மற்றவர்களுக்கு உதவி செய்ய வேண்டும் என்று பொது ஒழுக்கம் நமக்கு அறிவுரை கூறுகிறது. ஆனால் யார்? ஆனால், இந்த உதவிக்காக நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்க உதவுபவர்களுக்கு அதே ஒழுக்க நெறிகளைக் கட்டளையிடுகிறது ... இது நம் தோழர்களிடமிருந்தும் உறவினர்களிடமிருந்தும் எமது தோள்களில் தங்கள் பிரச்சினைகளை தீர்ப்பதற்கு தயாராக இருக்கும் அத்தகைய "freeloaders".
ஊடகங்களில் உள்ள பல கட்டுரைகளை "NO என்று சொல்ல முடியாது." அங்கே, ஒரு மனிதன் ஒருபோதும் மறுக்கப்படுவதைப் பற்றிய அறிவுரைகளை மறுபடியும் மறுக்க வேண்டும் என்பதற்கான காரணங்களை அவர்கள் தீர்மானிக்கிறார்கள். நாம் வேறு விதமாகச் செய்வோம்: "மனிதன்-மகிழ்ச்சியாக" இருப்பது எவ்வளவு ஆபத்தானது என்பதை நாம் புரிந்துகொள்வோம், பின்னர் ஹேம்லட்டின் "எங்கள் இருக்கை அல்லது இல்லை" என்ற மாற்றத்தின் விளக்கம், உங்களுக்கு தலைவலி அல்ல, ஆனால் ஒரு தீர்வு (குறிப்பு, உங்கள் தீர்வு!) குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில். வேலை அல்லது வேலையில் இருந்து நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் ஏதாவது ஒரு வகையான போட்டியை நடத்தலாம் அல்லது அவசரகால ஸ்கிரிப்ட் எழுதலாம். நீங்கள் தான், ஒரு "நியாயமான-மட்டுமே" ரசீது கொண்டிருப்பது, நண்பர்களுக்கு பணம் கொடுப்பது; நீங்கள் செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் விரும்பாத இடத்திற்கு செல்லுங்கள். மூளையில் உள்ள சிந்தனை இறங்குகிறது என்பதை புரிந்துகொள்வது: "எனக்கு இது தேவையா?" நண்பர்களே உங்களிடம் நிறைய அர்த்தம் கொள்ள முடியும், நீங்கள் உங்கள் சம்மதத்துடன், உங்கள் நட்பை உங்கள் கடமைக்குத் திரும்புவீர்கள் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள். நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லாத அனைவருமே உங்கள் கழுத்தில் உட்கார தயாராக இருப்பதாக சந்தேகிக்கிறீர்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் கோபத்தை ஒடுக்க வேண்டும், "முறித்துக் கொள்ள வேண்டாம்" என்று முயற்சி செய்யுங்கள், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்தும் அத்தகைய வலுவான உணர்ச்சி முறிவுடன் நிறைந்துள்ளது. இறுதியில், உன்னால் உண்டாக்கப்படும் எரிச்சல், தோழிகளோடு உங்கள் உறவுகளை பாதிக்கலாம்.
உங்கள் உடல்நலத்திற்கான ஒரு கூடுதல் சுமை மோசமான மரணதண்டனை கோரிக்கைக்கான எப்போதும் இருக்கும் உணர்வை உருவாக்குகிறது. ஏதாவது செய்யும்போது, "இதயத்திலிருந்து அல்ல" என்று சொல்வது போல், நீங்கள் வெளிப்படையான விழிப்புணர்விற்காக உங்களைக் குற்றம்சாட்டிக்கொண்டு, "திசைதிருப்ப" வேறொருவருக்குக் கோபமாக இருக்கும்போது, நீங்கள் செய்த வாக்குறுதி நிறைவேற்றப்படமாட்டாது என நம்மை ஏமாற்ற வேண்டாம். இத்தகைய மன அழுத்தம் மதுபானம் தவறாக அல்லது "இன்னும் திடீரென்று" ஏற்படலாம்.
உங்களைப் பற்றி மேலும் யோசித்துப் பாருங்கள், ஆனால் மற்றவர்களிடம் உண்மையிலேயே அவசியம் தேவை. அத்தகைய சூழ்நிலையில் மிகவும் மிகைப்படுத்தப்பட்ட உதாரணம். ஒரு குடிகார நபர் தெருவில் உங்களிடம் வருகிறார், ஒரு நொடிக்கு பணம் கொடுக்க கேட்கிறார். நீ எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்று அவனிடம் சொல்கிறாயா, அந்த பேக்கரிக்கு செல்லலாம், நான் உன்னை ரொட்டி வாங்குவேன். உத்தரவாதத்தை 150% என்று, ஒரு அவமதிக்கப்பட்ட நபர் ரொட்டி ஒரு மனுதாரர் மறுக்க வேண்டும் என்று, அவர் மற்றொரு வேண்டும். வித்தியாசமாக எல்லாவற்றையும் பாருங்கள். "ஆம்" என்று கூறி, நீங்கள் விண்ணப்பதாரருக்கு ஒரு ஆதரவைக் காட்டுகிறீர்கள். நீங்கள் ஏதேதோ கேட்டால், "ஆம், நானே அதை செய்திருப்பேன், ஆனால் எனக்கு நேரம் இல்லை" என்று அவர்கள் அடிக்கடி கூறி வருகிறார்கள். நீங்கள் அவருடைய கார் மற்றும் ஒரு சிறிய கார்ட் வைத்திருந்தால் ... நீங்களே, உன்னுடைய நேரத்தை, பணத்தை, உங்கள் விருப்பப்படி விஷயங்களை மட்டும் உன்னால் மட்டுமே, உன்னை மதிக்கின்ற, கூட சவால் செய்ய முடியாது. உங்கள் ஒரே நேர்மறையான பதிலை எதிர்பார்க்கிற யாரும் மறுக்கப்படுவதில் மோசமான கோபம் - ஒரு நபர் நன்றியற்றவர். பிறகு அவர் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைப்பார்? எனினும், மறுப்பு வார்த்தைகளை மன்னிப்பு வேண்டும். நீங்கள் விரும்பாததைச் செய்யாதபடி, மூன்று பெட்டிகளுடன் உங்கள் பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்க வேண்டாம். நேர்மையாக இருங்கள். வாழ்க்கையில் நீங்கள் தயாரிக்கப்பட்ட பல விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளை நீங்கள் தவிர்க்கலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், பொருத்தமான எந்த சாக்குப்போக்குகளையும் நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் நேர்மையின்மை பாராட்டத்தக்கது, உங்கள் நிலைப்பாட்டை நீங்கள் பாதுகாக்க முடியும் என்ற உண்மையை நீங்கள் மதிக்க வேண்டும். மேலும், நீங்களே மிகுந்த மரியாதையுடன் நடந்துகொள்ள வேண்டும். மிக முக்கியமான விஷயம் அனைவருக்கும் தெரியும் - நீங்கள் "ஆம்" என்று கூறும்போது, அது உங்கள் உண்மையான சம்மதத்தை வெளிப்படுத்துகிறது.