ஆனால் இந்த இணைப்பு பலருக்கு தெளிவாக தெரியவில்லை, ஏனென்றால் வலுவான அனுபவங்கள் முடி இழப்பு ஆரம்பத்தில் இருந்து, அது மூன்று மாதங்கள் ஆகலாம் - curls உடனடியாக உடனடி அனுபவங்களை எதிர்வினை.
ஏன் இது நடக்கிறது?
ஒரு வலுவான நரம்பு திரிபு தொடர்புடைய நிகழ்வுகள் அனுபவிக்கும், உடல் அதிகப்படியான ஹார்மோன் கார்டிசோல் உற்பத்தி தொடங்குகிறது - அது முடி 70% முடி வளர்ச்சி மெதுவாக வளர அல்லது தொடங்கும் என்று உண்மையில் வழிவகுக்கிறது அதன் விளைவு. இதன் விளைவாக, சிறிது நேரம் கழித்து ஒரு சன்னமான முடி.அதிர்ஷ்டவசமாக, ஆறு மாதங்களில் அது மீட்க முடியும். நிச்சயமாக, இந்த கடினமான சூழ்நிலையிலிருந்து நாம் வெளியேறினால்.
இல்லையா?
முடிவில் பல மருந்துகளுடன் முடி உண்ணலாம், மேலும் முன்னேற்றம் தற்காலிகமானதாக இருக்கும். முடி பராமரிக்க அவசியம், ஆனால் அது அவர்களின் நலன் சரிவு ரூட் காரணம் தீர்மானிக்க மிகவும் முக்கியமானது.சிக்கலான வாழ்க்கை சூழ்நிலைகள் (அன்புக்குரியவர்களுடன் பிரித்தல், வேலை மாற்றம், நகர்தல், விவாகரத்து) ஆகியவை நீடித்த மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும், இது நீண்ட காலத்திற்கு உடலின் பொதுவான நிலை மோசமடைகிறது.
தினசரி வீட்டு பிரச்சனைகள்? நிலையான அவசர, நேரம் நித்திய பற்றாக்குறை - பல பெண்களில் நாள்பட்ட மன அழுத்தம் காரணமாக.
எனினும், ஆரோக்கியம், அழகு மற்றும் இளைஞர்களை பாதுகாக்க மிகவும் சாத்தியம், மேலும் இதற்கு நீங்கள் பல்வேறு தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
மன அழுத்தத்தை எப்படி "ஏமாற்றுவது"
ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு தாமதமின்றி அது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்பதை நாங்கள் நன்கு புரிந்துகொள்கிறோம், ஆனால் எந்தவொரு பிரச்சனையையும் நாங்கள் எதிர் கொள்ள முடியாது.ஒரு வழி: நீங்கள் ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
பெரும்பாலும் வெளித்தோற்றத்தில் அவசரகால வழக்குகள் எங்களுக்கு மீது குவிந்து கொண்டிருக்கின்றன என்ற உண்மையிலிருந்து நாம் கஷ்டப்படுகிறோம்.
ஆனால் அவை உண்மையிலேயே உண்மையில் முக்கியமா?
இதை கண்டுபிடிப்பதற்கு, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை வழக்குகள் மற்றும் முன்னுரிமை செய்ய 10 நிமிடங்கள் ஒதுக்கி வைக்கவும். திட்டத்தின் ஒவ்வொரு புள்ளியையும் மாற்றி, அத்தகைய நிபந்தனைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்: "மிக முக்கியமான", "முக்கியமானது", "நீங்கள் தள்ளிவைக்க முடியும்". லேபிள் மூலம் குறிக்கப்பட்ட வழக்குகள் "ஒத்திவைக்கப்படலாம்," பட்டியலில் இருந்து நீக்கவும், இது கிட்டத்தட்ட பாதி குறைக்கப்படும். மிக முக்கியமான நிகழ்வுகளுடன் திட்டத்தை செயல்படுத்துவதைத் தொடங்குங்கள், பின்னர் குறைந்த முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவற்றை நோக்கி நகரலாம்.
நீங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பான கால அட்டவணையைப் பெற்றிருந்தாலும், அது ஓய்வெடுக்க உதவும் நடவடிக்கைகளில் நுழையுங்கள். இது உங்களுக்கு பிடித்த தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியைப் பார்ப்பது, ஒரு நண்பர், ஒரு மாலை நடை, ஸ்பா-நடைமுறைகளை சந்திப்பது - பொதுவாக, உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது.
குழந்தைகளின் விளையாட்டுகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள், விலங்குகளை கவனித்துக்கொள் - இது உங்களை மீட்க மற்றும் ஓய்வெடுக்க உதவும்.
மூச்சு - மூச்சுவிடாதே.
மூச்சுத்திணறல் நரம்பு மண்டலத்தை அமைப்பதற்கான அனைத்து வழிமுறைகளின் முதல் மற்றும் கட்டாய நிலை ஆகும்.நீங்கள் நரம்பு மற்றும் வலுவிழக்கச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்தால், ஒரு கணம் நிறுத்துங்கள், உங்களை கவனம் செலுத்துங்கள், ஆழமாகவும் அமைதியாகவும் சுவாசிக்கவும்.
ஒரு மெதுவான சுவாசத்துடன் சுவாச பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள், பிறகு ஒரு ஆழமான மூச்சு எடுத்து மூச்சை (நான்கு எண்ணாக) இடைநிறுத்துங்கள்.
எண்ணங்களின் ஓட்டம் நிறுத்துங்கள் மற்றும் உள் உணர்வுகளுடன் கவனம் செலுத்துங்கள்: உங்கள் உடல் எப்படி நிவாரணமடைகிறது, எதிர்மறையான நகர்வுகள் மீண்டும் வருகின்றன. இந்த முறையை ஆறு முறை மீண்டும் செய்யவும், அவர்கள் அமைதியாகிவிட்டதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். இந்த பயிற்சிகள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது மூன்று முறை செய்யப்பட வேண்டும்.
உங்கள் முடிவை ஆதரிக்கவும்.
எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்களைப் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவர்களின் பிரச்சினைகளை மூழ்கடித்து, அவற்றின் தோற்றத்திற்கு போதுமான நேரத்தை செலவழிக்காதபின், முடிவின் நிலை மோசமடைந்து வரும் நிலைமைகளை நாங்கள் உருவாக்குகிறோம்.ஒரு விதியாக, ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை உண்மையான முடிவுகளைத் தருகிறது.
உங்கள் மேஜை மீது இயற்கை பொருட்கள் இருந்தன. உணவில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், கொட்டைகள், காய்கறி எண்ணெய்கள், புளிப்பு பால் பொருட்கள், மீன் ஆகியவற்றில் சேர்க்கவும். நீங்கள் தயாரிப்புகளின் உதவியுடன் ஒரு முழு உணவை வழங்க முடியாவிட்டால், வைட்டமின்கள் எடுத்து - நரம்பு மண்டலத்தைத் துடைக்க வேண்டும்.
ட்ரொசிகலாஜிஸ்டுகள் முடிவில் அனைத்து ஆக்கிரோஷ விளைவுகளையும் தவிர்க்க வேண்டும் - சூடான ஸ்டைலிங் மூலம் உங்கள் பூட்டுக்களை சித்திரவதை செய்யாதீர்கள், நிறமாற்றம் செய்யாதீர்கள் மற்றும் கலவைகளில் அம்மோனியாவுடன் ரசாயன சாயங்களைக் கையாள வேண்டாம்.
உங்கள் தலைமுடி சிகிச்சை முகமூடிகளைத் தாண்டிச் செல்வது நல்லது. ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை மஸ்கோதெபரி உங்கள் சுருட்டை தோற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கம்பிகளின் உள் அமைப்பை மீட்டமைக்கும்.
பிரச்சனை ஏற்கனவே மிகவும் கடுமையானதாகி விட்டால், மருந்துகள் மருந்துகள் மற்றும் தீவிரமாக செயல்படும் serums ஆகியவற்றை முயற்சிக்கவும்.
முடி வலுவான இழப்புடன், உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டம் செயல்படுவதை கவனித்துக்கொள். இதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு லேசர் சீப்பு அல்லது ஒரு Darsonval இயந்திரத்தை பயன்படுத்த முடியும் - அவர்கள் "தூக்க" மயிர்க்கால்கள் "எழுப்ப" மற்றும் தோல் புத்துயிர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த சாதனங்களுக்கு நன்றி, எங்கள் கேட்கும் தலைவர்கள் வலுவான ஊட்டச்சத்தை பெறுவார்கள், ஆக்ஸிஜன் மூலம் செறிவூட்டப்படுவார்கள்.
எனினும், முடி இழப்பு காரணமாக மன அழுத்தம் இருந்தால் பட்டியலில் அனைத்து அனைத்து மட்டுமே தற்காலிக விளைவு வேண்டும். வாழ்க்கையின் நேர்மறையான கருத்துக்கு திரும்புவதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் உதவி செய்யப்படுவீர்கள்.