கால்சியம் என்பது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு முக்கியமான மைக்ரோலேட்டாகும்

குழந்தையின் உடல் கட்டுமானத்தின் கீழ் ஒரு வீடு போல் தெரிகிறது. அதன் வெற்றிகரமான கட்டுமானத்திற்காக, மிகவும் நீடித்த செங்கல்கள் தேவைப்படுகின்றன, அதாவது கால்சியம் என்பது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு முக்கியமான மைக்ரோலேட்டாகும்.
முதலில், இது ஒரு புரதம், நுண்ணுயிர்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் உயிரியல் ரீதியாக தீவிரமான பொருட்கள். ஒரு அங்கத்தின் அளவு குறைக்கப்படுவது அல்லது அவற்றுக்கு இடையேயான உறவைத் தடுக்கிறது உடலின் கட்டமைப்பின் ஒருமை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே பொதுவாக ஆரோக்கியம். இது போன்ற முக்கியமான பொருள் கால்சியம் ஆகும். ஒவ்வொரு தாயும் கால்சியம் என்பது எலும்பு திசுக்களின் அடிப்படையாகும். அதன் பற்றாக்குறை, எலும்புகள் அதிகரித்திருப்பது, களைப்பு ஏற்படுவதால் ஏற்படும் சிதைவு, மற்றும் பற்களின் நிலைக்கு எதிர்மறையாக பாதிக்கும். சமீபத்திய ஆண்டுகளில், கால்சியம் என்ற தலைப்பை கவனத்திற்கு கொண்டு வருகின்றனர். வல்லுநர்கள் தீவிரமாக கலோரி உணவைப் பற்றி விவாதித்து, இந்த உறுப்புத் தயாரிப்புகளாலும் தங்கள் வரவேற்புத் திட்டங்களாலும் நிறைந்திருக்கிறார்கள். மற்றும் மருந்துகளில் கால்சியம் புதிய மருத்துவ வடிவங்கள் உள்ளன - குழந்தை சுகாதார ஒரு முக்கியமான microelement. இருப்பினும், கேள்விகளின் எண்ணிக்கை குறைவதில்லை. குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கான போதுமான நுண்ணுயிரிகளால் சிதைவு செய்ய ஒரு மெனு எப்படி தயாரிக்கலாம்? பற்றாக்குறை இருக்கும்போது அலாரம் கேட்கும் போது? பல நோய்களைத் தடுப்பதற்கான கால்சியம் கொடுக்க வேண்டுமா மற்றும் எந்த வயதில்?

கால்சியம் என்பது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு முக்கியமான நுண்ணுணர்வு ஆகும் , இது எலும்பு திசு மற்றும் பற்கள் உருவாவதற்கு மட்டுமே தேவைப்படுகிறது. 90% வரை கால்சியம் உண்மையில் எலும்பு அமைப்பில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. இந்த பொருளுக்கு நன்றி, குழந்தை மற்றும் வயதுவந்தோரின் தசைநார் அமைப்பு வலிமை மற்றும் உறுதிப்பாடு உறுதி செய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், கால்சியத்தின் பயனுள்ள செயல்பாடுகள் அங்கு முடிவடையவில்லை. இரத்தக் கொதிப்பின் கால்சியம் சிக்கலான எதிர்விளைவுகளை மேற்கொள்ளும்போது, ​​நரம்பு ஃபைபர் மூலம் தசைகள் ஒப்பந்தம் மற்றும் துடிப்பு பரிமாற்றம் ஏற்படுகிறது, சில ஹார்மோன்கள் வெளியிடப்படுகின்றன மற்றும் உந்தப்படுகின்றன. கால்சியம் என்பது ஒரு உயிரினம், எந்த மனித வாழ்க்கையும் சாத்தியமற்றது.
தாயின் பால் கால்சியம் அளவு தொடர்ந்து உள்ளது மற்றும் அவரது உணவில் சார்ந்து இல்லை. கால்சியம் உள்ளடக்கம் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையானது. நாளொன்றுக்கு 600 முதல் 2,400 மி.கி. கால்சியம் வரை ஊட்டமளிக்கும் பெண்ணுடன் பால் கலவையை விஞ்ஞானிகள் பரிசோதித்திருக்கிறார்கள் - அது குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மாறவில்லை. ஆனால் இது உங்கள் உணவை புறக்கணிக்க ஒரு தவிர்க்கவும் இல்லை: தாயின் உடல் ஒரு எலுமிச்சை போன்ற அழுத்தும். கெட்டுப்போன பற்கள் மற்றும் முடி, தசை பலவீனம் மற்றும் மோசமான ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றின் விளைவுகளின் விளைவுகள் மெதுவாகவே இல்லை.

பிள்ளையின் உடலில் நுழைவது, கால்சியம் முதல் எலும்புகளில் நுழைகிறது. முதலாவதாக, கால்சியம் ரத்தத்தை பெறுகிறது, மற்றும் முதன்முதலில் ஹெமாட்டோபாய்டிக் அமைப்பு அதன் பற்றாக்குறையைப் பிரதிபலிக்கிறது. கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றத்தின் ஒழுங்குமுறை அதன் செயல்பாடு போலவே சிக்கலானது. இரத்தத்தில் உள்ள இந்த நுண்ணுயிரிகளின் உள்ளடக்கமானது பல என்டோகினின் உறுப்புகள், செரிமான உறுப்புகள் மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு ஒத்திருக்கிறது. கால்சியம் பற்றாக்குறையால், குறிப்பாக நாள்பட்ட, பல்வேறு நோய்க்குறியியல் நிலைமைகள் உருவாக்கப்படுகின்றன, பெரும்பாலும் நீண்ட கால சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. எண்டோகிரைன் சுரப்பிகளின் உதவியுடன், கால்சியம் அதன் எலும்புகளை இரத்தத்தில் நிரப்பவும் "எலும்புகளை" வெளியேற்ற முடியும். கால்சியம் அளவு உயர்ந்த மற்றும் நீண்ட நேரம் நடைபெற்றது என்றால், சில ஹார்மோன்கள் எலும்பு திசு, அதே போல் உடலின் மென்மையான திசுக்கள் அதன் படிவு தூண்டுகிறது.
வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில், குழந்தையின் உடல் கர்ப்ப காலத்தில் தாயிடமிருந்து பெற்ற கால்சியம் ஆகும்.
சில அறிக்கையின்படி, கால்சியம் என்ற "நல்வாழ்வு", நர்சிங் தாய் மூன்று வயது வரை குழந்தையை வழங்குகிறது. எனினும், பல நுணுக்கங்கள் உள்ளன. எனவே, சிறு குழந்தைகள், முதிர்ச்சி குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் இரட்டையர்கள் குறைவான கால்சியம் கடைகளில் மற்றும் குறிப்பாக அவரது வழக்கமான ரசீதுகள் வேண்டும். ஆபத்துக் குழுவில் பல்வேறு காரணங்கள் இருப்பதால் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயல்பான குழந்தைகளே, முந்தைய கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு பிறந்த குழந்தைகளும், பிறந்த அதிர்ச்சியுடனான குழந்தைகளும்.

முக்கிய விஷயம் "சாப்பிட்ட" கால்சியம் அளவு அல்ல, மற்றும் அதன் சமநிலைக்கு (வயது, ஆரோக்கியம் சார்ந்தவை) சார்ந்தது. ஒரு சீரான உணவு முக்கியம்: சில கலவைகளில் கால்சியம் நல்லது உறிஞ்சப்படுகிறது, மற்றவர்கள் இது மோசமாக உள்ளது. கால்சியம் முக்கிய ஆதாரம் - குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு முக்கியமான நுண்ணுயிர், மார்பக பால் ஆகும். இதில், கால்சியம் மற்றும் அதன் படிவத்தின் அளவு சமநிலைக்கு உகந்ததாகும். ஆனால் மனித பால் வைட்டமின் டி போதாது, அதனால் தான் இலையுதிர்கால-குளிர்கால காலங்களில் கூடுதல் அறிமுகம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குழந்தை ஒரு செயற்கை நபர் என்றால், வயதான தழுவல் கலவையைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். அவர்கள் அடிப்படை நுண்ணுயிரிகளை கணக்கில் எடுத்து சமநிலைப்படுத்துகிறார்கள். பசுவின் பாலுணர்வின் பல்வேறு பன்முகத்தன்மையுள்ள குழந்தைகளுக்கு உணவூட்டுதல் (ஆரம்பிக்கப்படாத கலவைகள்), ஆரம்பத்தில் அல்லது அதற்கு மாறாக, பூரண உணவுகள் மிகவும் தாமதமாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்டு பின்னர் கால்சியத்தின் பற்றாக்குறை ஏற்படலாம்.
முன்னர் மற்றும் சிறிய குழந்தைகள் கால்சியம் குறைபாடு இருந்து பாதிக்கப்படுகின்றனர் அதிகமாக இருக்கும். கருவுற்ற எலும்புக்கூடுகளில் கால்சியம் மற்றும் அதன் வைப்புத்திறனை மிக அதிகமான மாற்றுவழி பரிமாற்றம் கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில் ஏற்படலாம். அதன்படி, காலத்திற்கு முன்பே பிறந்த குழந்தைகளின் பொருள் தங்கள் பங்கை இழந்துவிடும். முதிர்ச்சியின் அளவு அதிகமானது, அதிக கால்சியம் பற்றாக்குறை குழந்தைக்கு இருக்கும். அதனால்தான் இந்த குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் D பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (கால்சியம் கடத்தி) மற்றவர்களை விட (வாழ்க்கை இரண்டாவது மூன்றாவது வாரத்தில் இருந்து).
12 வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு கால்சியம் வைப்பது ஒரு மருத்துவரின் வழிமுறைகளில் மட்டுமே நடைபெறுகிறது, மேலும் கால்சியம் தயாரிப்புகளுக்கு "சரியான" வழிமுறைகளில் இது சுட்டிக்காட்டுகிறது! குறிப்பு, அனைத்து சிக்கலான வைட்டமின்கள் கூட கால்சியம் கொண்டவை அல்ல.

கால்சியம் ஏற்பாடுகளை பரிந்துரைப்பதற்கான பல நோய்கள் உள்ளன. இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன: முன்கூட்டியே மற்றும் சிறு பிள்ளைகளில் கடுமையான சிறுநீரக மற்றும் நாளமில்லா சுரப்பி நோய்கள் (தைராய்டு, பராரிராய்டிவ்) உள்ள எலும்புகள், எலும்புப்புரை (ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்). இந்த உறுப்பு பற்றாக்குறை (பின்னர் பல் முளைக்கும் போது, ​​பல் எலுமிச்சை சன்னமான, எலும்புகள் சிதைப்பது) மருத்துவ பளிச்சிடல்கள் உள்ளன என்று ஒவ்வாமை விளைவுகள் மற்றும் சில பொருட்கள் கட்டாய கட்டுப்பாடு கொண்ட கால்சியம் crumbs கூடுதல் ஆதாரங்கள் வேண்டும். சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (உதாரணமாக, எதிர்மோனவ்ல்டன்ட் மருந்துகள்) உடலில் இருந்து கால்சியம் வெளியேற உதவுகிறது. சந்தேகமில்லாமல், ஒரு மாத்திரையை கொடுக்கும் குழந்தை சரியாகக் கொடுக்காமல் விடலாம். எனினும், மாத்திரையை ஆரோக்கியம் பயன் படுத்துவது இன்னொரு விஷயம்.