அதிக எடை எப்படி தாக்கும்?

அதிக எடையுள்ள, உடல் பருமன் ஒரு வெளிப்புற குறைபாடு மட்டும் அல்ல, ஆனால் சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சை வேண்டும் என்று ஒரு நோய் என்று அறியப்படுகிறது. பல பெண்கள், "அதிக எடை எப்படி தோற்கடிக்க வேண்டும்" என்று யோசித்து, சிலநேரங்களில் உடல் பருமனைப் பற்றிய சாத்தியமான விளைவுகளை சந்தேகிக்காதீர்கள். அதிக எடை எதிர்மறையாக உடலின் செயல்பாட்டை ஒரு அமைப்பாக பாதிக்கிறது. உடல் பருமன் என்பது இறப்பு ஆபத்து அதிகரிக்கும் ஒரு காரணியாகும், இது நீரிழிவு நோய், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், மற்றும் புற்றுநோயின் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும் என்பதால்.
உடல் பருமன் சண்டையிடுவது மிக முக்கியம், அதிக எடையை வென்றெடுக்க முடியும் என்பதால். எனவே, ஒரு சில கிலோ எடை குறைப்புடன், மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள நோய்களின் ஆபத்து பத்து காரணிகளால் குறைக்கப்படுகிறது. 10% எடை இழப்புடன், முன்கூட்டியே இறப்பதற்கான ஆபத்து 20-25% குறைக்கப்படுகிறது.

எப்போதும் அதிக எடையை தோற்கடிக்க ஒரு வலுவான ஆசை இருந்து விரும்பிய முடிவுக்கு வழிவகுக்கிறது. உத்தமத்துடன் போராடுவது எப்படி? விளம்பரப்படுத்தப்படும் மருந்துகளின் தவறான பயன்பாடு அல்லது உணவை உட்கொள்வதை மறுப்பது ஒரு கட்டத்தில் எடை இழக்க உதவுகிறது என்று அனைவருக்கும் தெரியாது, ஆனால் அதிக எடை "வெற்றிகரமாக" திரும்பும். எடை குறைப்பு மட்டும் தனியாக ஈடுபட்டுள்ளவர்களில், ஒரு ஐந்தாவது ஒரு நேர்மறையான விளைவை "வைத்திருக்க" முடியும்.

பலர், எடை இழக்க முயற்சிக்கிறார்கள், குடலிறக்கத்தை சுத்தப்படுத்துவதில் சுயாதீனமாக ஈடுபடுகிறார்கள், மருந்துகள் உபயோகிப்பதால், டையூரிடிக் மற்றும் மலமிளக்கிய விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. இத்தகைய வழிமுறைகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் குடல் நுண்ணுயிர்களை தொந்தரவு செய்ய அச்சுறுத்துகிறது, அடிக்கடி நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு, நரம்பியல், அனெக்சியாவுடன் முடிகிறது. கூடுதலாக, நீரிழிவு பொட்டாசியம் உடல் "கழுவவும்", அதற்கு பதிலாக எடை இழப்பு பதிலாக நீங்கள் இதயத்தில் கடுமையான பிரச்சினைகளை பெற முடியும்.

அதிக உடல் எடையைக் குறைத்துவிட்டால், நீங்கள் பருமனாக இருந்தால், அல்லது ஏற்கனவே, அது வந்துவிட்டது, நம்பகமான கைகளால் கைவிடப்பட்டது. சிறப்பு கிளினிக்குகளில் ஒன்றில் சிகிச்சையளிப்பது சிறந்தது.

இதற்கு ஆதரவாக வாதங்கள் "சுய சிகிச்சை" பொதுவாக உடல் எடையின் "தாவல்கள்" என்பதைக் காட்டுகிறது, இது முழு உயிரினத்தின் வேலையை மோசமாக பாதிக்கிறது. மனிதன், சிறிய எடை இழந்து, புதிய பிரச்சினைகளை உருவாக்குகிறார். குறிப்பாக நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு பாதிக்கப்படுகிறது. எடை குறைவதால் அடிக்கடி சளிகள் ஏற்படுகின்றன.

இதனை தவிர்க்க, உங்கள் உடல்நலத்தை மோசமாக்க வேண்டாம், நீங்கள் நிபுணர்களிடம் திரும்ப வேண்டும். நோயாளியின் உடல்நிலை மதிப்பை சரியாக மதிப்பீடு செய்ய டாக்டர்கள் மட்டுமே சிகிச்சையின் இலக்குகளை வகுக்க முடியும் (அனைவருக்கும் முதலில் - ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், எடை குறைப்பு மட்டுமல்ல), மற்றும் அவற்றை தொடர்ந்து செயல்படுத்தவும், விரும்பிய முடிவை அடையலாம்.

நோயாளியின் நிலைமையை மட்டுமே நிபுணர் வல்லுநர்கள் மதிப்பீடு செய்ய முடியும், பல காரணிகளை எடுத்துக்கொள்வதன், சிகிச்சையின் தனிப்பட்ட போக்கை தீர்மானிப்பதோடு நோயாளியை ஆரோக்கியமாக பெற உதவுகிறது, அதிக எடையை சமாளிக்க உதவுகிறது என்பதே சிறப்பு சிகிச்சையின் தேவையாகும்.

பரிசோதனை எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதை புரிந்துகொள்வதற்கு, சிகிச்சை முறையை நிர்ணயிக்கும் காரணிகளை மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: ஆரம்ப எடை, உடல் பருமன், இருதய மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகள், நாள்பட்ட நோய்கள், பாரம்பரியம் மற்றும் பிற காரணிகள்.

சிறப்பு கிளினிக்குகளில் சிகிச்சையானது செயல்முறைகளின் தொகுப்பை உள்ளடக்கியது: உணவு, உடற்பயிற்சி, பல்வேறு வகையான துணை சிகிச்சை.

நிபுணர்களின் தொழில்முறை உதவி உங்கள் உடல்நல பிரச்சினைகளை தீர்க்க மற்றும் உடலின் அழகு மீட்க வேண்டும்.
நீங்கள் சரியாக எடை இழக்க மற்றும் மருத்துவர்கள் மேற்பார்வை கீழ் வேண்டும். அது அதிக எடை கொண்டது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், நீங்கள் அதிகமான ஐந்து கிலோகிராம் கூடுதலாகவும், மற்றும் அனைத்து ஐம்பதுக்கும் அதிகமாக இருந்தால் அதை சமாளிக்க முடியாது. சுய மருத்துவம் செய்யாதே, மற்றும் நிபுணர்கள் மட்டுமே சிகிச்சை.