மாற்றத்தின் பயத்தை எவ்வாறு வெல்வது?

ஒரு வெற்றிகரமான வாழ்க்கைக்கு முக்கியமானது பயத்தை அகற்றுவது.

நாம் பயப்படுவதை நிறுத்திவிட்டால் மட்டுமே வாழத் தொடங்குகிறோம். நாங்கள் தோல்வியுற்றது மிகவும் சோர்வாக உள்ள ஒரு சமூகத்தில் வாழ்கிறோம். வாழ்க்கை, சமூக வாழ்க்கை, குடும்ப மரபுகள் அல்லது மதம் ஆகியவற்றில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டுமென்பதை நாங்கள் உறுதிபடுத்துகிறோம். ஆனால் இந்த இலக்குகளை அடைய அச்சங்கள் ஏற்படுகின்றன.

இது நம் வாழ்வில் பேரழிவை ஏற்படுத்தும் வைரஸ் போன்றது. நம்பிக்கையற்ற, கவலை, கவலை, நம்பிக்கையற்ற தன்மை மற்றும் பிற எதிர்மறை உணர்வுகளிலிருந்து இது உருவாகிறது. இது நம்மை முடக்குகிறது போல, வாழ்க்கை முன்னேற்றத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. நாம் நம்மை பயமுறுத்தும்போது, ​​நாம் பலவீனமாகி விடுகிறோம். இது தனிப்பட்ட வெற்றிக்கு ஒரு பெரிய தடையாக இருக்கிறது.

நல்ல செய்தி என்பது மாற்றத்தின் பயத்தை எதிர்ப்பதற்கான வழிகள் உள்ளன. பின்வருவதைக் கவனியுங்கள்:

1. உங்கள் அறிகுறிகள் அல்லது பயத்தின் அறிகுறிகளை பதிவு செய்யவும்

இது அனைத்து உள் கவலை ஒரு விழிப்புணர்வு தொடங்குகிறது. நிகழ்வுகள் அல்லது சூழ்நிலைகளால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறோம். ஆனால், நம்மிடம் இருக்கும் விளைவுகளை எப்பொழுதும் கட்டுப்படுத்த முடியும். நிகழ்வுகள் அல்லது சூழ்நிலைகள் பற்றிய எங்கள் விளக்கம் எங்கள் பயம். அவற்றின் விளக்கம் எழுதி, உங்கள் வாழ்க்கையின் எந்தவொரு அம்சத்தையும் மாற்றங்களிலிருந்து கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்காததன் மூலம் நீங்கள் விரும்பிய மாற்றங்களை செய்யலாம். உங்கள் பயத்தை உண்டாக்குகிறீர்கள் என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறீர்கள் என்றால், சிக்கலை இன்னும் நெருக்கமாக அணுகலாம்.

2.இது ஒரு சிறிய ஆனால் தடித்த மற்றும் தீர்க்கமான நடவடிக்கை எடுக்கிறது

மாற்றத்தின் பயத்தை வெல்ல, நீங்கள் செயல்பட வேண்டும். நீங்கள் செயல்படும்போது தைரியமாக நடந்துகொள்ளுங்கள். என்ன முடிவு எடுக்கும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள், அதன்படி செயல்பட வேண்டும். செயல்கள் எந்த சம்பந்தப்பட்ட சூழ்நிலைகளிலும், இலக்குகளை அடைவதற்கு எங்களுக்கு சக்தி தருகின்றன. செயல்கள் நம்மை பயப்படுவதைச் செய்ய அனுமதிக்கின்றன. படிப்படியாக சிறிய விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். பெரிய படிகள் மூலம் தப்பிக்க முயற்சி செய்ய வேண்டாம். எனவே நீங்கள் சாலை நடுப்பகுதியில் சோர்வு இருந்து தடுக்க முடியும், nothing nedobivshis. ஆகையால், உங்கள் திறமைகளில் நம்பிக்கையை இழக்கலாம். படிப்படியாக இலக்கை அடைய முயற்சி செய்யுங்கள், எனவே நீங்கள் நிச்சயம் வெகுமதி பெறுவீர்கள், மாற்றத்திற்கான உந்துதலுடன் இருப்பீர்கள்.

3. உங்களை நம்புங்கள்

உங்கள் வழியில் நிற்க எந்த தடைகள், எந்த பிரச்சினைகள் மற்றும் பிற சூழ்நிலைகளை கடக்க முடியும் என்று நம்புகிறேன். உங்களை மாற்றும் திறன் மற்றும் திறனைக் கொண்டிருப்பதாக உங்களைக் கருதுங்கள். நீ வீழ்ச்சியடைந்துவிட்டாலோ அல்லது நிறுத்திவிட்டாலோ, மீண்டும் தொடரலாம் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். நீங்கள் மிகவும் பயப்படுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் எப்படி நம்புகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

4. வழக்கமான இடைவெளிகளை உருவாக்குங்கள்

மாற்றம் ஒரு கடினமான நேரம் எப்போது, ​​அதை நீ செலவழிக்க. ஒரு பாடம் மற்றும் ஓய்வெடுக்க ஒரு இடம் என்று, நீங்கள் ஆற்றல் செயல்படுத்த அனுமதிக்கிறது, புதிய காற்று மூச்சு. நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் முடிந்தால், மாற்றங்களுடன் முயற்சிக்க வேண்டிய நேரம் இது என்று நீங்கள் நம்புவீர்கள்.

5. உங்கள் பயத்தின் பொருள் பற்றி ஆர்வமாக இருங்கள்

உங்கள் பயத்தை உண்டாக்குகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அடைய விரும்பும் மாற்றங்கள் பற்றி மேலும் அறியவும். இந்த விளைவை நீங்கள் எவ்வாறு மிகச் சிறந்த முறையில் செய்யலாம் என்பதை ஆய்வு செய்யுங்கள். ஆர்வமாக இருங்கள். உங்கள் வாழ்வின் ஆழங்களை ஆராய்ந்து, ஒரு புதிய வாழ்க்கையை உருவாக்க ஒரு புதிய தொடக்கத்தை உருவாக்க துணிச்சலான தொடக்கத்தை உருவாக்கவும். உங்கள் கனவு வாழ்க்கை வாழ முடிவு. மறைந்திருக்கும் சக்திகளைத் திறந்து, மாற்றங்கள் உங்களுக்கு எளிதில் அணுகப்படும்.

6. இலக்குகளை அமைத்து வளர்ச்சி போன்றது

இலக்குகளை அமைத்தல் மற்றும் தேவைக்கேற்ப மாற்றுவதற்கும் மாற்றுவதற்கும் உள்ள ஆசைகளை இலக்குகளை அடைவதற்கு அச்சத்தை அகற்றும். இந்த பாதையைச் சுற்றியுள்ள விரக்தியையும் ஏமாற்றத்தையும் பெறுவதற்குப் பதிலாக, வளர வளரவும், வெற்றிகொள்ளவும் வாய்ப்புகளை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். ஏமாற்றம் உங்கள் பாதையில் கற்கள்தான்.

7. கற்பனை பயன்படுத்தவும்

கற்பனை, ஒரு சக்திவாய்ந்த காந்தம், நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் என்று அனைத்து ஈர்க்கிறது. உங்களுக்கு உதவும் நேர்மறையான புள்ளிகளில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் உங்கள் கற்பனைகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் பயத்தை நீக்கி விடாதீர்கள்.

8. ஆபத்தை எடுங்கள்

நீங்கள் ஆபத்தில் இருந்தால், இலக்கை அடையும்போது ஏற்படும் மோசமான சூழ்நிலையை நீங்கள் எதிர்கொள்ள தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதாகும். இது எல்லா கஷ்டங்களும் இருந்தபோதிலும் நீங்கள் மாற்றத் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதாகும். இதைச் செய்வதன் மூலம், தோல்வியின் பயம் குறையும். எல்லாம் வீழ்ச்சியுறும் போது, ​​சிலர் மீண்டும் முயற்சிக்க பயப்படுகிறார்கள். பிழை இருந்தால், மற்றொரு வாய்ப்பு கிடைக்கும். ஆபத்து வாழ்க்கை ஒரு பகுதியாக உள்ளது!

வாழ்க்கையை மாற்றுவது ஒரு கடினமான வேலை, ஆனால் முக்கிய பயம் சமாளிக்க எப்படி தெரியும் - மாற்றம் பயம், மகிழ்ச்சி சாலை இன்னும் நெருக்கமாக உள்ளது.