எந்த தாயின் பிற்போக்குத்தனமான சோர்வு என்பது தவிர்க்க முடியாமல் இருக்கும்?

ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு ஒரு உண்மையான அதிசயம். வீட்டில் உள்ள மகிழ்ச்சி, நீண்ட காலமாக காத்திருக்கும் சொந்த மனிதர் அவரது கைகளில். ஆனால் இளம் தாய்மார்களுக்கு இது ஒரு உண்மையான சோதனை. குறிப்பாக குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில். எந்த மாதிரியான தாக்குதலுக்கு பின் இது சோகமானது - எந்த தாயின் தவிர்க்க முடியாத நிலை? அல்லது எப்படியாவது சிகிச்சை செய்யக்கூடிய ஒரு நோய்? நாங்கள் கேட்டோம் - நாங்கள் பதிலளிக்கிறோம்.

ப்ளூஸ் குழந்தை.

எங்கள் மகன் ஒரு மாதம் தான், அவன் தொடர்ந்து இரவில் அழுகிறான், அவன் கைகளில் மட்டும் தூங்குவான். நான் என் காலில் இருந்து பாய்ச்சினேன், நான் தொடர்ந்து குனிந்து கொண்டிருக்கிறேன், நான் "நாய்கள் கீழே விடு", நான் அவ்வப்போது குழந்தையை பார்க்க முடியாது. நான் ஒரு காரியத்தை மட்டும் கனவு காண்கிறேன்: தூங்குவதற்கு!

பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒவ்வொரு ஐந்தாவது தாயும் பிந்தைய பாகுபாடு நெருக்கடிகளில் ஒன்றை தொடங்குகிறது - "குழந்தை-ப்ளூஸ்". காரணம் - ஒரு கூர்மையான, மொழியில் ஒரே இரவில், ஹார்மோன் நிலையில் மாற்றங்கள். புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைந்து வரும் நிலைகள் அச்சங்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் மனத் தளர்ச்சி, அட்ரீனலின் குறைபாடு ஆகியவை வலிமையின் திடீர் சரிவுக்கு வழிவகுக்கிறது. தூக்கமின்மை, புதிய பழக்கமற்ற கடமைகள், பாலூட்டலின் உருவாக்கம் நரம்பு நிலை மோசமடையச் செய்கிறது. என்ன நடக்கிறது என்று ஒரு பெண் விரும்பவில்லை, ஆனால் அவள் நிலைமையை சமாளிக்க முடியாது - அவள் உறவினர்களிடமிருந்து உதவி தேவை. "அம்மாவை" குழந்தை அம்மா, கணவர், ஆண் நண்பர்கள் - மற்றும் ஒரு கனவு மீது சுதந்திரம் விலையுயர்ந்த நிமிடங்கள் செலவு. காரியங்களை சமாளிக்காதீர்கள்: பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்பு 6-8 வாரங்கள் எடுக்கும், ஆனால் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் சிக்கலானதாக இருந்தால், இந்த காலம் போதாது.

ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை தொடர்பு கொள்ள தயங்காதீர்கள். மகப்பேற்றுக்கு மன அழுத்தம் காரணமாக "தலையில்" இல்லை, ஆனால் ஹார்மோன்கள், எனவே இது உளவியல் அமர்வுகளில் இல்லை சிகிச்சை, ஆனால் தாய்ப்பால் போது அனுமதிக்கப்பட்ட மருந்துகள் பயன்படுத்தி. பிறந்த பிறகு, தாயும் குழந்தையும் நெருங்கிய உறவை தொடர்ந்து பராமரிக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அம்மாவின் பதட்டமும் களைப்பும் குழந்தைக்கு பாதிப்பு ஏற்படாது: அவர் கவலைப்படுகிறார், அழுவதை உடைக்கிறார், எதுவும் அவரைத் தொந்தரவு செய்தாலும் கூட. எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், குழந்தையை அவசரமாக சிகிச்சை செய்ய வேண்டும், மேலும் பரஸ்பர அடிமையின் செயல்பாடு விரைவாகப் போகும்.

அம்மா சரியானவள்.

கர்ப்பத்திற்கு முன் , நான் ஒரு வாழ்க்கையுடன் அன்போடு இருந்தேன், என் மகளின் பிறப்புடன் நான் உலகிலேயே சிறந்த தாய் என்று முடிவு செய்தேன். மூத்த மகள் 2.5, என் மகன் ஆறு மாத வயது. எனக்கு அற்புதமான குழந்தைகள் இருக்கிறார்கள், ஆனால் நான் ஒரு கஷ்டப்பட்ட குடும்பம் மாறிவிட்டேன். குழந்தைகள் அணிந்து, ஊட்டி, கழுவி? சரி. அவர்களுடன் விளையாட, அவர்களுக்கு புத்தகங்களை ஏற்கனவே பலப்படுத்தவும். விளையாட்டு மைதானத்திற்கு அப்பால் எங்காவது சென்றபோது நான் ஏற்கனவே மறந்துவிட்டேன்.

ஒரு பெண் குழந்தையின் பிறப்பு ஒரு மனநல நெருக்கடி. இளம் தாய் தனது பழக்கவழக்கங்கள், அவரின் தனிப்பட்ட சுதந்திரம், அவரது தொழில்முறை திட்டங்கள் பின்னணிக்கு தள்ளப்படுவதை உணர்த்தும். பரிபூரணியலாளர், அவள் எல்லாவற்றிலும் முதன்மையானவர், இன்னும் கடினமானவர்: "உலகில் சிறந்த தாய்" என்று தீர்மானிக்கிறாள், ஒரு வெளிப்படையான அனுகூலமற்ற இலட்சியத்திற்காக அவள் முயல்கிறாள். சரியான தாய்மார்கள் கிடையாது, ஆனால் ஒவ்வொரு தாயும் அவளது குழந்தைக்கு போதுமான அளவுக்கு ஏதாவது கொடுக்கிறது. உங்கள் தோள்களுக்கு உடனடியாக நிறைய கவலைகள் வந்துவிட்டன, நீங்கள் முன்னுரிமைகளை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்: முதலில் குழந்தைகள், நீங்கள், மற்றும் மூன்றாவது இடம் மட்டுமே வீடு மற்றும் தேவைகளின் தேவை. சில பெண்களில், தேவையற்ற "இனப்பெருக்கம்" மட்டுமே வலிமை குறைந்துவிடும். இத்தகைய தாய்மார்கள் சீக்கிரம் வேலைக்கு செல்லும்படி பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். நடவடிக்கை வகை மாற்றம் சோகமான எண்ணங்கள் இருந்து திசைதிருப்ப மற்றும் ஒரு detente பணியாற்றும். பொதுவில் இருக்க வேண்டியது, உங்களை நல்ல வடிவத்தில் வைத்திருப்பதோடு நீயே பார்க்க வேண்டும். முதலில் ஒரு முழு நாளுக்கு வெளியே செல்ல முடியாது. குழந்தைகள் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், வாழ்க்கையின் ஒரு புதிய தாளத்திற்குப் பழக உங்களுக்கு நேரம் தேவை.

தூய காரணத்தின் விமர்சனம்.

என் கணவர் வேலையில் இருந்து வீட்டிற்கு வந்தார், சோபாவில் படுத்துக் கொண்டார்: அவர், நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், நாள் முழுவதும் வேலை செய்து சோர்வாக இருந்தார். எனவே, நான் நாள் முழுவதும் ஒரு குழந்தையுடன் கடிகாரத்தை சுற்றி வேலை செய்வதில் சிரமப்படவில்லை, இன்னும் அவருக்காக இரவு உணவை சமைக்க வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது! அவர் என்னை நிந்தித்தபடியால், நான் என்னைத் தொடாமலிருக்கும் என்று சொல்லுகிறார்கள். நானே செய்யும்போது, ​​சில நேரங்களில் நான் கூட கழிப்பறைக்கு போக வேண்டியதில்லை?

உறவினர்களின் பகுதியிலுள்ள அத்தகைய மனப்பான்மை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, ஆனால் கண்ணீரை உருகுவதற்கு அல்லது முரட்டுத்தனமாக முரட்டுத்தனமாக பதிலளிப்பதற்கு அது ஒரு தவிர்க்க முடியாத காரணியாக இருக்கக்கூடாது. தேவையற்ற சத்தம் இல்லாமல், உங்கள் முகவரியில் இத்தகைய அறிக்கைகள் உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்பதை எனக்குத் தெரியப்படுத்தவும். ஏமாற்ற முயற்சிக்கவும். ஒரு நம்பத்தகுந்த போலிக்காரணத்தின் கீழ் (உதாரணமாக, ஒரு மருத்துவரிடம் வருகை) கணவன் தனியாக குறைந்தபட்சம் ஒரு சில மணிநேரத்திற்கு குழந்தைக்குச் செல்கிறான். அது நொறுக்குகளை கண்காணிப்பது எவ்வளவு கஷ்டம் என்பதை இப்போது அவர் முதலில் நினைப்பார். குழந்தையின் பிறந்த பிறகு மனிதன் மேலும் வலியுறுத்தினார்: இரண்டு மாதங்களுக்கு முன்பு அவர் உங்கள் ஆராதனை பொருள் இருந்தது, இப்போது உங்கள் கவனத்தை குழந்தை கவனம். ஒருவேளை மொத்த நடத்தை ஒரு தற்காப்பு எதிர்வினையாகும், அதன் சொந்த பிராந்தியத்திலிருந்து "ஒரு எதிர்ப்பாளரை வெளியேற்ற" ஒரு ஆழ்ந்த முயற்சியாகும். முன்னாள் நெருங்கிய உறவுகளை மீட்டெடுப்பதற்கான விருப்பமும் நம்பிக்கையும் இருந்தால், தயவுசெய்து அன்புள்ள வார்த்தைகளால் உங்களைப் பார்த்துக் கொள்ளாதீர்கள், பாசத்தைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள்.

தொழிலாளர் அறிவியல் நிறுவனம்.

என் மகள் அமைதியாக இருக்கிறாள், எனக்கு தூக்கத்தை கொடுக்கிறது, நானே என்னை மகிழ்விக்க முடியும். ஆனால் வீட்டுப்பாடத்தின் தண்டு என்னை எரிகிறது. நேரம் மற்றும் ஆற்றலைக் காப்பாற்ற நான் என்ன செய்ய முடியும்?

"இயந்திர உதவியாளர்கள்" பற்றிய கவலைகள் சிலவற்றை வழங்க முயற்சி செய்யுங்கள். கனவுகள் வரம்பை அனைத்து வீட்டு அலகுகள் நிரல் மற்றும் உங்கள் பங்கு குறைந்தபட்சம் வேலை என்று. சமைக்க "மொத்தம்" மற்றும் எதிர்கால பயன்பாட்டுக்காக சேமிக்கவும். உறைவிப்பான் காய்கறிகள், இறைச்சி மற்றும் குழம்பு (உதாரணமாக, பனி அச்சுப்பொருள்களைப் பயன்படுத்துதல்) ஆகியவற்றில் பேட்ச் முடக்கம். இந்த அசௌகரியமானது தேவையற்ற விஷயங்களை உருவாக்குகிறது, அத்துடன் அப்பார்ட்மென்டில் இருந்து அவர்களை விடுவிக்க முடியும். நீங்கள் அவர்களை வெற்றிட வேண்டும், ஏனெனில் திரைச்சீலைகள், தரை மற்றும் பஞ்சுபோன்ற பொம்மைகள் மன்னிக்க வேண்டாம். தொடர்ந்து குழந்தைகள் விஷயங்களை பெருக்குவதற்கு, இமைகளுடன் கூடிய பெட்டிகளைத் தொடங்குங்கள்: முதலாவதாக, அவற்றின் உள்ளடக்கங்கள் ஒன்று சேரக்கூடாது, இரண்டாவதாக, அவற்றுடன் சுத்தம் செய்வதற்கு, தேவையான பொருட்கள், கொள்கலன்களை மட்டுமே நகர்த்த வேண்டும். ஒரு தனி பெட்டியில், நீங்கள் இன்னும் முடிவு செய்ய முடியாத விதி, சிறு விஷயங்களை சேர்க்கலாம். வாரம் ஒரு முறை இந்த பெட்டியில் திரும்புக மற்றும் அதன் உள்ளடக்கங்களை வரிசைப்படுத்தவும். குழந்தை மிகவும் சிறியதாக இருந்தால், சில வழக்குகள் அவருடன் அவருடைய கரங்களில் செய்யப்படலாம். பின்னர் அது வீட்டு வேலைகளை இணைக்க முடியும்: குழந்தைகள் ஒரு வேடிக்கை விளையாட்டு கருதுகின்றனர் மற்றும் விருப்பத்துடன் அவர்கள் பங்கேற்க. ஒரு 1.5 வயது குழந்தை வலிமை தூசி துடைக்க, மலர்கள் தண்ணீர். முக்கிய விஷயம் குழந்தை எதுவும் செய்ய முடியாது, ஆனால் விளையாட்டு உதவி கொடுக்க. நீங்கள் உடனடியாக கவனிக்கத்தக்கது.