நிச்சயமாக நீங்கள் ஒரு நவீன மற்றும் மதிப்பு பெண் அல்லது பெண், மற்றும் நீங்கள் அடிக்கடி உங்களை பார்த்து கொள்ள வேண்டும் என்று நீங்கள் ஞாபகப்படுத்த தேவையில்லை: முடி, உடல், முகம், நாட்டுப்புற சமையல் உதவியுடன். அழகுக்கான ஒரு தினசரி அக்கறை மட்டுமே பாஸ்போர்ட்டில் குறிப்பிடப்பட்ட வயதில் கவனம் செலுத்துவதில்லை, நீண்ட காலமாக பூக்கும் இளம் தோற்றத்தை வைத்திருக்க உதவுகிறது.
என் தோற்றத்தை கவனித்துக் கொள்ள விரும்புகிறேன், அந்த நேரத்தில் நாங்கள் புறக்கணிக்கிறோம். குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரத்திற்கு ஒருமுறை பெரும்பாலான பெண்கள் ஒரு முகமூடி முகத்தைத் தயாரிக்கிறார்கள். நடைமுறையில் அத்தகைய தகவல்களைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் அந்த முகமூடிகள் தோலை பாதிக்கின்றன, நீங்கள் நமது சருமத்தின் biorhythms கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இது எல்லாவற்றையும் ஒரு மாஸ்க் போடுவது போல தோன்றுகிறது, இயற்கை பொருட்கள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் விளைவு நம் எதிர்பார்ப்புகளை சந்திக்கவில்லை.
இந்த நீங்கள் ஒப்பனை நடைமுறைகள் நடத்தி நேரம் கணக்கில் எடுத்து கொள்ள வேண்டும்:
- 8.00 முதல் 10.00 வரை பல்வேறு ஒப்பனை நடைமுறைகள் செய்ய மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அடைய மிகவும் பொருத்தமான நேரம் இருக்கும்,
- 11.00 முதல் 12.00 வரை இது முகத்தில் ஒருமித்த மற்றும் எண்ணெய் தோலைக் கவனித்துக்கொள்வது நல்லது,
- 13.00 முதல் 18.00 வரை நீங்கள் எந்த அழகு நடைமுறைகளை எடுக்க கூடாது,
- 18.00 மணி முதல் 23.00 வரை முகம் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். திறம்பட முகமூடிகள், தலாம், புதர்க்காடுகள் மற்றும் நீராவி குளியல்,
- இரவு நேரத்தில், நீங்கள் மற்றும் தோல் ஓய்வு, மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த ஈரப்பதம் கிரீம் பயன்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும், இந்த நேரத்தில் தோல் நன்றாக பொருட்கள் உறிஞ்சி என்பதால்.
நாள் திட்டமிடுங்கள், பிஸியாக அட்டவணை போதிலும், நீங்கள் ஒரு சிறிய ஓய்வு நேரம் வேண்டும், ஒரு சில நிமிடங்கள் அலுவலக விட்டு மற்றும் குளிர் காற்று மூச்சு. நீங்கள் வெளியே செல்லமுடியாதபட்சத்தில், தூரத்திற்குச் செல்லுங்கள், உங்களுடன் நீங்கள் நீண்ட நேரம் பேச விரும்பிய உங்கள் சக ஊழியரைப் பார்க்கவும். பின்னர், ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறையுடன், புதிய பலத்துடன், ஒரு பணிக்காக அல்லது சிக்கலான அறிக்கைக்காக விண்ணப்பிக்கவும், குறைந்தபட்ச இழப்புகளையும் முயற்சிகளையும் நீங்கள் சமாளிப்பீர்கள். உங்கள் வீட்டு சூழலில் வேலை செய்தபின், குறைந்தபட்சம் ஒரு மணி நேரத்திற்குள், உங்கள் தலைமுடி, உடல், முகம் ஆகியவற்றை கவனித்துக்கொள்வதற்காக உங்கள் காதலியை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
தோலின் biorhythms பற்றி மறக்க வேண்டாம். மூலிகை ஊற்றிகளுடன் ஒரு சூடான குளியல் எடுத்து அல்லது நறுமண எண்ணெய்களுடன் ஒரு குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முகம் மற்றும் முகம் ஒரு முகமூடி செய்ய, உங்கள் உடல் மற்றும் மசாஜ் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் பொருந்தும், பிரச்சனை பகுதிகளில் அதிக கவனம் செலுத்தும் போது. ஒரு மேலங்கி, ஆனால் தொலைக்காட்சிக்கு விரைந்து செல்லாதீர்கள், ஆனால் ஒரு புதிய பத்திரிகையின் மூலம் ஒரு பிட் மற்றும் புரட்டியைப் படுத்துங்கள், உங்கள் பாதத்தின் கீழ் ஒரு தலையணை அல்லது ரோலர் வைத்திருங்கள்.
நிச்சயமாக, நீங்கள் செய்ய நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன, அது சோம்பேறி சமாளிக்க கடினமாக உள்ளது, அது ஒப்புக்கொள்ள விரும்பத்தகாத என்றாலும், ஆனால் அது அவசியம். அடுத்த அலுவலகத்தில் இருந்து ஆண்கள் உங்களை அழைக்கையில், அழகான மற்றும் அழகாக இருக்க வேண்டும். அழகான மற்றும் இளம் இருக்க, இது வழக்கமான முயற்சிகள் மற்றும் வேலை தேவைப்படுகிறது.
- நீங்கள் எவ்வளவு அற்புதமான, சக்திவாய்ந்த, அழகான மற்றும் அழகாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்களே சொல்லுங்கள், நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது, அல்லது மனநலமாக வேலை செய்யும் போது சத்தமாக பேசுங்கள்.
- அன்பளிப்புகளை, சிறியவையும்கூட உங்களைத் தாழ்த்திக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் கையில் ஒரு அழகிய காப்பு, ஒரு நேர்த்தியான தாவணி, காதல் இசை ஒரு வட்டு, பிடித்த பத்திரிகை எண், தேர்வு உங்களுடையது. நீங்கள் மிகவும் அற்புதமான ஆச்சரியங்கள் மற்றும் பரிசுகளை தகுதி என்று உங்களை நினைத்து.
நீ உன்னை காதலிக்கிறாய் என்று மற்ற மக்கள் உன்னை காதலிக்கிறேன் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
பத்து சமையல், இளம் இருக்க எப்படி
1. உங்கள் முகவரியில் துஷ்பிரயோகம் ஒரு ஸ்ட்ரீம் துண்டிக்கப்பட்டபோதும் எப்பொழுதும் தாராளமாக இருங்கள் . தங்களை கட்டுப்படுத்த எப்படி தெரியாது யார் boors நிலை கீழே போகாதே. இந்த ஆக்கிரமிப்புடன் தங்கள் திறமையற்ற தன்மைகளை மறைக்கும் துரதிருஷ்டவசமான மக்களே என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நல்லவர்களை விட மோசமான நோயாளிகளுக்கு தீயவர்கள் பாதிக்கப்படுவர் என்று அறிவியல் நிரூபித்துள்ளது. உடல்நல பிரச்சனைகள், முரட்டுத்தனமான முகபாவங்கள், ஆரம்ப சுருக்கங்கள், நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போதும் கூட, நல்லது செய்யத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
இப்போது உங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பதற்கும் மாஸ்டர்களுக்கும் பொருத்தமான சுய ஆய்வு அல்லது பயிற்சியளிப்பை நீங்கள் காணலாம். ஒரு நேர்மறையான மனநிலையில் இருப்பதால் உடல் மற்றும் ஆத்மாவின் ஆரோக்கியத்தையும் இளைஞர்களையும் நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் காப்பாற்றுவீர்கள். நீங்கள் உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்த கற்றுக் கொண்டால், அது முரட்டுத்தனமாக கவனம் செலுத்த முடியாது. முரட்டுத்தனமாக பதில் சொல்ல தைரியம் இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் மேல் இருக்கும். ஆனால் அதே நேரத்தில் நீங்கள் எப்போதும் அழகாக இருக்கும்.
2. காதலில் விழுந்துவிடுங்கள். திருமணம் செய்துகொண்டால், உங்கள் சொந்த கணவனை மீண்டும் காதலிக்கிறேன். அடிக்கடி எல்லா நண்பர்களுக்கும் புருஷனுக்கும் புன்னகை. காதல் ஒரு அற்புதமான உணர்வு, அதை உருவாக்க முடியும். அன்புக்கு நன்றி, வாழ்க்கையில் எல்லாமே நல்லது. இது ஏதேனும் நடைமுறைகளை விட சிறந்தது, ஊக்கமளிக்கிறது மற்றும் புத்துயிர் பெறுகிறது. உன் ஆத்துமாவை நேசிக்கிறேன். எந்த வயதினரும் மகிழ்ச்சியுள்ளவர்கள் இளம் வயதினர். நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் நிச்சயம் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள், நீங்கள் இந்த மகிழ்ச்சியைப் பற்றிக் காதலிக்க வேண்டும்.
3. வருத்தப்பட வேண்டாம். எனவே நீங்கள் உங்கள் மனநிலையை கெடுக்க முடியும் மற்றும் சரிசெய்ய எதுவும் இல்லை. என்ன நடந்ததென்பதை நீங்கள் எவ்வளவு வருந்தினார்களோ, அதை மாற்ற முடியாது. மற்ற பக்கத்திலிருந்து இந்த சிக்கலைப் பார்க்க முயற்சிப்பது நல்லது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தற்போது நடக்கும் அனைத்தும் கடந்த காலத்தில் தவறான மற்றும் சரியான செயல்களின் விளைவு மட்டுமே. இது நல்லதல்ல. எனவே துன்பம் மற்றும் மயக்கம் மற்றும் நிறுத்த, மற்றும் தொடர்ந்து வாழ கூடாது.
4. உங்களை காட்டிக்கொடுக்காதீர்கள். உங்களை நேசிக்கவும், இயல்பாகவும் இருங்கள். உங்கள் உள் குரலைக் கேளுங்கள். அது எப்பொழுதும் மனதில் என்ன சொல்கிறது என்பதை அது எப்பொழுதும் சேர்த்துக் கொள்ளாது. உங்களை நீங்களே நம்புகிறீர்களானால், உங்கள் கருத்தையும் மதிப்பையும் மதித்து, எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் எப்போதும் சரியான முடிவை எடுப்பீர்கள். மற்றும் நம்பிக்கையுள்ள மக்கள் எப்போதும் கவனிக்கத்தக்க மற்றும் சுற்றியுள்ள மக்களுக்கு அழகாக இருக்கும். எப்போதும் அவர்களுடைய கருத்தை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். நீங்களே நல்லது என்று நினைத்தால், மற்றவர்கள் உன்னை நினைப்பார்கள்.
5. மற்றவர்களை விட தன்னை நன்றாக தெரியும் ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த பெண் இருக்க கூடாது. சில வாழ்க்கை அனுபவங்களைக் கொண்ட சிலர் அனைவரும் முணுமுணுப்புடன் அதிருப்தி அடைகிறார்கள். நன்கு தோற்றமளிக்கும் முகத்தில் கூட நீ வயது மற்றும் தைரியம் கொண்டு கொடுக்கப்பட்ட. எல்லாமே நகைச்சுவை மூலம் நடத்தப்படலாம், பின்னர் காட்சி தவறானதாக இருக்கும், இதிலிருந்து நீங்கள் புதியதைப் பார்ப்பீர்கள். நிச்சயமாக அனுபவம் ஒரு அற்புதமான விஷயம், ஆனால் அது அனைவருக்கும் அதை நிரூபிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. இது உங்கள் அறிவையும் அனுபவத்தையும் வேலைக்குச் செலுத்துவது நல்லது, அது எப்போதுமே பாராட்டப்படும்.
6. உங்கள் உணவு முறைமையை மேம்படுத்துங்கள். முக்கிய விஷயம் உணவு மிதமாக உள்ளது. நீங்கள் கொழுப்பு வளர விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் குறைந்த சாப்பிட வேண்டும், பின்னர் உதவி.
7. அனைத்து நாகரீகமான ஒப்பனை புதுமைகளை வாங்க வேண்டாம். எல்லோரும் விளம்பரப்படுத்திய புதுமைகளை அணுகுவதில்லை. நீங்கள் விரும்பும் லோஷன், கிரீம், பால் போன்ற சில நாட்டுப்புற தீர்வுகளை முயற்சி செய்யலாம்.
8. தோல் சுத்தமாக வைத்திருங்கள். மண் என்பது தூசி, புகை, தோல் பொருட்கள் மட்டுமல்ல, நீங்கள் பயன்படுத்தும் கிரீம் மட்டுமல்ல. தாமதமான கிரீம் தோலுக்கு ஒரு விஷம் போகிறது, அது ஒரு முழு வாழ்க்கையை வாழ அனுமதிக்காது மற்றும் மூச்சு விடுகிறது. இரவில் நீங்கள் வெற்று நீர் கொண்டு கழுவ வேண்டும். தோல் உலர்ந்திருந்தால், ஒரு திரவ ஜெல் அல்லது திரவப் பாலை கழுவுவதற்குப் பயன்படுத்தவும், ஆனால் கழுவுதல் தண்ணீரால் கழுவப்பட வேண்டும். இரவு கூட, தோல் மீட்க மற்றும் ஓய்வு வேண்டும்.
9. அழகு நிலையங்களில் நடைபயணத்தில் ஈடுபடாதீர்கள். நீங்கள் ஒரு அறையில் ஒரு பணத்தை வைத்து, அதை நீங்கள் அறையில் விட்டு விடுவீர்கள், மற்றும் அளவின் மறுபக்கத்தில் விளைவை வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அது அதிகரிக்கும் என்று நீங்கள் காண்பீர்கள். உங்களுக்கு தேவையானதைப் பற்றிய உங்கள் பார்வை உங்களிடம் இருக்கிறது, கேஸ்கெலலாஜிஸ்ட் வேறுபட்டது, அது எப்பொழுதும் இணைந்திருக்காது. உனக்குத் தவிர வேறெதுவும் உனக்குத் தெரியாது. நீங்கள் அனைத்து மசாஜ், முகமூடிகள் முயற்சி செய்யலாம், அது மனநிலை, உயிர் உயர்த்த, மற்றும் தோற்றத்தை மேம்படுத்த.
10. உடல் ரீதியான செயல்பாடுகளுக்கு உங்கள் விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். குறிப்பாக இது உழைப்பு வேலை செய்யும் நபர்களுக்கு பொருந்தும். இது உங்கள் மனநிலையும் தோற்றத்தையும் மேம்படுத்தும். யோகா, நடனம் மற்றும் உங்கள் இலவச நேரம் குறைந்தது 20 அல்லது 30 நிமிடங்கள் கொடுங்கள் உடற்பயிற்சி, வகுப்புகள் எடுத்து, நீங்கள் அமைதியாக மற்றும் மிகவும் நன்றாக இருக்கும். விளையாட்டாக விளையாடுகையில், உடலில் நடனமாடும் உடல் ரீதியான உடல்நலம் மகிழ்ச்சியின் ஒரு ஹார்மோனை உருவாக்குகிறது, அது அழகாக இருக்கும்.
இளம், நாட்டுப்புற சமையல், எப்படி தங்களுடைய ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவது என்பது உங்கள் தோற்றத்தை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மேம்படுத்துகிறது. அழகான மற்றும் இளம் தங்க கடினமாக இல்லை, முக்கிய விஷயம் உங்களை பாராட்ட மற்றும் அன்பு, உங்கள் தோற்றத்தை பார்த்துக்கொள், உங்கள் உள் உலக உருவாக்க, நல்லிணக்கம் மற்றும் மன அமைதி பராமரிக்க உள்ளது.