குளியல் தொட்டிகளின் உதவியுடன் உடலின் ஆரோக்கியம்

சிலர் உடற்பயிற்சியைப் பார்க்க ஜிம்மை, மற்றவர்கள் - செல்கிறார்கள். நான் இயற்கை ஊனமுற்ற காரணத்தால், என் பிரச்சனையை விரும்புகிறேன், ஒரு சூடான குளியல் மற்றும் ஒரு புத்தகத்தை வாசிப்பது. ஆரோக்கியத்துடன் மகிழ்ச்சியை இணைப்பதற்கு நீர் சேர்க்கும் வழிமுறையாவது என்ன? உடலை குளியல் மூலம் மேம்படுத்த முடியுமா? நான் சோதனைகள் நடத்த முடிவு செய்தேன் ...

வரவேற்பறைக்கு செல்ல நான் விரும்பவில்லை. முக்கிய நிபந்தனை உங்கள் சொந்த குளியல் நடைமுறைகள் நடத்த இருந்தது - அதனால் dank வானிலை நீங்கள் வீட்டை விட்டு முடியாது. நான் ஒரு பட்டியலை செய்தேன், பொருட்கள் வாங்கி என்னை நேசித்தேன் மீது சோதனை தொடங்கியது.

சிலர் பார்கோயச்சி.

என் ஆரோக்கிய திட்டத்தில் முதன்முதலாக டர்பெண்டின் குளியல் இருந்தது, இது இணைய அரங்கங்களில் பல பதில்களைக் கொண்டு தீர்ப்பது, ஒரு மகத்தான புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொடுக்கும். உண்மையில், குளியல் ஐந்து டர்பெண்டன் குழம்பு (மஞ்சள் மற்றும் வெள்ளை) இரண்டு கேன்கள் மலிவான, மற்றும் அகற்றல் கிட்டத்தட்ட அனைத்து தற்போதைய நோய்கள் இருந்து உறுதியளித்தார். உற்பத்தியாளர்களின் உத்தரவின் பேரில், அவர்கள் "பயிற்றுவிப்பாளர்களைப் பயிற்றுவிக்க வேண்டும்", மற்றும் இரத்த ஓட்டம் கொண்ட பிரச்சனைகள் காரணமாக, அவர்கள் கூறுகிறார்கள், மற்றும் ஆரோக்கியத்துடன் பல சிரமங்கள் உள்ளன.

உண்மை, வெளிப்படையாக சிகிச்சை, சிறப்பு தளர்வு அல்லது மகிழ்ச்சி, டர்பெண்டின் குளியல் வாக்குறுதி இல்லை. நீர் (ஒரு பட்டம் வரை), குளியல் கழித்த நேரம் (7 நிமிடங்களிலிருந்து) வெப்பத்தை தாங்க வேண்டிய அவசியம் இருந்தது, முகத்தை நனைக்காதே, பிளவுபடாதே. கூடுதலாக, உடலின் குறிப்பாக மென்மையான உட்புகு பகுதிகள் எரிக்கப்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு முன்னதாக பெட்ரோல் ஜெல்லியுடன் ஒட்டிக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நான் மனசாட்சியாக ஒட்டிக்கொண்டேன், நேரம் மற்றும் வெப்பநிலை அனுசரிக்கப்பட்டது, மற்றும் அனைத்து அதே இடங்களில் தோல், சிதறி, நான் உடனடியாக வெளியே குதிக்கவில்லை என்றால், blistered. கூடுதலாக, என் இரத்த நாளங்கள் "தவறானவை" என்று மாறியது, அதற்கு பதிலாக வலுவானவை, இறுதியாக பலவீனப்படுத்தப்பட்டன. குளியல் பிறகு அவள் மூக்கு இரத்தம் தொடங்கியது. இரத்தப்போக்கு ஒவ்வொரு தும்மடியிலிருந்து துவங்கியது, மேலும் கடினமான மற்றும் திடமான இழப்புகளுடன் நிறுத்தப்பட்டது.

எண்ணெய் ஒரு ரோஸ்.

எல்லா டர்பெண்டைன்களையும் நான் கவனித்துக்கொள்ளவில்லை என்று முடிவெடுத்தால், குளியல் தொட்டியில் எங்காவது யோசிப்பேன் அல்லது கேட்டிருக்கிறேன் என்று எல்லாவற்றையும் சேர்க்க ஆரம்பித்தேன். அயனி (1 சிறிய குப்பி), ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு (120 மில்லி), களிமண், சிவப்பு ஒயின் (1 பாட்டில்), உருகிய தேன் (அரை கண்ணாடி) ஆகியவற்றைக் கொண்டு பேக்கிங் சோடா (அரை கிலோகிராம் குளியல்), decoctions மற்றும் சமைத்த மூலிகைகள். தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட கொள்முதல் foams, எண்ணெய்கள் மற்றும் சுவை உப்புக்கள் குறிப்பிட தேவையில்லை. அனைத்து சந்தர்ப்பங்களிலும், விளைவு அதே தான்: அது அனைத்து மட்டுமே ஒழுக்க திருப்தி கீழே கொதிக்கவைத்து - அவர்கள் சொல்கிறேன், நான் பொருட்டு என் உடல்நலம் எல்லாம் செய்கிறேன்.

வாசனைத் திரவிய மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் அத்தியாவசிய எண்ணெயை 5-6 துளிகள் கொண்ட பால் சேர்த்து ஒரு குவளை சேர்த்துக் கொள்ள ஆரம்பித்தபின் அவர் நல்ல மாற்றங்களை உணர்ந்தார். நான் எண்ணெய் மிகவும் உயர்ந்த தரம், குறிப்பாக ஸ்வீடிஷ் அல்லது பல்கேரிய உற்பத்தி வாங்கினேன். சந்தேகத்துக்குரிய தலைவர் ரோஜாக்களின் எண்ணெய். ஒரு சிறிய குமிழி 100 y க்கும் அதிகமாக செலவு செய்தாலும். அவர், அவர்கள் சொல்வது போல், அது மதிப்பு. (ஒரு லிட்டர் எண்ணெய் உற்பத்திக்கு, 2 டன் புதிய மலர்கள் தேவைப்படுவதாக) "நறுமணப் பொருள்" சுஸ்கிசின் நாவலில் குறிப்பிட்டுள்ளது.) மணம் போடாத போதும், எல்லா நேரங்களிலும் ரோஜா எண்ணெயில் தங்கம் எடையைப் பெறுவது ஏன் என்பதை உணர்ந்தேன். என் தோல் மென்மையான, மென்மையான மற்றும் மணம் ஆனது.

அன்டோன்கிடின் உள்ள dyeing.

எப்படியோ (தற்செயலாக வகையான) நான் ரெஸ்டாரெடிவ் மெடிசின் அண்ட் பால்கனாலஜி ரஷ்ய அறிவியல் மையத்தில் இருந்தேன். மேலும், கூடுதலாக, நான் ஆக்ஸிஜனேற்ற குளியல் ஒரு நிச்சயமாக எடுத்து வழங்கப்பட்டது.

சில சந்தேகம் (டர்பெண்டைன் என் மென்மையான ஆன்மாவில் அதன் குறிப்பை விட்டு), இந்த குளியல் செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் மற்றும் மாஸ்கோ விஞ்ஞானிகளின் ஒரு புதிய வளர்ச்சி என்று என்னிடம் சொன்ன டாக்டர் கேட்டேன். அவர்களது அமைப்புகளில் முக்கிய "சிப்" என்பது மெட்டபாஹெனாகும், செயற்கை நீண்ட-நடிப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும். வல்லுநர்கள் சொல்கிறபடி, அது ஆக்ஸிஜனைக் கொண்ட செல்களை நிரப்புகிறது மற்றும் அதன் குறைபாடுகளுடன் உருவாகின்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகளைத் தடுக்கிறது. ஆக்ஸிஜனின் பற்றாக்குறை எப்போதுமே உடலில் எந்த நோய்க்கிருமி மற்றும் செயல்பாட்டு மாற்றங்களுடன் செல்கிறது. அத்தகைய குளியல் முக்கிய இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கிறது, இரத்த நுண்ணுருவிகளை சாதாரணமாக்குகிறது, உடலின் தழுவல் இருப்புக்களை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இதன் விளைவாக மனோ உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தை குறைக்க, உழைப்பு திறன் மற்றும் தூக்கத்தை அதிகரிக்கிறது.

ஒப்புக்கொள்ள, இது அனைத்தையும் சந்தேகித்தது. இன்று "ஆன்டிஆக்சிடன்ட்" என்பது நித்திய இளைஞர்களுக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையில் ஒரு பாஸ் போன்ற ஒன்று. பல ஒப்பனைப் பொருட்கள் ஆண்டிஆக்ஸைடன்களை கூடுதலாக பராமரிக்கின்றன. உண்மையில், பெரும்பாலும் இத்தகைய திட்டங்கள் ஒரு விளம்பரத் தந்திரத்தை விட அதிகம். வைட்டமின் ஈ அல்லது ஏ உள்ளடங்கிய எந்தவொரு தீர்வும், நிபந்தனைக்குரிய "ஆக்ஸிஜனேற்ற" என்று அழைக்கப்படும். ஆனால் இறுதி ஆர்வத்தில் சந்தேகம் ஏற்பட்டது, மற்றும் நான் இன்னும் ஒரு பாட்டில் வாங்கினேன்.

ராபீட் பயாட்.

ஒரு வாரத்திற்கு 4-15 முறைகளை நான் பரிந்துரைக்கிறேன். ஒவ்வொரு அமர்விற்கும் 10-20 நிமிடங்கள் கொடுக்கப்பட்டால், நீர் வெப்பநிலை 37-38'ஸ் இருக்க வேண்டும்.

வீட்டில், நான் உடனடியாக தொட்டி மீது ஏறி - நான் அவளை பண்புகள் சரிபார்க்க காத்திருக்க முடியவில்லை. 20 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, நுரை விட்டு வெளியே ஓடி, தண்ணீர் வெளியே வந்து ... ஒரு மாலை ஒரு வாரம் தொடங்க முடியாது அனைத்து வேலை, மாற்றியமைக்க. நான் புதிய, மகிழ்ச்சியான மற்றும் செயல்களுக்காக தயாராக உணர்ந்தேன். இரண்டு மணி நேரம் கழித்து திடீரென்று தூங்க தூண்டினேன். ஒரு இளஞ்சிவப்பு முயல் போல, இது இருந்து பேட்டரிகள் இழுத்து, நான் படுக்கையில் விழுந்து உடனடியாக தூங்கிவிட்டேன் - அமைதியாக மற்றும் ஆழமாக. கூடுதல் போனஸ் கூட மகிழ்ச்சி - தோல் மாறிவிட்டது (மிகவும் கவனமாக தேன் அல்லது பால் விட): அது தலாம் நிறுத்தப்பட்டது, மீள், மென்மையான, மெதுவாக இளஞ்சிவப்பு மாறியது.

குளித்தல்களுடன் கூடிய அனுபவங்கள், நீண்ட காலமாக இலையுதிர்கால மற்றும் குளிர்காலத்தில் அதன் காலக்கெடுவைக் கொண்டு, "வேலை நிறுத்தத்தில் இருந்து விலகிச் செல்ல முடியாத நிலையில்" "என்னைப் பிடிக்க" உதவியது. இப்போது, ​​நான் நினைக்கிறேன், நீங்கள் ஒரு தெளிவான மனசாட்சி கொண்ட விடுமுறைக்கு செல்ல முடியும். நான் குளியல் உதவியுடன் இதைப் போன்ற எல்லாவற்றையும் செய்வேன் என்று பரிந்துரைக்கிறேன்.