கண்ணாடியை வாருங்கள், உங்கள் முடியை துலக்க ... மற்றும் ஓ, திகில்! மீண்டும் ஒரு பருப்பு, மேலும் ஒரு மேலும், இன்னும் ... "எனவே, அவர்கள் அவசரமாக அழுத்துவதன் வேண்டும், இல்லையெனில் அவர்கள் தங்களை கடக்க மாட்டார்கள்" - நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். மற்றும் அழுத்துவதன். அடுத்த நாள், கண்ணாடிக்குச் சென்று, முகப்பரு குறைவாக மாறியது, மாறாக, மாறாக, இன்னும் அதிகமாய். நீங்கள் மீண்டும் "வேலைக்காக" ஏற்றுக் கொள்ளப்படுகிறீர்கள், அதனால் ஒரு வட்டத்தில், கைகளைத் தாங்களே முகத்திற்கு இழுத்துச் செல்வது போல. நீங்கள் அவர்களை அழுத்த முடியாது என்று உங்களுக்கு தெரியும், மற்றும் தொற்று பெறும், மற்றும் ஒரு குறுக்கு பதிலாக ஒரு முழு "hotbed" அவுட் திரும்ப முடியும், ஆனால் நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டாம். இந்த பருவங்களை அழுத்துவதை நிறுத்துவது எப்படி? இந்த கேள்விக்கு பதில் தெரிந்துகொள்ள ஆர்வமாக இருந்தால், இந்த கட்டுரை உங்களுக்காக உள்ளது.
9 முயற்சி மற்றும் உண்மையான வழிகள்
1. பருக்கள் முற்றிலும் நசுக்கப்பட்டுவிட்டபின், உங்கள் முகத்தின் நெருக்கமான படத்தைப் பாருங்கள். மோசமான புகைப்படம் இருக்கும் - சிறந்த. இப்போது இந்த புகைப்படத்தை அச்சிட்டு, கண்ணாடியில் நேரடியாக வைக்கவும். பணிபுரியும் கணவரின் வருகைக்கு முன்பே அவரது புகைப்படங்களை நீக்கமுடியாது, அதனால் அவரது பலவீனமான மனிதனின் ஆன்மாவை காயப்படுத்த முடியாது. இப்போது, நீங்கள் கண்ணாடியில் வந்து திடீரென்று பருக்கள் ஒடுக்க முடிவு போது, படம் ஒரு நெருக்கமான பாருங்கள். நிச்சயமாக நீங்கள் உங்கள் முகத்தை கெடுத்துவிடுவீர்கள்.
2. பல கதைகள்-திகில் கதைகள் எப்படி ஒரு சிறிய அழுத்தும் பருவம் பெரிய வீக்கத்திற்கு வழிவகுத்தது என்பதையும் வாசிக்கவும். வரலாற்றை இன்னும் பயமுறுத்தும், சிறந்தது. இணையத்தைத் திறந்து, தேவையான கேள்வியை உள்ளிடுக. ஒரு பயங்கரமான நிலைக்கு தங்கள் முகத்தை ஏற்கனவே கொண்டு வந்த மக்களின் புகைப்படங்களையும் பார்க்க மறந்துவிடாதீர்கள். இனி இந்த "அழகை" கருதுங்கள், பின்னர் நீங்கள் கசக்கிப் பிழிவதற்கு முயற்சி செய்கிற எந்தவொரு பருமனையும் அபாயகரமானதாகக் கருதுவதுடன், அத்தகைய திகில் ஏற்படலாம். அது பயங்கரமானதா? உங்கள் கெட்ட பழக்கத்தை விட்டுக்கொடுப்பதற்கு ஏற்கனவே நீங்கள் இருக்கின்றீர்கள்.
3. முடிந்தவரை உங்கள் கைகளில் உள்ள அனைத்து நகங்களையும் வெட்டுங்கள். நுவோட், இப்போது நீங்கள் பருக்கள் கசக்கி எதுவும் இல்லை. இந்த தவறான பழக்கவழக்கத்திற்கு நீங்கள் தவறாக பழகிக் கொண்டிருக்கும்போது, உங்கள் நகங்களை அடிக்கடி சுருக்கிக் கொள்ளுங்கள், அதனால் அவை மிகவும் குறுகியதாக இருக்கும். அதே நேரத்தில் அதே நேரத்தில் நீங்கள் வெறுமனே வெறுக்கத்தக்க கூந்தல் கசக்கி பொருட்டு நகங்கள் பதிலாக பயன்படுத்த முடியும் என்று ஆணி கோப்புகள் மற்றும் பிற பொருட்களை அனைத்து வகையான மறைக்க சிறந்த பித்தலாட்டம்-பிழியப்பட்ட பருக்கள் பெற பொருட்டு உங்கள் கை நகங்களை அழகு தியாகம்.
4. எல்லா சிறிய பாக்கெட்டும் கண்ணாடியை அகற்றவும், கண்ணாடியில் கண்ணாடிகளை அணுக வேண்டாம். குறைவாக நீங்கள் கண்ணாடியில் சுற்றி பார்க்க, சிறந்த, அதை பார்த்து பிறகு, நீங்கள் மீண்டும் "அவசரமாக கசக்கி வேண்டும்." சிறந்த இன்னும், கண்ணாடிகள் உள்ள தேவையில்லா தேவையில்லை பார்க்க மற்றும் உங்களை மயக்கு இல்லை.
5. நீங்கள் அழுக்கு ஒன்றும் இல்லை. இது சாதாரணமானதாக இருந்தாலும், அது சாதாரணமானது, ஆனால் பருக்கள் தடுக்க பொருட்டு, நீ அவற்றை முற்றிலும் அகற்ற வேண்டும். உங்கள் தோல் மீது எந்த பிரச்சனையும் இல்லை போது, உங்கள் முகத்தில் ஒரு குறைபாடு பார்க்க மற்றும் அகற்ற முயற்சி அது தானாகவே மறைந்துவிடும். முகத்தில் தோலை தூய்மைப்படுத்துவதற்கு அதிக கவனம் செலுத்துங்கள், தேவையான ஒப்பனைகளை வாங்குங்கள். வீட்டு வைத்தியம் இருந்து, ஓட்மீல் சலவை மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது. நடைமுறை எளிதானது: ஓட்மீல் செதில்களின் ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் ஊற்றப்படுகிறது, அதனால் செதில்களாக ஒரு பிட் மென்மையாக மாறி, இந்த கலவையை பதிலாக ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், இந்த கருவியைப் பயன்படுத்துவதன் முதல் வாரத்தில், இன்னும் ஓரளவுக்கு ஆகலாம் என்பதை நினைவில் கொள்க. ஆனால் இந்த காலகட்டத்தை நீங்கள் தாங்கிக் கொண்டால், அழகிய, சுத்தமான மற்றும் மேட் சருமத்திற்கு நீங்கள் வெகுமதி அளிக்கப்படுவீர்கள்.
6. உங்கள் நரம்பு மண்டலத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள். இது nistranno என, ஆனால் பருக்கள் அழுத்தி பழக்கம் பொதுவாக பிரச்சினைகள் நரம்பு மண்டலத்தில் யார் தோன்றும். நீங்கள் மிகவும் பதட்டமாக இருக்கும்போது, சில சமயங்களில் ஏதாவது ஒரு கசையடி தாங்க முடியாத தாக்கத்தை நீங்கள் பெறுவீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்க வேண்டும். நீங்களே கவனித்தீர்களானால், நீங்கள் தற்போதைய ரயிலுக்குச் செல்லும் வழியில் கவனமாக இருங்கள். மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும் மேலும் அமைதியாகவும் முயற்சி செய்யுங்கள். 10 நாட்களுக்கு தாய் தாய் அல்லது வலேரியனை நீங்கள் குடிக்கலாம். நீங்கள் நரம்புத் தொடங்கிவிட்டீர்கள் என்று உணரும்போது, உங்கள் கையில் ஏதோ ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு சிறிய ரப்பர் பந்தை வடிவில் அழுத்தத்தை குறைக்க ஒரு சிறப்பு கையேடு சிமுலேட்டர் வாங்க முடியும், இது தொடர்ந்து அழுத்தம் வேண்டும்.
7. யாராவது உங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உங்களை கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், உங்களைப் பின்தொடர யாரையாவது கேளுங்கள். விரைவில் உங்கள் கைகளை அடுத்த குதித்து முகம் முகம் இழுக்கப்படும் என, ஒரு திடுக்கிட நபர் உன்னை திருப்பி.
8. உங்களை கட்டுப்படுத்த முடியாது மற்றும் முகப்பருவை கசக்கிவிடாதீர்கள் என்பதற்காக அபராதம் விதிக்கும் முறை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். இந்த பண அபராதங்கள், அல்லது விரும்பத்தகாதவையாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உண்மையில் நீங்கள் எளிதாக பயன்படுத்த முடியும் என்று, மீண்டும், "மோசடி" மற்றும் "பெனால்டி" பிக்கி வங்கி ஒரு சிறிய அளவு வைக்க வேண்டும். விரைவில் நீங்கள் இந்த அபராதங்களைப் பயப்படுவதை நிறுத்தி விடுவீர்கள், உண்மையில், பணம் உங்களுடனேயே இருக்கிறது, நீ நன்றாகவே இருக்கிறாய். பருக்கள் அழுத்துவதை அனுபவித்து, ஒரு பிக்கி வங்கி நன்றாக தூக்கி, தன்னை இருந்து "வாங்கி" மற்றும் அடுத்த முறை மறந்துவிட்டேன். இந்த சூழ்நிலையில் ஒரு மிக எளிமையான மற்றும் பயனுள்ள வழி உள்ளது: அபராதம், சில செயல்களை அல்லது பயிற்சியை செய்யுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒவ்வொரு பிழியப்பட்ட pimple க்கான, நீங்கள் 10 முறை அழுத்தி வேண்டும் என்று விதி எடுத்து கொள்ளுங்கள். அடுத்த நாள் காலை நீங்கள் அனைத்து தசைகள் பயிற்சி இருந்து உடம்பு சரியில்லை, ஒருவேளை நீங்கள் இந்த அனுபவம் மீண்டும் விரும்பவில்லை. இங்கே முக்கிய விஷயம், உற்சாகத்தைத் தூண்டுவதற்கு அல்ல.
9. இலட்சியத்தின் புகைப்படம். சரியான தோற்றத்துடன் கூடிய அழகிய பெண்ணின் புகைப்படத்தைக் கண்டுபிடித்து அச்சிடலாம், ஃபோட்டோஷாப் படத்தில் புகைப்படம் எடுக்கப்படவில்லை மற்றும் பெண் பல அடுக்குகளில் ஒரு அடித்தளத்தை கொண்டிருக்கவில்லை என்பது மிகவும் முக்கியமானது. தோல் தன்னைத்தானே சரியாக இருக்க வேண்டும். இல்லையென்றால், மாடல் பெரிதும் "nashtukaturen" என்றால், நீங்கள் வெறுமனே சொல்கிறீர்கள்: "நான் அதை செய்ய முடியும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்! இப்போது நான் பதவி விலகுவேன், இன்னும் சிறப்பாக ஆகிவிடுவேன்! " ஆனால் இயற்கை, ஆரோக்கியமான, துர்நாற்றம் கொண்ட தோலைப் பார்த்தால், நீங்கள் ஏற்கனவே இந்த இலட்சியத்தை வாழ விரும்புவீர்கள், இதற்காக உங்கள் முகமூடியை அழுத்தி நிறுத்த வேண்டும், உங்கள் முகத்தை பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
நீங்கள் விரும்பினால் பருக்கள் நிறுத்தலாம். உண்மையில், இது முதல் பார்வையில் தோன்றக்கூடும் என்பதால் மிகவும் கடினம் அல்ல. நீங்கள் ஒரு கைப்பிடிக்குள் அனைத்து விருப்பத்திற்கும் சக்தி சேகரிக்க வேண்டும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் இந்த தீங்கு பழக்கத்தை நீக்கி உங்களை சத்தியம் செய்ய வேண்டும்.