கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஹீமோகுளோபின்: மீண்டும் எப்படித் துளைப்பது?

ஒரு பெண்ணின் உடல், கர்ப்பம் மன அழுத்தம் காரணமாக இரண்டு செயல்பட வேண்டும், எனவே அது சில நேரங்களில் தோல்வி. இது சம்பந்தமாக, எதிர்பார்ப்புமிக்க தாய் தன் உடல்நிலையை கண்காணிக்கவும், தனது உடல்நலத்தை கண்காணிக்கவும், சரியான நேரத்தில் தேவையான சோதனைகள் எடுத்துக்கொள்வதற்காக, குறிப்பாக, இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும், அதன் குறைப்பு சிதைவின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

இரத்த உள்ளடக்க நெறி

இந்த குறிகாட்டிகளை கண்காணிப்பதற்கான முக்கியத்துவத்தை உணராதிருக்க, நீங்கள் என்னென்ன விஷயங்களை புரிந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் விதிமுறை என்ன, ஏற்கனவே ஏற்கனவே ஒரு விலகல் என்று கருதப்படுகிறது. ஹீமோகுளோபின் - இது இரத்தத்தின் பாகமாகும், இது அனைத்து செல்கள், உறுப்புக்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு ஆக்சிஜனை அளிப்பதற்கான பொறுப்பாகும், உண்மையில் அது ஒரு சிவப்பு நிறத்தில் வர்ணிக்கும்.

• உடலில் உள்ள குறைபாட்டைத் தீர்மானிக்க போதுமான அளவு எளிதானது - தலைகீழ் மட்டத்தில், தலைவலி, பலவீனம், தலைவலி, தோல் மற்றும் வறட்சி, முடி இழப்பு, மயக்கம் ஏற்படலாம். பின்னர், மருத்துவரிடம் நீங்கள் நேரில் செல்லவில்லை என்றால், அனீமியா கருச்சிதைவு அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்பைத் தூண்டும், ஆனால் வலுவான நச்சுத்தன்மையை தூண்டும்.
• ஒரு நியாயமான கேள்வி உள்ளது, நீங்கள் உயர் அல்லது குறைவான ஹீமோகுளோபின் என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டிய கட்டாயம் என்ன?
• கர்ப்பத்தில், அதன் அளவு 120 முதல் 160 கிராம் வரை இருக்கும். அது குறைக்கப்பட்டால், நாம் இரத்த சோகை வகைகளை குறிப்பிட வேண்டும். ஹீமோகுளோபின் மதிப்புகள் 90-110 g / l க்குள்ளாக இருந்தால், லேசான வடிவம் விவாதிக்கப்பட்டது. 80-90 g / l வரையில் மிதமான தீவிரத்தன்மை கொண்ட இரத்த சோகை அனுசரிக்கப்படுகிறது, அதோடு, 80 g / l க்கு கீழே உள்ள விகிதத்தில் கடுமையான வடிவம் ஏற்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த ஹீமோகுளோபின் காரணங்கள்

இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் உள்ளடக்கத்தின் நெறிமுறை ஏற்கனவே கண்டுபிடித்துவிட்டதால், அதன் காரணிகளைக் குறைப்பதில் என்ன காரணிகள் உள்ளன என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். முதலில், கர்ப்ப காலத்தில் இதயத்தில் ஏற்படும் சுமை அதிகரிக்கிறது, இரத்த ஓட்டம் கிட்டத்தட்ட இரட்டிப்பாகிறது என்று குறிப்பிட வேண்டும். இதன் விளைவாக, அதன் நீர்த்தலும், எரித்ரோசைட்டிகளின் செறிவு குறைவுக்கும் வழிவகுக்கிறது, இதில் ஹீமோகுளோபின் ஒரு பகுதியாகும். அனீமியாவின் வெளிப்பாட்டை தடுக்க, எதிர்கால தாய் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும், நிச்சயமாக, சாப்பிட சரியானதாக இருக்கும்.

இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின்களை ஊக்குவிக்கும் தயாரிப்புகள்

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உணவை தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் பொறுப்புணர்வுடன் அணுகப்பட வேண்டும், குறிப்பாக அனீமியாவின் அச்சுறுத்தலாக இருக்கும்.

• கோழி, மீன், கல்லீரல் மற்றும் இறைச்சி - இரும்பு கொண்ட பொருட்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஆப்பிள்கள், கேரட் மற்றும் புதிதாக அழுகிய ரஸம், பூசணி, மாதுளை, கீரைகள் மற்றும் கீரை போன்றவற்றை கவனிக்காமல், அதிக ஹீமோகுளோபின் பராமரிக்க உதவும்.
• கோழி, மீன், நாக்கு, பன்றி, அத்துடன் மீன், சிறுநீரகம் மற்றும் இதயம் போன்ற பல்வேறு வகையான இறைச்சி வகைகளும் அடங்கும்.
• தானியங்கள் இருந்து மிக பெரிய இரும்பு பக்விட் மற்றும் பருப்பு வகைகள் காணப்படும் - பருப்புகள், பீன்ஸ், பட்டாணி.
• இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் உள்ளடக்கத்தை உயர்த்துவதற்கு உதவும் காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகளில், நீங்கள் ஒரு பூசணி, பீட், தக்காளி, கீரை, வோக்கோசு, வெங்காயம் மற்றும் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு ஆகியவற்றை வேறுபடுத்தி அறியலாம்.
• மிக அதிக அதிகரிப்பு ஹீமோகுளோபின் கார்னெட்கள், ஆப்பிள்கள், ஆப்பிரிக்கர்கள், பிளம்ஸ், ப்ரிம்மோன்கள், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பேரிக்காய். இரத்த நாளங்களில் ஹீமோகுளோபின் அளவை உயர்த்துவதற்கு தேவையான அளவு இரும்பு, கறுப்பு currants, அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளும் உள்ளன.
• சாறுகள் இருந்து அது மாதுளை, பீட்ரூட் மற்றும் கேரட் முன்னுரிமை கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் அவர்கள் அவர்கள் இன்னும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை தக்கவைத்து இருந்து, அவர்கள் புதிதாக அழுகிய வடிவத்தில் மட்டுமே அதிகபட்ச நன்மை கொண்டு முடியும் என்று மறக்க கூடாது.