நமது கிரகத்தில் பெரும்பாலான மக்கள் வைட்டமின் ஈ மூலம் வலுவூட்டப்பட்ட உணவை அனுபவித்து மகிழ்வது நல்லது, இழந்த வலிமையை மீட்டெடுப்பதற்காக முழு உடலையும் ஆதரிப்பதற்காக, வைட்டமின்களின் முழு சிக்கலான நபர்களையும் மக்கள் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
வேகமாக வளரும் தகவல் அமைப்புக்கு நன்றி, அதாவது. இணையம், தொலைக்காட்சி, பத்திரிகை, புத்தகங்கள், நம்மில் பலர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நடத்தவும், பராமரிக்கவும் விரும்புகிறார்கள். சரும இளைஞர்கள், பெண்கள் மற்றும் குறிப்பிட்ட சில சதவீத ஆண்கள், ஒவ்வொரு நாளும் வைட்டமின் E உடன் தங்கள் சருமத்தைச் செம்மைப்படுத்தி, அலங்கார ஒப்பனைப் பொருள்களைப் பயன்படுத்துவார்கள். அத்தகைய மக்கள் காலை, ஒரு விதிமுறைப்படி, தானியம், இயற்கை பழச்சாறுகள் ஆகியவற்றின் மூலம் தொடங்குகிறது, இதையொட்டி ஆரோக்கியமான மற்றும் முழுமையான காலை உணவுக்கு முக்கியமானது, இது எப்போதும் நாள் முழுவதும் வலிமை தரும்.
எல்லாவற்றிலும் வைட்டமின் E, அதாவது தாவர எண்ணெய் (பனை, ஆலிவ், சோளம், முதலியன), வெண்ணெயை, அக்ரூட் பருப்புகள், வேர்கடலை, hazelnuts, முளைத்த கோதுமை ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் பொருட்களின் பட்டியலை நீங்கள் செய்யலாம். வெப்ப சிகிச்சை இல்லாமல் எண்ணெய் நுகர்வு நல்லது, அதாவது அது குளிர் அழுத்தம் இருக்க வேண்டும்.
மனித உடலில் வைட்டமின் E இன் விளைவு படிப்படியாக ஏற்படுகிறது, இது செல் மட்டத்தில் இது உறுதிப்படுத்துகிறது, ஒரு நபரின் உயிரினத்தை மேம்படுத்துகின்ற மைடோசிஸ் ஊக்குவிக்கிறது. மனித உடல்நலத்திற்கான ஒரு ஆபத்தான காரணி புற ஊதாக்கதிருடன் தோலின் அதிகப்படியான செறிவு ஆகும், இது சோலாரோமார்களின் காதலர்களுக்கு பொருந்தும், கதிர்வீச்சு உடலின் மற்றும் தோலின் வயதான ஒரு விரைவான செயல்முறை ஆகும், இரத்த நாளங்கள், பிகேமென்ட் புள்ளிகள், எரிச்சல், தோல் எரிச்சல் மற்றும் தோல் புற்றுநோயின் ஆபத்து அதிகமாகும். எதிர்மறை சுற்றுச்சூழல் காரணிகளைத் தடுக்க நமது உடலைத் தடுக்கவும் உதவுவதற்கும், வைட்டமின் ஈ கொண்டிருக்கும் உணவை தவறாமல் சாப்பிடுவது அவசியம்.
வைட்டமின் ஈ மற்றும் இந்த வைட்டமின் அளவைப் பொறுத்து பல கேள்விகளை நீங்கள் ஏன் எடுக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு நபரும் தனித்தனியாக உங்கள் உணவைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் உடலை நல்ல நிலையில் பராமரிக்க தேவையான அனைத்து வைட்டமின்களின் ஊட்டச்சத்து விகிதங்களின் விகிதத்தையும் விநியோகிக்கும் ஒரு வைத்தியரால் உதவுவார். கூடுதலாக, வைட்டமின் ஈ நுகரப்படும் அளவுக்கு நீங்கள் மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் அது அங்கீகரிக்கப்படாதது, அதாவது. ஒருங்கிணைந்த வரவேற்பு ஒரு அதிகமானோருக்கு ஏற்படலாம், இதன் விளைவாக, உடல் முழுவதும் சாதகமான விளைவுகள் இல்லை, இது நாட்பட்ட நோய்கள் அதிகரிக்கப்படுவதை வெளிப்படுத்தும், இரத்தக் கொழுப்பு மட்டத்தில் அதிகரிக்கும், நுரையீரல் புற்றுநோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கலாம்.
வைட்டமின் E என்பது இளைஞர்களின் வைட்டமினாலும், நீண்ட ஆயுளாகக் கருதப்படுவதாலும், மனித உடலில் உள்ள அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற வழிமுறைகளை இயல்பாக்குவதற்கும், இனப்பெருக்கம் செய்யும் முறையைப் பாதிக்கிறது, பார்வை நிலைநிறுத்த உதவுகிறது, கண்புரைகளின் தோற்றத்தை தடுக்கிறது, வைட்டமின் ஏ நமது உடலின் ஆற்றலை ஒரு தவிர்க்க முடியாத உத்வேகம், மேலும் வயதான வயது. வைட்டமின் ஈ, முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, அலங்கார ஒப்பனைகளில் காணப்படுகிறது, இது நமது தோல்வை ஈரப்படுத்தி, அதன் வீக்கத்தை தடுக்கிறது. புற ஊதாக்கதிர் இருந்து உடல் பாதுகாப்பு கிரீம் திறந்த பகுதிகளில் விண்ணப்பிக்க ஹாட் சீசன் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.