இன்று வரை சிறப்பு SPA நடைமுறைகளை உருவாக்கியுள்ளனர், saunas மற்றும் குளங்கள், மசாலா மற்றும் ஒப்பனை நடைமுறைகள் ஆகியவை நபரின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உருவாக்கப்பட்டன. அத்தகைய நவீன வழிமுறைகள் அகச்சிவப்பு சானா அல்லது அகச்சிவப்பு அறையில் நடைமுறைகள் ஆகும்.
ஒரு வழக்கமான sauna அல்லது sauna அவர்களை குழப்ப வேண்டாம். ஜப்பனீஸ் டாக்டர் தாதாஷி இஷிகாவா ஒரு அகச்சிவப்பு சினுவா (அறை) கண்டுபிடித்தார் மற்றும் அவரது நடைமுறையில் அதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினார். 10 ஆண்டுகளாக, அகச்சிவப்பு அறை, பல பயன்பாட்டு அமைப்புகளை பாதிக்கிறது, மேற்கு நாடுகளில் பரவலாக உள்ளது.
ஒரு நபரின் உளவியல் உணர்ச்சி நிலை
அகச்சிவப்பு அறைக்குள் உருவாக்கப்பட்ட மென்மையான வளிமண்டலம், ஒரு நபர் மனநலத்திறன் நிலையை மிகவும் சாதகமாக பாதிக்கிறது, பதற்றத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது, ஓய்வெடுக்க, ஓய்வெடுக்க, வசதியாக இருக்கும் வாய்ப்பை வழங்குகிறது. அகச்சிவப்பு கேமரா அனுபவம் இனிமையான உணர்வுகளை மற்றும் இன்பம் பார்வையாளர்கள். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, இது உடலில் ஒரு தடுப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
மனித செரிமான அமைப்பு
கேபின் அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சு செரிமான அமைப்பு அல்லது நரம்பு அமைப்பு அல்லது நாளமில்லா சுரப்பி வழியாக அல்லது நேரடியாக வெப்பநிலை விளைவு மூலம் மறைமுகமாக செயல்படுகிறது. உடலில் உள்ள இரத்தத்தை மறுபகிர்வு செய்வதற்கு வெப்ப நடைமுறைகள் பங்களிப்பு செய்கின்றன, இது இரைப்பைக் குழாயின் உறுப்புகளின் மற்றும் திசுக்களின் இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்கிறது. ஆரம்ப கட்டங்களில், புற திசுக்களுக்கு இரத்தத்தை வெளியேற்றுவதன் காரணமாக செரிமானப் பாதைக்கு இரத்த வழங்கல் குறைகிறது. அதே நேரத்தில், இந்த உறுப்புகளின் இரகசிய செயல்பாடு மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடு குறைகிறது. இது சம்பந்தமாக, இது அகச்சிவப்பு அறையில் நடைமுறைகள் முன் overeat பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வயிற்றில் இந்த நேரத்தில் இருக்கும் உணவு, நுரையீரலில் நல்ல காற்றோட்டத்தை தடுக்கிறது மற்றும் இதயத்தின் வேலையை தடை செய்கிறது.
சுற்றோட்ட அமைப்பு
அகச்சிவப்பு வெப்பம் இதய செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் செயல்திறன் கொண்டிருக்கும் நுண்குழாய்கள் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, இது தமனிகளால் இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்குகிறது, நரம்புகளால் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, அதிகரிக்கிறது, இதயத் தசைகளின் சுருக்கங்களை தீவிரப்படுத்துகிறது, நிமிடத்தையும் சிஸ்டாலிக் இரத்த அளவையும் அதிகரிக்கிறது. இரத்த நாளங்களின் லுமன் அதிகரிப்பு இரத்த அழுத்தம் மாறும், அதாவது, சிஸ்டோலிக் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் இதய அழுத்தம் குறைகிறது. சிரை அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, இது உள் உறுப்புகளின் இரத்த விநியோகத்தை குறைக்கிறது.
கழிவுப்பொருள் அமைப்பு
சிறுநீரகத்தின் முக்கிய செயல்பாடு, மனித உடலில் உப்பு மற்றும் நீர் சமநிலையை பராமரிப்பதாகும். அவர்களின் செயல்பாடு நெருக்கமாக வியர்வை சுரப்பிகளின் வேலைடன் தொடர்புடையது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சுறுசுறுப்பான வியர்வை மிகுந்த சிறுநீரகத்தின் செயல்பாட்டை எளிதாக்குகிறது. ஒரு மணி நேரத்திற்குள் அகச்சிவப்பு அறையை பார்வையிடும்போது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு உள்ள நோயாளிகளில், நாளொன்றுக்கு சிறுநீரகங்களைவிட அதிக வியர்வை உடலில் இருந்து அகற்றப்படும்.
நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு
நோயெதிர்ப்பு செயல்முறைகளின் தாக்கங்கள் அகச்சிவப்பு அறையின் ஒரு விஜயத்திலிருந்தும் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. கடுமையான நோய்த்தொற்று அடைகாக்கும் காலத்தில் நடைமுறைகள் நோய்க்கான பாதையை மாற்றுவதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. வெப்ப அமர்வு நோயை மூடிவிடும் அல்லது தீவிரமான எதிர்வினைக்கு பதிலளிக்கிறது, இது வெப்பநிலையின் அதிகரிப்பு மற்றும் நோய்க்கான கால அளவின் குறைப்பு ஆகியவற்றில் வெளிப்படுகிறது.
வளர்சிதை
அகச்சிவப்பு அறைக்குள் மனித உடலில் கனிம, வாயு மற்றும் புரதம் வளர்சிதைமாற்றத்தை பாதிக்கிறது என்று தெரிய வருகிறது. இந்த நிலையில் சோடியம் குளோரைடு, நைட்ரஜன் பொருட்கள், கனிம பாஸ்பரஸ், யூரிக் அமிலம் மற்றும் யூரியா ஆகியவற்றின் உப்புகள் உடலில் இருந்து நீக்கப்படுகின்றன. இந்த நிச்சயமாக, உள் உறுப்புகள் மற்றும் மனித உடல் பொது மாநில செயல்பாட்டை சாதகமாக பாதிக்கிறது. இது அகச்சிவப்பு நடைமுறைகளை கணிசமாக உடல் உழைப்பின் பின்னர் தசைகள் இருந்து லாக்டிக் அமிலம் வெளியேற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது என்று தெரியவந்தது.
நாளமில்லா அமைப்பு
அகச்சிவப்பு வெப்பம் உள் சுரப்பை ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி தூண்டுகிறது என்று காட்டப்பட்டுள்ளது, பிட்யூட்டரி சுரப்பி இருந்து அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸிற்கு. ஒரு அகச்சிவப்பு அறையில் ஒரு வெப்ப அமர்வின் ஐந்து நிமிடங்கள் பிறப்புறுப்பு, தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸின் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துவதற்கு போதுமானது.