அதிக உடல் எடையை தோற்றுவிக்கும் முக்கிய காரணங்களே போதுமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் வழக்கமான வியர்வை. எனினும், பிரச்சினையானது உடலியல் அம்சங்களில் மட்டுமே இருந்திருந்தால், இந்த சிக்கல் மிகுந்ததாக இருக்காது, அதோடு அத்தகைய கவனத்தை செலுத்தாது.
ஏன் மக்கள், கடுமையான மற்றும் தொடர்ச்சியாக கூடுதல் பவுண்டுகளை சமாளிக்க முயற்சி செய்கிறார்களோ, பெரும்பாலும் ஒரு நசுக்கிய படுகொலைக்கு ஆளாகிறார்கள்? உண்மையில் அதிக எடை தோற்றத்தை நேரடியாக தொடர்புடைய உளவியல் காரணங்களை பல உள்ளன என்று. மனிதனின் ஆழ்மனம் எடை குறைந்து வரும் செயல்முறையிலேயே குறைந்த பட்சம் இல்லை என்று மாறிவிடும். ஆழ் மனதில், எந்த காரணத்திற்காகவும், அதிக எடையை அகற்றுவதற்கான செயல்முறையை தடைசெய்தால், முதன்மை பணி சரியான ஊட்டச்சத்தை ஒழுங்கமைக்க மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துவது அல்ல, மாறாக அதிக எடை அதிகரிப்பதற்கான உளவியல் முன்நிபந்தனைகளை தீர்மானிக்க வேண்டும்.
இந்த சிக்கலைப் படிக்கும்போது, உளவியலாளர்கள் அதிக எடை கொண்ட முக்கிய உளவியல் காரணங்களை உருவாக்கினர்:
கூச்சம். கண்ணுக்குத் தெரியாத முயற்சி, துள்ளல் கண்களில் இருந்து மறைக்க, ஒரு கூச்ச சுபாவமுள்ள நபர் கூடுதல் பவுண்டுகளுக்கு பின்னால் மறைக்கிறார். எடையை இழக்க முயற்சியில் நடவடிக்கை எடுப்பது, ஆயினும்கூட, நுண்ணறிவுள்ள அவரது "பாதுகாப்போடு" பங்கேற்க முடியாது. அத்தகைய மக்கள், முதலில், சுய மரியாதையை அதிகரிக்க வேண்டும், அதிக எடை இருப்பதை பொருட்படுத்தாமல், ஒரு நபர் தங்களை மதிக்க தொடங்குங்கள்.
திடமான ஆசை, மிக முக்கியமானதாகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாகவும் தோன்றுகிறது. ஆரம்பத்தில், இளம் வயதிலிருந்தே, சில அனுபவங்கள் இல்லாததால், பலவிதமான காரணங்களால், மற்றவர்கள் நம்பகமான வணிகப் பங்காளியாக ஒரு நபரை உணரவில்லை. சுற்றுச்சூழலின் பார்வையில் விரும்பிய நிலையை அடைவதற்கு, கூடுதல் கிலோகிராம் உதவியுடன் அதிகாரம் மூலம் "கறைபடிந்த" பாதையை சிலர் தேர்வு செய்கிறார்கள். இத்தகைய மக்கள் வேலைகளில் அதிக எடை மற்றும் திறன் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு இல்லை என்பதை உணர வேண்டும்.
குழந்தை பருவத்தில் உளவியல் அதிர்ச்சி விளைவுகளை, இது கவர்ச்சிகரமான தோற்றம் முன்னிலையில் தானாக அத்தகைய துரதிர்ஷ்டவசமாக இருந்து பாதுகாக்கிறது என்று யோசனை வழிவகுத்தது. இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் அதிக எடையைக் குறைக்க, உளவியலாளர்கள் உண்மையை ஏற்றுக்கொள்வதைப் பரிந்துரைக்கிறார்கள்: துன்பத்திலிருந்து நோயுற்றவர்கள் யாரும் இல்லை. தோற்றம் அல்லது வேறு எந்த காரணிகளாலும் இதைப் பாதிக்க முடியாது. பிரதான முக்கியத்துவம் "கடந்த காலத்தின் பேய்கள்" அகற்றப்படுவதில் உள்ளது.
நேர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் மகிழ்ச்சியான உணர்வுகளின் பற்றாக்குறை. ஒரு நபர் எதிர்காலத்தில் உறுதிப்பாடு மற்றும் நம்பிக்கை தேவை, காதல், சுய உணர்தல், இன்பம். மேலே உள்ள அனைத்தையும் அடைய மிகவும் எளிதானது அல்ல. மகிழ்ச்சியை அடைவதற்கும் மனநிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் மிக எளிய மற்றும் மலிவான வழி இனிப்பு, கொழுப்பு மற்றும் சுவையான உணவை உறிஞ்சுவதாகும். பல மக்கள் "ஜாம்" தங்கள் பிரச்சினைகள், தவிர்க்க முடியாமல் கூடுதல் பவுண்டுகள் தொகுப்பு வழிவகுக்கிறது இது.
எதிர் பாலினத்தை கையாள்வதில் சிக்கல்கள். பெண்கள் மத்தியில் இது மிகவும் பொதுவானது. இது மனிதர்களுடன் நெருங்கிய உறவு மற்றும் உறவுகளின் பயம், இது கொழுப்பு ஆக ஒரு ஆழ்மனதின் முடிவுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே எதிர் பாலினத்திலிருந்து ஆர்வத்தை ஈர்ப்பதில்லை. எனவே, முழுமையான எடை அதிக எடை காரணமாக உறவுகளில் தோல்வி ஏற்படுகிறதென்பதையும், அதிக கிலோகிராம்களை அகற்றுவதைப் பற்றியும் பயமாக இருக்கிறது என்று நினைப்பதன் மூலம் முழு நபர் ஆறுதலடைகிறார், அவர் பிரச்சினையைத் தவிர்ப்பார். இந்த சூழ்நிலையில், மற்றவர்களின் ஆர்வம் மற்றும் மரியாதையான அணுகுமுறை நேரடியாக உயர் சுய மரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கை ஆகியவற்றையே சார்ந்திருக்கிறது என்ற உண்மையைப் பெறுவது முக்கியமானது.
திருமண. பல பெண்கள், திருமணம் செய்து, மனநிறைவு அடைந்து, "வேட்டையாரின் உள்ளுணர்வு" என்று அழைக்கப்படுகின்றனர் - உண்மையில் முக்கிய குறிக்கோள் (ஒரு கணவன், ஒரு குழந்தை, ஒரு குறிப்பிட்ட உறுதிப்பாடு) உள்ளது. இந்த மாநிலத்திலிருந்து அகற்றுவதற்கான முக்கிய ஊக்குவிப்பு, ஒரு குடும்பத்தின் சுவர் சுவரின் வெளியே வாழும் உயிர்களின் விழிப்புணர்வு ஆகும்.
அதிக எடைக்கு எதிராக போராட பொருத்தமற்றதாக இல்லை, முதலில், உங்களை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது அதிக எடை குவிப்பிற்கு பங்களிப்பு செய்யும் சிக்கலான சிக்கல்களையும் உளவியல் சிக்கல்களையும் அகற்ற உதவும் தகுதியுள்ள உளவியலாளரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.