1.Sheya
அவள் முதலில் எங்களைக் காப்பாற்றுகிறாள். கிட்டத்தட்ட கொழுப்பு திசு உள்ளது - இதன் விளைவாக, கழுத்தின் தோலை விரைவாக வறண்டு மற்றும் மங்கலாகிறது. கூடுதலாக, காலப்போக்கில், தசைகள் வலிமை மற்றும் பதற்றம் தணிக்கும் பராமரிக்க நிறுத்த. அவர் தொங்கும் மற்றும் விரைவான மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு.
எப்படி சண்டையிடுவது: 30 முதல் 50 SPF காரணி கொண்ட ஒரு கிரீம் மூலம் முகத்தை பாதுகாக்கிறோம் என்றால், கழுத்து பெரும்பாலும் 8 முதல் 12 வரை மட்டுமே பெறுகிறது. ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, புறஊதா கதிர்களின் செல்வாக்கின் கீழ், இது மிகவும் குறைவான பாதுகாப்பு காரணியாக இருப்பதால், அதன் நெகிழ்ச்சி இழப்பு, நிறமி புள்ளிகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் ஒரு நெட்வொர்க் மூடப்பட்டிருக்கும், மற்றும் அனைத்து இந்த அழகான தோல் இருந்து வயது, கூட, நிறைய கிடைக்கிறது. கழுத்தின் தோல், முகத்தை போன்றது, நம்பத்தகுந்த வகையில் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். 30 முதல் 35 வயதிற்குட்பட்ட தாவரங்கள் (சோயா, ஹாப்ஸ், ஜின்ஸெங், ஹார்ஸ்வல், அலோ வேரா, ஜோஜோபா எண்ணெய்) மற்றும் கொலாஜன், கடல் ஈஸ்டின், வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ. : உரித்தல், தூக்குதல், மெசொதோதெரபி மற்றும் உயிரியல் ரீதியான நீக்கம். நீங்கள் உணவில் இருக்கும்போது கழுத்தை கவனியுங்கள். படிப்படியாக எடை இழக்க, திசுக்கள் பிடிக்கலாம்.
தசைகள் வலுப்படுத்தும் இது கழுத்து, இது மிதமிஞ்சிய மற்றும் ஒரு தினசரி கட்டணம் இல்லை.
2. Decollete
இந்த பகுதியில், தோல் மிகவும் மெல்லிய உள்ளது, சில சரும செறிவு சுரப்பிகள் உள்ளன, எனவே வயதான முதல் அறிகுறிகள் முகத்தில் விட கூட தோன்றும். அவரது உணவு மற்றும் இறுக்கமான BRA தீங்கு. சூரிய ஒளியில் இருந்து பிகிமேனரி கறை மற்றும் ஃப்ரீக்கிள் ப்ளாக்கர்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக ஹைபர்பிக்மண்டேஷன் ஏற்படுகிறது. வழக்கமாக, சருமத்திற்குப் பின் அரை வருடத்தில் தோல் தோற்றமளிக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் நாளமில்லா அமைப்புகளில் ஏற்படும் தடங்கல்களின் காரணமாக, நிறமி புள்ளிகள் நீண்ட காலம் தங்கலாம்.
எப்படி போராட வேண்டும். வயது முதிர்ந்தவர்களிடமிருந்தும், அழகான தோல்விற்கும், நீங்கள் 20 முதல் 25 வருடங்கள் வரை பழக வேண்டும். கீழே இருந்து மென்மையான இயக்கங்கள் தொடர்ந்து தயாரிப்பு விண்ணப்பிக்க மற்றும் எந்த விஷயத்தில் தீவிரமாக கிரீம் தேய்க்க வேண்டாம். இங்கே தோல் மிகவும் மென்மையானது, எனவே அதை விரல்களின் பட்டையின் ஒளிப் பாய்களுக்கு வரம்பிட வேண்டும். ரெட்டினோல், கடற்பாசி, காய்கறி மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (கார்டைட், மக்காடம், ஜோஜோபா, கோதுமை கிருமி) ஆகியவற்றையும் அழகுபடுத்தவும்.
விந்தணு sunbathing அகற்றப்பட வேண்டும். மற்றும் கூட நகரம் ஒரு சிறப்பு கிரீம் உங்களை பாதுகாக்க நகரம் (அதே நேரத்தில் அது அங்கியை cutout உள்ள மண்டலம் மட்டும் இருண்ட போது "தொழிலாளி-விவசாயி" டான் இருந்து உங்களை காப்பாற்ற).
தோல் மற்றும் தசைகள் கூடுதல் அழுத்தம் உருவாக்க முடியாது, ஆனால் மிகவும் இறுக்கமான இல்லை, அதனால், ஒரு BRA அனைத்து நேரம் அணிய மிகவும் முக்கியமானது. கூடுதலாக, நீங்கள் உங்கள் தோற்றத்தை கண்காணிக்க வேண்டும்: நாம் தொடர்ந்து நிற்கிறோம் என்றால், காலப்போக்கில், மார்பகங்களுக்கு இடையில் மடிப்புகள் உருவாகின்றன. மூலம், அவர்கள் தோன்றும் மற்றும் நீங்கள் உங்கள் பக்கத்தில் தூங்கினால்.
இளம் வயதில் அழகான தோலை நிரந்தர வீட்டு பராமரிப்புக்காக, ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள முறையை கவனத்தில் எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளது - ஒரு மாறாக மழை அல்லது துளசி. இந்த நடைமுறைகளை நிறைவு செய்வது எப்போதுமே குளிர்ந்த தோற்றமளிக்கும். (தைராய்டு சுரப்பிக்கு ஒரே பிரச்சனைதான் பிரச்சனை.
சலோன் கவனிப்பில் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட கொலாஜன் மற்றும் மாடலிங் நடைமுறைகள், மெசோ-தெரபி, மீடியா மற்றும் மேலோட்டமான உறிஞ்சுதல், உயிரியக்கவிப்பு, ஆழமான சுருக்கங்களுடனான கலப்படங்கள் அறிமுகப்படுத்துதல், மார்பகங்களுக்கு இடையில் சுருக்கங்களின் முக்கோணத்தில் போட்லினம் டோக்ஸின் ஊசி, வளிமண்டலத்தின் லேசர் முறைகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் செல்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன, தங்கள் சொந்த கொலாஜன் உற்பத்தியை தூண்டுகின்றன, ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் பற்றாக்குறையை உருவாக்குகின்றன, நிவாரணத்தை மென்மையாக்குகின்றன.
3. கைகள்
ஒரு பெண்ணின் வயதை தீர்மானிக்க எளிது என்று அவர்கள் சொல்கிறார்கள். மிகவும் பொதுவான பிரச்சனைகள் - கரடுமுரடான தோல், வறட்சி, knotty நரம்புகள், நிறமி புள்ளிகள், keratomas.
எப்படி போராட வேண்டும். கைகள் அழகு பாதுகாப்பதில், தடுப்பு குறிப்பாக முக்கியம். வெறுமனே, அவர்கள் ஒவ்வொரு கழுவும் பிறகு கிரீம் மூலம் உயவூட்டு. அவர்கள் மிகவும் குளிர்ந்த மற்றும் சூடான நீர், உலர் காற்று பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
வயதான மாற்றங்களை மிகக் குறைக்க 30 நிமிடங்களுக்கு எண்ணெய் அடிப்படையிலான கிரீம் மற்றும் பாரஃபின் குளியல் ஆகியவற்றின் அடுத்தடுத்த பயன்பாடுடன் இது உறிஞ்சி உதவுகிறது. இந்த சிக்கலான செயல்முறை தோலை மென்மையாகவும், இறந்த செல்களை அகற்றவும், தோல் மேற்பரப்பு அடுக்குகளை ஈரப்படுத்தவும் செய்யும், ஈரப்பதத்தை ஆழமாக "நகரும்". தொடை வறட்சி மற்றும் இழப்புடன், மெசொதோதெரபி சரியானது. நிறமி புள்ளிகள் நடு நரம்புகளை அகற்றும். அவர்கள் ஒரு வருடத்திற்கு 2 முதல் 3 தடவை செய்ய வேண்டும்.
பெரும்பாலும் தங்கள் வயதிலிருந்த பெண்களைப் பொறுத்தவரை மற்றொரு பிரச்சனை வட்ட வடிவ மடிப்புகளாகும் (மணிகளின் மீது வட்ட சுருக்கங்கள்). இந்த வழக்கில், நீங்கள் Restylane வைட்டல் ஊசி பரிந்துரைக்கிறோம் - ஒரு சில நாட்களில் "வளையல்கள்" முற்றிலும் மறைந்துவிடும். ஆனால் நீடித்த விளைவை அடைவதற்கு, ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும் 4-6 மாதங்களுக்கு நடைமுறைகளின் ஒரு படி தேவைப்படும்.
காலப்போக்கில், கொழுப்பு திசு வீக்கம் காரணமாக, கைகளில் உள்ள நரம்புகள் இன்னும் தெளிவாக தெரிகின்றன, தோல் அதன் நெகிழ்ச்சி இழக்கிறது. மசாஜ் ஒரு கலவை இணைந்து hyaluronic அமிலம் ஒரு நிரப்பு பயன்பாடு உதவும். விளைவு உடனடியாகவும் ஆறு மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். மற்றொரு விருப்பம் - மருத்துவ சித்தரிப்பு துறையில் - lipofilling. நோயாளியின் சொந்த கொழுப்பின் தோல் கீழ் ஒரு ஊசி. இது உள்ளூர் மயக்க மருந்து அல்லது மயக்க மருந்து கீழ் செய்யப்படுகிறது. விளைவு பல ஆண்டுகளாக நீடிக்கும்.
4. முழங்காலில் தொங்கும் உட்புற பக்க (டிரைசெப்)
அன்றாட வாழ்வில் அரிதாகவே இந்த தசைகள் பயன்படுத்தப்படுவதால், காலப்போக்கில் அவர்கள் டோனஸையும் அசிங்கமான தொடைகளையும் இழக்கிறார்கள்.
எப்படி போராட வேண்டும். விரைவாக இளமை நீரில் ஹைட்ரோகாசஸ் (ஒரு சிறப்பு குளியல் உடல் பல வளிமண்டலங்களில் ஒரு ஜெட் நீர் கொண்டு மசாஜ் ஒரு செயல்முறை), அதே போல் myostimulation உதவும் இளம் பருவத்தில் அழகான தோல் இந்த மண்டலம் கொண்டு. பிந்தைய சோம்பேறிகள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது - நீங்கள் நகர்த்த கூடாது, ஆனால் உங்கள் தசைகள் தோல் மின் எலெக்ட்ரோக்கள் வேலை கட்டாயப்படுத்த. இதன் விளைவாக, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல், மற்றும் வளர்சிதைமாற்றம் இன்னும் தீவிரமானது. எனினும், விளைவு குறுகிய காலமாக இருக்கும். நீங்கள் இன்னும் வேலை செய்ய தசைகள் கட்டாயப்படுத்தவில்லை என்றால், அவர்கள் மீண்டும் தொங்கும். எனவே dumbbells மற்றும் மிகுதி அப்களை 10 நிமிட பயிற்சிகள் இல்லாமல் 2 - 3 முறை ஒரு வாரம் செய்ய முடியாது. வடிவத்தில் வைக்க மற்றொரு வழி ஃபிளமெங்கோ அல்லது ஓரியண்டல் நடனங்கள் பயிற்சி செய்வதாகும்.
5. மடிப்புகளில் முழங்கைகள்
முக்கிய பிரச்சினைகள் கரடுமுரடான சாம்பல்-சாம்பல் தோல் மற்றும் செறிவு சுருக்கங்கள். சில நேரங்களில் இந்த பகுதியில் இறந்த செல்கள் ஒரு அடுக்கு காரணமாக தோல் மற்ற விட இருண்ட முடியும்.
எப்படி போராட வேண்டும். முதுகெலும்புகளைப் பராமரிப்பதற்கான நடைமுறை சிக்கலானது மிகவும் முயற்சி தேவைப்படாது, ஏனென்றால் அவை பெரும்பாலும் அடிக்கடி மேற்கொள்ளப்பட வேண்டியதில்லை. விதிகள் முகம் போலவே: ஸ்க்ரப்கள் அல்லது peelings கொண்டு exfoliation, ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும். சருமம் அல்லது குளியல் பிறகு தோல் செய்ய, இது தோல் அழகு பொருட்கள் குறிப்பாக சந்தேகத்திற்குரிய போது. பிளேச்சிங் க்ரீம்களுடன் உங்கள் முழங்கைகள் பிரகாசிக்க முடியும்.
இந்த இடத்தில் கடுமையான அல்லது கிராக் சருமம் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ பற்றாக்குறையின் விளைவாக இருக்கலாம். வெண்ணெய் மற்றும் சந்தனம் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவையுடன் ஒரு வாரத்தில் உங்கள் முழங்கைகள் 1 முதல் 2 முறை உங்கள் முழங்கைகள் தேய்க்க வேண்டும். தோல் உடனடியாக மீள் மாறும், மற்றும் விரிசல்கள் ஆற்றும். நீங்கள் ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் ஊசி உதவியுடன் இந்த பகுதியில் தோல் புத்துயிர் பெறலாம்.
6. முழங்கால்கள்
பல செபஸெஸ் சுரப்பிகள் இயற்கைக்கு வழங்கப்படவில்லை. எனவே, காலப்போக்கில், தோல் நெகிழ்வு குறைகிறது, சுருக்கங்கள் கூட்டு சுற்றி தோன்றும். கூடுதலாக, திடீரென எடை மாற்றங்கள் காரணமாக, முழங்கால்களில் தோலை தொங்கவிடலாம்.
எப்படி போராட வேண்டும். முழங்காலில் வேலை என்பது கொள்கை அடிப்படையாகும்: சுத்திகரிப்பு-ஊட்டச்சத்து-ஈரப்பதமூட்டுதல். சுத்தமான - மட்டுமே உலர் மற்றும் உணர்திறன் தோல் சிறப்பு மென்மையான foams கொண்டு. சிறப்புப் பொருட்கள் அரிதாக கடைகளில் கடைகளில் காணப்படுகின்றன, எனவே உங்கள் முகத்தில் மேக் அப் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, பால் திஸ்ட்டில், அரிசி மற்றும் பழ அமிலங்கள் கொண்ட புதர்க்காடுகள். வாரம் ஒரு முறை இந்த செயல்முறை செய்யுங்கள்: கூட எடுத்துக் கொண்டால், உறிஞ்சும். பின்னர் கிரீம் காய்கறி எண்ணெய்கள், வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ உடன் வலுவான வயது தொடர்பான மாற்றங்களை கொண்டு, தோல் தோலை உயிர்ப்பிப்புத்தன்மையை கொண்டு "புத்துயிர் அளிக்கிறது".
உங்கள் முழங்கால்களில் மடிப்புகளை நீக்குவதன் மூலம், Parafango செயல்முறை உங்களுக்கு உதவுகிறது. இது பாரஃபின், கடல் மண், கல்ப் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட வெப்ப மடக்கு ஆகும். கீழே கூலிங், பாராஃபின் தொகுதி குறைகிறது மற்றும் கடின தோல் அழுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, அது இறுக்கப்பட்டு மென்மையாக்கப்படுகிறது. இந்த வழிமுறை ஒரு வாரம் 1-2 முறை ஒரு அதிர்வெண் 10 முதல் 15 அமர்வுகள் நடத்தப்படுகிறது.
7. வயிற்றில் மடிப்புகள்
காரணம் ஒரு கூர்மையான எடை இழப்பு, கர்ப்பம், வயது மாற்றங்கள்.
எப்படி போராட வேண்டும். வயிற்று தொனி தசைகள் திரும்ப மற்றும் அதிக அளவு நீக்க சிறந்த வழி - myostimulation (15 - 20 நடைமுறைகள், இடைவெளி - 2 - 3 முறை ஒரு வாரம்). மேலும் உறுதியான முடிவுகளை அடைவதற்கு, மறைப்புகள் அல்லது நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் ஆகியவற்றுடன் இணைந்து உதவும். மற்றும் மற்றொரு முனை: நீங்கள் அமிலம் வலுப்படுத்த வேண்டும் என்றால், உடனடியாக அமர்வு பிறகு அது புரதம் உள்ள உணவு பணக்கார எடுத்து, எடுத்துக்காட்டாக, பாலாடைக்கட்டி அல்லது கொட்டைகள். குறிக்கோள் வேறுபட்டால், கொழுப்பு வைப்புகளை நீக்கிவிட வேண்டும் என்றால், அமர்வின் இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் அடர்த்தியான உணவிலிருந்து மறுபடியும் மறுப்பது நல்லது.
அடிவயிற்றில் cellulite இருந்து சால்வேஷன் ஓசோன்-ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை ஆகும். செயல்முறை போது, மருத்துவர் தோல் கீழ் ஓசோன் ஊசி செலுத்தியுள்ளார், இது கொழுப்பு காப்ஸ்யூல்கள் உறை அழிக்கிறது. இந்த நடவடிக்கை மசாஜ்களோடு இணைக்க விரும்பத்தக்கதாகும். அதிகபட்ச முடிவுகளுக்கு, 10 முதல் 15 அமர்வுகள் தேவைப்படுகின்றன.
8. உடலின் தோல்
வயது அல்லது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக, அது மிகவும் வறண்ட மற்றும் flabby ஆகிறது.
எப்படி போராட வேண்டும். ஆக்ஸிஜன் (முத்து) குளியல், அத்துடன் பல்வேறு வகையான மசாஜ் மற்றும் வரவேற்பு (குறிப்பாக கடற்பாசி பயன்பாடு, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் செல்லுலார் மீளுருவாக்கம் தூண்டுகிறது, slags நீக்க) இணைந்து நீருக்கடியில் ஹைட்ரோகாஞ்சேஜ் உதவி தோல் நெகிழ்ச்சி உதவும். அவர்கள் ஒரு வருடம் இரண்டு முறை செய்ய வேண்டும்.
சரும இளைஞர்களின் புதுப்பித்தல் மற்றும் அதன் நிலையை முன்னேற்றுவது sauna க்கு வழக்கமான வருகை மூலம் எளிதாக்கப்படுகிறது. மற்றும் நிச்சயமாக, நீங்கள் கண்டிப்பாக உடல் (ஒப்பனை பொருந்தும் இல்லை) வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது புதர்கள், peelings, கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன் பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் உங்கள் உணவு சமப்படுத்த.
9. கண்கள் கீழ் பைகள்
கண்ணிமை மற்றும் சருமச்செடிப்பு திசு இடையே ஒரு மெல்லிய சவ்வு உள்ளது. எதிர்மறையான காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், அது மெல்லியதாக இருக்கிறது, அதில் சிறிய துளைகள் உருவாகின்றன, இதன் மூலம் கொழுப்பு திசு தோலின் கீழ் செல்கிறது. இதன் விளைவாக, பைகள் கண்கள் கீழ் தோன்றும். நிணநீர் திரவத்தின் தேக்கம் காரணமாக ஏற்படும் எடிமாவின் விளைவை அதிகரிக்கவும்.
எப்படி போராட வேண்டும். உப்பு உட்கொள்ளல் குறைக்க, மாலை ஏழு பிறகு குடிக்க வேண்டாம், உங்கள் பின்னால் தூங்க முயற்சி. காலையில் புளுபெர்ரி, ஊசிகள், கருப்பு மல்பெரி, எல்டர்பெரி ஆகியவற்றின் சாற்றில் உள்ள குளிர்ந்த வடிகால் கிரீம்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கைத்திறன் அல்லது வன்பொருள் நுட்பங்கள் (மைக்ரோரரண்ட்ஸ், மிஸ்டிமுமுலேஷன், அல்ட்ராசவுண்ட்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி நிணநீர் வடிகால் நடைமுறைகளுடன் தொழில்முறை வரவேற்பு பராமரிப்பு பெரும்பாலும் செய்யப்படுகிறது. பாடநெறி 4 - 8 அமர்வுகள் 1 - 2 முறை ஒரு வாரம். இது மெஷோதெரபி உதவியுடன் உதவியாக இருக்கும், இதில் சிறப்பு வடிகால் மற்றும் புகைபிடித்தல் காக்டெய்ல் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. கண்கள் கீழ் பைகள் போராட மிகவும் தீவிர வழி blepharoplasty உள்ளது.
10. காதுகள்
காதுகளுக்கு அருகே உள்ள சில பெண்களுக்கு சுருக்கங்கள் உருவாகின்றன, அதே நேரத்தில் முகத்தில் இருக்கும் தோல் இன்னும் அழகாக "டாட்" இருக்கும்.
எப்படி போராட வேண்டும். பூட்டுகள் நேராக்க முழு முகத்தில் செய்யப்படும் பல்வேறு தூக்கும் முகமூடிகளுக்கு உதவும். ஆழமான சுருக்கங்கள் நிரப்பிகளால் நிரப்பப்படலாம்.
11. படம்
சரியாக விளம்பரம் என்று, அந்த படத்தை - என்று எல்லாம். ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்தில் பாணியில் ஏற்புடைய அதே வயதுடைய பெண்களின் பெரும்பாலும் பெண்கள். மற்றும் சில சிறப்பியல்பு விவரம் (உதாரணமாக, ஒரு தொப்பி வடிவத்தில் ஒரு தொப்பி), நீங்கள் எத்தனை வயதுடைய பெண்ணை எளிதில் தீர்மானிக்க முடியும்.
எப்படி போராட வேண்டும். உங்கள் கழிப்பிடம் இருந்து மிகவும் சிறப்பான "வயது" மாதிரிகள் மற்றும் ஆபரணங்களை விட்டு வெளியேறவும். ஏனென்றால் பேஷன் எந்த பெண்ணையும் '' உருவாக்குவதில்லை ''. மற்றும் மேலும்: படம் துணி ஒரு பாணி மட்டும் அல்ல. இளைய பெண்கள் குறைவான சுருக்கங்களை உடையவர்களாக உள்ளனர். நம்மை சுற்றி மற்றவர்கள் உணர்தல் முக்கிய பங்கு மனம், சிந்தனை வழி, நகைச்சுவை உணர்வு, ஜனநாயக கருத்துக்கள், எதிர்வினைகள் வேகம்.
12. மேல்முறையீடு
எதுவும் Masha ஒரு மரியாதைக்குரிய "மேரி இவானோவ்னா" போன்ற தோற்றத்தை செய்யும். அவளைச் சுற்றி உள்ளவர்கள் அவளை "வாழ்க்கை" மற்றும் "நிலை" பெண் என்று உணரலாம், ஆனால் அவள் "மரியாதைக்குரியவர்" என்று உணருவார். எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளுக்கு, மற்றும் தோற்றத்தை விரைவில் வயதில் "இழுக்கிறது".
எப்படி போராட வேண்டும். எட்டிதா பியாவின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள், அவளது பேரன் ஸ்டாஸைத் தன் பாட்டியைத் தடுக்கிறான். நவீன சமுதாயத்தில், பேஸ் கூட பெயர் மற்றும் patronymic மூலம் அழைக்கப்பட வேண்டும்.
13. சொற்கள்
இதுதான், அமைதி, உண்மையில், தங்கம். கடந்தகால உண்மைகளைப் பற்றிய விரிவான அறிவைப் போலவே, "நீங்கள் எந்த நேரத்திலிருந்து வந்தீர்கள்" என்று எதுவும் உங்களுக்குத் தெரியாது. உதாரணமாக, "விருந்தினர் இருந்து எதிர்கால" படத்தில் இருந்து ஒரு பண்புள்ள அவரது குழந்தை பருவத்தில் பால் மட்டுமே கண்ணாடி பாட்டில்கள் விற்கப்பட்டது என்று கூறினார். புதிய தலைமுறை, ஒரு பெரிய பல்வேறு தொகுப்புகளுடன் வளர்ந்து, இந்த "மாமா" உடனடியாக ஒரு அக்ரோனரைஸம் போல் தோன்றும்.
எப்படி போராட வேண்டும். கடந்த ஆண்டுகளின் சுமைக்கு நீங்கள் கடுமையாக மதிக்கப்படாவிட்டால் கடந்த காலத்திற்கு விஜயம் செய்யாதீர்கள்.