இயங்கும் போது, சுமை உடலின் அனைத்து தசைகளுக்கும் விநியோகிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த செயல்பாட்டில் அனைத்து மூட்டுகளும் எலும்புகளும் ஈடுபட்டுள்ளன. மற்றும் உடலின் அனைத்து பாகங்களிலும் சுமை விநியோகம் பெரும்பாலும் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட விளையாட்டு காலணிகளை சார்ந்துள்ளது. உதாரணமாக, நீங்கள் தவறான ஸ்னீக்கர்கள் தேர்வு செய்தால், இடைவெளிகல் டிஸ்க்குகள் மற்றும் மூட்டுகள் அதிகமான செங்குத்து அதிர்ச்சி ஏற்றுதல் உட்பட்டிருக்கும். இது மெதுவாக அழிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.
இயங்கும் சரியான ஸ்னீக்கர்கள் எப்படி தேர்வு செய்ய வேண்டும்? அவர்கள் என்ன பண்புகள் வேண்டும்? மிக முக்கியமானது தேய்மானத்திற்கான திறமை. இந்த தரம் உடலில் செங்குத்து-அதிர்ச்சி சுமைகளை குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, இந்த திறனை தடுக்க உதவுகிறது. ஆகையால், அத்தகைய ஸ்னீக்கர்களில் இயங்கும் வேகம் அதிகரிக்கிறது. இந்த அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகள் பொதுவாக கால்விரல் மற்றும் குதிகால் கீழ் உள்ளன. ஒரு ஹீல் உறிஞ்சி சுமைகளை குறைக்கிறது. குதிகால் இருந்து கால் எடையை உடல் எடையை பரிமாற்றத்தின் போது ஒரு கால் கால் மீது அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. பெரும்பாலும் அதிர்ச்சி உறிஞ்சும் பாத்திரத்தில் காற்றும் காற்றும் அல்லது ஒரு சிறப்பு வசந்தமாக செயல்படுகிறது.
இயங்கும் ஸ்னீக்கர்கள் ஒளி மற்றும் வசதியாக இருக்க வேண்டும். கால் மற்றும் ஹீல் நிலைத்தன்மை பற்றி மறந்துவிடாதே. எனவே, விளையாட்டிற்கான விளையாட்டு காலணிகள் லேசாக இருக்க வேண்டும். இல்லை ஸ்டிக்கர்கள் மற்றும் மின்னல், அவர்கள் எப்படி தோன்றலாம் என்பதை வசதியான மற்றும் நடைமுறை இல்லை.
நல்ல இயங்கும் காலணிகள் ஒரு சிறப்பு இன்சோலை வேண்டும். இந்த இன்சோலில் ஒரு சிறிய திசுக்காய்ச்சல் செய்யப்படுகிறது. இது வசதிக்காக மட்டுமல்லாமல், காலில் உடலின் எடை சரியாக விநியோகிக்க உதவுகிறது. உடல் எடையின் முறையான விநியோகம் முதுகில் சுமை குறைகிறது.
இயங்கும் ஸ்னீக்கர்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, நீங்கள் இயக்க எந்த மேற்பரப்பில் முடிவு. நீங்கள் இயற்கையில் ஜாகிங் போகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் விளையாட்டு காலணி ஒரே தீவிரமாக இருக்க வேண்டும். சாலையில் சிறந்த பிடியை வழங்குவதற்கான முனைகளோடு கூடிய முனைகளோடு கூடிய ஒரே மாதிரியாகும். நீங்கள் ஒரு கடினமான மேற்பரப்பில் இயங்கினால், உதாரணமாக, ஒரு நிலக்கீல் நிலையத்தில், பின்னர் நெளிந்த ஒரே இடத்தில் நிறுத்தவும்.
காலணிகள் இயங்கும் மென்மையான மற்றும் நீடித்த இருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, அத்தகைய காலணி காலில் "மூச்சு" வேண்டும். இந்த, இயற்கை பொருட்கள் - தோல் மற்றும் பருத்தி - சிறந்த. இலட்சிய - தோல் செருகல்களுடன் பருத்தி ஸ்னீக்கர்கள்.
இயங்கும் ஸ்னீக்கர்கள் சரியாக இருக்க வேண்டும். இது இயங்குவதற்கு மட்டுமே பொருந்தும். சில விளையாட்டுகளுக்கு ஒரு காலணிகள் பொருத்தமான அளவு தேவைப்படாது. ஒரு தெளிவான உதாரணம் கால்பந்து ஆகும். தொழில் அளவுகள் சிறியதாகவோ அல்லது இரண்டாகவோ சிறியதாக இருக்கும் பூட்ஸ் அணியப்படுகின்றன. அதற்காக இது செய்யப்படுகிறது. வீசும் துல்லியமான மற்றும் வலிமையானதாக இருந்தது. எல்லோரும் முட்டாள்களாக ஒரு பெட்டியின் முழங்கால்களைப் பிடுங்கினால், அந்த அடி மிகவும் வலுவாக இருக்கும் என்பதை அனைவரும் அறிவார்கள். அதே விளைவை அடைய முடியும் மற்றும் வீரர்கள். ஆனால் நாங்கள் கால்பந்து விளையாட போவதில்லை.
சற்று பெரியதாக இருக்கும் பொருத்தமாக ஸ்னீக்கர்கள் இயங்குவதற்கு. இது சிறந்த விமான பரிமாற்றத்தை உறுதி செய்யும். கூடுதலாக, ஒரு நபரின் கால்களின் வளர்ச்சி மற்றும் அளவு மாற்ற முடியும். நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் நம் காலில் வெவ்வேறு அளவுகள் உள்ளன. ரன் போது, உடல் மூலம் இரத்த வேகமாக நகரும், இது கால்கள் அதன் ஊடுருவி வழிவகுக்கிறது. ஏனெனில் கால் அளவு சிறிது அதிகரிக்கிறது என்ன. இந்த காரணமாக அசௌகரியம் அனுபவிக்க முடியாது பொருட்டு நீங்கள் சிறிது பெரிய அளவு காலணிகள் இயங்கும் வேண்டும்.
பயனுள்ள பண்புகள் கூடுதலாக, நீங்கள் இயங்கும் காலணி விரும்புகிறேன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அழகான விஷயங்கள் இனிமையான உணர்ச்சிகளை உண்டாக்குகின்றன. ஆனால் ஒரு கெட்ட மனநிலையில் இயங்கும் அத்தகைய பொறுப்பான ஆக்கிரமிப்புக்கு எப்படி ஒருவர் செல்ல முடியும்? எல்லாம் நன்றாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் நீ, மற்றும் எண்ணங்கள், மற்றும் உங்கள் கால்கள் அழகாக இயங்கும் காலணிகள்.
எனவே இயங்கும் சரியான ஸ்னீக்கர்கள் தேர்வு எப்படி கற்று. உங்கள் ஜாகிங் அனுபவிக்கவும்.