கணினிகள் கைப்பற்றப்பட்ட பிறகு, அவர்களது ஆழ்ந்த ஊடுருவல் தொடங்கியது மற்றும் நம் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில். இன்றும் ஒவ்வொரு குடும்பத்தினருக்கும் ஒரு கணினி (வருவாயைப் பொறுத்து - மிகச் சாதாரணமான அல்லது "வரவு செலவுத் திட்டம்" என்று அழைக்கப்படும் "வரவு செலவுத் திட்டம்"), விளையாட்டிற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இசை கேட்டு, திரைப்படங்களை பார்த்து, உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களுடன் இணையத்தில் தொடர்புகொள்வது மற்றும் சமூகத்தில் நெட்வொர்க்குகள் (வகுப்பு தோழர்கள், டேட்டிங், தொடர்பில், முதலியன), செய்தி பார்க்கும். படைப்பு படைப்பாளிகள் (எழுத்தாளர்கள், பத்திரிகையாளர்கள்) நீண்ட காலமாக ஒரு கணினியில் தட்டச்சு செய்திகளை மாற்றியுள்ளனர். கம்ப்யூட்டரின் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை - இது தகவலை மட்டுமே உள்ளிடுவதற்கு மட்டுமல்லாமல், அதைச் செயல்படுத்தவும் மற்றும் பெரிய அளவில் சேமிக்கவும் உதவுகிறது. கணினி பொழுதுபோக்கு பணியாளர்களின் சக்தி வாய்ந்த ஆயுதங்களைக் கொண்ட அலுவலக ஊழியரின் கருவிகளை இணைத்தது. ஆனால் கணினி எவ்வாறு மனித ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்களா?
ஆனால், அனைவருக்கும் தெரிந்திருப்பது போல, சிறந்தது எதுவுமே இல்லை, தகுதியும் நன்மையும் கொண்டது, குறைபாடுகள் இல்லாதவை. எனவே, கணினி, நிச்சயமாக, எங்களுக்கு விரும்பத்தகாத பண்புகளை கொண்டுள்ளது. அவர்கள் என்ன?
ஒரு கணினி என்பது கணினி அலகு, ஒரு மானிட்டர் மற்றும் உள்ளீடு வெளியீட்டு தகவலுக்கான சாதனங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு மின்னணு கணினி ஆகும், அதாவது, மின்சக்தி, மின்சாரம், மின்சாரம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட மின்னணு சாதனங்களின் சிக்கலானது. எந்தவொரு ஆற்றலும், எந்த இயந்திரத்தின் செயல்பாட்டின் போது முழுமையாக பயன்படுத்தப்படாமல், மற்றொன்று மற்ற வகை சக்திகளாக மாற்றப்படுகிறது: வெப்பம், கதிர்வீச்சு.
கடந்த நூற்றாண்டின் இறுதி வரை, கணினித் திரைகள் தொலைக்காட்சித் தொகுப்பைப் போலவே, எலெக்ட்ரான்-பீம் குழுவையும் கொண்டிருந்தது, இது எக்ஸ்ரே மற்றும் சக்தி வாய்ந்த மின்காந்த கதிர்வீச்சின் மூலமாகும். வீட்டிலும் பணியிலும் எங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் பல கணினிகள், மற்றும் தற்போது வரை இத்தகைய கண்காணிப்பாளர்களைக் கொண்டுள்ளன. நிச்சயமாக, மானிட்டரிலிருந்து x- கதிர் கதிர் அனுமதிக்கப்படக்கூடிய தரங்களைவிட அதிகமாக இல்லை, ஆனால் நமக்கு கூடுதல் கதிர்வீச்சு தேவைப்படுகிறது, ஏனென்றால் ஒரு இயற்கை இயற்கை கதிரியக்க பின்னணி, ஃப்ளோரோக்ராஃபி, நாங்கள் அவ்வப்போது மருத்துவ தேர்வுகள், ஒரு சாதாரண டிவி, முதலியவற்றின் வழியாக செல்கிறோம். கம்ப்யூட்டர் உருவாக்கிய மின்காந்த மின்கலத்தைவிட ஆபத்தானது, அதைச் சுற்றியுள்ள காற்று, அயனியாக்கும் தன்மை கொண்டது, இது களைப்பு ஏற்படலாம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும், இனப்பெருக்க செயல்பாடு தடுக்கும் மற்றும் இதய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். குறிப்பாக ஆபத்தானது மின்கலத்தின் பக்கத்திலும் பின்புறத்திலும் இருந்து கதிர்வீச்சு ஆகும். நவீன திரவ படிக திரைகள் எக்ஸ்-கதிர்களை உருவாக்காது மற்றும் அவற்றின் செயல்பாட்டின் போது மின்காந்த கதிர்வீச்சின் அளவு மிகவும் குறைவாக உள்ளது. கர்ப்பத்தின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி பற்றிய மின்காந்த கதிரியக்கத்தின் குறிப்பாக வலுவான எதிர்மறையான தாக்கம், எனவே கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு மிகவும் கடினமான வரம்புகள் உள்ளன. ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் பிரதான மாநில சுகாதார மருத்துவரின் முடிவால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒரு வேலையிடம் இணைக்கப்படாத மற்றொரு வேலைக்கு மாற்றப்பட வேண்டும் என்று நிறுவப்பட்டது.
நிச்சயமாக, கணினிகள் தொடர்ந்து வேகத்திலும், செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பதற்கும் மட்டுமல்லாமல், பாதுகாப்பான செயல்பாட்டிற்கான தேவை மற்றும் அதன் உரிமையாளருக்கு சுகாதார பாதுகாப்பு ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு செயல்படுவது அவசியம் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். இப்போது நவீன கணினி 10-20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அதன் முன்னோடிகளை விட 10 மடங்கு பாதுகாப்பானது. எனவே, இப்போது கணினியை இன்னொரு பத்து ஆண்டுகளில் மனித உடல்நலத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறீர்கள் என்பதையும், இந்த செல்வாக்கு எல்லாவற்றிலும் இருக்கும் என்பதையும் நாம் பேசலாம்.
எனினும், கணினி இயங்கும் போது வெளியேற்றப்படும் வெப்ப, மின்காந்த மற்றும் பிற கதிர்வீச்சு சார்ந்து இல்லை என்று பல தீங்கு காரணிகள் உள்ளன. மனித உடல்நலத்தின் மீதான எதிர்மறையான தாக்கத்தில் முதன்மையான இடம் கணினியின் செல்வாக்கை பார்வைக்கு வைக்க வேண்டும். விசைப்பலகை மற்றும் காகித ஆவணங்கள் மீது திரையில் இருந்து பார்வை ஒரு வழக்கமான மொழிபெயர்ப்பு தேவை ஒரு கணினி பின்னால் வேலை நபர் கண்களில் ஒரு பெரிய சுமை சோதிக்கிறது. கூடுதலாக, மானிட்டர் திரையில் உள்ள படம் பிரதிபலிப்பதாக இல்லை (அதாவது இயற்கையானது), ஆனால் சுய ஒளிர்வு மற்றும் மாறும் மேம்படுத்தப்பட்டது, இது காட்சி கருவி பொருத்தப்படவில்லை. ஒரு குறைந்த புதுப்பிப்பு விகிதத்தில், மானிட்டரில் உள்ள படம் ஒளிர்கிறது, இது கண்கள் கூடுதல் சுமையை உருவாக்குகிறது. எனவே, ஒரு கணினியுடன் வேலை செய்யும் போது, நீங்கள் சுகாதார விதிகள் மற்றும் ஒழுங்குமுறைகளை பின்பற்ற வேண்டும்: ஒவ்வொரு மணி நேர வேலைக்கும், 10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு இடைவெளியை எடுக்க வேண்டும், இதையொட்டி இரத்த ஓட்டத்தை ஓய்வெடுக்கவும் மேம்படுத்தவும் கண்களுக்கு பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும்.
ஆனால், பார்வையில் தீங்கு விளைவிக்கும் கூடுதலாக, கணினியில் வேலை மற்றொரு எதிர்மறை காரணி தொடர்புடையதாக உள்ளது, இது வேறு தசைகள் எந்த சுமை, ஒரு இயங்காத உட்கார்ந்து காட்டி ஏற்படும் இரத்த ஓட்டம் கோளாறுகள் எந்த சுமை கொண்ட சில தசை குழுக்கள் பதற்றம் கொண்டுள்ளது. தொடர்ந்து கணினியில் வேலை செய்யும் ஒரு நபர், ஒரு உட்கார்ந்து நிலையை கழுத்து மற்றும் தலை தசைகள் overstrain வழிவகுக்கிறது, மேலும் முதுகெலும்பு மற்றும் மீண்டும் தசைகள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க திரிபு ஏற்படுகிறது. கைகளின் தசைகள் மற்றும் விரல்களின் பட்டைகள் தொடர்ந்து விசைப்பலகைடன் வேலைசெய்கின்றன, மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் நோய்க்கு வழிவகுக்கலாம். உடலின் கீழ் பகுதியில் (கால்கள், பிறப்புறுப்புகள்) இரத்த ஓட்டம் கணிசமாக மோசமடைகிறது. அதன் பிறகு ஒரு உறுதியான நிலையில் நீண்ட காலம் நீடித்தது, பல்வேறு எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் முதுகெலும்பின் ஒரு வளைவு ஆகியவற்றை அணைத்தேன். தொந்தரவு செய்யப்பட்ட இரத்த ஓட்டத்தில் நீடித்திருக்கும் அசாதாரணமானது இடுப்பு உறுப்புகளில் இரத்தத்தை தேய்த்தல் ஏற்படுத்துகிறது, இது ஆல்கஹால் போன்ற நோய்களின் வெளிப்பாடு மற்றும் வளர்ச்சிக்கு காரணமாகிறது, ஆண்களில் புரோஸ்டேடிடிஸ், பெண்களில் மகளிர் நோய் பரவுதல் ஆகியவை. இது போன்ற பிரச்சனைகளை தவிர்ப்பது எளிது.
வெளிப்படையாக, நவீன கணினிகள் தன்னை ஒரு பெரிய அளவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அல்ல, மாறாக தீங்கு விளைவிக்கும் உமிழ்வுகள் அல்லது அதிர்வுகளை அல்ல, ஆனால் மிக மட்டுமே ஏனெனில் அது வேலை தவறான அமைப்பு. கம்ப்யூட்டரில் பணிபுரியும் வேலைகளை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம் கண்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளால் கம்ப்யூட்டரில் பணிபுரியும் எதிர்மறை காரணிகளை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்தும்.