கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, மார்பக அளவு அதிகரிக்கிறது, மார்பு விரிவடைந்து குழாய் மற்றும் திசுக்கள், மார்பக குழந்தைக்கு உணவு தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒரு குழந்தை பால் மறந்தால், அது விழுந்துவிடும், முழுமையாக்கப்பட்டு மீள்வது அல்ல. உங்கள் மார்பக வடிவத்தை எப்படி சீர்குலைப்பது என்பது, ஒவ்வொரு பெண்ணும் அறுவை சிகிச்சையுடன் மார்பகத்தை சரிசெய்ய ஒப்புக்கொள்வதில்லை. மார்பு மீது அறுவை சிகிச்சை பிறகு மிகவும் ஆபத்தானது, சிக்கல்கள் வழிவகுக்கும், மற்றும் மட்டுமே இன்னும் disfigure பெண். அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் மார்பகத்தின் வடிவத்தை மேம்படுத்த முடியுமா?
ஒரு பெண்ணுக்கு அழகுக்கான இயற்கை ஆசை இருக்கிறது, ஒரு அழகான மார்பக வடிவத்தைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவளது திறமைகளை மதிப்பிட்டு, அவளுக்கு முன்னால் முடிந்த இலக்கை நிர்ணயிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஏமாற்றமடையாதீர்கள், உங்கள் நம்பிக்கை நேர்மறையான முடிவுகளால் ஆதரிக்கப்படும். வெற்றிக்கு முக்கியமாக இருக்கும் அவர்களின் செயல்களில் பொறுமை மற்றும் நிலைத்தன்மையை காட்டுவது அவசியம்.
பயிற்சிகள்
இந்த பயிற்சிகள் மார்பின் அளவை அதிகரிக்காது, ஆனால் அதிகமானதாக இருக்கும், மார்பின் ஒட்டுமொத்த உணர்வை மேம்படுத்தவும் மற்றும் அவரது முன்னாள் தொனியை மீட்டெடுக்கவும் செய்யும். உங்கள் முதுகின் தசைகள் வலுவாக இருக்கும், இது தோற்றத்தை மேம்படுத்த மட்டுமே செய்யும், இதனால் மார்பின் வடிவத்தை பார்வை மேம்படுத்தலாம். ஒவ்வொரு நாளும் இந்த பயிற்சிகள் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், அல்லது ஒவ்வொரு நாளும்:
1. மார்பின் தசையை வலுப்படுத்த.
பின் நேராக இருக்க வேண்டும், முழங்கால்கள் வளைந்து மற்றும் முழங்கால். முதுகெலும்பு தசைகள் ஒழுங்காக இயங்குவதற்காக, மார்பு மட்டத்தில் முழங்கைகள் வைக்கவும். பின் மற்றும் வயிறு தசைகள் இறுக்க, உங்கள் திரும்பி நேராக வைத்து. உங்கள் கைகளை வளைத்து, தரையில் முழங்காலில் தொட்டு, கிட்டத்தட்ட மார்புடன் தரையில் தொட்டு, தொடக்க நிலைக்குச் செல்லுங்கள். 10 மறுபடியும் 3 செட் செய்யுங்கள். நீங்கள் நல்ல உடல் வடிவத்தில் இருந்தால், உடற்பயிற்சியானது சிக்கலானதாக இருக்கும், பின்னர் முழங்கால்களுக்கு பதிலாக, குதிகால் மீது சாய்ந்து கொள்ளலாம்.
2. மீண்டும் தசைகள் வலுப்படுத்த
வயிற்றில், வயிற்றில், உங்கள் கைகளை நேராக உயர்த்தி, 10 அல்லது 20 சென்டி மீட்டர் வரை எதிர் கால்களுக்கு மேலே போடுங்கள். இந்த நிலையில், 10 வினாடிகள் வைத்திருக்கவும். இந்த பயிற்சியை ஒருபுறத்திலும், மறுபுறத்திலும் செய்யுங்கள். இந்த உடற்பயிற்சி பின்புறத்தின் கீழ் மற்றும் மேல் தசைகள் பலப்படுத்தும்.
மார்பின் வடிவம் மேம்பட்ட மற்றும் காட்டி வலுப்படுத்த முடியும் - நீச்சல்.
மார்பகங்களுக்கு மருத்துவ மற்றும் அழகு பொருட்கள்
மார்பகங்களுக்கு ஒப்பனை பொருட்கள் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. முதல் வகை மார்பக வளர்ச்சியை தூண்டுகிறது போல் காய்கறி எஸ்ட்ரோஜன்கள் உள்ளன, ஆனால் எஸ்ட்ரோஜன்களின் பயன்பாடு காரணமாக மார்பக அளவு அதிகரிப்புக்கு நம்பகமான ஆதாரங்கள் இல்லை.
இரண்டாவது வகை மார்பக விரிவாக்கம் ஆகும். இந்த முகவர் தோலின் மேல் அடுக்குகளில் இருந்து திரவத்தை நீக்க முடியும், இதன் காரணமாக, மார்பானது பல மணிநேரங்களுக்கு மீள் தோற்றமளிக்கிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த நிதிகளின் விளைவு தற்காலிகமானது. இத்தகைய நிதி நீண்டகாலத்தில் பயனற்றது.
மார்பகங்களை நீண்ட காலமாக வைத்துக்கொள்ள, டெக்கால்லேட் மற்றும் மார்பு பகுதியில் உள்ள சத்தான மற்றும் ஈரப்பதமான கிரீம்கள் மற்றும் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், முன்னர் நீங்கள் மார்பகத்தை கவனித்துக்கொள்வீர்கள், எதிர்காலத்தில் நீங்கள் குறைவான பிரச்சினைகளைக் கொண்டிருப்பீர்கள். மார்பின் தோலை வலுப்படுத்த உதவும் நாட்டுப்புற வைத்தியம்: பனி அல்லது உப்பு அரைக்கும், மாறுபடுகின்ற அழுத்தம்.
மார்பின் தொனியை மேம்படுத்துவதற்கான பயனுள்ள வழிகள், மண் மறைவு (தலசோதிரதம்) மற்றும் கடல் குளியல் ஆகியவை ஆகும். முன்னாள் அழகு மற்றும் தாயின் மார்பகத்தை தலசோதெரபி மூலம் மீட்டெடுக்க, நீங்கள் 400 கிராம் பெரிய கடல் உப்பை நீரில் குளிக்க வேண்டும். சூடான நீரில் தொட்டியை நிரப்பினால் நன்றாக இருக்கும். சூடான நீர் தோலை மோசமாக பாதிக்கும் என்பதால், தோல், இயற்கை கொழுப்பு கரைந்துவிடும், மற்றும் தோல் அதிகமாக உலர்ந்திருக்கும். குளியல் நீர் 37 முதல் 38 டிகிரிக்கு நீரின் வெப்பநிலை இருக்க வேண்டும், மற்றும் ஒரு குளியல் 15 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக இருக்கக்கூடாது.
வீட்டில், நீங்கள் ஒரு சேறு மடக்கு செய்ய முடியும், சமீபத்தில் கடைகள், பெரிய அளவுகளில் சிகிச்சை மண் கொண்டு ஒப்பனை பொருட்கள் தோன்றினார்.
நீங்கள் எந்த மாத்திரை எடுத்து இருந்தால் நீங்கள் உங்கள் மார்பகங்கள் அதிகரிக்க முடியும் என்று நினைக்காதே. விளம்பரப்படுத்தப்படும் நிதிகள் பொதுவாக ஆரோக்கியமான ஈஸ்ட்ரோஜனைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது உங்கள் உடல்நலத்திற்கு ஆபத்தானது, சமீபத்திய மருத்துவ ஆய்வுகள் படி, உடல் எஸ்ட்ரோஜனை அதிக அளவில் வைத்திருந்தால், அது மார்பக புற்றுநோயிற்கு வழிவகுக்கும். வெற்றிட வெகுஜனங்களின் செயல்திறன் மற்றும் நன்மைகள் பற்றிய நம்பகமான தகவல்கள் இல்லை.
ப்ரா
ப்ரா சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், அது உங்கள் மார்பகங்களின் வடிவத்தை மேம்படுத்த உதவும். அவர் தனது மார்பகங்களை கத்தரிக்கவும், அவளுக்கு ஆதரவளிக்கவும் கூடாது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட BRA இன் அளவு தண்டுகளின் மார்பின் கீழ் அளவோடு இணைக்கப்பட வேண்டும். BRA கப் உள்ள மார்பகங்கள் வைக்க வேண்டும், அதனால் BRA இறுக்கமாக மார்பு சுற்றி வட்டமிட்டது மற்றும் அதை கசக்கி இல்லை. மார்புக்கு சிறந்த ஆதரவு:
- இறுக்கமான, பரந்த ப்ரா,
- ஆதரவு ப்ரா,
- மற்றும் எலும்புகள் ஒரு BRA.
ஒரு BRA உதவியுடன், நீங்கள் மார்பகத்தை அதிகரிக்க, சிறப்பு நுரை பட்டைகள் உதவியுடன், மார்பு அதிகரிக்கும்.
எந்தச் சருமத்திற்கும் பொருத்தமான ஒரு கம்ப்ரஸை நீங்கள் செய்யலாம். ஏற்கனவே ஈஸ்ட் தயாராக மாவை வாங்க அல்லது உங்களை செய்ய. மாவை உருட்டவும், டெகோலேட் மீது ஒரு தடிமனான அடுக்குடன் வைக்கவும், அது கடினமாக்கும் வரை, அதை நீக்க வேண்டாம். அத்தகைய அழுத்தம் இரண்டு மாதங்களுக்குள் முடிந்தால், ஒவ்வொரு நாளும், முடிவை அடையலாம்.
மார்பகத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் வடிவத்தை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள், உங்கள் மார்பகத்தை மேம்படுத்துவதற்கு எவ்வகையான வழியை நீங்கள் தெரிந்துகொள்வீர்களோ, அந்த அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம் ஒன்றுடன் ஒன்று தொடர்புடையவையாக இருக்க வேண்டும், அழகுக்காக நீங்கள் உடல்நலத்தை தியாகம் செய்ய முடியாது. ஒரு நண்பரின் ஆலோசனைப்படி இந்த முயற்சியை மேற்கொள்வதற்கு முன், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது, இது வேறுபட்ட பிரச்சினைகளை தவிர்க்க உதவும்.