ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தையின் பிறப்பு எதிர்கால தாய்மார்களின் குறிக்கோளாகும். எனவே, அவர்கள் கவனமாக தங்கள் சுகாதார பார்த்து, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் தொடர்ந்து தேவையான ஊட்டச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் பெற. பிந்தைய பணி, சிவப்பு caviar மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது. பெரும்பாலும் தாய்மார்களிலும் டாக்டர்களிடத்திலும், கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு சிவப்பு கேவியர் சாப்பிட முடியுமா என்பதுதான் கேள்வி. எத்தனை பேர், எத்தனை கருத்துக்கள் - ஒரு தெளிவற்ற பதில் இல்லை என்று அவர்கள் சொல்கிறார்கள்.
கேவியர் மற்றும் அதன் அமைப்பு
உண்மையில், கேவியர் வருங்கால வறுவத்தின் கருவானது, இது மிகவும் சத்தானது மற்றும் பல பயனுள்ள பொருள்களைக் கொண்டுள்ளது என்பதாகும். எனவே, 30% கேவியர் புரோட்டீன், 50% வரை லெசித்தின், கொழுப்பு 13%, எளிதில் உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. இது சிலிக்கான், கால்சியம், சோடியம், இரும்பு, பொட்டாசியம், அயோடின், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், மாங்கனீஸ் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. இங்கு வைட்டமின் குழுவிலிருந்து வைட்டமின்கள் B, D, E, A.
காவியர் பால், இறைச்சி மற்றும் பிற விலங்குகளின் பிற பொருட்கள் தொடர்பாக மிகவும் அதிக கலோரி தயாரிப்பு ஆகும். எனவே, 100 கிராம் ரெட் கேவியரில் 270 கிகல் உள்ளது. எனவே, அவற்றின் எண்ணிக்கை பற்றி கவலைப்படுபவர்கள் அதை தவறாக பயன்படுத்துகிறார்கள்.
கேவியர் மற்றும் கர்ப்பம்
கர்ப்பிணி நீங்கள் கிட்டத்தட்ட எதையும் சாப்பிட முடியும். சிவப்பு கேவியர் பொறுத்தவரை, அவளுக்கு சாப்பிட அவசியம்.
சிவப்பு caviar புரதங்கள் தமனி சார்ந்த அழுத்தம் மற்றும் உடலில் செல்கள் மீண்டும் இயல்பாக்கம் ஊக்குவிக்கின்றன.
ஊட்டச்சத்து நிறைந்த அமிலங்கள், பாஸ்பரஸ், அயோடின் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கமானது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது, இரத்தக் குழாய்களின் ஆபத்தை குறைக்கிறது, சாதகமான பார்வையை பாதிக்கிறது, மூளை செயல்பாடு தூண்டுகிறது, இதய நோய்கள் ஏற்படுவதைக் குறைக்கிறது, நல்ல இரத்த ஓட்டம் ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் சில புற்றுநோய்களின் ஆபத்தை குறைக்கிறது, இது மிகவும் முக்கியமானது இப்போது.
இதில் உள்ள மெக்னீசியம் கால்களின் பாதிப்புகளை குறைக்கிறது, இது பெரும்பாலும் கர்ப்பிணிப் பெண்களில், இரும்பில் காணப்படுகிறது - ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க உதவுகிறது. ஆனால் ஃபோலிக் அமிலம் குழந்தைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் அது ஹெமாட்டோபிளசிஸ், உறுப்புக்கள், நரம்பு மண்டலம் மற்றும் கருப்பை திசுக்களின் வளர்ச்சியில் பங்குபற்றுகிறது. கூடுதலாக, இது குழந்தையின் குறைபாடுகள் மற்றும் முன்கூட்டிய பிறப்பு நிகழ்வை தடுக்கிறது.
எதிர்மறை அம்சங்கள்
கேவியர் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், இது எதிர்மறையான பக்கங்களிலும் உள்ளது:
- கேவியர் மிகவும் உப்புத் தன்மை உடையது, மேலும் இது திசுக்களில் நீர் குவிப்பதற்கும், குறிப்பாக எடிமாவுக்கான போக்கு இருப்பதற்கும் காரணமாகிறது. எனவே, எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு மிகவும் கவனமாக கேவியர் சாப்பிட வேண்டும்.
- கேவியரின் அதிகப்படியான நுகர்வு மூலம், அதில் உள்ள பியூரின்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு மிகவும் மோசமானவை, அவைகளில் கற்களை உருவாக்கும்படி ஊக்குவிக்கிறது. மற்றும் கர்ப்பிணி பெண்களின் சிறுநீரகங்கள் - "நோய்வாய்ப்பட்ட இடத்தில்."
- ரெட் கேவியர் மற்றொரு காரணத்திற்காக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உண்மையில் அது பாதுகாக்கும் போது, போன்ற urotropin (பொதுவான மக்கள் - உலர்ந்த மது) ஒரு பாதுகாப்பற்ற பயன்படுத்த. வயிற்றுக்குள் நுழைவதால், ஹைட்ரோகாரூரிக் அமிலத்தின் செயல்பாட்டின் கீழ், ஃபார்மால்டிஹைட் உருவாக்கப்படுவதன் மூலம் அது உடைந்து போகிறது - இது மிகவும் நச்சு விஷம் உடலில் குவிந்து, தாய்க்கும் எதிர்கால குழந்தைக்கும் ஆகும். பார்மால்டிஹைட் கண்கள், நரம்பு மண்டலம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களை பாதிக்கிறது.
ஒரு நீடித்த சூழலில், ஜூலை 2009 முதல், ரஷ்யா ஒரு பாதுகாப்பாளராக யூரோடொபின் பயன்படுத்துவதை தடைசெய்யும் ஒரு ஆணையை வெளியிட்டது.
ஆனால் சட்டம் இயற்றப்பட்டதா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், சந்தைக்கு ஆபத்தான முட்டைகளை வெளியிடும் குறைந்த தரம் தயாரிப்பாளர்கள் எப்போதும் இருக்க வேண்டும். எனவே, ஒரு சுவையான சுவையான உணவு சாப்பிடுவதற்கு முன், எல்லாவற்றையும் நன்கு யோசித்துப் பாருங்கள். அனைத்து பிறகு, நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தை வேண்டும், மற்றும் அவர் ஒரு ஆரோக்கியமான தாய் தேவை.