இந்த கருத்து உண்மையாக இருந்தால், அதன் தோற்றத்தின் முதல் கட்டத்தில் மனிதநேயம் நிறுத்தப்படாது. எனவே, இது நம்பகமான தகவல், குழந்தை தாய்ப்பால், தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு நல்லது. குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு மார்பகத்தைப் பற்றி குறிப்பிடுகையில், நாங்கள் தாய்ப்பாலின் தாயின் மார்பைக் குறிக்கும். மார்பக உட்பட முழு உடல், கர்ப்ப காலத்தில் கூட குழந்தையின் பிறப்பைத் தயாரிக்கத் தொடங்குகிறது.
கர்ப்பம் முதல் வாரங்களுக்கு முன்பே மார்பகத்தை சிறிது கசப்பாக (அதாவது, "அது காயப்படுத்துகிறது, அது வளர்கிறது" என்று சொல்லும் போது) வீங்கிவிடும். முதுகுவலி, இந்த நேரத்தில், இருண்ட, பதட்டமான மற்றும் வீங்கியுள்ளது.
மேலும், சில நேரங்களில் அது திடீரென்று ஏற்படுகிறது, மற்றும் சில நேரங்களில் படிப்படியாக, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் மார்பக அதிகரிக்கிறது. இந்த காலகட்டத்தில், bras ஐ அடிக்கடி மாற்றுவது அவசியம். நீங்கள் கர்ப்பத்திற்கு முன்னர் அணிய பயன்படுத்தப்படும் பழைய ப்ராஸ் அவுட் அணிய கூடாது. மார்பக எதிர்காலத்தில் வளரும் என்று நினைக்க வேண்டாம். அலமாரி இந்த பகுதியில் சேமிக்க வேண்டாம், பிரசவம் முன் மற்றும் அதற்கு பிறகு மார்பு வசதியாக உணர வேண்டும்.
கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் அணிந்திருக்கும் ப்ரா, மார்பின் அளவை பொருத்த வேண்டும், விசாலமானதாகவும், மார்பை சிறிது தூக்கி எறியவும் வேண்டும். இது வசதியாக இருக்க வேண்டும், பரந்த பட்டைகள் மற்றும் மார்பக கீழ் BRA கீழே. இந்த வழக்கில், அது தோல் மீது செயலிழக்காது.
கர்ப்பிணி மற்றும் இளம் தாய்மார்களுக்கு சரியான முறையில் பி.ஏ., பொருந்தும், ஆனால் அழகாக இல்லை என்றாலும், மார்பகங்களை பின்னர் முடக்குவதும் அவற்றின் முன்னாள் வடிவத்தை பாதுகாக்காது என்பதும் ஒரு உத்தரவாதத்தை அளிக்கிறது. உணவுக்கும் போது மார்பகத்தின் பராமரிப்பு முழுமையாக போதுமானதாக இருக்கும். இது ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் ஒரு முக்கியமான காரணியாகும், மற்றும் பின்னணிக்குள் அழகு மயக்கும் கருத்து.
தாய்ப்பால் முடிந்தவுடன், அந்த பெண், முந்தைய மார்பக அளவுக்குத் திரும்புவார். கர்ப்பம் அல்லது உணவு போது, சரிகை மற்றும் மெல்லிய பட்டைகள் அழகான மாதிரிகள் முலைக்காம்பு சுற்றி முக்கிய தோல் தேய்க்கும். மார்பகத்தின் வடிவம் அதன் பழைய அளவுக்குத் திரும்பவில்லை என்றால், நீங்களே புதிய உட்புற உட்புற கலவைக்கு உங்களை நடத்தலாம்.
குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு, மார்பானது இன்னும் பெரியதாகிவிடும், மேலும் பிரசவி மீண்டும் மாற்றப்பட வேண்டும். நர்சிங் தாய்மார்களுக்கு, தேர்வு மிகவும் பெரியது, அதிக எண்ணிக்கையிலான வகைகள் உள்ளன: இதுபோன்ற மாதிரிகள் தனித்தன்மை வாய்ந்தது களைல் அல்லது வால்வு அதைத் தக்கவைக்காது, இது குழந்தைக்கு உணவளிக்க மார்பு திறக்கும். பால் வாங்குவதற்கு முன் ஒரு ப்ரா எண்ணை வாங்கினால், அது "வளர்ச்சிக்கு" வாங்குவதற்கு சிறந்தது, பால் கொடுக்கும்பிறகு, மார்புகள் அளவுக்கு அதிகமாக இருக்கும்.
இந்த நேரத்தில் bras எண்ணிக்கை குறைந்தது இரண்டு இருக்க வேண்டும்: முதலில், பால் கசிவு காரணமாக, brassiere அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும். பால் மிகவும் கசிவை ஏற்படுத்தும் என்றால், நீங்கள் brassiere மீது அதிகமாக உறிஞ்சும் மலட்டு துணி துடைப்பான்கள் துடைக்க முடியாது. ஆனால், அது எப்போதும் துணிகளை சுத்தம் செய்ய வேண்டியது அவசியம், பிறப்பு கொடுக்கப்பட்ட பிறகு, மார்பகங்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படும், துணி துப்புரவு மிகவும் முக்கியம்.
பிரசவத்திற்கு முன்னர் மார்பு கெட்டியாகவும் சுகாதாரமாகவும் தொடங்குகிறது. மந்தமான சுரப்பிகள் வலுப்படுத்தி, சாப்பிடுவதற்கு அவற்றை தயாரிப்பதற்கு இது போன்ற முறைகள் உதவும், சற்றே சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீர், காற்று குளியல், ஒரு துண்டு கொண்டு துடைப்பது போன்ற மார்பு ஊற்ற.
கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகு, மார்பில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோற்றத்தை தவிர்க்க, நீங்கள் உணவு கண்காணிக்க வேண்டும். தோலின் நெகிழ்வுத்தன்மை பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழச்சாறுகளை பாதுகாக்க உதவுகிறது. நீங்கள் சிறப்பு உடல் பயிற்சிகளை செய்ய முடியும், இதனால் மார்பக வடிவத்தை வைத்து.
எனினும், நீங்கள் மார்போடு வெவ்வேறு நடைமுறைகளைச் செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், முதலில் செய்ய வேண்டியது ஒரு டாக்டரை அணுகுவது. இது கர்ப்பம் 36-37 வாரங்களுக்கு முட்டைகளை தயார் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் கருப்பை ஒரு டோனஸ் இருந்தால், முலைக்காம்புகளை செய்ய வேண்டாம்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகும் குழந்தைகளுக்குப் பிறகும் அதிகப்படியான பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது. பிறந்த பிறகு, மார்பக ஒவ்வொரு உணவு முன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, சூடான வேகவைத்த தண்ணீர் மற்றும் கெமோமில் உட்செலுத்துதல் கழுவ. நிச்சயமாக, நீங்கள் காலை மற்றும் மாலைகளில் ஒரு சூடான மழை எடுக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு மார்பும் மிகவும் கவனமாக கழுவப்பட்டு, மென்மையான இயக்கங்களுடன் நன்கு மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. வெதுவெதுப்பான தண்ணீரின் கலவையுடன் மசாஜ், பால் தேக்க நிலை மற்றும் மார்புக் கடித்தல் ஆகியவற்றை தவிர்க்க உதவுகிறது, இது மிகவும் பொதுவான மகப்பேற்றுக்கு மார்பகப் பிரச்சினைகள் ஆகும்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு குளிர்ந்த நீரில் குளிர்ச்சியோ அல்லது சாத்தியமோ கூட ஏற்படுவது மிகவும் பயனுள்ள செயலாகும் - சிலநேரங்களில் அது பால் ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, கூடுதலாக, மார்பக அதிக மீள்தன்மை கொண்டது.
கழுவுதல் பிறகு, மார்பை ஒரு மென்மையான துண்டு துடைத்து. காற்று குளியல், பிரசவம் பின்னர் மற்றொரு சிறந்த தீர்வு, அதை உணவு பிறகு எடுத்து சிறந்த, நீங்கள் மார்பக ஓய்வெடுக்க ஒரு வாய்ப்பை கொடுக்க வேண்டும். அத்தகைய ஒரு நடைமுறையின் நன்மை மிகப்பெரியது, மேலும் அது 15-20 நிமிடங்கள் மட்டுமே எடுக்கிறது. கவனமாக மற்றும் பங்கு ஆலோசனை வேண்டும்: திறந்த வெளியில் காற்று குளியல் வெளிப்புறங்களில் எடுத்து இருந்தால் வாய்ப்பு, நாட்டில், எந்த விஷயத்தில் சூரிய ஒளி மார்பு தொட்டு வேண்டும்: இது நர்சிங் அம்மா மட்டும் மிகவும் தீங்கு, ஆனால் அனைத்து பெண்கள்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒவ்வொரு நாளும் மார்பகத்தை சரியாக பராமரிப்பது அவசியம், இது பல பிரச்சினைகளை தவிர்க்க உதவுகிறது. அவர்களில் சிலரைப் பற்றி, தனித்தனியாக நாம் இன்னும் விரிவாக கூறுவோம்.
மிகவும் பொதுவான பிரச்சினைகள்:
- பால் வருகையில், பிறப்புக்குப் பிறகு முதன்முறையாக, மார்பக பெருகும். இதைத் தடுக்க, முதல் நாளில், இளம் தாய்மார்கள் தங்களைத் தாங்களே உண்பதற்கும் குடிப்பதற்கும் (குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு மூன்றாம் நாளன்று வழக்கமாக அந்த நாளில் பால் வந்தால்) தங்களைக் கட்டுப்படுத்த மருத்துவர்கள் ஆலோசனை கூறுகிறார்கள். இந்த விஷயத்தில், பால் மிகவும் அதிகமாக இருக்காது, குழந்தைக்கு தேவையான அளவு, மற்றும் மார்பு கடினமாகாது.
- மார்பகங்கள் உறுதியானவையாகவும் புண்மையாகவும் இருந்தால், அது வழக்கமாக அதிக பால் வந்துவிட்டது, மற்றும் தேக்கம் ஏற்பட்டது. மகப்பேற்று காலத்தின் முதல் நாட்களில் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக வெப்பநிலை அதிகரிக்கிறது. அத்தகைய பிரச்சினைகள் பிரசவத்திற்குப்பின் உடனடியாகத் தோன்றும், ஆனால் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் முதல் மாதங்களில் எழும் வாய்ப்பு உள்ளது.
எந்தவொரு மார்பகப் பற்றாக்குறையுமின்றி குழந்தை சுயநலமாக மார்பகத்தை கலைக்க முடியாது - இது சிறந்த மருந்து. இருப்பினும் குழந்தை இந்த வேலையை சமாளிக்கவில்லை மற்றும் பால் தேக்கத்தை சமாளிக்க முடியவில்லை, இந்த நேரத்தில் மார்பக உறுதியானது, நீங்கள் உங்கள் கைகளால் மார்பகத்தை மசாஜ் செய்ய வேண்டும் அல்லது மார்பக பம்ப் உதவியுடன் முயற்சி செய்ய வேண்டும். நெருங்கிய மக்களிடமிருந்து உதவி கேட்கலாம், உதாரணமாக, ஒரு குழந்தையின் கணவர் அல்லது பாட்டி - அவர்கள் அதே வழியில், மென்மையான இயக்கங்கள் ஒரு நர்சிங் தாயின் மார்பை கலைத்துவிடலாம். மார்பக மென்மையாக மாறியது, அடைய வேண்டியது அவசியம்.
- உணவில் உள்ள கட்டுப்பாடு, குறிப்பாக குடிப்பழக்கம், பால் தேக்கத்தை அகற்ற உதவுகிறது. நீங்கள் "பாட்டி" சமையல் பயன்படுத்தலாம்: உதாரணமாக, முட்டாள் முட்டைக்கோஸ் இலைகள், பிர்ச் இலைகள் மற்றும் வோக்கோசு பொருந்தும். புளிப்பு தயிர் மற்றும் தேன் கேக்குகள் (நீர், மாவு மற்றும் தேன் கலவையால் தயாரிக்கப்படுகிறது) இருந்து அழுத்தி மார்பில் பயன்படுத்தலாம். அனைத்து கம்ப்யூட்டர்களும் முணுமுணுப்புகளில் எந்த விஷயத்திலும் செய்யக்கூடாது, ஆனால் கடினமான மந்தமான சுரப்பியில் மட்டுமே செய்ய வேண்டும்.
- ஹோமியோபதி சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், ஒரு நாளைக்கு மேல் வெப்பநிலையை விட வெப்பநிலை அதிகமாக இருந்தால், இது ஒரு டாக்டரைப் பரிசோதிப்பது அவசியமாகும் - இது சாதாரண பால் தேக்கத்தின் மட்டுமல்ல, எந்தவொரு முக்கியமான மகப்பேற்று சிக்கல்களின் அறிகுறிகளாலும், எடுத்துக்காட்டாக, முதுகுத்தண்டு அல்லது எண்டோமெட்ரிடிஸ் நோய்க்கான ஆரம்ப அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
- குழந்தை தனது கோரிக்கைக்கு போதுமானது, மணி நேரத்திலேயே அல்ல, எனவே பால் தேக்கத்தைத் தவிர்க்கலாம். உங்கள் மார்பகங்களுக்கு முறையான நீதிமன்றம் தேவை, ஒவ்வொரு உணவையும் உங்கள் கைகளால் மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள், அதில் எந்த முத்திரைகள் மற்றும் வேதனையுள்ள பகுதிகள் இருந்தால் பார்க்கவும்.
- முலைக்காம்புகளில் விரிசல் ஒரு பிந்தைய பிறந்த பிரச்சனை. குழந்தையின் மார்பக சரியானதல்ல என பெரும்பாலான விவகாரங்களில் விரிசல்கள் ஏற்படுகின்றன, மார்பகத்தை முழுவதுமாக பிரிக்கிறது, முழு சர்க்கரொலொலர் வட்டம் அல்ல. ஆனால் இது விரிசல் தோற்றத்திற்கு மட்டுமே காரணம் அல்ல, ஏனெனில் இது முலைக்காம்புகளின் மென்மையான மற்றும் மென்மையான தோல்வினால் ஏற்படுகிறது. ஒரு பெண் கர்ப்ப காலத்தில் உண்ணுவதற்கு ஒரு மார்பகத்தை தயார் செய்யாவிட்டால், அல்லது குழந்தையோ மிக அதிகமான மார்பகத்தையும் மிக நீண்ட காலத்தையும் உறிஞ்சுகிறது. ஒரு uncombed மற்றும் ஒழுங்கற்ற வடிவத்தை தோல் முணுமுணுப்பு அடிக்கடி அடிக்கடி சிதைந்துவிடும். சருமத்தில் இருக்கும் சருமத்தின் மேல் overdrying, overcooling அல்லது overmoistening கூட முலைக்காம்பு தோல் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும். குழந்தையின் மார்பின் நிரந்தர தாய்ப்பாலுக்கு முலைக்காம்புகள் பயன்படுத்தப்படாமல் போகலாம், ஏனெனில் இது முலைக்காம்புகளின் மென்மையான தோலுக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சனையாகும், ஏனென்றால் அவை உடம்பு சரியில்லை.
- முன்கூட்டியே, கர்ப்ப காலத்தில், நீங்கள் பிளவுகளை எதிர்த்து போராடத் தொடங்க வேண்டும். முலைக்காம்புகளை துடைத்து, துடைப்பான் துணி, தேயிலை துணியுடன் தேய்த்தல், மற்றும் பிளாட் முலைக்காம்புகளை நீட்டித்தல், இவை அனைத்தும் எதிர்காலத்தில் இது உண்ணும் போது அசாதாரண சுமைகளைத் தயாரிக்க உதவும்.
- வெற்றி ஒரு உறுதிமொழி, அது குழந்தை ஒரு மார்பக கொடுக்க சரியான சரியாக பெற்ற பிறகு. பேபி, உலகிற்கு வந்து, சரியாக எப்படி மார்பை கையாள வேண்டும் என்று தெரியாது, அவர் முதல் முயற்சியிலிருந்து எல்லாவற்றையும் செய்ய மாட்டார். பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக மார்பகத்தை எப்படி சரியாகப் பிடிக்க வேண்டும் என்று கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், அதே நேரத்தில் மார்பகத்தை கைப்பற்ற தவறான அணுகுமுறை அவருக்கு ஒரு பழக்கமாக இருக்காது. பழக்கமில்லாததை விட கற்பிப்பது, பல இளம் தாய்மார்களின் தவறு, இது "விஷயங்களைத் தங்கள் விருப்பப்படி செய்ய அனுமதிக்கிறது."
- மார்பில் உள்ள பால் சுழற்சியை மேம்படுத்துவதற்கு, சருமத்தில் இருக்கும் போது, சருமத்தைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பதால், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு உங்கள் முலைக்காம்புகளை மசாஜ் செய்யலாம். முலைக்காம்புகளை மார்பக பால் அல்லது கொலோஸ்ட்ரெம் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்யலாம் - இது சிறுநீரகச் சருமத்தின் சிறிய "சருக்களை" குணப்படுத்துவதில் உதவியாக இருக்கும், மேலும் அவற்றை விரிசல்களாக மாற்ற அனுமதிக்காது.
- இந்த parasol குவளை மேற்பரப்பில் சிறிய குன்றுகள் உள்ளன என்று அவசியம் - இந்த கொழுப்பு வெளியீடு சுரப்பிகள், மென்மையாக்கி மற்றும் முலைக்காம்புகளை கிருமிநாசினி என்று. சவர்க்காரம் மட்டுமே சருமத்தில் கழுவ வேண்டும், முலைக்காம்புகளை சூடான தண்ணீரில் சோப்பு இல்லாமல் கழுவ வேண்டும், இந்த விஷயத்தில் முலைக்காம்பு தோல் வெளியேறாது, இல்லாவிட்டால் இயற்கை உப்புப்பொருளை நீக்கலாம்.
- காற்று குளியல் ஒரு இயற்கை வழியில் மார்பின் தோல் காயப்படுத்த மற்றும் அதிகப்படுத்தி தடுக்க உதவும், இது பிளவுகள் தோன்றும் ஒரு சிறந்த தடுப்பு உள்ளது.
- ஆலிவ், கடல்-பக்ஹார்ன், பீச், ரோஷ்சிங், காலெண்டுலா களிம்புகள், அர்னிக்கா, வைட்டமின் ஏ ஒரு திரவ தீர்வு போன்ற பல்வேறு காய்கறி எண்ணெய்கள் நோயுற்ற முலைக்காம்பு பரப்பளவை சுற்றி விரிசல்களை உயர்த்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், குழந்தைக்கு நோய்வாய்ப்பட்ட நெஞ்சை கொடுக்கவோ அல்லது மார்பில் சிறப்பு சிலிகான் பட்டைகள் பயன்படுத்தவோ கூடாது, புதிய முலைக்காம்பு காயங்கள் தவிர்க்கவும். இத்தகைய பட்டைகள் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படாது, குழந்தையின் தாயின் மார்பின் உள்ளிழுக்க வேண்டும், ஆனால் சிலிகான் அல்ல.
- சில வழிகள் ஒரு பெண்ணுக்கு ஏற்றவாறு இருக்கும்போது, ஆனால் மற்றவர்களுக்கு பொருந்தாத விதத்தில் வழக்குகள் உள்ளன, அதனால்தான் முலைக்காம்பு பிளப்புகளைச் சமாளிப்பது எப்போது, எப்போது வேண்டுமானாலும் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பிரசவத்திற்கு பிறகு முதல் வாரங்கள், மிகவும் கடினமான, இந்த நேரத்தில் ஒரு பிரச்சனை - கிராக் முலைக்காம்புகளை. நேரம் மூலம் இந்த பிரச்சனை, பெரும்பாலும், தன்னை மறைந்து, மற்றும் தோல் இன்னும் கடினமான மற்றும் பயிற்சி.
குழந்தை ஒரு கலப்பு உணவுக்கு மாற்றப்பட்டபின், வழக்கமாக குழந்தைக்கு முதல் பல் தோற்றத்துடன் இணைக்கப்படுவது தொடங்குகிறது. இந்த நேரத்தில், பால் அளவு படிப்படியாக தாயின் மார்பில் குறைகிறது.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நேரத்தில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய்ப்பால் கொடுக்கும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய்ப்பால் கொடுக்கும். தற்போது, விஞ்ஞானிகள் ஒரு தாய்ப்பால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் மார்பக வடிவத்தை தங்கள் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பாதவர்களை விட மிகவும் அழகாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளனர் என்பதை நிரூபித்துள்ளனர்.
தாய்ப்பாலூட்டுவதை நிறுத்திவிட்டு, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய தொடர்ந்தால், நடைமுறைகளை கடினப்படுத்தி, சாப்பிடலாம்.
தாய்ப்பால் நிறுத்தப்பட்ட பிறகு, மார்பகக் குழாய்களில் ஒதுக்கீடு செய்யப்படலாம் - இது நீண்ட நேரம் நீடிக்கும். இது சாதாரணமானது. எனினும், இது போன்ற சுரப்புகளுக்கு கூடுதலாக, அது வலி கூட அல்லது மார்பு அதிகமாக அடர்த்தியாக இருக்கும் என்றால், நீங்கள் விரைவில் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்று குறிப்பிட்டார்.