நரம்பு பதற்றம் மற்றும் அழுத்தம் இருந்து சிறந்த நிவாரண முழுமையான மசாஜ் ஆகும்

இந்த மாதிரியான மாதிரியின் முன்மாதிரி மற்றும் உடலை ராக் செய்வது பழங்காலத்தில் இருந்து எங்களுக்கு வந்தது. அப்படியிருந்தும், மன உளைச்சல், மனநிறைவு மற்றும் மன உளைச்சல் ஆகியவற்றை வெற்றிகரமாக மக்கள் வெற்றிகரமாகச் சமாளிக்கிறார்கள். இந்த முறையின் படி, நமது ஆன்மா பிரிக்கமுடியாத உடலால் இணைக்கப்படுகிறது மற்றும் அது பெறும் உணர்ச்சிகள். நீங்கள் அதை பற்றி நினைத்தால், அது தான். உதாரணமாக, நீங்கள் பாராட்டப்பட்ட அல்லது தண்டிக்கப்பட்ட போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் முற்றிலும் வேறுபட்ட உணர்வுகளை கற்பனை செய்து பாருங்கள். மேலும் மசாஜ் உள்ள: எங்கள் உடல் பெறுகிறார் மேலும் இன்பம், சிறந்த எங்கள் உணர்வுகளை மற்றும் சுகாதார. ஒரு முழுமையான மசாஜ் நுட்பத்தை உள்ளடக்கியது பற்றிய மேலும் விவரங்களுக்கு, அதை எவ்வாறு சரியாக ஒழுங்கமைப்பது மற்றும் எந்த முரண்பாடுகள் உள்ளன, கீழே வாசிக்கவும்.

முழுமையான மசாஜ் என்ன?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த சிகிச்சைமுறை மசாஜ், இது பெரும்பாலும் முன்கூட்டியே அழைக்கப்படுகிறது, இது நமது முன்னோரின் மரபு ஆகும், ஆனால் மிகவும் முன்னேறிய தொழில்நுட்பம் பிரபலமான இஸ்ரேலிய கையேடு டோவி பிரவுனிங்கினால் உருவாக்கப்பட்டது. இந்த நுட்பத்தின் சாராம்சமே, மற்ற வகையான மசாஜ் நுட்பங்களைப் பார்ப்பதற்குப் பயன்படுத்தும் வழக்கமான இயக்கங்கள் மற்றும் கையாளுதல்கள் இல்லை என்பதே. அடித்தளமாகக் கொண்டிருக்கும் மிக அடிப்படையான இயக்கங்கள் ஜிகிங் மற்றும் ஸ்விங்கிங். தாளம், பெரும்பாலும், ஒரு குறிப்பிட்ட நபர் சராசரி துடிப்பு ஏற்ப தேர்வு. உதாரணமாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளில், இரத்த அழுத்தம் இயல்பானதை விட உயர்ந்த அளவிலான ஆண்குழந்தைகளின் அளவை விட குறைவாக இருக்கும். சுழற்சிக்கல், நரம்பு மற்றும் நிணநீர் அமைப்புகளை செயல்படுத்துகின்ற விசித்திரமான அலைகளில் முழு உடலையும் கடந்து செல்லும் அதிர்வுகளாகும். எனவே, நம் மனதை மட்டும் தூய்மைப்படுத்தாமல், அனைத்து உறுப்புகளிலும் பொதுவாக நன்மைகளை கொண்ட நிணநீர் கொண்ட இரத்தமும் உள்ளது.

ஆனால் இந்த அற்புதமான மசாஜ் வெளிப்படையான மன சீர்குலைவுகள் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் osteochondrosis நோயாளிகளுக்கு இந்த நடைமுறை தடை என்று முரணான என்று மறந்துவிடாதே.

முழுமையான நட்பை எவ்வாறு செய்வது: பரிந்துரைகள் மற்றும் வீடியோக்கள்

அமர்வு துவங்குவதற்கு முன்னர், நோயாளிக்கு மட்டுமல்ல, மருமகனுக்கு மட்டுமல்லாமல், சமாதானமாகவும் ஓய்வெடுக்கவும் முக்கியம். இதை செய்ய, அது ஒளி நிதானமாக இசை சேர்க்க மற்றும் பத்து ஆழமான சுவாசம் செய்ய காயம் இல்லை. மசாஜ் தலையில் இருந்து ஆரம்பிக்கப்பட வேண்டும். நோயாளி ஒரு எளிய மற்றும் மென்மையான இயக்கம் கொண்ட நோயாளியின் காதுகளுக்கு அவரது கைகளை சாய்க்க வேண்டும். அதன் பிறகு, ஒரு சிறிய வீச்சுடன், வலது மற்றும் இடதுபுறமாக எங்கள் தலையைத் தூக்கத் தொடங்குகிறோம். கையின் தொடை காதுகளில் இருந்து தலையின் பின்புறத்திற்கு மேல் அதிகரிக்க வேண்டும். அவர் தனது நபர் இருந்து அனைத்து எதிர்மறை மற்றும் அழிவு உணர்வுகளை வெளியே எறிந்து எப்படி கற்பனை கற்பனை. இந்த கையாளுதல்கள் ஒன்று முதல் மூன்று வரை செய்யுங்கள், அலைவுகளின் வேகத்தையும் வேகத்தையும் மாற்றாமல்.

இந்த நடைமுறை மன அழுத்தத்தை விடுவிக்கும், எதிர்மறையான சிந்தனைகளையும் கவலைகளையும் நீக்கலாம்.

நீங்கள் இதய அமைப்பில் வேலை செய்ய விரும்பினால், இந்த நுட்பமான மசாஜ் நுட்பம் தலை மற்றும் கழுத்துடன் செய்யப்பட வேண்டும்.

முழுமையான மசாஜ் ஒரு எளிய, ஆனால் அதே நேரத்தில், சுத்தமான ஆற்றல் மற்றும் நம் உடலின் சுகாதார போராட்டத்தில் பயனுள்ள கருவி. நடத்தை அமர்வுகளில் இயற்கையாக எங்காவது வீட்டில் அல்லது வெளியில் இருக்க முடியும். உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துக்கும் இசைவாக எப்போதும் இருப்பதை நாங்கள் எப்போதும் விரும்புகிறோம்!

ஒரு காட்சி உதவி என நீங்கள் இந்த வீடியோவைப் பயன்படுத்தலாம்: