தினசரி தோல் பராமரிப்பு 30

ஒவ்வொரு பெண்ணும் 30 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு, முக தோல் தினசரி பராமரிப்பு வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். முகம் ஒரு தோல் எப்போதும் அழகான மற்றும் இளம் இருந்தது என்று, எப்படி செய்ய வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
30 வயதில் இருக்கும் ஒரு பெண் இன்னமும் இளமை, மகிழ்ச்சியான மற்றும் மிகவும் சுறுசுறுப்பானவராக உணர்கிறாள், அவள் இளைஞன் ஏற்கனவே கடந்துவிட்ட போதிலும். ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன் தோற்றத்தை அவளுடைய உள் மனநிலையை பிரதிபலிக்க விரும்புகிறது. இந்த கட்டுரையில், 30 வருடங்கள் கழித்து உங்கள் தோலுக்கு சரியான மற்றும் தினசரி பராமரிப்பு எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு தெரிவிப்போம்.

நம் வாழ்வில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஹார்மோன்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் அவை நம்முடைய தோலின் அழகிற்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் ஒரு ஹார்மோன் செயல்முறை இருப்பதாக உங்களுக்குத் தெரியுமா, இந்த மாற்றங்களின் காரணமாக, இந்த வயதில் நமது ஆண்களை விட மிகச் சிறந்த மற்றும் இளம் வயதினராக நாம் பார்க்க முடிகிறது.

இருப்பினும், பெண் ஹார்மோன்கள் உட்புற மற்றும் வெளிப்புறமான பெண்களுக்கு நெருக்கமாக தொடர்பு கொண்டுள்ளன. இந்த வயதில், நீங்கள் உங்கள் உணவை, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் உங்களிடம் ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் தோலின் நிலையை பாதிக்கலாம். 30 ஆண்டுகளில், ஒரு பெண்ணின் வளர்சிதைமாற்ற செயல்பாடு குறையும், மற்றும் தோல் மோசமாகிறது. இதை தவிர்க்க, நீங்கள் ஹார்மோன்கள் சேர்க்க வேண்டும்.

நீங்கள் ஹார்மோன் கிரீம்கள் மூலம் ஹார்மோன்களை சேர்க்கக்கூடாது, ஏனென்றால் அவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் தோல் மிகவும் விரைவாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு, பிறகு அவற்றை நீங்கள் இல்லாமல் செய்ய முடியாது. நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தினால், உடனடியாக சுருக்கங்களைத் தொடங்குங்கள். ஆகையால், உங்கள் உணவில் தாவர வளம் சிறந்த ஹார்மோன்கள் சேர்க்கலாம். அவர்கள் சோயா, திராட்சை, மாதுளை, உங்கள் உணவில் இந்த பொருட்கள் நன்றி, நீங்கள் பைட்டோஹார்மோன்கள் பெற முடியும் போன்ற பொருட்கள் போதுமான அளவு வைக்கப்படுகின்றன.

மேலும், பைட்டோஹோமோன்களின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் ஹாப்ஸின் கூம்புகளில் அடங்கியுள்ளது, நீங்கள் மருந்துகளில் அவற்றை வாங்கலாம். நீங்கள் டீ அல்லது தேய்த்தோவை நன்கு காய்ச்சி, ஒரு காபி சாம்பலையில் நறுக்கலாம் மற்றும் முகமூடிகள் முகத்தில் தடவி அரை தேக்கரண்டி சேர்க்கலாம். தினமும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது ஆலிவ், சோயா, சோள எண்ணெய் ஆகியவற்றிலிருந்து முகமூடியை உருவாக்குகிறது. இந்த எண்ணெய்களில் பெருமளவு பைடோஸ்ட்ரோஜென்ஸ்கள் உள்ளன.

இந்த வயதில் உள்ள ஒவ்வொரு பெண்ணும் அவள் என்னவென்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், பழையது அவள் பெறுகிறாள், உடலில் இன்னும் அதிகமான தீவிரவாதிகள் தோன்றும். இன்னும் அவர்கள் மாறும், இந்த வயதில் பெண்களுக்கு தோலை அதிகமானது. அவற்றை சமாளித்து, நம் தோல் மற்றும் இளம் ஆரோக்கியத்தை வைத்துக்கொள்வதற்கு, தினமும் பச்சை தேநீர் குடிக்க வேண்டும், உடலில் இருந்து தீவிரவாதத்தை அகற்ற முடியும்.

நீங்கள் ஏற்கனவே 30 வயதாக இருந்தால், இந்த வயதில், முக தோல் மிகவும் தினசரி ஈரப்பதம் தேவை என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். தோல் கொழுப்பு அடுக்கு மெலிதான மற்றும் தோல் இளைஞர்கள் விட மிகவும் விரைவாக ஆவியாகி இருந்து என்பதால். பெரும்பாலும் முகமூடிகள் முகம் மற்றும் ஒரு நாள் குடிக்க 2 லிட்டர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீர். மாய்ஸ்சரைசரின் தினசரி பயன்பாடும் உங்களுக்கு நல்லது. நிபுணர்கள் ஆலோசனை என, ஒப்பனை அடிக்கடி பயன்பாடு தவிர்க்க. சர்க்கரையின் உள்ளடக்கத்துடன், தோலுரித்தல் மற்றும் தோல் சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் நோய்த்தடுப்புத்தன்மையின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். எந்த உயிரினமும் எப்போதும் உட்புற உறுப்புகளுக்கு அனைத்து வலிமையையும் தருகிறது. உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருந்தால், நீங்கள் இளம் மற்றும் அழகாக இருக்க முடியாது. நோய்த்தடுப்பு நிலையை மேம்படுத்துவதற்கும், தொனியை மேம்படுத்துவதற்கும், நீங்கள் தினமும் குளிர்ந்த நீரை ஊற்ற வேண்டும் அல்லது ஒரு மாறுபட்ட மழை செய்ய வேண்டும். மேலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக உங்கள் தோல் அழகு மற்றும் உங்கள் உடல் சுகாதார, தினசரி உடற்பயிற்சி இருக்கும். ஜின்ஸெங், எச்சிநேசா, எலிதீரோகாக்கஸ் ஆகியவற்றின் மூலத்திலிருந்து டிங்கிரிகையும் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தினசரி முகம் பார்த்து, உங்கள் தோலின் இளமை மற்றும் அழகை பாதுகாக்க முடியும்.