விளையாட்டு காயங்கள் மருத்துவ பாதுகாப்பு

விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் போது ஏற்படும் காயங்கள் சிகிச்சைக்கு உடல் புனர்வாழ்வு முறைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடலின் சேதமடைந்த பகுதியின் சாதாரண செயல்பாட்டை மீட்கவும், பராமரிக்கவும் அவற்றின் முக்கிய பணி ஆகும். ஒரு கால்பந்து போட்டியில், ஒரு விளையாட்டு மருத்துவர் புலத்தில் ஓடி, காயமடைந்த வீரரை ஈரமான கடற்பாசிக்கு உதவுகிறார். இருப்பினும், பெரும்பாலான விளையாட்டு காயங்கள் போட்டியின்போது மிகவும் மோசமான சிகிச்சை முறை தேவை. விளையாட்டு காயங்கள் மருத்துவ பராமரிப்பு வெளியீடு ஒரு தலைப்பு.

காயங்கள் வகைப்படுத்துதல்

விளையாட்டு காயங்கள் பொதுவாக பல வகைகளாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, ஒவ்வொன்றும் ஒவ்வொன்றும் குறிப்பிட்ட விளையாட்டுகளோ அல்லது உடல்ரீதியான செயல்பாடுகளோ தொடர்புடையதாக இருக்கும். எலும்பு முறிவுகளை தவிர, எந்த சிகிச்சையில் சிகிச்சையளிக்கப்படவில்லையெனில், பின்வரும் வகையான விளையாட்டு காயங்கள் வேறுபடுகின்றன:

• டெண்டினிடிஸ் மற்றும் டெண்டோசினோவிடிஸ்;

• குடல் அழற்சி;

• காப்சுலிடிஸ்;

• சுளுக்கு;

• சடங்கு, கண்ணீர் மற்றும் தசை பிடிப்பு;

• இடுப்புக்கு காயம்;

• ஒஸ்குட்-ஸ்க்லட்டர் நோய்;

• முழங்கால் மூட்டு தசைநார்கள் மற்றும் cartilages சேதம்.

விளையாட்டுகளில் பல காயங்கள் எளிய விதிகள் பின்பற்றப்படுவதன் மூலம் தவிர்க்கப்படலாம்.

• வழக்கமான பயிற்சி மூலம், இந்த விளையாட்டிற்கான சூடான-அப் மற்றும் இறுதி பயிற்சிகளுக்கான உகந்த தொகுப்பு கண்டுபிடிக்க விளையாட்டு மருத்துவம் நிபுணரிடம் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். இந்த பயிற்சிகள் ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டை முன் மற்றும் பின் செய்யப்பட வேண்டும்.

• காலணிகள் ஒழுங்காக தேர்வு செய்யப்பட்டு விளையாட்டு மற்றும் களத்தின் மேற்பரப்பு வகை ஆகியவற்றைப் பொருத்துவது மிகவும் முக்கியம். அவள் கால்களை சரியாகக் கட்டிக் கொள்ள வேண்டும்.

• பயிற்சிகளுக்கு இடையில் ஓய்வு கால இடைவெளிகளின் போதுமான அதிர்வெண் மற்றும் காலமும் காயத்தின் சாத்தியக்கூறுகளை குறைக்கும். குறிப்பாக, இது நாள்பட்ட காயங்களுக்கு பொருந்தும்,

• சரியான காலணிகள் தேர்வு செய்வது மிகவும் முக்கியம். இது விளையாட்டை பொருத்த வேண்டும் மற்றும் கால் மற்றும் கணுக்கால் ஒரு நல்ல பொருத்தம் உறுதி, எடுத்துக்காட்டாக தசைநார்கள் அல்லது தசைகள் வழக்கமான நீட்சி. காயம் இன்னும் ஏற்பட்டால், விளையாட்டு மறுவாழ்வு நிபுணர் விளையாட்டு உலகில் அறியப்படும் சூத்திரத்தின் மீது நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்கிறார் - PLDP (சமாதானம், பனி, அழுத்தம், ஏற்றம்). இந்தத் திட்டம் விளையாட்டு காயங்களுக்கு முதலுதவிக்கான தரநிலையாகும் மற்றும் காயத்தின் தீவிரத்தன்மை தீர்மானிக்கப்படும் வரை பயன்படுத்தப்படும். காயம் முதல் முதல் 24 மணி நேரங்களில், அல்ட்ராசவுண்ட் தவிர வேறு எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்கப்படவில்லை. விளையாட்டு காயங்கள் சிகிச்சையளிப்பதற்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல ஃபிஷேராபியூபிக் முறைகள் உள்ளன.

• அல்ட்ராசவுண்ட்

அல்ட்ராசோனிக் அலைகள், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மேம்படுத்துகின்றன, இதனால் உறிஞ்சும் பிரதிபலிப்பு (இதனால் குறைக்கப்படுகிறது), நச்சுகளை அகற்றவும் புதிய உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை தூண்டவும் உதவுகிறது. இந்த பண்புகள் காரணமாக, அல்ட்ராசவுண்ட் வெற்றிகரமாக பிசியோதெரபி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• மசாஜ்

மசாஜ், இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, நிணநீர் அமைப்பு மூலம் நச்சுகள் நீக்குவதை விரைவுபடுத்துகிறது, தசை பதற்றம் மற்றும் வலி நிவாரணம், வடுக்கள் மறுசீரமைப்பு ஊக்குவிக்கிறது. பயிற்சியளித்தவர்கள், பயிற்சி பெற்ற மக்களில் உடல் ரீதியான மீட்புக்கு கணிசமான முடுக்கம் ஏற்படவில்லை என்றாலும், இது சாதகமான உளவியல் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

• உடற்பயிற்சி

உடல் பயிற்சிகள் இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன: செயலிழப்பு, சேதமடைந்த மூட்டு அல்லது கூட்டு இயக்கங்கள் நோயாளியின் செயலூக்க பங்கேற்பு இல்லாமல் செயல்படுகின்றன, இதில் செயலில் ஈடுபடுபவர் நோயாளிக்கு சொந்தமான இயக்கங்கள் செய்கிறார். செயலில் இயக்கங்கள் சமச்சீரற்றவையாகும், இதில் தசைகள் ஒப்பந்தம், ஆனால் மூட்டு அசைவு, அல்லது ஐசோடோனிக் உள்ளது - தசை சுருக்கங்கள் மூட்டு இயக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. சிகிச்சை பெரும்பாலும் செயலற்ற இயக்கங்களுடன் தொடங்குகிறது. இந்த விஷயத்தில், மருத்துவர் மூட்டு இயக்கங்களின் வீச்சு மதிப்பீட்டை மதிப்பீடு செய்து, வலி ​​மற்றும் தசை இறுக்கம் பற்றிய உள்ளூர்மயமாக்கல் மற்றும் தீவிரத்தன்மை பற்றிய முடிவுகளை எடுப்பார். பின்னர் அவர்கள் தசை வலிமையை பராமரிக்கவும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு இரத்தம் வழங்கவும் உதவுகிறது, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுப்பகுதியை விட்டு வெளியேறுகின்றனர். சிகிச்சையின் முடிவில், விளையாட்டு வீரர்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் பொறையுடைமை பயிற்சி மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மீட்பு செயல்முறையின் போது, ​​சிகிச்சையின் நிலைகளில் கவனமாக வேறுபடுகின்ற பயிற்சிகள் அமைக்கப்பட்டிருக்கும். அல்ட்ராசவுண்ட், உதாரணமாக, தொடையில் ஹீமாடோமா சிகிச்சை பயன்படுத்தலாம். அவர்கள் தசை இறுக்கம் நிவாரணம், ஒரு குறிப்பிட்ட விளையாட்டு தொடர்புடைய சுமைகள் ஏற்ப தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைநார்கள் மற்றும் கட்டி தசை வலிமை நெகிழ்ச்சி அதிகரித்து நோக்கம்.

• தெர்மோதெரபி

வீக்கத்தை நீக்குவதற்குப் பிறகு, பதட்டமான தசையைத் தடுக்கவும், உள்ளூர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், மசாஜ் செய்வதற்கு முன்பாக வலியைக் குறைப்பதற்கும், உடல் ரீதியான சிகிச்சையில் தயாரிப்பு செய்வதற்கும் வெப்ப விளைவை பயன்படுத்தலாம். அகச்சிவப்பு விளக்குகள் சூடான மேற்பரப்பு திசுக்களுக்கு, மற்றும் ஆழமான திசுக்களுக்கு (தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள்) பயன்படுத்தப்படுகின்றன - குறுகிய-அலைத் தித்திக்கும் ஒரு சாதனம். கூடுதலாக, சேதமடைந்த பகுதிக்கு அருகிலுள்ள மின்முனைகளின் பயன்பாடு மூலம் குறுக்கீடு மின்னோட்டங்களைப் பயன்படுத்த முடியும். இரு மின்னழுத்தங்களுக்கு இடையில் மின்சாரம் நடக்கிறது, இது திசுக்களின் மீளுருவாக்கம், வலியைக் குறைத்தல் மற்றும் வலியை குறைப்பது ஆகியவற்றுக்கு பங்களிப்பு செய்கிறது. காயத்தின் பின்னர் இயக்கங்களின் அளவை மீட்டெடுக்க, பல்வேறு சாதனங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மூட்டு இயக்கங்கள் போது அவர்கள் சில dosed எதிர்ப்பை வழங்கும்.

• லேசர் சிகிச்சை

அல்ட்ராசவுண்ட் போன்ற திசுக்களில் லேசர் செயல் மூலம் உருவாக்கப்பட்ட ஆற்றல் அலைகள். எனினும், அல்ட்ராசவுண்ட் விட மிகவும் துல்லியமாக பாதிக்கப்பட்ட திசு மீது லேசர் கற்றை இலக்காக இருக்க முடியும். எனவே, அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சைக்கு லேசர் சிகிச்சை சிறந்தது. பல பிரபலமான விளையாட்டு காயங்கள் ஏற்படுவதற்கான அபாயகரமான அபாயங்களோடு தொடர்புபடுத்தப்படுகின்றன, அவை தசைநார்கள் அல்லது தசை வளைவு முறிவு போன்றவை. இந்த காயங்களில் பெரும்பாலானவை உடல் ரீதியான மறுவாழ்வு முறைகளால் சிகிச்சைக்கு நன்கு பொருந்தக்கூடியவை. பெரும்பாலான எலும்பு தசைகள் தசைகள் உதவியுடன் இரு பக்கங்களிலும் எலும்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. தசைநார்கள் வலுவான இணைப்பு திசு நார் நூல்கள் உள்ளன. சில நேரங்களில் அவர்கள் ஒரு ஷெல் சூழப்பட்ட, இதில் ஒரு வகையான மசகு எண்ணெய் - synovial திரவம்.

டெண்டினிடிஸ்

தசைநார் அழற்சி டெண்டினிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. தசைநாண் நோய்த்தாக்கம் புணர்ச்சி செயல்முறையிலும் ஈடுபட்டிருந்தால், பசோசைனோவிடிஸ் பற்றி பேசுங்கள். அவற்றுக்கான காரணம் பொதுவாக வழக்கத்திற்கு மாறான, எதிர்பாராத அல்லது பலமுறையும் மீண்டும் தசை மீது சுமை ஆகும். சில தசைநாய்கள் குறிப்பாக சேதத்திற்கு எளிதானவையாக இருக்கின்றன:

• மூச்சுக்குழாய் தசைகளின் தசைநாண் அழற்சி. தோள்பட்டை மூட்டுகளில் சூப்பர்சிகிளிகல் தசையின் தசைநார் அழற்சி தசை மீது அதிகப்படியான அல்லது அசாதாரண சுமை விளைவாக எழுகிறது.

• "டென்னிஸ் எல்போ". முதுகெலும்பாக வேலைநிறுத்தங்கள் போது, ​​தூரிகை தூக்கி, மற்றும் பந்து மூலம் மோசடி அடிக்க சக்தி அவர்கள் நுண்ணிய இணைக்கப்பட்டிருக்கும் இடத்தில் நீட்டிப்பு தசைகளின் தசைகள் மூலம் பரவுகிறது. தொடர்ந்து அதிகமான சுமைகள் இந்த பகுதியில் சிறிய கண்ணீர் வழிவகுக்கும். முதுகெலும்புகள் வீக்கமடைந்து வலியை ஏற்படுத்தும்.

• "ஒரு கோல்ஃப் எல்போ". இந்த நிலையில், முழங்கால்களின் தசைகள் துயரங்கள் மற்றும் மணிகளின் நெகிழவை உறுதிப்படுத்துகின்றன.

• கடுமையான உராய்வு தொனோசினோவிடிஸ். அது மணிக்கட்டு மற்றும் விரல்களின் நீட்டிப்பு தசைகள் தசைகள் மீது அதிக அழுத்தம் காரணமாக எழுகிறது. இத்தகைய சேதத்தின் ஆபத்து அந்த விளையாட்டுகளில் உள்ளது, இது தூரிகைகளின் கூர்மையான மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களுடன் தொடர்புடையது.

• முழங்கால் தசைநாண் அழற்சி. தொடையின் முன் மேற்பரப்புக் குழாயின் பரந்த தலைகள் வலுவான தசைநார் உதவியுடன் முழங்கால்களில் இணைக்கப்படுகின்றன. தசைநாண் அழற்சியின் காரணமாக, சில இயக்கங்களால் தூண்டப்பட்ட அதிர்வுகள் இருக்கக்கூடும் - உதாரணமாக, ஆதரவு அல்லது தாவல்களில் இருந்து கூர்மையான jerks வரை.

குதிகால் தசைநார் அழற்சி. இதற்கு காரணங்கள், கன்று தசைகள் அதிகப்படியான அழுத்தமாக இருக்கலாம், கூர்மையான நீட்சி அல்லது மோசமாக எடுக்கப்பட்ட காலணிகள். இத்தகைய காயங்கள் சிகிச்சை PLLDP சூத்திரம், அல்ட்ராசவுண்ட், நீட்சி பயிற்சிகள் மற்றும் தசை வலுவூட்டல் ஆகியவற்றின் படி நடவடிக்கைகளை உள்ளடக்கியுள்ளது.

• "டென்னிஸ் எல்போ" சிகிச்சை பாதிக்கப்பட்ட உடல் பகுதி முழுவதும், மசாஜ் மற்றும் முழங்கை கூட்டு வளர பயிற்சிகள் நீட்டும் அடங்கும். நீங்கள் மீண்டும் பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன், தசைகளை வலுப்படுத்தும் நோக்கம் கொண்ட ஒரு பயிற்சிக்கான பயிற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும்.பங்கைகளை மூட்டுகளில் எலும்புகளை உறுதிப்படுத்துவதற்கும் இணைப்பதற்கும் இணைந்த திசுக்களின் வலுவான மூட்டைகளை அழைக்கின்றன. அவர்கள் சில மூட்டுகள், மற்றும் தசைகள், தசைநார்கள், நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் கடந்து மூலம் மணிக்கட்டு மற்றும் கணுக்கால் சுற்றி "வளையல்கள்" ஒற்றுமை என்று அழைக்கப்படும் காப்ஸ்யூல்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. தசைநார்கள் இரத்த ஓட்டம் ஏழை, எனவே அவர்கள் எளிதாக சேதம் மற்றும் மெதுவாக அதிர்ச்சி பின்னர் மீண்டும்.

தசைநார்கள் பதற்றம்

இயற்கையின் இயல்பான இயக்கத்தால், தசைநாள்களின் நீட்சி அல்லது முறிவு ஏற்படுவதற்கான அபாயம் உள்ளது, இவை இயல்பான இயக்கங்களின் கட்டுப்பாட்டுடன் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. விளையாட்டு விளையாட்டுகளில், முழங்கால் மற்றும் கணுக்கால் மூட்டுகளில் நீட்சி அதிகமாக இருப்பதைக் காணலாம். எந்த கூர்மையான சுழற்சி இயக்கம் முழங்காலின் நீளமான அல்லது குறுக்கு நெம்புகோலின் நீளத்திற்கு வழிவகுக்கலாம், இது வீக்கம் மற்றும் வலியைக் கொண்டிருக்கும். பெரும்பாலும் கணுக்கால் மூட்டு மூட்டுகள் விகாரங்கள் மூலம் பாதிக்கப்படுகின்றன, குறிப்பாக விளையாட்டு சீரற்ற மேற்பரப்பில் கடந்து செல்லும் போது. அடிவாரத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள மூன்று தசைநார்கள் நீட்டப்பட்ட அல்லது கிழித்தெறியப்பட்டதன் விளைவாக, இந்த இடத்தில் காலில் பொதுவாக உள்நோக்கித் தள்ளப்படுகிறது. கணுக்கால் எலும்பு வீக்கம், மூட்டு வலிமை கொண்ட தசைகள் அடங்கும், இது மேலும் அதன் இயக்கம் கட்டுப்படுத்துகிறது. சிகிச்சையில் பி.எல்.டி., அல்ட்ராசவுண்ட், லேசர் தெரபி மற்றும் வெப்ப சிகிச்சை ஆகியவற்றின் சூத்திரத்திற்கான நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பு அடங்கியுள்ளது. எந்த கூர்மையான தசை சுருக்கம் குறிப்பாக தசை நார்களை சேதப்படுத்தும், குறிப்பாக அவர்களின் மிகப்பெரிய சுருக்கம் நேரத்தில். சேதத்தின் அளவு வேறுபட்டது: எளிமையான நீளத்திலிருந்து (அடிக்கடி கூறப்படுகிறது: "தசை இழுத்து") மற்றும் சில நேரங்களில் - மற்றும் தசை முறிவு. கால்களின் தசைகள் அத்தகைய காயங்களுக்கு மிகுந்த உணர்திறன் கொண்டவை, குறிப்பாக அதிவேகமான சுமைக்கு முன் தசைகள் "வெப்பமடைவதை" போதுமான கவனம் செலுத்துவதில்லை.

காயங்களின் வகைகள்

தசைகள் நன்கு குருதி மற்றும் விரைவில் போதுமான குணமாகும். இருப்பினும், ஏராளமான இரத்த சப்ளை தசை திசு மற்றும் ஹீமாடோமஸின் உருவாக்கம் ஆகியவற்றின் இரத்த உறைவுகளை அதிகரிக்கிறது.

• இடுப்புக்குரிய தசைகள்: குவாட்ரைச்ப்ஸ், கைரோஸ் மற்றும் கூண்டு தசைகள். பரந்த முக்கோணத் தசைத் தொடையின் முன் மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளது, கைப்பிடி தசை மீண்டும் மேற்பரப்பில் உள்ளது, மேலும் துணைக்குழு தசைகள் உட்புற மேற்பரப்பை மூடி உள்ளே கால்கள் திருப்புவதற்கு பங்கேற்கின்றன. இந்த தசைகள் எந்த, வேகத்தில் இயங்கும் போது கண்ணீர் ஏற்படும். கூடுதலாக குவாட்ரிப்சஸ் தசை ஒரு கனமான பந்தை, குறிப்பாக ஈரமான மண்ணில் அல்லது ஓட்டத்தில் இயங்கும்போது தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். கூர்மையான வளைவுகளில் (உதாரணமாக, கால்பந்தில்) அல்லது போட்டிகளில் இயங்கும் தொகுதிகள் துவங்குவதைத் தவிர்த்து, மேல்நோக்கி ஓடும் போது சேரிகளின் மிகப்பெரிய அபாயத்தை, மற்றும் விளைவாக தசைகள் - பைசஸ் ஃபெமோர்ஸ் பாதிக்கப்படும். ஒரு கடுமையான தசை கண்ணீர் தடகள வெளியேற்ற பெற ஏற்படுத்தும் - தீவிர வலி மற்றும் intramuscular இரத்த அழுத்தம், இது இரத்த சோகை அல்லது வலுவான அடர்த்தியை தோல் கீழ் தெரியும் (தசை ஆழம் உள்ள கிழித்து கொண்டு).

• கன்று தசைகள்

தடகள வீரர்கள் கன்று தசைகள் பெரும்பாலும் கணுக்கால் உள்ள கட்டுப்பாடற்ற இயக்கங்கள் தங்கள் சேதம் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது, அதிக நேரம் ஆகும். ஷின் பகுதியில் திடீரென கடுமையான வலி உள்ளது, இது tiptoe மீது நிலை அதிகரிக்கும் அல்லது முன் சாய்ந்து. செயலற்ற பயிற்சிகளை செய்யும்போது, ​​உடலியல் மருத்துவர் பாதிக்கப்பட்ட உடலின் காயமடைந்த பகுதியை நகர்த்துகிறார்.

• நீண்ட கைப்பிடி தலையின் முறுக்கு

முன்னோக்கி மேல்நோக்கி உயர்த்துவதன் மூலம், தோள்பட்டை பகுதியில் இரண்டு தலைகள் பிரிக்கப்படுகின்றன. நீண்ட தலையின் முறிவு எடை இழப்பு அல்லது படகோட்டம் போன்ற விளையாட்டுகளுக்கு பொதுவானது. காயம் பாரிய இரத்தப்போக்குடன் சேர்ந்துள்ளது. தசை ஒரு ஒப்பந்த பகுதியாக ஒரு சிதைப்பது வடிவில் கை மேல் பகுதியில் முக்கிய உள்ளது. இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படலாம்.

• நோயாளி நீண்ட பிஸ்ஸெப் தலையின் ஒரு முறிவு உள்ளது. அவர் எலும்பிற்கு தைவானின் தசைநார் இணைப்புகளை மீட்டெடுக்க அறுவை சிகிச்சை தேவைப்பட வேண்டும், பின்னர் உடல் புனர்வாழ்வின் போக்கைப் பெறுவார். பல விளையாட்டு வீரர்கள் (உதாரணமாக, ஸ்ப்ரிண்டர்ஸ்) பெரும்பாலும் குறைந்த மூட்டுகளில், குறிப்பாக கன்றுகளுக்கு தசைகள் நீட்டிக்கப்படுகின்றனர். நீண்ட கால பயிற்சி காரணமாக இதன் காரணமாக அதிகமான தசை திரிபு காரணமாக இது பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது. முழங்கால் மூட்டையின் குழிக்குள் இரண்டு குருத்தெலும்புகள் உள்ளன - மனிதர்கள் என்று அழைக்கப்படுபவை. அவர்கள் தொடை மற்றும் கைகலப்பு எலும்புகள் இடையே அமைந்துள்ள மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் எதிராக தங்கள் உராய்வு தடுக்க. கூடுதலாக, முழங்கால்களின் மூட்டையை கடந்து, சரியான நிலையில் முழங்கால்களை வைத்திருக்கும் இரண்டு கொடூரமான தசைநார்கள் உள்ளன. எனினும், தசைகள் நிலை எந்த ஏற்றத்தாழ்வு cruciate தசைநார்கள் நீட்டிப்பு வழிவகுக்கும். உதாரணமாக, முழங்கால் மீது அதிகமான சுமைகள், முறையற்ற திருத்தம், மற்றும் வெளிப்புற quadriceps மிகவும் வளர்ந்த உள் இருக்கும் நிகழ்வுகளில் நடக்கிறது. இதனால் முழங்கால் மூட்டு மேலும் மேலும் நிலையற்றதாகவும் வலிமிகுந்ததாகவும் இருக்கும்; குறைவான மூட்டு ஒழுங்குமுறையில் திருத்தம் அல்லது நெகிழ்வு ஏற்படலாம்.