புறக்கணி. இது குழப்பமான மௌனம் பற்றி அல்ல, ஆனால் ஒரு அளவிடப்பட்ட குளிர்-இரத்தம் நிறைந்த தூரத்தை பற்றி: இந்த முறைகள் வெளிப்படையான மோதல் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத போது இந்த முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஹம்யா, ஆக்ரோஷர் பதில் பெற வேண்டும் - நேரடி உணர்வுகள், ஊழல் அல்லது உணர்வு: உன்னை ஆற்றல் ஆதாரமாக பயன்படுத்த அனுமதிக்க "ரீசார்ஜ்".
ஆனால் உங்கள் திசையில் நீ வீழ்வது எப்படி அமைதியாக இருக்க வேண்டும்? எளிமையான செயல்களைப் பயன்படுத்தவும்: ஆழமாக உள்ளிழுத்து, உங்களை பத்து எண்ணாகக் கணக்கிடுங்கள், உங்களைக் குற்றவாளிகளாகவும், குற்றவாளியாகவும் கருதுபவர் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள் ... அல்லது மனநிலையில் ஒரு மருந்தைப் படியுங்கள்: நகைச்சுவை வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு உதவும்.
இருப்பு வைக்கவும். நிச்சயமாக, ஒரு அவமதிப்பு, வன்கொடுமை கேலி அல்லது வெளிப்படையான சகிப்புத்தன்மைக்கு எதிராக எதிர்மறைக்கு உட்படுவது கடினம். ஆனால் அமைதி நீ நிலைமையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இறுதியில், மோதல் கடக்க. ஆக்கிரமிப்பாளருக்கு ஒரு கடினமான இரையாகக் கருதுபவர் ஒரு கடினமான இரையாகும்: அவரது தாக்குதல்கள் இலக்கு, குழப்பம் அதிகரிக்கும், நடத்தை மோசமாகவும் முட்டாள்தனமாகவும் தோன்றுகிறது. தெளிவான மற்றும் தெளிவாக பேச, கண்களில் குற்றவாளி பார்க்க பயப்படாதீர்கள் - குளிர்-இரத்தம் பேச்சு மற்றும் ஒரு நேரடி தோற்றம் கூட எரிந்த புழு குழப்ப முடியும்.
திறந்த மற்றும் உங்கள் உரிமைகள் அனுபவிக்க. அசௌகரியத்தை அனுபவிக்காதீர்கள், நிலைமையை உடைக்க பயம் - ஆக்கிரோஷர் ஏற்கனவே தனது நடத்தை மூலம் இதை அடைந்துவிட்டார். பிரச்சனையின் சாரத்தை ("நீங்கள் தற்செயலாக இருக்கிறீர்கள்", "நீங்கள் எல்லைகளை கடந்து", "நீங்கள் அதிகாரங்களை தாண்டிவிட்டீர்கள்") மற்றும் அதன் முடிவில் திறமையான மக்களை உள்ளடக்கியது குறித்துத் தெரிவிக்க தயங்காதீர்கள். ஹாட்லைன் ஒரு அழைப்பு, உயர் மேலாண்மை ஒரு அறிக்கை, நுகர்வோர் உரிமைகள் பாதுகாப்பு சங்கம் ஒரு புகார் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: மௌனம் என்பது ஒரு கஷ்டத்திற்கு சிறந்தது.