ஒவ்வாமைக்கான தாய்ப்பால்

துரதிருஷ்டவசமாக, ஒவ்வாமை கொண்ட தாய்ப்பால் இந்த நோய்க்கு எதிராக பாதுகாக்கவில்லை. சிறுநீரில் உள்ள ஒவ்வாமை தன்னை ஒரு தடிப்புத்திறனை வெளிப்படுத்துகிறது. ஒரு நர்சிங் தாயால் உட்கொள்ளப்படும் எந்த உணவுகளாலும் அது ஏற்படலாம். ஆனால் உணவுப் பொருட்களின் விலையில் இருந்து நீக்கப்பட வேண்டிய உயர்ந்த ஒவ்வாமை கொண்ட உணவுகள் உள்ளன.

ஒரு ஒவ்வாமை வெளிப்பாடு

ஒவ்வாமைகளின் அறிகுறியும் அறிகுறிகளும் தோல் மற்றும் தடிப்புகள், பச்சை நிற திரவ மலர்க்கொத்து, குழந்தையின் நியாயமற்ற கவலை, சிவப்பு நிறமாக இருக்கும்.

உணவு ஒவ்வாமை பெற்றோரைப் பாதிக்கும் என்றால், குழந்தைகள் பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை உணவுகளுக்கு மோசமாக நடந்துகொள்கிறார்கள். தாய்ப்பாலூட்டும் முதல் நாட்களிலிருந்தே அம்மா அல்லது அவரது தந்தைக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் உண்ண முடியாது. ஒவ்வாமை தந்தைக்கு மட்டுமே இருந்தால், குழந்தையின் 2 மாதங்களுக்கு பிறகு தாய் இந்த உணவுகளை சாப்பிட சிறிது சிறிதாக இருக்கலாம். ஒருவேளை குழந்தை குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை அல்ல.

ஒரு அங்காடியில் பொருட்களை வாங்கும் போது, ​​ஒரு விதி கிடைக்கும் - அவர்களின் கலவை படிக்க. பொருட்கள், நுண்ணுயிரி, பேக்கிங் பவுடர், முட்டை, மசாலா மசாலா, சோடியம் நைட்ரைட், முதலியன சிறந்தவை. இயற்கை பொருட்கள் வாங்குவதும், உணவு தயாரிப்பதும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், "பாதுகாப்பான" தயாரிப்புகள் கூட அலர்ஜியை ஏற்படுத்தும். எனவே, நோய் அறிகுறிகளில், நீங்கள் ஒரு உள்ளூர் மருத்துவர் ஆலோசனை வேண்டும்.

ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் விளைவை தீர்மானிக்க மிகவும் கடினமான விஷயம். அது நேரம் எடுக்கும். ஆரம்பத்தில், தாயார் முற்றிலும் குறைந்த ஒவ்வாமை உணவுகளை மாற்ற வேண்டும், ஒவ்வாமை நிறுத்தப்படுவதற்குள் காத்திருக்க வேண்டும். பின்னர் உணவு ஒரு நடுத்தர-ஒவ்வாமை தயாரிப்பு அறிமுகம் மற்றும் குழந்தையின் உடலின் எதிர்வினை பார்க்க. எல்லா புதிய தயாரிப்புகளையும் அறிமுகப்படுத்துவது விரைவில் அல்லது பிற்பாடு நீங்கள் ஒவ்வாமை ஏற்படுவதைக் கண்டறிய முடியும். ஒரு சில மாதங்களில் உங்கள் உணவில் அவற்றை சேர்க்க முயற்சி செய்யலாம், குழந்தை வலுவாக இருக்கும் போது.

ஒரு ஹைபோஒலர்ஜினிக் உணவுப் பழக்கம் இருப்பதால், அனுமதிக்கப்பட்ட பொருட்களின் எல்லைக்குள் உங்கள் உணவை அதிகரிக்க வேண்டும். எந்த சூழ்நிலையிலும், நீங்கள் overeat முடியாது. வெறுமனே, ஒவ்வொரு தயாரிப்பு மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறை விட சாப்பிட விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. சில ஒவ்வாமைகளால் தாயின் உடலில் குவிந்து பின்னர் மட்டுமே வேலை செய்கின்றன.

மிகவும் ஒவ்வாமை பொருட்கள்

• சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் உங்கள் பகுதி பழம் கவர்ச்சியான (அன்னாசி, மாம்பழம், வெண்ணெய், முதலியன);
• உணவு சேர்க்கைகள், குழம்பாக்கிகள், பதப்படுத்திகள், வண்ணப்பூச்சுகள், சுவைகள், வாசனை enhancers;
• ஸ்பிரிட்ஸ், கொக்கோ, காபி, இனிப்பு சோடா;
• சாக்லேட் இனிப்புகள், சட்லேட், கேரமல்;
• கொட்டைகள், காளான்கள், தேன்;
• உலர்ந்த பழங்கள், அத்திப்பழம், தேதிகள், திராட்சைகள், உலர்ந்த அக்ரிட்;
• உணவு சேர்க்கைகள், பல பாலாடைக்கட்டிகள், மாட்டுப் பால் ஆகியவற்றுடன் இனிப்பு தயிர்;
• அனைத்து புகைபிடித்த பொருட்கள்;
• Marinades மற்றும் தொழில்துறை உற்பத்தி பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு;
• சிக்கன் முட்டைகள்;
• காரமான உணவுகள் மற்றும் மசாலா;
• கடல், சிவப்பு மற்றும் கருப்பு கவியர், சில வகையான மீன்;
• செலரி, சிவந்த பழுப்பு வண்ண (மான), கத்திரிக்காய், கேரட், சார்க்ராட், தக்காளி, பீட், சிவப்பு மிளகு, பூசணி;
• ஆரஞ்சு மற்றும் சிவப்பு வண்ணத்தின் பெர்ரி மற்றும் பழங்கள்: பிளம், முலாம்பழம், மாதுளை, செர்ரி, திராட்சை, ப்ரிம்மன்ஸ், ப்ளாக்பெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, கடல் பக்ளோர்ன், ஸ்டிராபெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி, சிவப்பு ஆப்பிள்கள் முதலியவை.
• பட்டியலிடப்பட்ட காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளிலிருந்து சாறுகள் மற்றும் பானங்கள்.

சராசரி ஒவ்வாமை கொண்ட பொருட்கள்

• மூலிகை decoctions;
• பீன்ஸ், பட்டாணி, உருளைக்கிழங்கு, பச்சை மிளகுத்தூள்;
• பெர்ரி மற்றும் பழங்கள் (பச்சை ஆப்பிள்கள் தவிர, gooseberries, வெள்ளை currants);
• முயல், துருக்கி, ஆட்டுக்குட்டி, குதிரை இறைச்சி, கொழுப்பு பன்றி இறைச்சி;
• சில தானியங்கள் (பக்ஷீட், சோளம், கோதுமை).

குறைந்த ஒவ்வாமை தயாரிப்புகள்

• வாயு, புளிப்பு, பால் பொருட்கள் இல்லாமல் கனிம, ஆப்பிள், நார்ரோஸ், பலவீனமான தேநீர்;
• ப்ரூன்ஸ் மற்றும் உலர்ந்த ஆப்பிள்கள் (பியர்ஸ் ஒவ்வாமை அரிதாக ஏற்படலாம், ஆனால் குழந்தைகளில் கடுமையான மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும்);
• கிரீம், ஆலிவ், சூரியகாந்தி விதை எண்ணெய்;
• மன்னா, முத்து, அரிசி, ஓட்மீல்;
• கஷ்கொட்டை, ஸ்குவாஷ், டர்னிப், பச்சை சாலட், சீமை சுரைக்காய், வோக்கோசு, வெந்தயம், கீரை, வெள்ளரிக்காய், ப்ரோக்கோலி, வண்ணமயமான மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் (தாய்ப்பாலில் வெள்ளை முட்டைக்கோசு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை);
• தவிடு கொண்ட ரொட்டி;
• கழிவுகள்;
• சில இனங்கள் மீன் (கடல் பாஸ், காட், முதலியன);
• சிக்கன், மாட்டிறைச்சி, குறைந்த கொழுப்பு பன்றி.