எடமா முகத்தில்: விரைவாகவும் திறம்படமாகவும் எப்படி அகற்றுவது

காலை அனைவருக்கும் நல்லது அல்ல. ஒரு விதியாக, விழித்தெழுந்த மணி நேரங்களில் மனநிலை நம் தோற்றத்தை கெடுத்துவிடும். வேலை செய்ய வேண்டிய அவசியம் என்ன, மற்றும் பிரதிபலிக்கும் கண்ணாடியில் பிரதிபலிக்கிறீர்கள் என்றால், நீ வீணாகப் பார்க்கிறாய்? சோர்வடைவதற்கு அவசரமாக இருக்காதீர்கள், ஏனென்றால் காரணிகளைப் பற்றி நாங்கள் சொல்லுவோம், முகத்தில் எடிமாவை அகற்றுவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறைகள். ஒரு சில நிமிடங்களில் நீங்கள் ஒழுங்காக வைக்கலாம் மற்றும் பாதுகாப்பாக தங்கள் சொந்த வியாபாரத்தில் செல்லலாம். சரி, இப்போது, ​​இந்த பிரச்சினையைப் பற்றி கவலைப்படுவதையும், எப்படித் தடுக்க முடியும் என்பதையும் நாம் இப்போது பார்ப்போம்.

பொறாமைக்கான காரணங்கள்

உண்மையில், பல காரணங்கள் இருக்கலாம். கெட்ட பழக்கத்திலிருந்து தொடங்கி, உடல்நலக் குறைபாடுகளுடன் முடிவடைகிறது. உடலில் உள்ள திரவம் தக்கவைப்பு, போதிய அல்லது நீண்ட தூக்கம், தலையணை அல்லது அதன் மென்மை, தவறான சிறுநீரக செயல்பாடு ஆகியவற்றின் தவறான தலை நிலையை ஏற்படுத்தும் படுக்கை, ஆல்கஹால் மற்றும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு உப்பு மற்றும் ஏராளமான குடிநீர் அதிகப்படியான உட்கொள்ளல். இவை முகத்தில் அல்லது முழு உடலிலிருந்தும் பொறாமை ஏற்படுத்தும் மிக முக்கியமான காரணிகள். எனவே, ஆரம்பத்தில், நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த பட்டியலில் என்ன முடிவு செய்ய வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் சொல்வது போல், அதன் விளைவுகளைச் சமாளிக்க விட காரணத்தை அகற்றுவது நல்லது. எனவே, காலையில் ஒரு மில்லியன் டாலர்களைப் போல் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அடிப்படை நடவடிக்கைகள் இங்கே உள்ளன:

1. படுக்கைக்குப் போகும் முன் ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் தண்ணீரை குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஆல்கஹால் விடுமுறை நாட்களில் மட்டுமே சிறிய அளவிலான மது அல்லது மதுபானத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. உண்ணும் உணவுகள் கூட எடுத்துச் செல்ல முயற்சிக்கவில்லை, குறிப்பாக படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பே. உண்மையில் உப்பு மிகவும் தாமதமாக அதிக திரவம் தாமதப்படுத்துகிறது, இது பின்னர் ஒரு விரும்பத்தகாத விளைவை கொடுக்கிறது.

3. ஒரு நாள் 7-8 மணிநேரம் குறைவாக தூங்காதீர்கள். ஆனால் 9 க்கும் அதிகமானவை அல்ல, ஏனெனில் அதிகமான தூக்கம் நன்மை பயக்காது. உயிரியல் கடிகாரத்தால் நீங்கள் உங்களை "லார்ஸ்" என்று குறிப்பிடுகிறீர்களானால், நீங்கள் ஒரு "ஆந்தை" என்றால், உங்களின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மேம்பாடு 4-6 ஆகும், பின்னர் 7.00 முதல் 10.00 வரை எழுப்புவது சிறந்தது.
4. நடுத்தர அளவு மற்றும் விறைப்புத்தன்மை கொண்ட ஒரு மெத்தை அல்லது குறைந்த இறக்கத்துடன் மென்மையான அல்லது குறைந்த குஷனினை மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள். இது அதிகப்படியான உயர் தலையணை உங்கள் முதுகெலும்புக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு.
5. தூங்குவதற்கு முன், ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் பயன்படுத்துவதில்லை. விதிவிலக்கு என்பது, உங்கள் முகத்தில் வீக்கம் உருவாக்கும் திறனற்றதாக இல்லாத நைட்கர்னல் தொடர் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
6. பெண்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. குறைவான வருத்தமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் நீங்கள் மிகவும் நன்றாக இருப்பீர்கள் என்று பார்ப்பீர்கள்.
7. மேலே உள்ள அனைத்து விதிகளையும் நீங்கள் கடைப்பிடித்தால், பிரச்சனை உங்களை விட்டு விலகவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு டாக்டரை அணுக வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறோம். ஒருவேளை உங்கள் கழிவுப்பொருள் அமைப்பு குறிப்பாக, சிறுநீரகங்கள், குறிப்பாக.

காலை கண்கள் கீழ் வீக்கம் பெற எப்படி

எனவே, புத்திசாலித்தனம் தடுக்க நடவடிக்கைகளை நாங்கள் கருதினோம், இப்போதே இந்த பிரச்சனையை தீர்ப்பதில் அவசர உதவியைக் கருதுவோம். பெரும்பாலும் இந்த பிரச்சனை கண்களை சுற்றி தோல் பாதிக்கிறது என்பதால், நாம் பின்வரும் குறிப்புகள் பரிந்துரைக்கிறோம்:

1. ஒரு குளிர் அழுத்தி அல்லது மசாஜ் ஐஸ் க்யூப்ஸ் கண்களின் கீழ் ஒரு இடத்தில் விண்ணப்பிக்கவும்.
2. இந்த வழக்கில் சிறந்தது காஃபின் உதவுகிறது. இதை செய்ய, நீங்கள் தேநீர் பைகள் குளிர்ந்து கண்களை கீழ் வீக்கம் இணைக்க அல்லது இயற்கை காபி செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய gruel செய்ய முடியும். குளிர்ந்த அல்லது குளிர்ந்த நீரில் துவைக்க.
3. வட்ட கண் இயக்கங்கள் செய்ய, அது இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் பைகள் அகற்ற உதவுகிறது.

முழு முகம் வீங்கியிருந்தால் என்ன செய்வது

இந்தச் சிக்கலுக்கு, கண்களைச் சுற்றியிருக்கும் ஒடிமாக்களின் கவனிப்புக்கு அதே நடவடிக்கைகள் பொருந்தும். பரிந்துரைகள் பட்டியலில், நீங்கள் மற்றொரு மசாஜ் மசாஜ் சேர்க்க மற்றும் முகத்தில் ஒரு வெள்ளரி சாறு விண்ணப்பிக்கும். காலையில் திரவத்தைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பதற்கு முயற்சிக்கவும்.

இந்த குறிப்புகள் வெற்றிகரமாக இந்த மகிழ்ச்சியற்ற மற்றும் விரும்பத்தகாத சிக்கலை சமாளிக்க உதவும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். கண்கள் மற்றும் முகத்தை உறிஞ்சும் - இது உடல்நிலை சரியில்லாமல் தவிர்க்க முடியாதது, ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைச் செய்ய கூடுதல் ஊக்கமளிக்கிறது.