ஒருமுறை மற்றும் அனைவருக்கும் குணமாகிவிடும்

எமது கட்டுரையில் "ஒரு முறையாவது எவ்வகையிலும் சிறுநீரகத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது?" நீங்கள் எவ்வளவாய் குணமாக முடியும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவிப்போம். சிறுநீரக செயலிழப்பு மிகவும் பொதுவானது, இது பெண்களையும் பெண்களையும் பாதிக்கிறது. ஆண்கள் மத்தியில், மிகவும் அடிக்கடி ஏற்படும், ஆனால் அது பெண்கள் எளிதாக இல்லை. நீங்கள் துயரப்படாவிட்டாலும் கூட, உன்னுடைய அன்பான மனிதனின் சிறுகுழந்தையை நீங்கள் அநேகமாக அனுபவிப்பீர்கள், நீ தொடர்ந்து மூச்சுத்திணறவும், தொடர்ந்து அவரை பக்கமாக தள்ளவும் வேண்டும். இந்த அனைத்து தூக்கமின்மை அச்சுறுத்தல் உள்ளது. எனவே, குணமாகி விடுவது எப்படி என்று உங்களுக்குச் சொல்லுவோம்.

இந்த தகவல் பலருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் குணப்படுத்துதல் போன்ற ஒரு தீங்கான காரியம் அல்ல, ஏனென்றால் சுவாசத்தின் போது உங்கள் மூச்சு நிறுத்த முடியும். மற்றும் இந்த நிகழ்வு அரிதாக இருப்பினும், அது நடக்கிறது, எனவே அது குணமடையும் போராட அவசியம்.

என்ன குட்டியா?
மூச்சு வாயில் உறுப்புகளின் அதிர்வு ஏற்படுகிறது. ஒரு விதி என்று, பருமனான மக்கள் ஒரு வளைந்த நாசி செப்பு மற்றும் ஒரு stuffy மூக்கு கொண்ட மக்கள் snort. மேலும், ஒரு விதியாக, முதியவர்கள் ஆகிவிடுகிறார்கள், பெரும்பாலும் அவர்கள் குணமாகிறார்கள்.

குணப்படுத்துவதற்கான காரணங்கள் யாவை?
சிறுநீரக நோய்க்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. குணமாக வேண்டிய காரணத்தை அகற்றுவது போதும், அது ஒரு முறை மறைந்துவிடும்.

1. உங்கள் பின்னால் தூங்கவும். நுரையீரலின் தசைகள் தூக்கத்தின்போது ஓய்வெடுக்கின்றன, நாக்கு தொண்டை மூடுகிறது, இது நுரையீரல்களில் காற்றுகளை உட்கொள்வதோடு தலையிடுகிறது, உறுப்புகள் வாய்வழி குழிக்குள் அதிர்வுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் குணமாகிறது.

2. நசோபார்னெக்சைக் குறைக்க என்ன வழிவகுக்கிறது
- நாசி செப்டம் வளைவு,
- சேதமடைந்த கன்னம்,
- நாசோபார்னக்சின் நீண்டகால வீக்கம்,
நாசோபார்னக்ஸின் குறுகிய வேகம்,
- டன்சிலில் அதிகரிப்பு,
- மென்மையான வானம் மற்றும் பல

உடல் பருமனின் குறியீட்டின் அளவு 30 ஐ விட அதிகமாக இருக்கும்போது உடல் பருமன் அல்லது அதிக எடை

4. புகைபிடித்தல் கூட குணமாக உள்ளது, ஏனென்றால் இது ஒரு நீண்டகால அழற்சியின் தொற்று மற்றும் குரல்வளை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது, இது நாஸோபார்னெக்சின் தசையின் டோனஸின் குறைப்பு மற்றும் வீக்கம் குறைகிறது. ஏனெனில் இந்த குறுகிய மற்றும் சுளுக்கின் காற்றுப்பாதைகள் தோன்றும்.

5. ஆல்கஹால் நசோபார்னெக்ஸின் தசைகள் தளர்த்தப்பட்டு சிறுநீரகத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

6. மாதவிடாய் ஏற்படுகையில், நொஸோபார்னெக்சின் தசையின் தொனியைக் குறைக்கும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உள்ளன, மேலும் எடை அதிகரிப்பால், குணமாகின்றன.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, குறட்டை மிகவும் சிக்கலான பிரச்சினை, பொதுவாக அது மூலம் தீர்க்கப்பட; பக்கத்தில்தான் அழுத்துங்கள், அதனால் உங்கள் கூட்டாளி மறுபுறம் மாறிவிடும். மற்ற முறைகள் நீங்கள் குணமாகி விடுவதற்கு உதவும்.

நான் எப்படி குணப்படுத்த முடியும்?
குணமாகி விடுவதற்கு நாங்கள் மிகவும் நிரூபிக்கப்பட்ட மற்றும் பயனுள்ள வழிகளை உங்களுக்கு வழங்கும். எங்கள் பட்டியலில் நீங்கள் குணமாகிவிட்டால், குணமாகி விடுங்கள், குணமாகி விடுங்கள்.

- படுக்க போகும் முன், நீங்கள் nasopharynx சுத்தமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
- nasopharynx சுத்தப்படுத்தும் பொருட்டு, vasoconstrictive சொட்டு அல்லது கடல் உப்பு ஒரு தீர்வு பயன்படுத்த, இது உங்கள் மூக்கு உலர முடியும். குமட்டல் இருந்து அதே வழி மூலம், தொண்டை குறைந்து, அதனால் உங்கள் தொண்டை துவைக்க
- தலையணை மீது பொய் மற்றும் உங்கள் பக்கத்தில் தூங்க.
- படுக்கைக்கு 4 அல்லது 6 மணி நேரம் கழித்து மது அருந்துவதில்லை.
- தூக்க தூக்கமின்மை, மயக்க மருந்துகள், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் மறுப்பது, ஏனென்றால் அவை நாஸோபார்னக்சின் தசைகளை தக்கவைக்க முடியும்.
- நீங்கள் அதிக எடையுள்ளவர்களாக இருந்தால், அதை மீட்டெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் வாழ்வது எவ்வளவு எளிது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

சிறுநீரகத்திலிருந்து உடற்பயிற்சிகள்
இந்த nasopharynx தசைகள் வலுப்படுத்த உதவும் சிறப்பு பயிற்சிகள் உங்களுக்கு உதவும்:
- ஒலி "மற்றும்", கழுத்து மற்றும் nasopharynx தசைகள் வடிகட்டுதல் போது. நீங்கள் ஒரு "மற்றும்" ஒலி கிடைக்காது, ஆனால் ஒரு "yyy" ஒலி போல் தெரிகிறது என்று ஏதாவது. இந்த பயிற்சியை ஒரு முறை 30 முறை ஒரு முறை குணப்படுத்தவும்.
- மொழி அவுட், எப்படி எவ்வளவு, மற்றும் நாக்கு மிகவும் அடிப்படை தசைகள் பதற்றம் உணர. உடற்பயிற்சி 30 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
- குறைந்த தாடை நகர்த்த மற்றும் முன்னும் பின்னுமாக 30 முறை.

2 வாரங்களில் நீங்கள் முடிவு பார்க்க முடியும், தசைகள் மிகவும் பயிற்சி பெற்ற மாறும், மற்றும் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் மட்டும் கால இடைவெளியில் nasopharynx தசைகள் பயிற்சி தேவை.

மருத்துவ முறைகள் உதவியுடன் சிறுநீரை எப்படி அகற்றுவது?

மருந்தைப் பெற எப்படி பல மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வோம். நாம் மூக்கிகளையோ, உட்செலுத்திகளையோ, ஏரோசோல்களையோ, மூக்கிற்கான சொட்டுகளையோ பயன்படுத்துவோம்.

மருந்தில் இருந்து மூக்கிலிருந்து உறிஞ்சும் கூடுகள் வாங்கலாம். அவர்கள் மூக்கின் இறக்கைகளை விரிவுபடுத்துவதற்கு உதவுவார்கள், இதனால் காற்று காற்றும் எளிதாக்கும், மற்றும் சிறுநீரை விடுவிக்கும்.

உங்கள் மூக்கில் வைக்கவோ அல்லது உங்கள் வாயில் வைக்கவோ சிறப்பு சாதனங்கள் உள்ளன. சிறுநீரக கோளாறு ஏற்பட்டுள்ளபோதே இதனை மருத்துவரால் நீங்கள் பரிந்துரைக்க முடியும்.

ஏற்கனவே, ஒரு கடைசி ரிசார்ட்டாக, மருத்துவ மையத்தில் அல்லது மருத்துவ நிலையத்தில் மட்டுமே உரையாடப்பட்டிருந்தால், வல்லுநர்கள் வேறுபட்ட நடைமுறைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள்.

இப்போது நீங்கள் ஒருமுறை மற்றும் அனைவருக்கும் குணமாகி விடுவது எப்படி என்று கற்றுக் கொண்டீர்கள். ஆனால், நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் முடிந்தவரை மருத்துவர் முடிவெடுப்பதைத் தெரிந்து கொள்ள முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அறுவைசிகிச்சைத் தலையீடு அவசியமா என்று டாக்டர் முடிவு செய்கிறார். சுய மருத்துவம் செய்யாதே, ஒரு டாக்டரின் ஆலோசனைப்படி எல்லாவற்றையும் பின்பற்றுங்கள்.