குழந்தைக்கு பலவீனமாகவும், பலவீனமாகவும் இல்லை. அவர் நன்றாக உணரவில்லை, விளையாட விரும்பவில்லை? அல்லது அவர் தானே தன்னம்பிக்கையுடன், அதிகமான செயலற்றவராகவும், தாழ்மையுள்ளவராகவும் இருக்கிறாரா? இது மருத்துவரீதியாக உச்சரிக்கப்படும் இரும்பு குறைபாடு அனீமியாவின் (IDA) வெளிப்பாடாக இருக்கலாம்.
காரணங்கள்
உடலில் இரும்பு இல்லாமை, அதன் அதிகரித்த இழப்பு அல்லது இரைப்பை நுரையீரலில் உறிஞ்சப்படுவதை சீர்குலைத்தல் - இது இரத்த சோகை ஆகும். இரும்புச்சத்து குறைபாடு மிக மோசமான விளைவுகளுக்கு இட்டு செல்கிறது: மோட்டார் திறன்களை மேம்படுத்துதல், ஒருங்கிணைப்புகளைத் தாமதப்படுத்துதல், பேச்சு வளர்ச்சியைத் தாமதப்படுத்துவது, உளவியல் மற்றும் நடத்தை சீர்குலைவுகள் ஆகியவை.
சில குழந்தைகளில், இரும்புப் பற்றாக்குறையானது உட்செலுத்தலின் மேல் பகுதியில் உள்ள உறிஞ்சுதலின் மீறலில் இருந்து எழுகிறது, இது முக்கியமாக உறிஞ்சப்படுகிறது. இது ஏழை உணவுத் தரம், செரிமான சாறுகள் குறைவான சுரப்பிகள், குடல் சளியின் முக்கியமற்ற நிலை ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது.
இரைப்பை உறிஞ்சுதல் இரைப்பை குடல் நோய்த்தொற்று நோயால் பாதிக்கப்பட்டு, நொதித்தல், மந்தநிலை, பிறப்புறுப்பு மற்றும் நுகர்வு மற்றும் உறிஞ்சுதல் (மலாப்சார் சிப்ஸ் சிண்ட்ரோம், சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோசிஸ்) ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது.
எப்படி சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்?
ஐடிஏ சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள் இரும்பு குறைபாட்டை நீக்குவதோடு உடலில் அதன் இருப்புக்களை மீட்டெடுப்பதும் ஆகும். பெரும்பாலும் பற்றாக்குறை மிகுதியாக அதன் பற்றாக்குறையை பூர்த்தி செய்ய இரும்பு தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்கிறது. ஆனால் இது மாறியது போதும்.
உணவில்
ஊட்டச்சத்து மிக முக்கியமான விஷயம் இரும்பு ஹீம் வடிவம் கொண்ட பொருட்கள் உணவுகள் சேர்க்கிறது.
விலங்கு வளர்ப்பு பொருட்கள்: ஹென்றி இரும்பு மற்றும் விலங்குகளின் இறைச்சி.
அல்லாத ஹீம் இரும்பு தாவர பொருட்கள் (தானியங்கள், காய்கறிகள், பழங்கள்), அதே போல் பால் மற்றும் மீன் குவிந்துள்ளது.
ஹீம் உற்பத்திகளிலிருந்து இரும்புத்திறன் மிகவும் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது மற்றும் அதிக அளவிலான அளவிலான ஹீம் உற்பத்திகளில் இருந்து பெறப்படுகிறது. எனவே, ஒரு நேர்மறையான விளைவை பெரும்பாலும் உணவில் இறைச்சி பொருட்களின் பங்கு அதிகரித்து வருகிறது - விலங்குகள் கல்லீரல், கோழி இறைச்சி, மாட்டிறைச்சி, பன்றி இறைச்சி. பட்டி பற்றி ஒரு டிட்டீஷியன்
தடுப்பு
ஒரு குழந்தையை மருத்துவரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க இரும்பு குறைபாடுள்ள இரத்த சோகை இருந்து தடுக்க, தடுப்பு தேவைப்படுகிறது. அடிப்படையில், அது கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும்போது தாய் சரியான ஊட்டச்சத்து கொண்டுள்ளது. எதிர்காலத் தாய் தங்களது அன்றாட உணவில் இறைச்சி பொருட்கள், பழங்கள், காய்கறிகள், அத்துடன் கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்திருக்கும் போதுமான எண்ணிக்கையிலான உணவை உட்கொண்டால் நன்றாக இருக்கும். குறிப்பாக ஒரு குழந்தை தாங்கி கடந்த இரண்டு மாதங்களில், இரும்பு தேவைகளை தீவிரமாக அதிகரிக்கும் போது. கர்ப்பகாலத்தின் போது ஒரு பெண்ணின் ஹீமோகுளோபின் உள்ளடக்கம் 100 கிராம் / எல் குறைவாக இருந்தால், இரும்பு மருந்துகளைக் கொண்ட மருந்துகளை டாக்டர் பரிந்துரைக்கிறார்.
நாங்கள் வளர்ந்து வருகிறோம்!
சிறுநீரில் உள்ள கனிமத்தின் சாதாரண சமநிலையை பராமரிக்க, 6 மாதங்கள் வரை மார்பக பால் உண்பது நல்லது. மனித பால் உட்கொள்ளும் இரும்பு 0.2-0.4 mg / l ஆகும். இந்த குழந்தை தனது வளரும் உடல் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய போதுமானதாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் மார்பகப் பால் இரும்பு இரும்பு நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது.
இருப்பினும், மருத்துவ புள்ளிவிவரங்கள் ஒவ்வொரு மூன்றாவது குழந்தைக்கு உண்மையான வாழ்க்கையில் இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது என்பதைக் காட்டுகின்றன. ஏன்?
இரத்த சோகைக்கான பிரதான காரணம் நர்சிங் தாயின் ஊட்டச்சத்து ஆகும். கல்லீரல், விலங்குகளின் இறைச்சி மற்றும் அவற்றின் உணவில் உள்ள பறவைகள் போன்ற உணவு வகைகளை அவர் சேர்க்கவில்லை என்றால் அவளது பாலில் உள்ள இரும்புச் சத்து குறைவாக இருக்கும். 0.4 முதல் 0.8 மி.கி / 100 மில்லி இரும்பு உள்ளடக்கத்துடன் கலவையைப் பயன்படுத்தும்போது தாய்ப்பால் நல்லது. இது போதும், ஏனென்றால், முந்தைய காலத்திற்குள் குவிக்கப்பட்ட இரும்பு இரும்புகள் இன்னும் தீர்ந்துவிடவில்லை.
இருப்பினும், ஆறாவது மாதத்தில், அவை சிறியதாகவும், உடலுக்கு மேலும் இரும்பு தேவைப்படுகிறது, இல்லையெனில், அது குறைவாக இருந்தால், இரத்த சோகை உருவாகிறது. பின்னர் அது ஏற்கெனவே வந்திருக்க வேண்டும், ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட கலவையிலிருந்து, மற்றும் நிறைந்த உணவுகளிலிருந்து. வாழ்வின் இரண்டாவது பாதியில் கலவையானது 0.9-1.3 மிகி / 100 மில்லி இரும்பு இருப்பதை உறுதி செய்வது முக்கியம். அதனால்தான், நிரம்பிய உணவாக, வைட்டமின்கள் கஞ்சி, பழம், காய்கறி பழச்சாறுகள் மற்றும் இரும்புத்திறன் கொண்ட பசுக்கள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உடலில் உள்ள அதன் அளவு அதிகரிக்கும், அவசியமான தரநிலைக்கு கொண்டு, இரத்த சோகை வெளிப்பாடுகளைத் தடுக்கிறது.
"இரும்பு" மெனு
முயல் இறைச்சி மியூஸ்
எடுத்து:
- 800 கிராம் எடையுள்ள 1 முயல்
- 100 கிராம் வெண்ணெய் வெண்ணெய்
- புளிப்பு கிரீம் 0,5 கண்ணாடிகள்
- 3 கடின வேகவைத்த முட்டைகள்
- உப்பு
தயாரிப்பு
இறைச்சியை துண்டுகளாக வெட்டி மென்மையான வரை தண்ணீர் ஒரு சிறிய அளவு அதை வைத்து. நன்றாக இறைச்சி கொண்டு ஒரு இறைச்சி சாணை வழியாக. ஒரு கலவை கொண்டு துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி கலந்து. மஞ்சள் கரு, புளிப்பு கிரீம், புளிப்பு கிரீம், எண்ணெய் மற்றும் உப்பு, ஒரு கிரீம் வெகுஜன தாக்கப்பட்டார். 10 நிமிடங்கள் மென்மையாக்கும் வரை உண்ணுங்கள். மியூஸ் நிரப்பப்பட்ட கண்ணாடியுடன் முடித்து ஒரு தட்டையான தகடு மீது திரும்பவும்.
கல்லீரலில் இருந்து புட்டிங்
எடுத்து:
- கல்லீரல் 500 கிராம்
- உப்பு
- 0.5 லிட்டர் பால்
- ரஸ்க்ஸ்
- எண்ணெய் 100 கிராம்
- 4 முட்டை
- தரை மிளகு
தயாரிப்பு
பால் கொண்டு கல்லீரலை ஊற்ற, 1 மணி நேரம் விட்டு. ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் சமைத்த கல்லீரல் மற்றும் உரிக்கப்படுவதில்லை வெங்காயங்களை ஊற, முட்டை மஞ்சள் கருக்கள், உருகிய வெண்ணெய், வோக்கோசு கீரைகள், உப்பு சேர்க்க. எல்லாவற்றையும் கலந்து, தடித்த வெள்ளையையும் சேர்க்கவும். இறைச்சி மற்றும் பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு கொண்டு தெளிக்கப்பட்ட, தயாரிக்கப்பட்ட வெகுஜன, எண்ணெய் கொண்டு தெளிக்க, அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள.
இறைச்சி கொண்டு buckwheat இருந்து கட்லட்
எடுத்து:
- 50 கப் buckwheat
- வேகவைத்த இறைச்சி 50 கிராம்
- வெங்காயம் 10 கிராம்
- 1/4 முட்டை
- வெண்ணெய் 10 கிராம்
தயாரிப்பு
வெண்ணெய் மற்றும் அடித்தால் முட்டை, உப்பு வறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் கலந்த இறைச்சி சாணை வழியாக கடந்து இறைச்சி, crumbly buckwheat கஞ்சி சமைக்க. வெட்டப்பட்ட துண்டுகளாக்கவும், பிரட்தூள்களில் நனைக்கவும் வறுத்த வறுக்கவும்.