அநேக பெண்கள் கேள்வி கேட்கப்படுகிறார்கள். சருமத்தின் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வெறுமனே மெனோபாஸ் மெதுவாக எப்படி நீடிப்பது? இது போன்ற ஒரு கருவி மற்றும் "நோனி தேநீர்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இந்த தேநீர் மட்டுமே இயற்கை மற்றும் இயற்கை பொருட்கள் கொண்டிருக்கிறது. போன்ற: noni, எலுமிச்சை புல், horseshoe bracts சாறு. குறைந்த தடுப்பூசி, தலைவலி, காய்ச்சல், உயர் இரத்த அழுத்தம், மன அழுத்தம், மாதவிடாய், நாட்பட்ட சோர்வு மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற நோய்களும் பயன்படுத்தப்படுவதற்கான அறிகுறிகளாகும், இது மென்பொருளை மெதுவாக்கும் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும்.
மற்றொரு வழி, நன்றாக, அது "விதிவிலக்கான பொருட்கள்" என்று அழைக்கிறேன். நீங்கள் வடிவம் வைக்க விரும்பினால், நீங்கள் உங்கள் உணவில் கொழுப்பு நுகர்வு அளவு குறைக்க வேண்டும். Sausages, sausages, பதப்படுத்தப்பட்ட சீஸ், glazed சீஸ், மற்றும் ஒரு சிறப்பு குடிசை சீஸ் வெகுஜன மற்றும் உயர் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை அனைத்து பால் பொருட்கள் போன்ற அழைக்கப்படும் "மறைக்கப்பட்ட" கொழுப்புகள் என்று அழைக்கப்படும் பொருட்கள் உள்ளன. மேலும், "விதிவிலக்கான" ஹம்பர்கர்கள் மற்றும் அனைத்து buns, ஹால்வா மற்றும் ஐஸ்கிரீம் , மயோனைசே மற்றும் வெண்ணெய்.
வறுத்தெடுப்பதற்கு பதிலாக, வேகவைக்கவோ அல்லது குண்டாகவோ சாப்பிடுவதற்கு உணவு சமைக்கப்பட வேண்டும். மாதவிடாய் காலத்தில், பல பெண்கள் உடல் எடையும், உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஆனால் இப்போது இந்த கட்டுரையை வாசித்துக்கொண்டிருக்கும் பெண்களும், முழுமையான அல்லது பருமனாக இருப்பதை உணர்ந்திருக்கிறார்கள், நான் கொஞ்சம் சலித்துக்கொள்ள விரும்புகிறேன்.
நான் உங்களுக்கு ஏற்கனவே எழுதியது போல், மாதவிடாய் காலத்தில் தெரியும், கருப்பை செயல்பாடு அணைக்கப்பட்டு, உடல் மேலும் பெண் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்ய தொடங்குகிறது. எனவே, இந்த முழுமையுடன், பெண்கள் தங்கள் உடல் டிமென்ஷியா இருந்து பாதுகாக்கப்படும் போது தெரியும். மேலும் பெண்கள் மெல்லியதாகவும், 56 கிலோகிராம் குறைவாக எடை குறைவாக இருப்பதாகவும் அல்சைமர் நோய்க்கு முழுமையாக உணர்கின்றனர்.
ஒரு நாளைக்கு ஒரு லிட்டர் தண்ணீரை குடிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். தண்ணீரை தவிர மற்ற சாறுகள், காபி, தேநீர் மற்றும் பிற பானங்கள் தாகத்தை தணிப்பதற்கு பங்களிக்காது, ஆனால் நீர்ப்போக்கு மட்டுமே செய்ய வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எப்பொழுதும் உங்கள் உணவில் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களைப் பெற்றிருந்தால், அவற்றை மாதவிடாய் நிறுத்தும்படி நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். மற்றும் மாதவிடாய் போன்ற, நான் கடுமையாக உப்பு பயன்படுத்தி நிறுத்த பரிந்துரைக்கிறேன். சோடியம் குளூட்டமேட் சாஸ்டிங்ஸ் மற்றும் பிற உணவுகளில் நீங்கள் சாப்பிடுவதை உறுதி செய்யுங்கள்.
ஆரம்பகால மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் விவரிப்பதன் மூலம் நான் கட்டுரை முடிக்க விரும்புகிறேன், இதனால், இதை செய்யாமல், அதை மெதுவாக நீக்கிவிடலாம். வலுவான மற்றும் நீண்டகால மன அழுத்தம், புகைபிடித்தல் மற்றும் கீமோதெரபி ஆகியவை மாதவிடாய் நெருக்கத்தை அதிகரிக்கலாம். மாதவிடாய் துவங்குவதற்கான வயது மெதுவாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் அதை முடுக்கிவிட முயற்சிக்க முடியாது. உங்கள் கைகளில் உள்ள அனைத்தும் கடவுளின் உயிரினங்களிலிருந்து விலையேறப்பெற்றவை, அழகானவை, நீங்கள் பெண்களே. நீங்கள் ஒரு விசித்திரக் கதை மற்றும் ஒரு மர்மமான பெண். நீ எப்போதும் மழை மற்றும் இளம் மழை இருக்க விரும்புகிறேன்.