இது ஆளி விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது ஒரு காபி சாம்பலில் அரைத்து வீட்டிலேயே சமைக்கப்படும்.
கலவை.
இரும்பு, துத்தநாகம், கால்சியம், தாமிரம், பாஸ்பரஸ், மாலிப்டினம், மாங்கனீஸ், சோடியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் பி, ஏ, இ ஆகியவற்றில் திரவ மாவு நிறைந்துள்ளது. இது புரதங்கள், பலூசப்பட்ட ஆற்றல்கள், குறிப்பாக மதிப்புமிக்க ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. சணல் மாவு ஒரு சிறப்பு நன்மை காய்கறி ஆக்ஸிஜனேற்ற லிக்னைன்கள் உள்ளன, இது போட்டியிடும் புற்றுநோய் செல்கள் உருவாக்கும் ஊக்குவிக்கும் ஹார்மோன்கள் சண்டை.
ஆளி விதை மிகவும் எளிதில் மனித உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப் பொருட்களில் அடங்கியுள்ள இத்தகைய செல்வம், மருந்தியல், உணவு சமையல், ஒப்பனைத் தொழிலில் பரவலாக பயன்படுத்தப்பட்டது. முக்கிய அம்சம் எளிதான செரிமானம்.
மருத்துவ குணங்கள்.
இரைப்பைக் குழாயின் முழு செயல்பாட்டிற்காக, ஆளி விதை மாவு விட சாதகமான ஒன்றும் இல்லை. அவர் மனித உடலுக்கு சிறந்த "தூய்மையானவர்". இத்தகைய மாவுகளின் வழக்கமான வரவேற்பு மிகவும் அணுக முடியாத இடங்களில் சக்கரம் அகற்ற உதவுகிறது - எந்த மலமிளக்கியானது, ஆளிவிதை மாவுக்கான துப்புரவு விளைவுகளுடன் உற்பத்தித்திறன் அடிப்படையில் ஒப்பிட முடியாது. அனைத்து வகையான ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் கொழுப்புத் திசுக்களுக்கு அவள் எதிரி எண் 1.
உடலை சுத்தப்படுத்துவதற்கு, பின்வருமாறு ஆளி விதை மாவு பயன்படுத்தப்படலாம்: 100-200 கிராம் கெஃபிர் அல்லது தயிர் எடுத்து, 20 கிராம் ஆளி மாவுடன் கலக்கவும். 20-30 நாட்களுக்கு காலை உணவிற்குப் பதிலாக அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நாளொன்றுக்கு, நச்சுகள் சரியான நேரத்தில் அகற்றுவதற்கு 3 லிட்டர் தண்ணீர் வரை குடிக்க வேண்டும். குறைந்தபட்சம் ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறை நடைமுறைப்படுத்த விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது.
நீங்கள் வலியற்ற ஒரு சில கூடுதல் பவுண்டுகள் இழக்க விரும்பினால், நீங்கள் ஆளி மாவு விட ஒரு சிறந்த தயாரிப்பு கண்டுபிடிக்க முடியாது. இது எந்த உணவுக்கு ஏற்றது: சாப்கள், பக்க உணவுகள், சாலடுகள், பீனிக் கட்லட், சாப்ஸ், பல்வேறு அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் ஆகியவற்றால் தெளிக்கப்படுகின்றன. அதிக எடை குறைக்க, நீங்கள் 0, 5 தண்ணீர் தண்ணீர் (30-40º), ஆளி இருந்து மாவு 1 டீஸ்பூன் வேண்டும். தண்ணீர் மாவு நிரப்பவும், நாம் ஒரு மணி நேரம் வலியுறுத்த வேண்டும் மற்றும் மற்றொரு 0, 5 சூடான தண்ணீர் கண்ணாடிகள் சேர்க்க. டிஞ்சர் நாம் இரவு உணவுக்கு பதிலாக குடிக்கிறோம். ஒரு மாதத்திற்கு நீங்கள் 4 கிலோ எடையை இழக்கிறீர்கள்.
நீரிழிவு நோயாளிகள், பெருந்தமனித் தழும்புகள், உடல் பருமன் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு குறிப்பாக மாவுக்கான குணப்படுத்தும் பண்புகளாகும். தடுப்பு நடவடிக்கையாக, இதய நோய் மற்றும் புற்று நோய்க்கான நோய்கள், சுவாச நோய்கள் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள் ஆகியவற்றுக்காக flax flour பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் முடிந்தால், ஒவ்வொரு நாளும் 30 கிராம் இந்த மாவு சாப்பிட்டால், மனிதர்களில் இருக்கும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் வளர்ச்சியை 30-40% குறைக்கலாம்.
இளம், கவர்ச்சியான, கவர்ச்சியான தோற்றத்தை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், ஆளி விதைகளை பார்க்கவும். சணல் மாவு அடிப்படையில் முகமூடிகள் மற்றும் அழுத்தங்கள், உங்கள் தோல் நெகிழ்ச்சி, வெல்வெடி, இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த, துளைகள் சுத்தம், உடலில் ஒரு சிகிச்சைமுறை விளைவு வேண்டும்.
பாரம்பரிய மருத்துவம் மாவு இருந்து மாஸ்க்ஸ் வகைகள் ஒரு பெரிய எண் வழங்குகிறது. முகமூடிகளின் அடிப்படையானது பசும் புளிப்பு மாவு ஆகும், இது காய்கறி அல்லது வெண்ணெய் கலந்த கலவையாகும். கூடுதல் கூறுகள், முட்டை, தேன், வெள்ளை களிமண், எலுமிச்சை சாறு ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு சூடான முகமூடி செய்ய, நீங்கள் ஒரு தேங்காய் விதை மூன்று தேக்கரண்டி ஒரு மாவு உருகி மற்றும் வேகவைத்த தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற வேண்டும். உள்ளடக்கங்கள் வீங்கி விடும் போது, நீங்கள் 2 தேக்கரண்டி சேர்க்க வேண்டும். ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ½ தேக்கரண்டி. தேன். இந்த முகமூடிகள் முகம் மற்றும் கழுத்து மீது சமைக்க உடனடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அரை மணி நேரத்திற்கு பிறகு சூடான நீரில் கழுவப்படுவதால், தோல் கிரீம் மூலம் உறிஞ்சப்படுகிறது.
இந்த மாவு அடிப்படையிலான முகமூடிகள் முடிவையும் பயன்படுத்தலாம். அவர்கள் பெருமை மற்றும் தொகுதி சேர்க்க, ஆனால் தலை பொடுகு மற்றும் பிற பிரச்சனைகள் பெற உதவும். மரபணு மருத்துவம் வயதான தோல் போன்ற முகமூடிகளை பரிந்துரைக்கிறது. என்னை நம்புங்கள் - விளைவு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
சணல் மாவு குழந்தைகள் அல்லது பெரியவர்களில் பக்க விளைவுகள் ஏற்படாத ஒரு தனிப்பட்ட தயாரிப்பு ஆகும். நோயாளிகளுக்கும் ஆரோக்கியமான மக்களுக்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் உணவில் திராட்சை மாவு வந்தால், அது உங்கள் ஆரோக்கியம், அழகு மற்றும் நல்ல மனநிலையில் சேர்க்கப்படும்.