வல்லுநர்கள் செல்லைட்டை ஒரு பெண்ணின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக கருதுகின்றனர், அல்லது அதற்கு மாறாக, இரண்டாம் நிலை பாலியல் பண்புகளில் ஒன்று. அனைத்து பிறகு, உங்கள் தொடைகள் மற்றும் மார்பு சுற்று வரை அதே ஹார்மோன்கள், பெண் துணை தோல் திசு ஒரு சிறப்பு கட்டமைப்பு திட்டம். ஆண்கள், சிறுநீரக செல்கள் பொதிந்துள்ள சிறிய செல்களைக் கொண்டு ஒரு கட்டம் வடிவில் குறுக்கு திசுவிற்கு குறுக்கே நுழையும் நுண்ணுயிர் இழைகள். பெண்கள், இந்த இழைகள் நெப்போலியன் கேக்கில் மாவைப் போன்ற இணை அடுக்குகளில் ஏற்பாடு செய்யப்படுகின்றன, மேலும் கொழுப்பு என்பது அவர்களுக்கு இடையில் முடிந்த அளவுக்கு "கிரீம்" எனக் கொள்ளலாம். இந்த அமைப்பு கர்ப்ப காலத்தில் திசுக்களின் சிறந்த நீட்சித்தன்மையை வழங்குகிறது, ஆனால் பெண் சிசுக்கொலை திசுக்களின் இந்த ஆக்கபூர்வமான நன்மை முடிவடைகிறது. மற்றும் cellulite துன்பம் தொடங்குகிறது! கட்டைவிரல் மற்றும் முனையம் இடையே இடுப்பு மீது தோல் மடங்கு மற்றும் - ஓ, திகில்! - நீங்கள் இழிந்த "ஆரஞ்சு தலாம்" பார்க்கிறீர்கள். பயப்பட வேண்டாம்! இது செல்லுலேட் அல்ல. இந்த சோதனை சருமத்தன்மையின் திசுக்களின் கட்டமைப்பை நிரூபிக்கிறது. இது எல்லோருக்கும் நேர்மறையாக இருக்கிறது - ஒரு எடை கொண்ட ஒரு இளம் பெண் கூட, அதிக எடை ஒரு கிராம் இல்லை. நுண்ணுயிர் அழற்சியின்மை பற்றி, கொழுப்புச் சுரப்பிகளின் இணைப்பு திசு காப்ஸ்யூல்கள் பெருக்கம் ஏற்படுவதாலும், அவைகளில் திரவத்தைத் தக்க வைத்துக்கொள்வதாலும் ஏற்படுகின்ற குளுக்கோசுகள் மற்றும் முழங்கால்கள் எந்தவிதமான அழுத்தும் இல்லாமல் தோலில் காணப்படுகின்றன. சிறந்த, நிச்சயமாக, இது முன்னெடுக்க முன் மற்றும் தடுப்பு முறையில் எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ் செய்ய கூடாது. அவர் நிச்சயமாக நம்மில் ஒருவரே தலையிட மாட்டார்! நன்றாக, "ஆரஞ்சு தலாம்" இருந்தால், அது உங்களுக்கு மிகவும் தேவையானது. பிரச்சனை பகுதிகளில் மசாஜ் போது இரத்த மற்றும் நிணநீர் சுழற்சி அதிகரிக்கிறது. இரத்த ஓட்டம் இல்லாமல், ஆக்ஸிஜன் மற்றும் செல்லைட் திசுக்களுக்கு சுறுசுறுப்பாக செயல்படும் பொருட்கள் இல்லாமல், "மேலோடு" அகற்றுவது சாத்தியமற்றது. சிறந்த வடிகால் செயல்பாடு இங்கே இருந்து சுக்கான் மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது, இதன் விளைவாக சிறுநீரகம் வைப்பு ஒரு அசாதாரண உயிரியக்கவியல் சதுப்புநிலையாக மாறும். நீங்கள் அதை வாய்க்காதே, கொழுப்பு எங்கும் செல்லாது, தோல் மென்மையாக்கப்படாது.
பயனுள்ள கருவிகள்
இரண்டு வகையான (சிறிய மற்றும் அடர்த்தியான பக்கத்தில் சிறிய மற்றும் அடர்த்தியான, ஆனால் அரிதாக) அல்லது விசேஷமான இரத்தம் உறைதல் கொண்ட ஒரு பளபளப்பான தூரிகை, இரண்டு கைகளுடன் செயல்பட மிகவும் வசதியானது. எதிர்ப்பு செல்களைக் கடற்பாசி. இந்த சாதனங்களின் உதவியுடன் நீங்கள் நிணநீரின் தற்போதைய திசையில் இடுப்பு, அடிவயிற்று மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றைச் செயல்படுத்த வேண்டும். இந்த உலர் மசாஜ் என்று அழைக்கப்படும் - உண்மையான எதிர்ப்பு cellulite விளைவு செய்ய ஆயத்த நிலை. இந்த பயிற்சியின் நோக்கம் திசுக்களில் ஊறவைத்தல், மைக்ரோசோக்சுலேசன் மேம்படுத்தல் ஆகும். ஒரு நல்ல விளைவுக்காக, நீராவி அறையில் உட்கார்ந்து, சூடான குளியல் அல்லது மழை எடுப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
வகையின் கிளாசிக்ஸ்
Cellulite தன்னை ஒரு கடினமான "மசாஜ்" மட்டும் கொடுக்கிறது என்று நம்பிக்கை உள்ளது, இது வலி இருந்து லிப் கடித்து மற்றும் காயங்கள் மூடப்பட்டிருக்கும் கட்டாயப்படுத்துகிறது. அப்படி எதுவும் இல்லை! வல்லுநர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த விளைவு நல்லதை விட மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், கொழுப்பு காப்ஸ்யூல்கள் பொய்யான தோற்றத்தை உருவாக்கும் மற்றும் ஒரு திபிராய அமைப்பை ஆதரிக்கும் பகிர்வுகளை நசுக்குவது தவறான தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது. எனவே - எந்த சக்தி தந்திரங்களை! Cellulite சிறந்த முடிவு மேம்படுத்தப்பட்ட ஒரு கிளாசிக் பொது மசாஜ் கொடுக்கிறது (என்று, இன்னும் முழுமையான, கடினமான அல்ல) அல்லது, நிபுணர்கள் என, பிரச்சனை பகுதிகளில் ஒரு உத்தேச விரிவான. குறைந்த பட்சம் ஒரு மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் கைகளில் இருந்த எவரும் இந்த நுட்பங்களை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள். அவர்கள் மிகவும் பயனுள்ள - kneading (நீண்ட, குறுக்கு, கம் வடிவம், உருட்டல்) மற்றும் stroking (குறிப்பாக இரண்டு கைகளில் செய்யப்படுகிறது இது ஆழமான grasping,). Stroking செயல்முறை தொடங்குகிறது, அது interleaved மற்றும் அது முடிவடைகிறது.
கைகளை
மசாஜ் முன், சூடான தண்ணீர் மற்றும் சோப்பு உங்கள் கைகளை சுத்தம், மற்றும் அவர்கள் போதுமான சூடான இல்லை என்றால், ஒருவருக்கொருவர் எதிராக உங்கள் உள்ளங்கைகளை தேய்க்க. பிறகு பதற்றம் மற்றும் எதிர்மறை ஆற்றலைத் தடுக்க உங்கள் கைகளை குலுக்கி விடுங்கள். பாட்டில் ஒரு செருகுநிரலை "cellulite எதிராக" கொண்டுள்ளது கூட மசாஜ் மசாஜ் பயன்படுத்த வேண்டாம்: எந்த மசகு எண்ணெய் விளைவை குறைக்கிறது. எண்ணெய் கொண்டு, மசாஜ் எளிதானது, எளிதானது, வேகமான மற்றும் இனிமையானது, ஆனால் அது குறைவாக இருக்கும்.
முயற்சி
மசாஜ் செய்ய என்ன அதிகாரம், உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை மையமாக, நீங்களே முடிவு. நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், ஒரு பலவீனமான கூச்சம் - தயவு செய்து, ஆனால் மசாஜ் மேலோட்டமான அல்ல, ஆனால் ஆழமான என்று நன்றாக உள்ளது. வரவேற்புகளின் வரிசையைத் தொடர்ந்து வைத்திருங்கள்: முதலாவது இரண்டாவது, மூன்றாவதர்க்கான இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாம் வகுப்புக்கு தயார்படுத்திக் கொள்ளும் படிநிலைக்கு உதவுகிறது.
"மேலோடு" மென்மையாக்குங்கள்!
ஒரு "இரும்பு" என்று நீங்கள் உங்கள் கைகளை பக்கமாக பிடித்து, இறுக்கமாக இறுக மூடுவதன் மூலம் பனை மற்றும் கைகளின் கைகளைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு விதியாக, பனை மேல்நோக்கி இழுக்கப்பட்டு, கீழ்நோக்கி அவர்கள் திரும்பி வருகிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் எதிர் செய்ய முடியும். இரண்டு கைகளிலும் வேலை செய்வது, விரல்கள் ஒன்றுக்கொன்று இணையாக ஒரே விமானத்தில் அமைந்துள்ளன. சரி, இரண்டு கைகளும் மண்டலத்தில் மிகவும் நெருக்கமாக இருந்தால், வலதுபுறமாக செயல்பட வேண்டும்.
குன்றுகள் குலுக்க!
பனை அல்லது அதன் அனைத்து மேற்பரப்பு, அத்துடன் ஒரு ஃபிஸ்ட் clenched கை அல்லது முழங்கால்கள் வெளிப்புற விளிம்பில் வேலை, கட்டைவிரலை அடிப்படை, குறியீட்டு மற்றும் நடுத்தர மெத்தைகளில். கீழே, கீழே, கிடைமட்டமாக அல்லது சுறுசுறுப்பாக நகர்த்த - தேர்வு உன்னுடையது! முக்கிய விஷயம், இந்த இயக்கம் முந்தையதை விட அதிக செயலில் இருக்க வேண்டும் என்பதுதான். இது தோலில் அழுத்தம் மட்டும் தேவைப்படாது, ஆனால் சற்று நீட்டவும், மாற்றவும் வேண்டும்.
கொழுப்பு காப்ஸ்யூல்கள் கொழுப்பு!
ஒரு சிட்டிகை முறையில் செயல்படலாம். உங்கள் கைவிரல் மற்றும் முனையுடன் தோலைப் பிடித்து, சிறிது சிறிதாகப் பிழிந்தெடுக்கவும், அதை சிறிது தூக்கி, மேல்நோக்கி இழுக்கவும். இது சில நேரங்களில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என, மாவை முறையில் சிறுநீரக கொழுப்பு சலிக்கப்பட்ட மாவையும் நீரையும் கலந்து மாவாக பிசை முயற்சி. ஒரு தோல் மடிப்பு வெளியே இழுக்க அது jerks இல்லாமல் ஒரு குறுகிய நேரத்தில் தேவை!
Cellulite வெளியே உருட்டவும்!
செங்குத்தாக மற்றும் மற்ற விரல்களுக்கு இடையில் தோலை வைக்கவும், அவற்றை மேல் உருட்டவும், மாவு வழியாக ஒரு உருட்டல் முள் போல், குறைந்தபட்சம் 1 செ.மீ., சுழற்சியைச் சுழலவும், முழு பிரச்சனை பகுதி வழியாகவும் செல்லுதல், இதனால் இயக்கம் தொடர்ச்சியை பராமரிக்கிறது. போதுமான பொறுமை இருக்கிறது. இந்த முறை முதலில் உங்களுக்கு சிரமங்களை ஏற்படுத்தும், ஏனென்றால் cellulite தோல் ஒரு குவளையைப் போலிருக்கிறது: இது இணைந்த திசு நாரிகளால் பிணைக்கப்பட்ட ஃபைபர் கொண்ட "sewn" ஆகும். நீங்கள் ஒரு சிக்கல் மண்டலத்தை உருவாக்கும் போது, சறுக்குவது கடிகாரத்தைப் போன்று இருக்கும்.
குலுக்கல் மீது கொழுப்பு போடு!
முதல், முழு பனை அல்லது இறுக்கமாக அழுத்தப்பட்ட விரல்களின் பட்டைகள் வேலை - நீங்கள் விரும்பினால். நன்றாக திசை திருப்ப, வெவ்வேறு திசைகளில் தோல் மாற்றும். பின்னர் கட்டைவிரல் மற்றும் முன்தோல் குறுக்கம் ஆகியவற்றிற்கு இடையே உள்ள தோலைப் பிடித்து, அதை உயர்த்திக் கொள்ளுங்கள், அதை குலுக்கி (சிறிது சிறிதாக) மற்றும் பல அதிர்வுறும் இயக்கங்களை செய்யவும். ஒரு மாற்றத்திற்காக, நீங்கள் ஒரு விப்ரோ-வெப்கேஜர் அல்லது ஒரு மொபைல் ஃபோனை உபயோகித்து, அதை ஷேக்களில் வைத்துக் கொள்ளலாம்.
சிக்கலைத் தாக்கும்!
இதை செய்ய, நீங்கள் தணிக்கை நுட்பங்களை நாட வேண்டியது அவசியம்: உங்கள் தோலின் உள்ளங்கைகளால் அடித்து, உங்கள் கைகளின் அடிவயிற்றுகளாலும், உங்கள் கைகளின் விலாவையுடனான அடிப்பதையுடனும், அல்லது சாயல் ஒரு வகையான, அவற்றை வெட்டுதல் செயல்பாடுகளை செயல்படுத்துவது. அதிகப்படியான ஆர்வம் இல்லாமல்! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் விறகு அறுவடை செய்வதில் ஈடுபடவில்லை, ஆனால் உங்களை மேம்படுத்துவதன் மூலம். இந்த உண்மையை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்: அதிர்ச்சி நுட்பங்கள் தமனிகளின் அதிகரித்த பலவீனத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை (இது தோலில் தோலினுள் காயங்கள் ஏற்படுவதால் எளிதில் தீர்மானிக்கப்படும்). ஆமாம், அவர்கள் உடனடியாக விண்ணப்பிக்க மாட்டார்கள், ஆனால் மூன்றாவது அல்லது நான்காவது அமர்வுக்குப் பிறகுதான்.
எதிர்ப்பு cellulite கிரீம் பயன்படுத்தி கொள்ள!
சருமத்தில் அழகிய ஒளி மாறும் இயக்கங்களைக் கடிகார வளைவுடன் பயன்படுத்துவது - உண்மையில், இது மசாஜ் இறுதி நிலை ஆகும். ஒரு செல்கள் எதிர்ப்பு மருந்து இல்லையென்றால், உங்களை தயார் செய்யுங்கள்: 10 மி.லி. ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு தளமாக எடுத்து, ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை அல்லது ஜூனிபர் ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மூன்று துளிகள் சேர்க்கவும்.
வெகுஜனங்களின் வகைகள்
- இயந்திர
அவர்கள் மரத்தாலான அல்லது பிளாஸ்டிக்குடன் பல்வேறு காலிபர்ஸ், ரெரட் ரோல்லர்கள் கொண்ட தூரிகைகள் வடிவத்தில் இருக்கிறார்கள். உடலில் சுழற்சியைக் கடந்து செல்லும் போது, விரல்கள் போல, அதன் பிரபுக்கள், பிரச்சனைப் பகுதிகள் மூலம் வேலை செய்கின்றன.
- வெற்றிடம்
எளிய விருப்பம் வங்கிகள் ஆகும். அவர்களுக்கு கீழ், ஒரு வெற்றிடம் உருவாக்கப்படுகிறது: அழுத்தம் வீழ்ச்சி நடவடிக்கை பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் அதிக ஓட்டம் ஏற்படுத்தும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் வேகம்.
- அல்ட்ராசவுண்ட்
இந்த வகையின் மாசரர்கள் வீட்டு உபயோகத்திற்காக ஒரு சிறிய பதிப்பில் காணலாம். அவர்களின் வேலை இதயத்தில் இரத்த மற்றும் நிணநீர் ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது இது கொழுப்பு செல்கள், இடையே இணைப்பு திசு பாலங்கள் மீயொலி அழிப்பு கொள்கை உள்ளது, வீக்கம் குறைக்கிறது.
வேலை வாய்ப்பு
நீங்கள் மீண்டும் அடைய முடியும் புள்ளி வரை குளுமையால் இருந்து பின் பகுதி. நீளமான மற்றும் இன்னும் தீவிரமாக பிரச்சனை பகுதிகளில் வேலை - பிட்டம், பக்க அடிவயிற்று மற்றும் பக்க மேற்பரப்புகள். இரண்டாவது பிட்டம் மற்றும் பக்கத்தை செயலாக்க முடியும் என்று ஒரு பிட் மீது, சிறந்த முறையில் அல்லது அரை கை (முன்னுரிமை ஒரு ஸ்டூல் அல்லது armrest நாற்காலியில்), உட்கார்ந்து அல்லது உட்கார்ந்து செய்ய. கைகளை, குறிப்பாக முழங்கைகள் மேலே அமைந்துள்ள மண்டலங்கள், தோள்பட்டை பின்புறம் மற்றும் உட்புற மேற்பரப்பில் (முழங்கை மற்றும் தோள்பட்டை இணைக்கும் கை பகுதியின்). நீங்கள் வசதியாக இருந்திருந்தால், தசைகள் தளர்த்தப்பட்டால், எந்த நிலையிலும் அவற்றை மசாஜ் செய்யலாம். இங்கே முழு சிரமம் நீங்கள் ஒரு கையில் எல்லாம் செய்ய வேண்டும், இது மிகவும் வசதியாக இல்லை, குறிப்பாக இடது கையில். எதுவும், இறுதியில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், நீங்கள் இன்னும் நடைமுறையில் வேண்டும்! இடுப்பு பின் மேற்பரப்பு, பின்னர் - குறிப்பாக கவனமாக - உள்ளே இருந்து, பக்கங்களிலும் இருந்து இறுதியாக முன். தொடையின் உள் முனைகளுடன் கவனமாக இருங்கள்: பல நிணநீர் முனைகள் உள்ளன, அவற்றைத் தொந்தரவு செய்ய விரும்பாதவை. படுக்கையின் முழு விளிம்பில் உட்கார்ந்து, இடுப்பு முழுவதும் முழு நீளத்துடன் அணுக முடியும். கால்களின் வெளிப்புற விளிம்புகளுடன் தரையில் முழங்கால்கள் மற்றும் ஓய்வெடுக்கவும் உங்கள் கால்கள் இழுக்கவும். இரண்டாவது வழி: ஒரு நாற்காலி அல்லது சோபாவில் ஆழமாக உட்கார்ந்து, மீண்டும் சாய்ந்து, முழங்காலில் உங்கள் கால்களை வளைத்து, மற்றொரு கூடையிலோ மற்ற பொருட்களிலோ உங்கள் ஹீல் வைக்கவும். எனவே இடுப்பு மசாஜ் எளிதாக இருக்கும். மூன்றாவது வழி: தரையில் உட்கார்ந்து, அவருக்கு முன் கால் நீண்டு, நீ செய்யப்போகிறாய், மற்றும் நீ விரும்பும் வேறொருவரை வளைத்துக்கொள்.
அடிவயிறு முன்னும் பின்னும், மற்றும் குறைந்த விலாசங்களின் பகுதியும் உள்ளது. இங்கே மசாஜ் நுட்பங்கள் அவற்றின் சொந்த தனித்துவங்களைக் கொண்டுள்ளன: மண்டலம் அசாதாரணமானது! தொப்புள் சுற்றிலும் சுற்றும் வட்ட இயக்கங்கள், அவற்றின் வீச்சு அதிகரிக்கும். இந்த மண்டலத்தில் கொழுப்பு மடங்கு ஸ்கிடிடிங் கண்டிப்பாக நிணநீர் ஓட்டத்தின் திசையில் கண்டிப்பாக செய்யப்பட வேண்டும் - குறைந்த பிரிவில் உள்ள குடலிலுள்ள நிணநீர் முனையிலும் மேல் பகுதியில் உள்ள இண்டிலிரி நிண மண்டலங்களிலும். பிளஸ், முழு மேற்பரப்பு மற்றும் மென்மையான அதிர்வு மீது பிடுங்குவதை குறுக்கு. நின்றுகொண்டிருக்கும் போது அடிவயிறு மசாஜ் செய்யலாம், ஆனால் தசையைத் தளர்த்துவது சிறந்தது. அடிவயிற்று அழுத்தத்தின் தொனியை அதிகரிக்க உங்கள் பணி அவர்களுக்கு கிடைக்கும். இந்த பணியைச் சமாளிக்க முடியாது: பெண்ட் அப் கொழுப்பு மடங்கு தடுக்கிறது. யாராவது நெருங்கிய உங்கள் பிரச்சனை பகுதிகளில் பிஸியாக இருக்க வேண்டுமா? செயல்திட்டம் ஒரே மாதிரியாகவே இருக்கிறது, ஆனால் உங்களுக்காக எல்லாம் மிகவும் எளிதானது. முதலில் நீங்கள் படுக்கைக்குள்ளேயே உட்கார்ந்து (முன்னுரிமை கடுமையாகவும், நிறுவப்பட்டிருந்தாலும், இடது மற்றும் வலது பக்கம் நீங்கள் வரலாம்) - முதலில் வயிற்றில் தொடை நீளமுள்ள மற்றும் கணுக்கால் மூட்டுகளின் கீழ் ஒரு ரோலர், பின்னர் பின்னால். நீங்கள் குறைந்த முதுகில் அதிகப்படியான விலகலைக் கொண்டிருப்பின், அவர்களின் வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பு வைப்புத்தொகை கொண்ட இளம் பெண்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் போதும், இடுப்புக்கு கீழ் ஒரு சிறிய கையிருப்பு வைக்கப்பட வேண்டும்.
வரவேற்பு மற்றும் வீட்டில்
ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விளைவை பெறுவதற்கு, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 15 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்து, ஒவ்வொரு பிரச்சனை மண்டலத்தைச் செயல்படுத்துவதற்கும், 10 முதல் 15 நிமிடங்களை நீங்கள் விட்டுவிட வேண்டும். வரவேற்புரை பொதுவாக ஒரு மணிநேரம் உங்களுடன் பேசுகிறது, மேலும் மொத்த பாடத்திட்டத்தில் 10-20 நடைமுறைகள் மற்றும் 1-2 வாரங்கள் ஒவ்வொரு அமர்விற்கும் ஆதரவளிக்கிறது, மேலும் வீட்டுப்பாடம் என்பது உண்மையில் நீங்கள் செய்யவேண்டிய மிகச் சிறந்த விஷயம். பின்னர் வரவேற்புரை நடைமுறைகள் அனைத்தும் தேவைப்படாது!
காலெண்டர் மூலம்
நீங்கள் cellulite எதிராக போராட முன், மாதவிடாய் காலண்டர் சரிபார்க்கவும். யுத்தத்தின் இரண்டாம் பாகம் யுத்த கொழுப்பு வைப்புக்களை அறிவிக்க சிறந்த நேரம் அல்ல. முக்கியமான நாட்களின் முடிவில் காத்திருந்து செயல்படத் தொடங்குங்கள்! இப்போதே நீங்கள் தொடங்க விரும்பினால், உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்களை நீட்டி, மன அழுத்த எதிர்ப்பு மசாஜ் செய்யுங்கள். வல்லுநர்கள் கண்டுபிடித்தனர்: 5-6 அமர்வுகள் மென்மையான மசாஜ் பின்னர் தொடர்ந்து cellulite எதிர்ப்பு நிரலை முடிவுகளை மேம்படுத்த.