ஒரு பெண் தன் கால்களை அடிக்கடி தன் கால்களைக் கவனிக்க மறந்துவிடக் கூடாது. ஒவ்வொரு மாலையில், உங்கள் கால்களை ஒரு தூரிகை மூலம் உறிஞ்சும் சூடான நீரில் கழுவ வேண்டும், இது கெராடினீஸ் தோல் பகுதிகள் அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் அழுக்கை நீக்குகிறது. நீங்கள் உங்கள் கால்களைக் கழுவிய பிறகு, நீங்கள் குறிப்பாக உங்கள் விரல்களுக்கு நடுவே உங்களை உலர வைக்க வேண்டும். ஆனால், கால்கள் அழகாக இருந்தன, நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்டவை, மிருதுவான, தினசரி காலணிகளை கழுவுதல் போதாது.
அடி குளியல்
உங்களுடைய பாதங்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கான பல நடைமுறைகள் உள்ளன, அவை அவ்வப்போது உங்களுக்கு விண்ணப்பிக்க வேண்டும். கால் குளியல் 3 முறை ஒரு வாரம் செய்ய, குறைந்தது 15 நிமிடங்கள் நீடிக்கும், அவர்கள் ஒரு சிறிய சூடான மற்றும் சூடாக இருக்க வேண்டும். ஹாட் குளியல் கால்களை மென்மைப்படுத்தி, கெரட்டின் தோல் நீக்கப்பட்டு, ஆழமான சுத்திகரிப்புகளை ஊக்குவிக்கின்றன, அவை சுருள் சிரை நாளங்களில் செய்ய தடை செய்யப்படுகின்றன.
- இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த, நீங்கள் ஆளி விதை ஒரு காபி சேர்த்து சேர்க்க ஒரு குளியல் செய்ய வேண்டும். 3 தேக்கரண்டி ஆளிவிதை எடுத்து, 2 கப் கொதிக்கும் தண்ணீரை ஊற்றவும், பதினைந்து நிமிடங்களுக்கு உட்புகுத்து, பின்னர் காயப்படுத்தவும் குளிக்கவும் சேர்க்கவும்.
- நன்றாக புத்துயிர் மற்றும் ஆரஞ்சு, சாமந்தி, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, புதினா ஒரு காபி சேர்த்து, இது சோர்வு குளியல் விடுவிக்கப்படுகின்றது. காலின் உலர்ந்த தோல் அதை மென்மையாக்கும் மற்றும் சுண்ணாம்பு வண்ணம் துருவல் கூடுதலாக குளியல் moisten. அதிக விளைவைக் கொண்டிருப்பது, குளிப்பதற்கு முன், உங்கள் கால்களை மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் உயர்த்தவும். இந்த நடைமுறைகள் செய்தபின் உங்கள் காலின் தோலை ஈரப்படுத்தி மென்மையாக்குகின்றன.
நாட்டுப்புற வைத்தியம்
- 2 தேக்கரண்டி கரைந்த உலர்ந்த நெற்கின் இலைகளை எடுத்து, அங்கே ஒரு லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றுவோம், நாம் வலியுறுத்துகிறோம். எங்கள் கால்களை 20 நிமிடங்கள் வைத்திருக்கிறோம். கால்களை சுத்தம் செய்து பிறகு, கொழுப்பு அல்லது ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் அவர்களை கிரீஸ் மற்றும் ஒரு ஒளி மசாஜ் செய்ய. கால்கள் மீது விரிசல் உதவுகிறது.
- ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் 50 கிராம் ஹாவ்தோர்ன் பூக்கள் 10 நிமிடங்கள் மற்றும் திரிபுக்காக. 2 உப்பு, ஒரு குழம்பு ஒரு குழம்பு, மற்றும் பிற குளிர்ந்த நீர் ஊற்ற. 2 நிமிடங்கள் குழம்பு உள்ள கால்களை பிடித்து, 10 விநாடிகளுக்கு குளிர்ந்த தண்ணீரில் போடவும். இந்த செயல்முறை 5 முறை செய்யப்படும், கடைசி நடைமுறை குளிர்ந்த நீரில் முடிக்கப்படும்.
- ஒரு நிமிடம் ஒரு காய்கறி எண்ணெய் ஒரு கண்ணாடி உள்ள தரையில் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி ரூட் 2 தேக்கரண்டி கொதிக்க விடுங்கள், அது குளிர் விடுகிறேன். நாங்கள் அவர்களின் கால்களை புடமிடுவோம். கால்களை வீக்கம், கால்சோஸ், ஸ்கேலிங், அரிப்பு போன்றவைகளுக்கு லோஷன் பயனுள்ளதாகும்.
- கொதிக்கும் நீரில் இரண்டு லிட்டர் கொண்ட 200 கிராம் உலர் செலலாண்டனை பூர்த்தி செய்யுங்கள், அது குளிரும் வரை நாம் வலியுறுத்துகிறோம். நாம் கால்கள் குளியல் செய்ய, ஒரு விரும்பத்தகாத மணம், வியர்வை, உரித்தல்.
- கொதிக்கும் நீருடன் விளக்கு, ஆளி விதை 2 தேக்கரண்டி ஊற்றவும். நாங்கள் கால் குளியல் செய்கிறோம்.
- ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் horsetail 2 தேக்கரண்டி நிரப்பவும். எங்கள் கால்களை 20 நிமிடங்கள் வைத்திருக்கிறோம்.
- 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை புல், சாமந்தி பூக்கள் மற்றும் ஒரு ரோஹான்பெர்ரி இலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், கொதிக்கும் தண்ணீரில் 200 மில்லி நிரப்ப வேண்டும். நாம் பத்து நிமிடங்கள் வலியுறுத்துகிறோம். கால் குளியல் ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் 1, 5 உட்செலுத்துதல் இனிப்பு ஸ்பூன் எடுத்து. இது புண், வலி, நீக்குகிறது, தோல் மென்மையாகிறது.
- அதே விகிதத்தில் பைன் ஊசிகள், கெமோமில் மலர்கள், flaxseed, கலந்து மற்றும் 3 தேக்கரண்டி உலர்ந்த சேகரிப்பு எடுத்து, கொதிக்கும் நீரில் ஒரு லிட்டர் இந்த தொகுப்பு பூர்த்தி, பின்னர் வலியுறுத்தி மற்றும் உப்பு 1 லிட்டர், கடல் இனிப்பு 5 இனிப்பு ஸ்பூன் சேர்க்க. நாங்கள் 20 நிமிடங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறோம்.
எலுமிச்சை உணவையும் எடுத்துக்கொண்டு, 2 தேக்கரண்டி துண்டுகளால் நிரப்பவும், அரை லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றவும், தண்ணீரை குளிக்கவும், வடிகட்டவும், தண்ணீரை குளிப்பதற்காகவும், வடிகட்டவும், தேவையான அளவு தண்ணீர் சேர்க்கவும். நாங்கள் 20 நிமிடங்களுக்கு குளிக்கிறோம்.
ஒரு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி 3 தேக்கரண்டி உலர்த்திய பின், ஒரு முத்திரையிடப்பட்ட கொள்கலனில், ஒரு மணிநேரம் வலியுறுத்துகிறோம். ஒரு குளியல், ஒரு மிதமான வெப்பநிலைக்கு உட்செலுத்துதல் மற்றும் உட்செலுத்துதல் மூழ்கும் வரை கால்கள் வைக்கவும். நாம் எடை, கால்கள் உள்ள சோர்வு, அரிப்பு, கால்களை வியர்வை மற்றும் விரும்பத்தகாத வாசனையைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
ஐந்து லிட்டர் தண்ணீர், கொதிக்கும் உலர் ஓக் பட்டை 100 கிராம் பூர்த்தி. அதிகமான வியர்த்தினால், நாம் ஒவ்வொரு இரவும் கால் குளியல் செய்கிறோம்.
நாங்கள் நாட்டுப்புற தீர்வுகளுடன் கால் குளியல் செய்கிறோம். இந்த தட்டுக்கள் விண்ணப்பிக்கும், நீங்கள் விரும்பத்தகாத வாசனை, அதிகப்படியான வியர்வை, மயக்கம், அடி சோர்வு.