அவர் உடற்பயிற்சிக்கான வகுப்புகளை இழக்கக்கூடாது என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார் : டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி செய்ய சக்தி சுமைகள் உதவி. மெனுவில் நீங்கள் அதிக புரதங்களை சேர்க்க வேண்டும், மேலும் குறைவான கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு பயன்படுத்த வேண்டும் - இந்த உணவு செயலில் விந்தணுக்களின் "உற்பத்தி" ஊக்குவிக்கிறது. ஒரு குளியல் தொட்டியும், சூடான தொட்டிகளும் இன்னும் தற்காலிகமாக ஒதுக்கி வைக்கப்படுகின்றன. குறைந்தபட்சம், பொறுப்பு வகுப்புகளுக்கு இரண்டு நாட்களுக்கு முன் "விளைவுகளுடன் காதல்"! ஒரு குழந்தை பெற முடிவு சரியான, நீங்கள் இன்னும் கருத்தாய்வு நிகழ்தகவு மிக பெரிய போது, அண்டவிடுப்பின் நேரம் தீர்மானிக்க முயற்சி செய்யலாம். வழக்கமாக, 28 நாட்களின் சுழற்சியின் போது, இது 14 வது நாளில் தோராயமாக ஏற்படுகிறது. எனினும், இந்த முறைமையில் பல்வேறு "பிழைகள்" உள்ளன. நேரம் "எச்" என்பதைக் குறிப்பிடுவதற்கு இது சாத்தியம் அல்லது அளவிடுதல் அடித்தள வெப்பநிலை அல்லது சிறப்பு சோதனை மூலம்.
மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக. இப்போது அது வந்துவிட்டது, ஒரு குழந்தையை பெற முடிவெடுக்கும் உற்சாகமான தருணம்: உலகம் ஒரு புதிய நபரைக் கொடுப்பதற்காக பரலோகத்தில் எவ்வாறு இணைவது என்பதை நீங்கள் எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருக்கின்றீர்கள். இந்த உன்னதமான காரியத்தில் உங்களுக்கு எது உதவும்? முதலாவதாக, ஆரம்ப கட்டங்கள் மீது தாராளமாக வேண்டாம். அந்த பெண்ணின் உற்சாகத்தை விட, எதிர்கால வாழ்க்கைக்கான கேரியர்கள் எளிதில் தங்கள் இலக்கை நோக்கி நகர்வார்கள். கடிகாரத்தைப் போல, அடையாள அர்த்தமாக பேசுகிறார். இரண்டாவதாக, காதல் விளையாட்டுகளை முடிக்க நல்ல பழைய மிஷனரி தோற்றத்தை தேர்வு செய்வது நல்லது. கொள்கையில், கருத்தாக்கத்திற்கான ஒரே சிறந்த நிலை எதுவுமில்லை: இது எதையுமே எட்டலாம். இருப்பினும், நிலைப்பாட்டின் நிலை அல்லது சவாரிகளின் நிலைப்பாட்டில், இறுதி நிறுத்தத்தில் செல்லும் "உயிருள்ள ஈரப்பதம்" சற்று கடினமாக இருக்கும் என்பது தெளிவு. கூடுதலாக, பெண் உடலின் சில உடற்கூறியல் அம்சங்கள் (உதாரணமாக, கருப்பை வளைத்தல்) விந்தணு பாதையை மேலும் சிக்கலாக்குகிறது. ஆகையால், "இறுதி நாளின்" பிறகு விரும்பிய விளைவை ஒருமுறை எழுந்திருக்க வேண்டாம், ஆனால் ஓய்வெடுக்கவும், சிறிது நேரம் வயிற்றில் படுத்துக்கொள்ளவும் வேண்டும்.
நேசிப்பவர்களுடன் ஒரு குழந்தையை உருவாக்குவதற்கான உங்கள் முடிவை ஏற்கெனவே எடுத்துக் கொண்டது, எதிர்கால பெற்றோருக்கு இன்னும் சில கட்டளைகள். மிக முக்கியமான விஷயம் நீங்கள் இருக்க முடியாது எந்த சூழ்நிலையில் ஒருவருக்கொருவர் அன்பு உள்ளது. நீங்கள் எதிர்கால தாய்மார்கள் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம் மற்றும் கவலைப்பட முடியாது. அமைதிக்கு முன்பாக கூட அமைதியும் பயிற்சியும் அவசியம். ஒரு நேர்மறையான முடிவுக்காக எப்போதும் உங்களைத் திட்டமிட வேண்டும். நீங்கள் ஒருமுறை வெற்றிபெறவில்லை என்றால், நீங்கள் சோர்வடைந்து, நம்பிக்கையற்றவராக இருக்கக்கூடாது, எல்லாவற்றையும் நீங்கள் செய்வீர்கள் என்ற நம்பிக்கையுடன் நீங்கள் அனைத்தையும் தொடங்கலாம். இதற்கிடையில், நீங்கள் இருவர் மட்டுமே இருக்கிறார்கள், முடிந்தவரை அதிக நேரம் செலவழிக்கிறார்கள், ஒருவருக்கொருவர் பார்த்துக்கொள்வது, ஒருவருக்கொருவர் அன்பு காட்டுங்கள். நீங்கள் மூன்று வயது இருக்கும் போது நீங்கள் என்ன வகையான வாழ்க்கை பற்றி படுக்கை மற்றும் கனவு ஒன்றாக சுற்றி பொய் நேரம் கண்டுபிடிக்க. அவர் மூன்றாவது என்ன - மிதமிஞ்சிய இல்லை, அது நிச்சயமாக தான்! உங்களுடைய எதிர்கால குழந்தைக்கு இது மட்டும் பயனளிக்கும், ஏனென்றால் அவர் எதிர்பார்த்திருப்பதைப் பற்றி ஏற்கனவே உணர வேண்டும், ஏற்கனவே நேசித்தேன்!