உங்கள் நேரத்தை அறிவார்ந்த முறையில் எவ்வாறு விநியோகிப்பது?

எல்லாவற்றையும் செய்ய நாம் போதுமான நேரம் இல்லை என்று அடிக்கடி நாங்கள் புகார் செய்கிறோம். நான் டா வின்சி முறையைப் பயன்படுத்தி ஒவ்வொரு மணிநேரத்திலும் பதினைந்து நிமிடங்கள் தூங்க முடியுமா? அவர்கள் இந்த முறை கணிசமாக அளவு அளவு அதிகரிக்க உதவுகிறது என்று. அது எல்லோருக்கும் ஏற்றது தான். அப்படியானால், என்ன செய்ய வேண்டும்? உண்மையில், எல்லாமே மிகவும் எளிது - உங்கள் நேரத்தை பகுத்தறிவு முறையில் எப்படி ஒதுக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

மீட்பு

நீங்கள் போதுமான நேரம் வேண்டும் பொருட்டு, எப்போதும் நீங்கள் மாலை திட்டமிடப்பட்ட போன்ற கிடைக்கும், எந்த விஷயத்தில் உங்களை குறைக்க விடமாட்டேன். நிச்சயமாக, எச்சரிக்கை கடிகாரத்தை பார்த்து பலர், நீங்கள் மற்றொரு மணி நேரம் தூங்கலாம் என்று நினைத்து, பின்னர் அவர்கள் எப்போதும் வெற்றியடைவார்கள். உண்மையில், திட்டமிட்டதை விட நீங்கள் எழுந்திருக்கும் போது, ​​உங்கள் எல்லா திட்டங்களுக்கும் போதுமான நேரம் இல்லை. எனவே, உங்களுக்காக எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், உங்கள் எச்சரிக்கை கடிகார மோதிரங்களைப் போல் எழுந்திருங்கள்.

"கடவுள் கொடுக்கும் கெட்டோரானோ உயர்கிறது" என்று ஒரு முழுமையான உண்மை மற்றும் பகுத்தறிவு விளக்கம் உள்ளது. உண்மையில் எட்டு முதல் மதியம் வரை, ஒரு நபர் மூளை செயல்பாடு மிக உயர்ந்த காட்டி உள்ளது. அதன்படி, அவர் பல பயனுள்ள மற்றும் தேவையான நிகழ்வுகளை செய்ய முடியும். நிச்சயமாக, நாளைய தினம் கொண்டிருக்கும் ஆந்தைகள் சமாளிக்க மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் அவர்கள் ஆரம்பத்தில் படுக்கைக்கு செல்லமுடியாது, ஆரம்பத்தில் எழுந்திருக்க முடியாது. மறுபுறம், நீங்கள் இரண்டு மணி நேரம் கழித்து எழுந்தால், நீங்கள் நேரம் இல்லை என்று உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள். எனவே, நீங்கள் நிறைய விஷயங்களை திட்டமிட்ட போது அந்த நாட்களில் கூட ஆரம்பிக்க முயற்சி இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் மாலை மற்றும் இரவு vasostanetsya ஓய்வு எப்படி இலவச நேரம் ஆச்சரியமாக இருக்கும்.

கட்டாய திட்டமிடல்

அனைத்தையும் நிர்வகிக்க மற்றும் நேரத்தை நேரடியாக விநியோகிப்பதற்கு, நீங்கள் எப்போதும் திட்டமிட வேண்டும். நடவடிக்கை ஒரு திட்டம் இல்லாமல், நீங்கள் தொடர்ச்சியான அடுத்தடுத்து ஒட்டிக்கொண்டு தொடங்கும், மற்றும் இறுதியில் நீங்கள் நேரம் இல்லை. எனவே, நீங்கள் பல்வேறு விஷயங்களை நிறைய செய்ய வேண்டும் என்றால், உங்களை ஒரு திட்டத்தை எழுத வேண்டும். உங்கள் அட்டவணையைத் தயாரிக்கும் போது, ​​குறிப்பிட்ட செயல்களுக்கான நேர வரம்புகளை தெளிவாக குறிப்பிடுகின்றன. உணவு, பொழிவது, அலங்காரம் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். நீங்கள் எதைச் செய்யப் போகிறீர்கள் என்பதை எழுதுகையில், உண்மையான கால பிரேம்களைக் குறிக்கவும், சிறிய சக்தியைக் கருத்தில் கொள்ளவும். உதாரணமாக, காலை உணவு, பதினைந்து நிமிடங்கள், பால் விட்டு ஓடி அல்லது எதிர்பாராதது நடக்கும், அடிக்கடி உணவு உட்கொள்வது அரை மணி நேரம் தாமதமாகவோ அல்லது அதற்கு அதிகமாகவோ இருக்கலாம். எனவே, உடனடியாக நீங்கள் ஏற்கனவே வெறுமனே போதுமான நேரம் இல்லை என்ற உண்மையை காரணமாக கவலைப்பட வேண்டாம், பின்னர் முப்பது நிமிடங்கள் அட்டவணை எழுத.

நீங்கள் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கியிருந்தால், கண்டிப்பாக அதை பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சூழ்நிலைகள் தேவைப்பட்டால் இடங்களில் இடங்களை மாற்றாதீர்கள். இதைச் செய்வது நல்லது என்று எங்களுக்குத் தோன்றலாம், பின்னர் ஏதாவது, ஆனால் உண்மையில் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், சோம்பேறித்தனமாக மனிதன் ஆளுவதைத் தொடங்குகிறான். உதாரணமாக, மாலை ஏழு நண்பர்களுடனான சந்திப்பை திட்டமிட முடிவு செய்தேன், வீட்டை சுத்தம் செய்தேன் - ஐந்து. முடிவில், இந்த விஷயங்களை மாற்ற முடியும் என்று உங்கள் மனதில் தோன்றும், ஏனென்றால் நீங்கள் அரை மணிநேரம் மட்டுமே இருந்தீர்கள். அரை மணி நேரம் மூன்று மணி நேரம் நீட்டிக்க முடியும் என்ற உண்மையிலிருந்து, நீங்கள் நிச்சயமாக சிந்திக்க விரும்பவில்லை. இறுதியில், நீங்கள் நள்ளிரவு முழுவதும் வீட்டிற்கு வந்து, ஏற்கனவே நீங்கள் எதையும் செய்ய விரும்பவில்லை. அடுத்த நாள், வேறு எந்த திட்டமும் ஒதுக்கப்படும், நீங்கள் வீட்டை சுற்றி ஓடி, எல்லாவற்றையும் பிடிக்க முயற்சி செய்கிறீர்கள், அதை நீங்கள் பெறவில்லை என்று புகார் செய்கிறீர்கள்.

ஆசைப்படாதிருங்கள்

ஒரு நாளில் குறிப்பிட்ட சில முக்கியமான விஷயங்களைச் சாதிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் முடிவு செய்தால், உங்களைத் திசைதிருப்ப வேண்டாம். நடைமுறையில் நிகழ்ந்ததைப் போல, மந்தமான சட்டம் எல்லாவற்றிலும் எப்போதும் வேலை செய்கிறது. எனவே, உங்கள் வியாபாரத்தை எடுத்துக் கொண்டவுடன், நீங்கள் உடனடியாக நண்பர்களை அழைக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள், வாரங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை, மற்றும் ஒரு பீர் அழைப்பதற்காக; திடீரென்று அது மருமகன் உட்கார யாரும் இல்லை என்று மாறிவிடும், நீங்கள் உங்கள் உறவினர்கள் வேண்டும் மற்றும் பல. எனவே, நிலைமை உண்மையில் நம்பிக்கையற்றதாக இருந்தால், நீங்கள் இல்லாமல், அதை செய்ய முடியாது, எந்த விஷயத்திலும் தங்கள் திட்டங்களை மாற்றக்கூடாது. நிச்சயமாக, உங்கள் நண்பர்கள் உங்களை அழைக்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் சோதனையை சமாளிக்க எப்படி கற்று கொள்ள வேண்டும், குறிப்பாக சோதனை உள்ளது. நீங்கள் சத்தியம் செய்தாலும் சரி, நீ அவர்களிடம் கைவிடப் போகிறாய் என்பதையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், பிறகு இறுதியில், நிச்சயம் உங்களை நம்ப வைக்க முடியும். உங்கள் திட்டங்கள் அனைத்தும் தவறாகிவிடும், ஏனென்றால் திட்டமிடப்பட்ட ஒன்றை செய்வதற்கு பதிலாக, நீங்கள் அந்த நாளில் நாள் முழுவதும் கழிக்க வேண்டும், ஒருவேளை நீங்கள் குடிப்பீர்கள், நீங்கள் எதையும் செய்ய விரும்பமாட்டீர்கள். எனவே, உங்கள் திட்டத்தை அழிக்க வேண்டுமெனில் ஒருவர் உங்களை அழைப்பார் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் உங்கள் வியாபாரத்தை முடிக்கும்வரை குழாயை உயர்த்த முடியாது. எனினும், இந்த விஷயத்தில், உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான அழைப்புக்கு பதிலளிக்க முடியாது, இதில் ஒரு நபர் உங்களுக்கு உதவி கேட்பார், ஆனால் அதை எப்படிச் சிறந்த முறையில் செய்யலாம் என்பதை முடிவு செய்வது உங்களுடையது.

வேண்டாம்

நாம் தொடர்ந்து திசைதிருப்பப்படுவதால் நமக்கு அதிக நேரம் இல்லை. எனவே, நீங்கள் பணிக்கு அமர்ந்து இருந்தால், பின்னணி இசை அல்லது டிவி சேர்க்க வேண்டாம். இது மிகவும் எளிதாக வேலை செய்வது போல் தெரிகிறது. உண்மையைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் சிறிது நேரத்தில் ஒருமுறை கவனமாக திசை திருப்பப்படுவீர்கள்: பின் பாடல் வாசிக்கப்படுகிறது, பிறகு சுவாரஸ்யமான கதை சொல்லப்படும். எனவே, நீங்கள் உடனடியாக வேலை செய்ய விரும்பினால், வெளிப்புற தூண்டுதலின்றி, அதன் செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் வசதியான நிலைமைகளை உருவாக்கவும்.

யாராவது உங்களை அழைத்தால், உடனடியாக இந்த கேள்வியைக் கேட்கவும், ஒரு நபர் உங்களுடன் அரட்டை அடிக்க விரும்பினால், உடனடியாக அவர்கள் பிஸியாக இருப்பதாகவும், வழக்கை முடிக்கும்போதே மீண்டும் அழைக்கவும். கிட்டத்தட்ட எல்லா பெண்களும் அரட்டை செய்ய விரும்புகிறார்கள், அதனால் உங்கள் காதலியின் நண்பன் அழைக்கும்போது, ​​பேச்சு அதிகரிக்கிறது. அவரை அவரிடம் கொடுக்காதே. உரையாடல் குறுகியதாக இருக்கும் என்று நீங்களே சத்தியம் செய்தால், இறுதியில். குறைந்தபட்சம் அரை மணிநேரத்தை செலவிடுங்கள். ஆகையால், நீங்களே இந்த விதிமுறையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: பணியின் முடிவிலிருந்து முடிக்கப்படும் வரை திசை திருப்ப வேண்டாம். முதலில் உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும், ஆனால் நீ இதை பழக்கப்படுத்திக் கொள்வாய், மேலும் உனக்காக, ஏற்கனவே சில பணிகளை நிறைவேற்றும்போது உரையாடல்கள் மூலம் கவனத்தை திசை திருப்ப வேண்டும்.

நூறு விஷயங்களை ஒரே நேரத்தில் விட்டுவிடாதீர்கள்.

எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் செய்ய முயற்சி செய்யாதே. அதே நேரத்தில் தயாரிக்கவும், சுத்தமாகவும், கழுவிடவும் தொடங்காதீர்கள். நீங்கள் அனைத்து வேலை செய்தால், விளைவு மிகவும் ஏழை மற்றும் நேரம் சேமிப்பு பதிலாக, நீங்கள் இன்னும் அதை செலவிட வேண்டும், ஏனெனில் எல்லாம் முடிக்க வேண்டும், அணுக்கள் மற்றும் மறுவேலை. ஒரு நேரத்தில் தரவரிசையில் ஒரே ஒரு காரியத்தை செய்ய முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பணியில் முழுமையாக கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஒரே நேரத்தில் பல பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க முயற்சித்தால், உங்கள் கவனம் சிதைந்துவிட்டது, நீங்கள் வெறுமனே குழப்பம் அடைந்து, தொலைந்து போகிறீர்கள். வரிசையில் வேலை செய்யுங்கள், பின்னர் உங்கள் வேகத்தின் அளவு எவ்வளவு அதிகரிக்கும் என்பதைக் காண்பீர்கள்.