நேசிப்பவர்களிடம் தொடர்ந்து துன்புறுத்துவதை நிறுத்துவது எப்படி?

அவரது வாழ்க்கையில் குறைந்தபட்சம் ஒருமுறை அனைவரும் அவரது அன்புக்குரியவர்களாகவும், மிகவும் அன்புக்குரியவர்களாகவும் குற்றம் சாட்டினர். நாம் துன்புறுத்தப்படுகிறோம், பின்னர் எல்லாம் சிதைந்துவிட்டதாகத் தோன்றுகிறது, எவரும் தேவையில்லை, எவரும் நமக்கு உதவ முடியாது.

இந்த மோசமான சூழலை மறந்து, என்ன நடந்தது என்பதைப் பிரதிபலிக்க இந்த சூழ்நிலையில் நாங்கள் அவசரப்பட மாட்டோம். என் தலையில், நாங்கள் துடைக்கிறோம்: "நான் மிகவும் துன்புறுத்தப்பட்டேன், புண்படுத்தினேன்." ஆமாம், அன்புள்ள மக்கள் சில சமயங்களில் சண்டையிட்டுக்கொள்கிறார்கள், மேலும் பல நேரங்களில் அற்ப விஷயங்களில். உங்களுடைய உறவுகள் வலுவாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் குற்றங்களை மன்னிக்க வேண்டும் என்பது ஒன்று நினைவில் வைக்க வேண்டும். கேள்வியின் பதிலைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்னர்: "தொடர்ந்து நிற்பது எப்படி, நேசிப்பவர் மீது குற்றம் புரிவது", நீங்கள் குற்றங்கள் நிகழ்வதற்கான காரணங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

மிக முக்கியமான காரணங்களில் ஒன்று நம்முடைய எதிர்பார்ப்புக்கும் உண்மைக்கும் இடையில் உள்ள முரண்பாடு ஆகும். நாம் விரும்பும் ஒரு நேசிப்பவர் நடந்துகொள்வார் என்று நம்புகிறோம், ஆனால் அது எதிர்மாறாக மாறுகிறது. எங்கள் வார்ப்புருக்கள் முறிந்துவிட்டன என்பதை நாங்கள் உணர்கிறோம். இது எங்கள் தலைமுறையில் மிக நீண்ட காலமாக உருவாக்கியது. அதனால்தான் ஒரு மனப்போக்கு இருக்கிறது.

இரண்டாவது காரணம், நாம் நம்மை பரிபூரணமாக கருதுகிறோம், நமக்கு எந்த குறைபாடுகளும் இல்லை. "அவர் எனக்கு ஒரு கருத்து சொல்ல தைரியம்!" - நம் காதலிக்கு நம்மை குற்றம் என்று கோபத்தின் வார்த்தைகள். வேண்டுமென்றே கோபமும் உள்ளது. நாம் நேசிப்பவர்களிடமிருந்து சில நன்மைகளைப் பெறுவது அல்லது குற்றத்தை ஏற்படுத்தும் போது இதுவே. மற்றும் ஒருவேளை, அது நம் காதலி நம்மை தொடர்ந்து புண்படுத்தும் வகையில் சோர்வு. எந்த வார்த்தைகள் பின்னர் தீவிரமாக எடுத்து எரிச்சல் மற்றும் சீற்றம் காரணமாக கூறினார்.

வாழ்க்கையின் பிரச்சனைகளுக்கு காரணம் என்ன? சில நேரங்களில் நாம் கோபப்படுகிறோம், நாம் இலக்குகளைத் தொடர்கிறோம். அத்தகைய குறிக்கோள் கையாளுதல் ஆகும். ஒரு விலையுயர்ந்த நபரைப் பற்றி பேசவோ அல்லது செய்ய வேண்டியதை செய்யவோ கட்டாயப்படுத்துவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.

பின்தொடரும் அடுத்த இலக்கானது அச்சுறுத்தலாகும். நேசிப்பவருக்கு நாம் பாதிக்கப்படுகிறோம், அதனால் எங்களுக்கு பிடிக்காத செயல்களுக்கு பணம் கொடுக்கிறோம். மேலும் ஒரு குறிக்கோள் சுய நியாயமாகும். எங்கள் குற்றத்தால், என்ன நடந்ததென்பது எல்லாவற்றிற்கும் பொறுப்பளித்தோம், நிலைமையை சரிசெய்ய எதுவும் செய்ய முடியாது. குற்றம் பற்றிய எல்லா காரியங்களையும் இலக்குகளையும் பிரித்தறியும் நிலையில், கேள்விக்கு பதில் கிடைக்கும்: "நேசிப்பதை நிறுத்துவது எப்படி?

முதலில், நீ கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மாற்ற வேண்டும். இது செய்ய மிகவும் கடினம், ஆனால் அது நம் சக்தியில் உள்ளது, ஏனெனில் ஒரு நபர் தன்னை உருவாக்குகிறது.

இரண்டாவதாக, உங்கள் விருப்பம், விருப்பம் மற்றும் தேவைகளைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு நபர் உங்கள் அன்பானவர் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் அவரது இடத்தில் நீங்களே வைக்கவும். அவர் உணர்கிறார் என்று உணர்கிறேன்.

உங்கள் கோபத்திற்கு காரணம் சோர்வு என்றால், ஒரு நல்ல ஓய்வு வேண்டும் முயற்சி, வேடிக்கை, அல்லது ஒருவேளை ஒரு நல்ல புத்தகம் படிக்க.

நீங்கள் ஒரு நேசிப்பவரின் வார்த்தைகளால் காயப்படுகிறீர்கள் என்று உணர ஆரம்பித்தால், நீங்கள் உற்சாகமாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள், நிறுத்தவும், இந்த சூழ்நிலையைப் பார்க்கவும், உங்களுக்கு அடுத்ததாக இருக்கும் ஒரு பொருளின் கண்களால், அவர் என்ன நினைக்கிறார் என்பதைப் பற்றி கற்பனை செய்து பாருங்கள். என்னை நம்பு, நீங்கள் அபத்தமானது. மிகவும் விரும்பத்தகாத, ஒரு விலையுயர்ந்த நபருக்கு எதிராக உங்கள் மனக்குறைகளின் காரணங்களை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியாது அல்லது இந்த குற்றங்களை எப்படி சமாளிக்க வேண்டும் என்பது உங்களுக்கு தெரியாது, நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரிடம் திரும்ப வேண்டும். மற்றும் விரைவில் நீங்கள் இதை செய்ய, சிறந்த அது உங்களுக்கு இருக்கும்.

ஒரு நேசிப்பவரின் குற்றத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு ஒரு விஷயத்தை நினைவில் வைப்பது அவசியம், சிறிது காலத்திற்கு பிறகு நீங்கள் வருத்தப்படலாமா என்று யோசித்துப் பாருங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவமானம் ஐந்து அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது: கோபம் அல்லது எரிச்சல்; உங்கள் இதயம்; அன்புக்குரிய மற்றும் நேசமுள்ள நபர் இழந்து பயம்; மனஉலைவு; நேசிக்கிறேன்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் எல்லோரிடமும் மிகவும் அன்பு செலுத்துகின்ற ஒருவரது குற்றம். அன்புக்குரியவர் ஒருவரையொருவர் புண்படுத்தியிருந்தால், குற்றம் நியாயப்படுத்தியிருந்தாலும், அவருடைய செயலின் காரணத்தை விளக்கும் வாய்ப்பை அவருக்கு அளிக்கவும். இது உங்கள் உறவை பராமரிக்கவும் உங்கள் அன்பை பலப்படுத்தவும் உதவும்.