எந்த உணவு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது?

தொண்டை மூக்கில், ரன்னி மூக்கு, காது தளிர்கள், மற்றும் வெப்பமானி இப்போது ஒரு வாரம் 37.7 வெப்பநிலை காட்டியுள்ளது. இந்த சூழ்நிலையில் நவீன சிகிச்சையாளர் என்ன செய்வார்? நிச்சயமாக, அவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ஒரு போக்கை பரிந்துரைப்பார். அத்தகைய சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இருக்கிறதா? நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடு உள்ளது: நோய்க்கிரும பாக்டீரியாவை அகற்றுவதன் மூலம், அவை நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு உதவும் பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளை விடாது.

அதனால்தான் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் நியமனம் அடிக்கடி இணைந்த மருந்துகள் சிலவற்றை பயன்படுத்துகிறது. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, இது ஒரு தீவிர நோய்த்தொற்று அல்லது ஒரு ஆபத்தான நாள்பட்ட நோய் என்றால், ஆண்டிபயாடிக்குகளின் விளைவு அனைத்து பக்க விளைவுகளையும் நியாயப்படுத்துகிறது. ஆனால் அது குளிர்ச்சியாக இருந்தால், ஒரு லேசான காய்ச்சல், ஒரு சிறிய உரோமமானது என்றால், அது இயற்கை மருத்துவ சிகிச்சையை நாட வேண்டியது. பல பொருட்கள் உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்புக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் நோய்க்கிருமிகளின் பாக்டீரியா வளர்ச்சியை நசுக்க முடியும், மாறாக, அதன் வலிமைக்கு பங்களிப்பு செய்யலாம். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன உணவு நல்லது, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு முறையை மேம்படுத்துவதற்கு நீங்கள் என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

இயற்கை மீது பூண்டு இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மத்தியில் ஒரு முன்னணி நிலையை எடுக்கும். பிரபலமான பிரெஞ்சு நுண்ணுயிரியலாளரான லூயி பாஸ்டர், பூஞ்சை தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை கொல்லும் திறனை நிறுவியிருக்கிறார். இது பென்சிலின் போன்ற பண்புகளைக் கொண்டது. உருளைக்கிழங்கு சேதமடைந்த போது (உதாரணமாக, கீறல்) உருவாகியுள்ள அரிசினைப் பொருள்களானது, கிராம்-பாஸிட்டிவ் மற்றும் கிராம்-நெகடிவ் உயிரினங்களை தீவிரமாக கட்டுப்படுத்துகிறது, இது ஸ்டேஃபிளோகோக்கா, ஸ்ட்ரெப்டோகோகி மற்றும் தோல் நோய்த்தாக்கங்களின் நோய்க்காரணிகளுக்கு எதிராக திறம்பட செயல்படுகிறது. ஆனால் காய்கறிகளின் மருத்துவ குணங்கள் மட்டுமே மூல வடிவத்தில் செயல்படுகின்றன. பூண்டு சாறு உள்ள அலிசின் காயங்கள் மற்றும் கீறல்கள் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு பயனுள்ள செய்முறை: தக்காளி, சீஸ் மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட பூண்டு, 2 தக்காளிக்கு 1 ஆலிவ் எண்ணெய், ஒரு சுவையான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சை மற்றும் நோய்த்தடுப்பு ஊக்கமருந்துக்கு தடுப்பூசி மருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இரைப்பை குடல், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகத்தின் கடுமையான நோய்களில் பூண்டு முரண் உள்ளது. மேலும் இரத்த அழுத்தம் குறைக்கப்படும் சொத்தை கொண்டிருப்பதால், அது ஹைபோடென்ஷனில் அழகாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

குருதிநெல்லி

கிரான்பெர்ரிஸ்கள் மிகவும் சுவையாகவும் இயற்கையான ஆண்டிபயாடிக் இருக்கும். பெர்ரி உள்ள டானின்களின் பொருட்கள் நோய்க்கிரும பாக்டீரியாவின் இனப்பெருக்கம் தடுக்கின்றன மற்றும் உயிரினத்தின் உயிரணுக்களில் அதிக நுண்ணுயிரியை உண்டாக்குகின்றன. வைட்டமின்கள் சி மற்றும் பிபி, பெர்ரிகளில் நிறைந்திருக்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தூண்டுகின்றன. கூடுதலாக, ஆலை உட்சுரப்பியல் பண்புகள் உச்சரிக்கப்படுகிறது. கிரான்பெர்ரி சாறு குறிப்பாக கடுமையான நோய்களிலும், சில செயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளாலும், குறிப்பாக சல்போனமைடுகளாலும் குடிக்கலாம், ஏனென்றால் கிரான்பெர்ரிகள் மாத்திரைகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கு பங்களிக்கின்றன. பெர்ரி அல்லது பழரசம் சாப்பிடுவதால், ஈரப்பதமானது, வெப்ப சிகிச்சையுடன், எதிர்பாக்டீரியல் பண்புகள் குறைக்கப்படுகின்றன. ஒரு பயனுள்ள சமையல்: சர்க்கரை ஒரு குருதிநெல்லி செய்ய, நீங்கள் 500 கிராம் பெரிக்கள் வேண்டும், எவ்வளவு சர்க்கரை பவுடர் மற்றும் புரதம் 1 முட்டை. கிரான்பெர்ரி புரதத்துடன் கலக்கப்பட்டு, மேற்பரப்பில் அமைக்கப்பட்டிருக்கிறது, சர்க்கரை மற்றும் தெளிக்கும் தெளிக்கப்படுகிறது. ஒரு சில உயர்தர கலோரி, ஆனால் பயனுள்ள மருந்து தயாராக உள்ளது. கிரான்பெர்ரிகள் ஒரு சக்தி வாய்ந்த ஒவ்வாமை என்று மறந்துவிடாதே, எனவே, இந்த பெர்ரி கடுமையான அளவு எடுத்து, ஒரு சோதனை சோதனை செய்ய.

தேன்

தேனின் பயனுள்ள பண்புகள் புகழ்பெற்றவை. எனினும், ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர், மட்டுமே unpasteurized பொருள் பயன்படுத்த முடியும், அதாவது, எந்த சிகிச்சைக்கு இல்லை என்று ஒரு ஹைவ் இருந்து தேன். பொது வலுவற்ற பண்புகளுக்கு கூடுதலாக தேன் மற்றொரு பயனுள்ள தரத்தைக் கொண்டுள்ளது - நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் சீழ்க்களிடமிருந்து காயங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது, இது ஆரம்பகால சிகிச்சைமுறைக்கு உதவுகிறது. இலவங்கப்பட்டை இருந்து தேன் மற்றும் தூள் ஒரு கலவையை லிகோசைட்டுகள் உற்பத்தி தூண்டுகிறது மற்றும் வைரஸ்கள் பாதையில் ஒரு பாதுகாப்பு தடையாக உருவாக்குகிறார். ஒரு பயனுள்ள செய்முறை: நுண்ணுயிர்கள் உங்களைத் தாக்குகின்றன என்று உணர்ந்தால், தேன் ஒரு இனிப்பு ஸ்பூன்ஃபுல்லைக் கொண்டு தரையில் பூண்டு கிராம்பு கலந்து, படுக்கைக்குப் போவதற்கு முன்பு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், சூடான தேநீர் அல்லது தண்ணீரை குடிப்பார்கள். காய்ச்சல் மற்றும் காயங்கள் கொண்ட ஒரு பயணத்தில் நீங்கள் ஒரு சிறிய குப்பியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அது அயோடைனைவிட மோசமாகாது.

கடல் buckthorn

கடல்-பக்ளோர்ன் தண்ணீர் மற்றும் கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்களில் நிறைந்திருக்கிறது. இந்த ஆண்டு நான் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு செயல்படுத்துகிறது, வைரஸ் தாக்குதல்கள் செல் சவ்வுகளை பாதுகாக்க உதவுகிறது. தயாரிப்பு மூல சாப்பிடு. சமீபத்தில், மருந்து வளர்ச்சியுற்ற போதிலும், பல டாக்டர்கள் பெருகிய முறையில் கடந்த காலத்தில் இருந்து சமையல் செய்வதற்கு திருப்புகின்றனர். ஏன்? உண்மை என்னவென்றால் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் அவர்களை அழிக்க விரும்பும் முகவர்களுக்கு உயர்ந்த தழுவல் தழுவல். ஆகையால், செயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அனைத்து நோய்த்தாக்கங்களிடமிருந்தும் இரத்தம் வடிப்பதற்கான போதைக்கு மருந்து போதிய மருந்துகளை எடுத்துச்செல்லவும் புதிய ஆற்றல்மிக்க மாத்திரைகளை மாற்றிக்கொள்ளவும் தேவைப்படுகிறது, இது ஏற்கனவே உடல்நலத்தை பாதிக்கிறது. அதனால்தான் இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் முன்னணியில் உள்ளன. ஆனால் இயற்கையான ஆண்டிபயாடிக்குகள் இயற்கையால் உருவாக்கப்பட்ட இயற்கை பொருட்கள் என்றாலும், அவற்றை எச்சரிக்கையுடன் பராமரிப்பது அவசியம் மற்றும் ஒரு மருத்துவர் மேற்பார்வையின் கீழ் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஒவ்வொரு உயிரினமும் தனிநபராக இருப்பதோடு மறைந்த நோய்கள் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு இடமளிக்கலாம்.

இஞ்சி

இந்த ரூட் வைரஸ்கள், உட்புறத்திலிருந்து வெப்பமடைதல், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, அதன் டையூரிடிக் மற்றும் டையோபோரேடிக் பண்புகளால் நச்சுத்தன்மையின் உடலை சுத்தப்படுத்துதல், இரத்த ஓட்டம் தூண்டுதல் மற்றும் பசியின்மை அதிகரிக்கிறது. இஞ்செர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், வைட்டமின்கள் சி, எ, பாஸ்பரஸ், கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், துத்தநாகம், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் இது முழுமையான பட்டியல் அல்ல. நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு புதிய இஞ்சியை மெதுவாக செய்தால், அது உங்கள் மூச்சை நீண்ட காலமாக புதுப்பித்து வாய்வழி நோய்த்தொற்றுகளை நிவர்த்தி செய்யும். ஒரு பயனுள்ள செய்முறை: இஞ்சி தேயிலை தொற்றுக்கு எதிரான ஒரு நல்ல போராட்டம். கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி மீது, உலர்ந்த ரூட் 1-3 wedges சேர்க்க, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை வைத்து. இஞ்சின் பயன்பாடு அதிக வெப்பநிலையில், இரத்தப்போக்கு, தோல் அழற்சியில் முரணாக உள்ளது.

Echinacea

நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு தூண்டுகிறது மற்றும் இரத்த நன்றாக சுத்தம். Echinacea உள்ள தாவர பாலிசாக்கரைடுகள் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் ஆன்டிவைரல் மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, ஸ்டேஃபிளோகோகா, ஹெர்பெஸ் வைரஸ்கள், இன்ஃப்ளூயன்ஸா, ஈ கோலை ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது. ஒரு பயனுள்ள செய்முறையை: எச்சிநேசா சாறு கொண்டிருக்கும் சாக்லேட்ஸ் வேலைக்குச் செல்லும்போது குளிர்ச்சியாக இருந்தால், அவசரப்படாதீர்கள். வைரஸ்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர்கள் நிற்காது, மற்றும் விநோதமானவை, பூஞ்சாலைப் பொறுத்தவரை, எழாது. பிரதானமானது தயாரிப்புகளின் மீது சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக இல்லை, ஆலை விசித்திரம் அதிக பயன்பாட்டினைக் குறைக்கும்போது குணப்படுத்தும் விளைவு குறைக்கப்படுகிறது.

அலோ வேரா

நம் ஆலைக்கு நன்கு அறியப்பட்ட உட்புறத்திலும் உடலின் வெளிப்புறத்திலும் பாக்டீரியாவை கொல்லலாம். அலோ வேரா, மேக்ரோபஜைகளை செயல்படுத்துகிறது, நோய்க்கிருமிக் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை அழிக்கும் செல்கள். கற்றாழை சாறு புடவை மற்றும் முகப்பரு சிகிச்சையின் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இந்த தனித்துவமான ஆலை மற்றொரு சாறு நரம்பியல், கதிர்வீலிடிஸ், காற்றழுத்தமானி, தலைவலி, தீக்காயங்கள், அபத்தங்கள், ட்ரோபிக் புண்கள், அரிக்கும் தோலழற்சியானது, காந்தப்புலம் மற்றும் ஸ்டோமாடிடிஸ் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு பயனுள்ள செய்முறையை: ஒரு மருந்தகத்தில் நீங்கள் ஒரு கற்றாழை மருந்து போன்ற மருந்து கண்டுபிடிக்க முடியும் இரும்பு, இது மிகவும் திறம்பட ஒரு வலி நிலை எதிராக போராட்டத்தில் உடல் உதவும். கற்றாழை இரத்தப்போக்கு, புற்றுநோய், கர்ப்பம், கல்லீரல் நோய், பித்தப்பை, சிறுநீரகத்தில் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

அது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?

இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் சீழ்ப்பெதிர்ப்பிகள் குடல் நுண்ணுயிரிகளை அழிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை அழிக்கும் ஒரு சூழலை உருவாக்குகின்றன. இயற்கையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் இயக்கம் வேறுபட்டது: சில நோயாளிகளுக்கு உடற்காப்பு மூலங்களைப் பாதுகாப்பதற்கான பொறுப்பு, மற்றவர்கள் நச்சுயிரி மருந்துகள், வைரஸ்கள் அல்லது "கெட்ட" பாக்டீரியாவை அழிக்கின்றன, மற்றவர்கள் தோல் மூலம் நச்சுத்தன்மையை அழிக்கின்றன, செயலில் வியர்வை தூண்டுகிறது, நான்காவது நோக்கமாக நோயெதிர்ப்பு அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது .