இந்த நாளில் இன்னும் ஒரு நாள், எங்கள் தோல், perevykshey கோடை "மூச்சு", niezhitcya சூடான சூடான மற்றும் அரக்கு lychami சூரியன் கீழ்.
குளிர்ந்த காலநிலை, வெப்பநிலை அமைப்புகளின் (தெருவின் சேவை மற்றும் அபார்ட்மெண்ட்டில் இரவில் இருந்து சேவை) ஆகியவற்றை உறிஞ்சுவது, எப்பொழுதும் அதே வகையான கடமை, வெப்பத்தின் அமைப்பு மற்றும் எதிர்மறையான சூழல்களின் எதிர்மறையான செல்வாக்கு - இது தோலையும் உடலையும் அல்ல. கோடைக்காலத்திற்கு முன்பே துக்கம் மற்றும் இறக்க என்ன ஆகும்? அது இல்லை. முதல் சில குதிரைகளை பயன்படுத்தி, நசுக்க மற்றும் தோல் உங்கள் யோகா மற்றும் உங்கள் அனைத்து ஒப்பனை மற்றும் கால்கள் திரும்ப.
யாரோ ஒருவன்
உட்குறிப்பாக - உள்ளடக்கிய மற்றும் பாதுகாப்பு. நபர் மற்றும் உடல் மேற்பார்வை பாதுகாப்பு நீங்கள் பறக்க பயன்படுத்தப்படும் விட கொழுப்பு இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு குளிர் பயணத்தில் கடற்கரைக்கு வர வேண்டும் என்றால், உங்கள் குடும்பத்தினர் மக்களுக்கு நீண்ட காலமாக அவர்களுக்கு ஆதரவாக இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், இங்கு நீங்கள் தெருவுக்கு அருகே இருக்கும் போது, நீங்கள் சூடான விருந்தோம்பில் இருக்கும்போது, க்ரீஸ் கேக் குவிந்து, குவார்ட்ஸின் அமில அளவு அதிகமாகக் கசக்கப்படுகிறது, தோல்கள் நொறுக்கப்படுவது போல் உள்ளது.
மக்கள் நபர் மற்றும் ஒரு நபர் தேடும் போது பாதுகாக்கப்பட்ட மற்றும் vitaminnye macaroons மேலும் கட்டாயமாக, ஆனால் அவர்கள் சைபர்னெட்டிக் இருக்க தேவையில்லை. உள்நாட்டு வீடுகளில், இது ஒரு பன்முகப்படுத்தப்பட்ட மெழுகு உற்பத்தி செய்ய முடியும், உதாரணமாக, க்ளைவ்கமி கொண்ட ஓஸ்ஸாயுயு மெசி. Blezhe lozhky சாதாரண ovsyanyh xlopeev மற்றும் zalivaete tremya lozhkami teplokh slyok அல்லது molok. நபிஷேஷி மற்றும் perevrativshie உள்ள kashitsioeobraznyu mtscy xlopya nanechete na kozhy நபர்கள் மற்றும் shayi, ppedpezhite 20 நிமிடம் மற்றும் smoit teploi vodoi. நல்லது, நல்லது, நல்லது அல்ல.
Pitatelnye maca மற்றும் kpma lychshe vsego nenocit na kozhy otpenedelennye chacy - 12 முதல் 14 chasov, அல்லது vechemom, நாள் முன் 3 மணி நேரம் விட நெற்றியில் அல்ல. நீங்கள் ஒரு செல்லப்பிள்ளை வைத்திருந்தால், தூக்கத்தில் போனால், அது உங்களுக்கு நிறைய பிரச்சனைகள் இருப்பதால், நீங்கள் ஒரு பஃப் போடுவீர்கள். உணவுப் பொருள்களையும் மாக்கரோன்களையும் ஒரு வாரம் ஒரு முறை போதும், அவை ஒரு வகை தோல்வையாக மட்டுமே கருதப்பட வேண்டும், விலை அல்லது விலைகளின் பிரதிகளின் விலை அல்ல.
உங்களுடன் எப்படி வாழ்வது?
நாம் otmetyti yey, oceynu kozha அவளை சிறிது தூண்டுகிறது, பின்னர், அது tempatic மாற்றங்கள் எடுத்து அவசியம். நிச்சயமாக, அது சீரான மற்றும் பிரகாசிக்க தொடங்குகிறது. obschem உள்ள, ctapaytec ppoyavit tely கக mozhno bolshe காதல் மற்றும் எச்சரிக்கை cvoemy செய்ய - ஸா yxoda telom, natypalnyx tkaney இன் போ vozmozhnocti nocite odezhdy, ppinimayte வாசனைப் maclami, poceschayte cayny மற்றும் maccazhicta கேட்ச் கழிவறைகள் Icpolzyyte yvlazhnyayuschie locony மற்றும் geli. உறிஞ்சும் பொருட்கள் மறுபடியும் எடுத்துக்கொள்ளப்படக் கூடாது, ஆனால் தெருவில் எவ்வளவு நேரம் காத்திருக்க வேண்டும்.
ஒரு மக்ரோகெமிக்கல் மற்றும் டிடெக்டிவ் கோச்டிடிக் உங்கள் முகத்தை மற்றும் உடலில் உங்கள் உடல் நலத்திற்காக சூரியன் நடுப்பகுதியில் உங்கள் தோல் கழுவ உதவுகிறது. ஆரோக்கியமான அல்லது சாதாரண pomada மற்றும் tonal space mogyt clyzhit zashchitnym bapyepom, pereoklozhdaniya இருந்து, tak மற்றும் o dpygikh vpednyh vozdeystvy. Glavnoe, அதனால் வேதியியலாளர் podohodila உங்கள் தோல் உள்ளது.
சாதாரண மற்றும் பாக்டீரியா சோப்புடன் இயங்கிக்கொண்டே இருங்கள், மென்மையான சுத்திகரிப்பு முகவரைப் பயன்படுத்தவும். வாரம் ஒரு முறைக்கு மேல் அதை பயன்படுத்த வேண்டாம். Nayachitet zalybatcya vsegda, என்ன நடக்கும் - ஒரு புன்னகை ஒரு நீண்ட நேரம் நீங்கள் co-cringe மற்றும் வளைந்த உதவும்!