில நேரங்களில் ஒரு கூட்டாளியுடன் உறவுகளை அழிக்கத் தயார் என்று ஒரு நபர் உணரவில்லை. பங்குதாரர்கள் அர்ப்பணிக்கப்படாத முடிவுகளிலும் திட்டங்களிலும் இது சாட்சியமளிக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, கூட்டாளர்களில் ஒருவர் மற்றொரு நகரத்திற்கு நகர்த்துவதைப் பற்றி பேசுகிறார், பயணம் செய்வதற்கு தயாராகிறார், அதனுடன் தனது பங்காளியை அர்ப்பணிப்பதில்லை. இவை அனைத்தும் பங்குதாரர்களுள் ஒருவரது உணர்வுபூர்வமாக ஏற்கெனவே பிரிக்கப்பட வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.


4. மரியாதை இல்லை


மரியாதை இல்லாமை பல்வேறு வழிகளில் தன்னை வெளிப்படுத்த முடியும். உதாரணமாக, ஒரு கூட்டாளியிடம் பெற்றோர் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைச் சரிசெய்து, முதலில் எழுப்ப வேண்டும் என்று நம்புகிறவர்கள் இருக்கிறார்கள். ("நீங்கள் மிகவும் கொழுப்பு என்பதால் நான் உங்களுக்கு பிரிவில் எழுதினேன்"), அவரை மகிழ்ச்சியை அவரது யோசனை திணிக்கிறது மற்றும் சரியான நடவடிக்கைகள் அவரை தள்ளுகிறது (அவர் "தொலைபேசியில் இவ்வளவு பேச வேண்டாம்"), "நீங்கள் உளவியல் சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும்"). அவரது திறமைகளை ("என்னை நானே செய்யட்டும், நீங்கள் அதை மெதுவாக செய்கிறீர்கள்"), அவரது பங்குதாரர் சுவைகளை ("போன்றவற்றை நீங்கள் மதிக்க மாட்டீர்கள்) நீங்கள் இந்த வகையான இசை கேட்க முடியும் ").


5. மரியாதை இழக்க


முந்தைய அளவுகோலைப் போலன்றி, ஒரு பங்குதாரர் மீது ஆரம்ப மரியாதையான அணுகுமுறை நேரம் மாறலாம். தொடர்ந்து குடித்துவிட்டு, அவன் என்ன செய்கிறான் என்று தெரியவில்லை? அவரது தூண்டுதல்களை கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒருவரை மதிக்க முடியுமா? சிறுபான்மை பிரச்சனைகளில் தனது கைகளைத் தாழ்த்திக் கொள்ளும் ஒரு மனிதரை மதிக்க முடியுமா? குழந்தைக்கு மரியாதை செலுத்துவது கடினம், அவரது வாழ்க்கையில் பொறுப்பேற்க துணிவதில்லை. ஒரு பங்குதாரர் இழந்த மரியாதை மறுசீரமைக்க எளிதாக இல்லை, மற்றும் பரஸ்பர மரியாதை இல்லாமல் உறவுகளை உருவாக்க கடினமாக உள்ளது.


6. உறவு பின்னணிக்கு தள்ளப்படுகிறது


உறவு முதன்மையான இடத்தில் இல்லையென்றால், வேலை, பிள்ளைகள், பெற்றோர், மற்றவர்களுக்கான கடமைகள், பங்குதாரர்களின் ஆசைகள் மற்றும் தேவைகளை விட மிக முக்கியமானது - பின்னர் பங்குதாரர்களிடையே விசுவாசத்தை பற்றி பேச வேண்டிய அவசியமில்லை.


7. நிச்சயமற்ற உணர்வும், சுதந்திரம் இல்லாததுமான உணர்வு


உங்கள் பங்காளியுடன் இலவசமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்கிறீர்களா? பூமியின் பின்னால் உனக்கு சமமானவர் என்று நீ பயப்படாமல் அவனிடம் உன் கருத்தை தெரிவிக்க முடியுமா? அவருடைய பிரதிபலிப்பைப் பயமின்றி நீங்கள் அவருக்கு எரிச்சலைக் காட்ட முடியுமா? நீங்கள் கட்சிக்கு சென்று, நண்பர்களைச் சந்தித்து, உங்கள் பொழுதுபோக்கைப் பழக முடியுமா? பங்குதாரர் முணுமுணுப்பு செய்தால், எரிச்சலுடன், எரிச்சலடைந்து, கோபமடைந்தால், உங்கள் உறவில் உறுதியும் சுதந்திரமும் இல்லை.


8. வாழ்க்கை நிலையில் முக்கிய வேறுபாடுகள்


கூட்டாளர்களில் ஒருவர் ஒரு சொந்தக்காரர், மற்றொருவர் ஒரு சத்தமில்லாத நிறுவனத்தில் நேரத்தை செலவிடுவதற்கு விரும்புகிறார் என்றால், அதன் காரணமாக, தொடர்ந்து மோதல்கள் மற்றும் உராய்வுகள் இருக்கும். ஆனால் இது உறவுகளின் அழிவுக்கு வழிவகுக்காது. எப்பொழுதும் சாத்தியமான சமரசங்கள் உள்ளன. பங்குதாரர்கள் அடிப்படையில் வேறுபட்ட வாழ்க்கை நிலைகள் இருந்தால் வேறு விஷயம். உதாரணமாக, பங்காளர்களில் ஒருவர் குழந்தை பெற விரும்பினால், மற்றொன்று இல்லை; அல்லது கணவன் மனைவியிடம் வாழ்க்கையை கைவிட்டு, வீட்டிலும் குழந்தைகளிலும் தன்னை ஈடுபடுத்திக் கொள்ள வேண்டும் என்று கணவன் நினைத்தால், மனைவி இதை ஏற்றுக்கொள்வதில்லை, அப்படிப்பட்ட தீவிர வேறுபாடுகள் உறவுகளை மிகவும் சிக்கலானதாக ஆக்குகின்றன.


9. பொதுவான குறைபாடு


குழந்தைகள் பற்றி பொதுவான கவலையை தவிர கூட்டாளர்களுக்கு ஒன்றும் இல்லை என்றால், ஒன்றாக வாழும் வாழ்க்கை மிகவும் மோசமாக உள்ளது. மாறாக, கூட்டாளிகளின் பொது குழந்தைகளுக்கு கூடுதலாக, கூட்டு நடவடிக்கைகள் விளையாட்டு, பொதுவான நண்பர்கள், கூட்டு நலன்களை அல்லது எடுத்துக்காட்டாக, அரசியலில் ஆர்வத்துடன் தொடர்புடையவையாக இருந்தால், வெளிப்புற அழுத்தம் மற்றும் பொறுப்புகள் ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் அதிகமானவை இணைக்கப்படுகின்றன.


10. உடல் விலகல் மற்றும் தூரம்


பங்குதாரர்கள் இனி ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், ஒருவருக்கொருவர் கையால் பிடித்து, அல்லது ஒருவரையொருவர் வெறுத்து, கூட்டாளியின் வாசனையை கூட வெறுக்கக்கூடாது ("நான் ஆவிக்கு நிற்க முடியாது" என்ற சொற்றொடரை நினைவில் கொள்ளுங்கள்), இது நீங்கள் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான அடையாளம்.

பல பட்டியலிடப்பட்ட புள்ளிகளில் ஒருமுறை நீங்கள் எதிர்மறை பதிலைக் கொண்டால், உறவைத் தொடரும் அவசியத்தை பற்றி தீவிரமாக சிந்திக்க வேண்டும். ஆனால் தீவிர நடவடிக்கை எடுக்கப்படுவதற்கு முன்பு நீங்கள் மீண்டும் உங்களைக் கேட்டுக் கொள்ள வேண்டும்: "நான் என்ன செய்தேன், எங்களது உறவைச் சேமிக்க நாங்கள் என்ன செய்திருக்கிறோம்?" நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?