நிச்சயமாக, தோல் பராமரிப்பு ரத்து செய்யப்படவில்லை - ரத்து செய்யப்படாது. எனினும், cosmetologists என்று கவனமாக பராமரிப்பதற்கு ஊட்டச்சத்து ஊட்டச்சத்து சேர்க்க வேண்டும் என்று. நீங்கள் சிறிது நேரத்தில் முகப்பரு பெற எப்படி கேள்விக்கு ஒரு பதில் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்றால், பின்னர் நடவடிக்கைகளை பல்வேறு தயாராகுங்கள். தோல் பிரச்சினைகள் சமாளிக்க மட்டுமே விரிவான பாதுகாப்பு முடியும்!
முகத்தில் முகப்பரு - யார் குற்றம்?
கொழுப்பு உணவு, சாக்லேட் - இந்த பொருட்கள் முகப்பரு தோற்றத்தின் முக்கிய குற்றவாளிகளாக டாக்டர்களால் கருதப்பட்டன. ஒரு விதியாக, அவ்வப்போது பிற சந்தேக நபர்கள் இருந்தனர் மற்றும் புதிய பரிந்துரைகள் தொடர்ந்து வந்தன. அதன்பிறகு, உணவுப்பொருட்களில் எந்தவொரு குற்றவாளியும் இல்லை என்று அடையாளம் காணப்பட்டது, இருப்பினும் ஒரு இணைப்பு உள்ளது.
தோல் நோய் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இளம்பருவத்தின் தோலழற்சியானது ஒரு முழுமையான ஆரோக்கியமான உணவையால் நன்மை அடைகிறது. அவர்கள் பருக்கள் நீக்க ஒரு குறுகிய காலத்தில் என்று - நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும். அல்லது இல்லை. நீங்கள் நன்றாக சாப்பிட்டால், நீங்கள் எதையும் அகற்ற மாட்டீர்கள்!
பின்னர், மருத்துவர்கள் முகப்பரு பாலியல் தோற்றம் பற்றி பேச ஆரம்பித்துவிட்டார்கள். ஆண் ஹார்மோன்கள் - ஆண்ட்ரோஜன்கள், தோல் மீது தடிப்புகள் தோன்றும் குற்றவாளிகளாக அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன. உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் போது, இது பருவத்தில் ஏற்படுகிறது, சரும சுரப்பு அதிகரிக்கிறது. முகப்பரு தோற்றத்தை ஆண்ட்ரோஜன்களின் தூண்டுதலால் தூண்டிவிட்டால், "செங்குத்தான சிறுவர்கள்" மிகவும் பாதிக்கப்படுவார்கள், ஆனால் இது வழக்கில் இருந்து வெகு தொலைவில் இல்லை.
பருவ வயதினரில் குறிப்பிடத்தக்க பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன, அவற்றின் வளர்ச்சிக்கான முன்னேற்றங்கள் (நிச்சயமாக நாம் மனநிலை வளர்ச்சியைக் குறிக்கவில்லை, நிச்சயமாக) அவர்களின் சகவாழ்வுகளே. பெண்கள் தொடர்ந்து பருக்கள் மூலம் போராட வேண்டும், மற்றும் அவர்களுக்கு எந்த விதத்திலும் "ஆண்ட்ரோஜென்ஸ் அதிகமாக" பொருந்தாது.
தற்போதைய விஞ்ஞான கருத்து பின்வருமாறு வடிவமைக்கப்படலாம்: "முகப்பரு மற்றும் தோலினுள் தோல் உணர்திறன் அதிகரித்துள்ளது என்ற காரணத்தால் முகப்பரு ஏற்படுகிறது. குற்றவாளி மன அழுத்தத்தால் நிர்ணயிக்கப்படுகிறார். " இந்த விஷயத்தில், பரீட்சைக்கு முன் அல்லது முகத்தில் ஒரு தேதிக்கு முன் ஏன் இது போன்ற குறிப்பைத் தெரிந்துகொள்வது தெளிவாக உள்ளது. ஒருமுறை கவலையா - இங்கே ஒரு பருப்பு தான். அவருக்கு பின்னால் இரண்டாவது உள்ளது. ஆனால் அவைகளை அகற்றுவது ஒரு தோற்றத்தை தூண்டுவது போல அவ்வளவு எளிதல்ல!
உடல், மன அழுத்தம் பருவத்தில் அல்லது நோய் வெறும் உணர்வுகளை அல்ல. பொருள் மற்றும் ஏழை ஊட்டச்சத்து. வயது வந்தோருக்கான இளைஞர்களின் கட்டுப்பாட்டில் இருந்து தப்பிப் பிழைத்திருப்பது துரித உணவு, சோடா போன்ற பழக்க வழக்கங்களைக் கொண்டிருக்கிறது - அதாவது, அதிகபட்ச இரசாயனச் சேர்க்கைகள் மற்றும் வைட்டமின்களின் அதிக அளவு கொண்ட பொருட்கள். இது முகத்தில் முகமூடிகளை ஊடுருவி வருகிறது - உண்மையில், இளைஞர்களில் எந்த உணவைப் பற்றி தீவிரமாக யோசிப்பது? மற்றும் சிரமம் பின்னர் கடினம் பெற - குறிப்பாக ஒரு குறுகிய காலத்தில்.
உடல் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் போது, மோதலுக்கு தேவையான எந்த பொருட்களும் மற்ற உறுப்புகளிலிருந்து எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன, ஏனென்றால் மோதல்கள் உயிர் பிழைப்பதற்கான சமம்.
சரி, இந்த கூறுகள் ஆரம்பத்தில் குறுகிய விநியோகத்தில் இருந்தால், எப்படி இருக்க வேண்டும்?
முதல் டிஷ், புதிய மூலிகைகள், பழ இனிப்பு கொண்ட ஒரு முழு இரவு உணவு - அது ஒரு இளைஞன் தேவை என்ன. தன்னைப் பொறுத்தவரை, அத்தகைய இரவு உணவிற்கு ஒரு நிலைப்பாட்டை உருவாக்குகிறது, இது மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, உடல் வைட்டமின்கள் வழங்கப்படுகிறது, இது அளவு மன அழுத்தம் நடுநிலைப்படுத்தல், அதே போல் ஆரோக்கியமான தோல், முகப்பரு மற்றும் முகப்பரு பிரச்சினைகள் பராமரிக்க நோக்கம், உடல் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்.
வைட்டமின்கள்
ஒரு ஆரோக்கியமான தோல் வைட்டமின் ஏ தேவை - ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட உண்மை. இந்த வைட்டமின் அல்லது அதன் செயற்கை மாற்றுகள் தோல் பராமரிப்பு பொருட்களின் தவிர்க்க முடியாத கூறுகள் ஆகும்.
மீன் எண்ணெய் மற்றும் கல்லீரல், வெண்ணெய், கிரீம், முட்டை மஞ்சள் கருக்கள் ஆகியவை வைட்டமின் ஏ உணவு ஆதாரங்களாக இருக்கின்றன. குழந்தை பெரும்பாலும் மீன் வகைகளை சாப்பிட்டால், வைட்டமின் ஏ நிரந்தர ஆதாரமாக அவருக்கு வழங்கப்படுகிறது.
துரித உணவு நுகர்வோரில் வைட்டமின் பி யின் குறிப்பிடத்தகுந்த பற்றாக்குறை உள்ளது. அதன் பற்றாக்குறை நேரடியாக அதே முகப்பருடன் மட்டுமல்லாமல், நரம்பு சோர்வுடனும், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் ஆல்கஹாலுக்கான அதிகரித்த ஏக்கத்துடன் தொடர்புடையது.
இந்த அத்தியாவசிய வைட்டமின்களுடன் உடலை வழங்க, நீங்கள் முழு தானிய உணவுகள் மற்றும் இயற்கை பால் பொருட்கள் சாப்பிட வேண்டும்.
முகப்பரு இல்லாமல் தோல் போராட்டத்தில் பயனுள்ள கூடுதல்!
ஒரு குழந்தை ஊட்டச்சத்து கூடுதல் இல்லாமல் செய்ய முடியாது, உங்கள் வேலை மூலம் நீங்கள் மீன் குச்சிகள், sausages மற்றும் பிற அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் அவரை உணவு என்றால், அதாவது. ஊட்டச்சத்துச் சத்துக்களால் ஆதிக்கம் செலுத்துபவை, மற்றும் பல வைட்டமின்கள் இல்லை.
ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் - என்று ஒரு நிபுணர் முகப்பரு பெற முயற்சிக்கும் ஒரு இளைஞனை பரிந்துரை என்ன. இந்த பரிபூரணமானது, தொந்தரவு செய்யப்பட்ட வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்க அனுமதிக்கிறது, மேலும் இனிப்புகளுக்கு தேவையான பசியைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. முதன்முறையாக இந்த ஈஸ்ட் நிறைய எடுத்துக் கொள்ளும். மருந்து ஒரு நிபுணர் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. அவர்கள் தூள் வடிவில் இருந்தால், அவர்கள் கஞ்சி அல்லது வெர்மிசெல்லி தெளிக்க வேண்டும், அல்லது இரவு உணவிற்கு முன் இரண்டு தேக்கரண்டி பயன்படுத்தவும் - இரவு உணவு முன்.
ஒரு குழந்தை ஈஸ்ட் எடுத்து மறுக்கலாம், நீங்கள் ஒரு வைட்டமின் பி வளாகத்தை முயற்சி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் pantothenic அமிலம் சேர்க்க வேண்டும் என்றால் - தோல் சுகாதார அதன் முன்னுரிமை தீவிர ஆராய்ச்சி உறுதி - இது மிகவும் நன்றாக இருக்கும்!
வைட்டமின் A குறைபாடு உள்ள நிலைமை மிகவும் சிக்கலானது. மருந்துகளின் பெரிய அளவு போதை மயக்கம் ஏற்படலாம், மற்றும் சிறிய அளவுகள் போதுமானதாக இருக்காது. ஒரு குழந்தை மீன் சாப்பிடவில்லையென்றால், அநேகமாக, நிபுணர் அவரை மீன் எண்ணெயை பரிந்துரைப்பார். அது எனக்கு மிகச் சிறந்த மீன்கள்.
வைட்டமின்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் பராமரிப்பு தேவை!
திரட்டப்பட்ட வெகுஜன அனைத்து வகையான பாக்டீரியாவிற்கும் சிறந்த உணவாக விளங்குகிறது, மற்றும் பருக்கள் மாற்றமடைகின்றன: வெள்ளை இருந்து சிவப்பு. இந்த வழக்கில், மருத்துவர் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையின் போக்கை பரிந்துரைக்க முடியும்.
தோல் நோய்களுக்கான காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை. இந்த சிக்கலை மிகவும் திறம்பட சமாளிக்க, நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை ஆலோசிக்க வேண்டும். நிகழ்த்தப்பட்ட சோதனைகள் அடிப்படையில், தோல் நோய் நோயின் தோற்றத்தின் காரணத்தை தீர்மானிக்கும், நோயாளியின் உடல்நலத்தின் தனிப்பட்ட குணநலன்களின் அடிப்படையில் சரியான சிகிச்சையை நிர்ணயிக்கும்.
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, ஒரு சிறிய நேரத்தில் முகப்பரு விட்டொழிக்க, அனைத்து newfangled வழிமுறைகளை இல்லாமல் இல்லாமல், அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. இருப்பினும், உணவு மற்றும் சரும பராமரிப்பு ஆகியவற்றை சரிசெய்து கொண்டு, இந்த சிக்கலை நீக்கிவிடுவீர்கள்!