மென்மையான மென்மையானது மெறுகூட்டலுக்கான பல சமையல் உணவுகளில், இந்த விருப்பம் கவனத்திற்குரியது - இனிப்பு பல் அதன் சாக்லேட் வண்ணத்தை எதிர்க்க முடியாது (நிச்சயமாக சுவை)! சுவை மற்றும் நறுமணத்துடன் பாதாம் நிறைந்த பாத்திரங்கள், வைட்டமின்கள் கொண்ட பூக்கள் மற்றும் நிரப்புகிறது. பொதுவாக, இந்த மிருதுவானது ஒரு ஆரோக்கியமான காலை உணவுக்கான சிறந்த வேட்பாளர்! கிரானோலா அல்லது நொறுக்கப்பட்ட கொட்டைகள் மற்றும் சாக்லேட் ஒரு சில சேர்க்கிறது, உங்கள் நாள் இன்னும் வெற்றிகரமான இருக்கும்!
பொருட்கள்:- பால் 250 மிலி
- வாழைப்பழங்கள் 1 பிசி.
- கொக்கோ தூள் 3 தேக்கரண்டி.
- பாதாம் மாவு 40 கிராம்
- சாக்லேட் கருப்பு 30 கிராம்
- படி 1 மிருதுவாக்கிகள் செய்ய, நீங்கள் வாழை, பால், பாதாம் மாவு அல்லது பாதாம் மற்றும் இனிப்புக் கோகோவை வேண்டும். அலங்காரம் செய்ய, நீங்கள் ஒரு சிறிய நட்டு granola அல்லது பருப்பு கொட்டைகள் மற்றும் சாக்லேட் சேர்க்க முடியும்.
- படி 2 கலவையில் பால் மற்றும் ஒரு வாழை சேர்த்து, கொக்கோ சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- அடி 3 பாதாம் மாவு சேர்த்து ஒரு ஒத்த வெகுஜன பெற மீண்டும் கலந்து.
- படி 4 கண்ணாடிகள் மீது ஊற்றவும் உடனடியாக பரிமாறவும். நீங்கள் குளோரோலா அல்லது நறுக்கப்பட்ட சாக்லேட் கொண்டு கொட்டைகள் கொண்டு அலங்கரிக்கலாம்.