வீட்டில் ஒரு தொண்டை குணமாக எவ்வளவு விரைவாக குணப்படுத்த முடியும்?

இறுதியாக, அது சூடான கோடை நாட்கள்! குளிர்காலம், பெர்ரி மற்றும் பழங்கள், ஐஸ் கிரீம், குளிர்பான பானங்கள்: நீங்கள் கோடைகாலத்தின் மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் அளவைக் கவனிக்காவிட்டால், இந்த இனிமையான மற்றும் வெளித்தோற்றத்தில் தீங்கிழைக்கக்கூடிய விஷயங்கள் உங்கள் தொண்டைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். வீட்டில் ஆஞ்சினை குணப்படுத்த எவ்வளவு விரைவாக எடுக்க வேண்டும்?

ஆஞ்சினா என்ன ஆகிறது

டான்சில்ஸில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் பொறுத்து, மற்றும் நோய் தீவிரத்தன்மைக்கு ஏற்ப, ஆன்ஜினா கதிர்வீச்சு, ஃபோலிக்குலர் மற்றும் லுகுநார் ஆகும். காடாகல் ஆஞ்சினா திடீரென்று தொடங்குகிறது. காலையில் எழுந்திருங்கள், பலவீனம், தலைவலி என்று உணர்கிறாய், தொண்டைக்குள் நீ விழுங்க முடியாது அல்லது பேச முடியாது. வெப்பநிலை 37.5 ° C க்கு மேல் இல்லை தொண்டை சற்றே சிவப்பு, ஆனால் டான்சில்ஸ் மட்டும் தான். பின்நோயார் ஆஞ்சினா கூர்மையாகத் தொடங்குகிறது: வெப்பநிலை 40 C, குளிர், மூட்டு மற்றும் கீழ் முதுகு வலி, கடுமையான வலியை விழுங்கும்போது இருக்கும். இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது நாளில் வெளுப்பு-மஞ்சள் புள்ளிகள் உள்ளன (பாதாம் நுண்குழாய்கள் suppurating). நோய்களின் லாகுனார் ஆஞ்சினா அறிகுறிகள் கூட கடுமையானவை: புணர்ச்சியில்லாத வைப்பு, உயர் வெப்பநிலை (40 ° C வரை).

எச்சரிக்கை செய்வது நல்லது

திடீரென்று வெப்பநிலை மாற்றங்களை தவிர்க்க முயற்சி: தெருவில் மற்றும் அறையில் வெப்பநிலை இடையே வேறுபாடு 10 சி தாண்ட கூடாது. வெப்ப இருந்து வரும் போது, ​​குளிர்சாதன பெட்டியில் குடிக்க அவசரம் வேண்டாம் - இது தொண்டை ஆபத்தானது. உங்கள் தொண்டைக்குள் நீங்கள் இன்னமும் அசௌகரியம் உணர்ந்தால், அவசர நடவடிக்கை எடுக்கவும். புண் குண்டுவெடிப்பு (பெரியவர்கள்) தடுக்கும் ஒரு நல்ல தீர்வாக எண்ணெயுடன் புரோபோலிஸ் உள்ளது. உருகிய வெண்ணெய் (1: 2) உடன் propolis என்ற மருந்து மது அருந்துதல் கலந்து. சிறிது நேரம் (ஆல்கஹால் ஆவியாகும்) குறைந்த வெப்பத்தில் தண்ணீர் குளியல் கலவையை வைத்திருங்கள். கலவை குளிர்ந்து போது, ​​ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரம் propolis எண்ணெய் சாறு ஒரு தேக்கரண்டி கலைக்கவும். குழந்தையை தேனீர்க்குழாய் ஒரு சிறிய தேன் மாறும் வரை மெல்ல மெல்ல செய்ய ஒரு தேன்கூடு (காபி அல்லது தேநீர் ஸ்பூன், வயது பொறுத்து) கொடுக்க நல்லது. மேலும், குளிர்ந்த முதல் அறிகுறிகளில், வெப்பம் எண்ணெய் கொண்டு கைகள் மற்றும் கால்களை தேய்த்தல் வேலை செய்யும். கறுப்பு மிளகு பட்டாணி ஒரு டீஸ்பூன், வெண்ணெய் கலந்து மற்றும் தூரிகைகள் மற்றும் கால்களை தேய்க்க. சூடான சாக்ஸ் அணியுங்கள். ஆஞ்சினாவின் முதல் அறிகுறிகளில், யோகா ஆசனம் "சிங்கம் போஸ்" (சிம்ஹாசனா) மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. வெற்று வயிற்றில் பல முறை ஒரு நாள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

1. தரையில் உட்கார்ந்து, முன்தினம் மற்றும் முழங்கால்களை ஆராயும் போது, ​​சிறிது நேரம் உட்கார்ந்துகொள்.

2. மூக்கு பாலம் பாலம் கண்கள்.

3. ஒரு சில ஆழமான சுவாசத்தை எடுத்துவிட்டு, வாயை மூடிக்கொண்டு, முன்னால் சாய்ந்துகொள். அதே நேரத்தில், உங்கள் நாக்கை முடிந்த அளவுக்கு ஒட்டிக்கொண்டிருங்கள், முனையுடன் முதுகெலும்பை அடைய முயற்சிக்கவும்.

4. வலுவான அடிவயிறு தசைகள் கஷ்டப்படுத்தி.

5. மூச்சுத்திணறல் உங்கள் மூச்சு வைத்திருக்கும் போது, ​​செங்குத்து நிலைக்கு திரும்பவும், அடிவயிற்றின் முன் சுவரை அதிகரிக்கவும், புருவங்களுக்கு இடையில் உங்கள் கண்களை குறைக்கவும், நாக்கு முனை வலுவையும், இடுப்பு மண்டலத்தின் தசையில் இழுக்கும்.

6. சுவாசிக்க வேண்டும், ஓய்வெடுக்கவும், படிப்படியாக சுவாசிக்கவும், கண்களின் இயற்கை நிலைக்கு திரும்பி, வயிற்றுக்கு திரும்ப வேண்டும்.

ஆரோக்கியத்திற்கான பெர்ரி

பெர்ரிஸ் ஒரு விலைமதிப்பற்ற மூலமாகும். எதிர்கால பயன்பாட்டிற்கான வைட்டமின்களை சேமிப்பதற்காக பெர்ரி பருவத்தை பயன்படுத்தவும். ஆனால் சரி, இல்லையெனில் உடல் நன்றி சொல்ல முடியாது. சர்க்கரை, உலர், சர்க்கரை, உலர், விடாமுயற்சி மட்டுமே ஆண்டு முழுவதும் உட்கொள்ளல் ஒரு ஆரோக்கியமான விளைவை கொடுக்கிறது: பெர்ரி முழு பருவத்தில் ஒரு பருவத்தில் ஒரு சிறிய (ஒரு நேரத்தில் 200 க்கும் மேற்பட்ட கிராம்) சாப்பிட மற்றும் குளிர்காலத்தில் அவற்றை தயார் செய்ய வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சில பெர்ரிகளை சாப்பிடுவீர்கள், நீங்கள் ஆரோக்கியத்தை காப்பாற்றுவீர்கள். நோய் முதல் அறிகுறிகளில், உடனடியாக எதிர்வினை! சுய மருத்துவ தொற்று ஆபத்தானது: இதய, மூட்டுகள், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களிலிருந்து வரும் சிக்கல்கள் சாத்தியமாகும். உடலில் உட்புற சூழலின் நிலைத்தன்மையை பராமரிக்க நல்ல ஆரோக்கியமாக உள்ளது. அமில வளர்சிதை மாற்றங்களின் அதிகப்படியான, சவ்வு மென்படலங்கள் நச்சுகள், வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா நோய்த்தாக்கங்களுக்கு ஊடுருவக்கூடியனவாகின்றன, இதன் விளைவாக மிகவும் பாதிக்கப்படும் மண்டலம் - தொண்டை. பின்னர் குளிர்சாதன பெட்டி, ஐஸ் கிரீம் அல்லது காரில் ஒரு திறந்த சாளரத்தில் இருந்து குளிரூட்டும் பணத்தை ஒரு சீப்பு ஒரு தீவிர நோய் வழிவகுக்கும் - ஆஞ்சினா. வைட்டமின்களில் விற்க விரும்பும் முதல் பெர்ரிகளும், பாதுகாப்பற்றவையாகும், ஏனென்றால் உடலில் உள்ள ஒரு சிறிய அளவு மட்டுமே உடல் எடையைச் செய்ய முடியும். அதிக பெர்ரிகளை சாப்பிட்டுவிட்டு, வயிற்றுப்பகுதியை வயிற்றுப்போக்குக்குள்ளேயே உட்கொள்வதன் மூலம், வயிற்றுப் போக்கை உட்கொள்வதோடு, மெட்டபாலிச அமிலோசோசினை தூண்டும். இந்த பின்னணியில், வைரஸ் நோய்த்தாக்கம் அல்லது வைரஸ் தொற்று அறிமுகப்படுத்துதல் ஒரு அழற்சியற்ற செயல்முறையுடன் முடிவடைகிறது: கோடை காலத்தில் அது தொண்டை புண் ஆகும்.